Chris Zehetleitner's Blog, page 22

Running On Hallowed Ground

I've already written a lot about the sub-3 marathon in Rodgau and my Western States race and thought about it even more. Even a whole book about the latter. I believe that I can still learn a lot from both experiences. I try to approach this infinite potential for new insights piece by piece. In this text I will take a completely new angle.

A Spiritual Level

While in both races I was able to clearly name the specific factors that favored (and less favored) the respective outcome and also described...

EXCITING NEWS: Das Z Letter is Growing!

Dear Readers,

In a few days it will be the one year anniversary of my weekly Das Z Letter. That's 52 Das Z Letters, plus some additional "out of step" articles, and the complete "Too Far Gone" blog archive going back to 2020.

I can say with certainty that I love sharing my personal and honest thoughts and feelings about running with you, and I will continue to do so. Even a little bit more.

Starting today, I will be publishing additional running articles and essays exclusively for paid subscribers ...

Herzlich Willkommen, Das Z [+] Letter! (SPRACHNACHRICHT #59)

In der Sprachnachricht #59 stellt Chris Z das neue Format “Das Z [+] Letter” vor, welches sich erstmalig hinter einer Bezahlschranke befindet. Sobald ihr den ersten Schock überwunden habt hier die wichtigste Info: Der bisherige Das Z Letter und die Das Z Sprachnachricht bleiben selbstverständlich weiterhin kostenlos. Ihr habt aber die Möglichkeit Chris Z zu unterstützen. Natürlich nicht ohne Gegenleistung.

Shownotes

Das Z Letter Abo-Möglichkeiten

Das Z [+] Letter "Aber eigentlich bin ich schneller....

[+] Running Through Shame

Ever since the wonderful folks at “Vom Laufen” podcast (German) delved into the topic of shame in running, it's been on my mind. In this candid Das Z Letter, I peel back the layers of shame and illuminate the path in the direction of self-acceptance and a more compassionate running community.

(Photo: Stephan Wieser)

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[+] "Aber eigentlich bin ich schneller." – "Ja, warum bist du dann nicht schneller gelaufen?"

"Aber eigentlich bin ich schneller."

Diesen Satz habe ich schon oft gehört, wenn ich jemanden frage, wie sein Rennen gelaufen ist. Diese Rechtfertigung kommt quasi im gleichen Atemzug mit der Zielzeit, als wären beide Aussagen miteinander verwachsen. Als Zuhörer hat man keine Chance mehr, seine eigenen Gedanken dazu zu äußern. Man wird von vornherein in eine Richtung gelenkt, nämlich zu sagen:

"Ach was, das ist doch ein super Ergebnis".

Die Antwort, die mir in so einer Situation immer auf den Lip...

[+] "But I'm actually faster." – "Yeah, then why didn't you run faster?"

"But I'm actually faster."

I have often heard this sentence when I ask someone how their race went. This justification comes almost in the same breath as the finish time, as if the two statements had grown together. As a listener, you no longer have the chance to express your own thoughts. You are steered in one direction from the outset, namely to say:

"Oh well, that's a great result".

The answer that is always on my lips in a situation like this is a different one:

"Yeah, then why didn't you run...

[+] Scham im Laufsport

Seit die lieben Menschen vom "Vom Laufen"-Podcast sich mit dem Thema "Scham im Laufsport" beschäftigt haben, geht es mir nicht mehr aus dem Kopf. In diesem offenherzigen Das Z Letter erörtere ich die verschiedenen Ebenen der Scham - von der Angst vor Urteilen bis hin zu Vergleichen - und zeige einen möglichen Weg zu mehr Selbstakzeptanz und einer mitfühlenderen Laufgemeinschaft auf.

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RUNHUNDRED Buch Update (SPRACHNACHRICHT #58)

In der Sprachnachricht #58 gibt Chris Z ein Update zu den Geschehnissen rund um sein Buch “Runhundred”. Außerdem hackt er auf Bands und Musikern und deren ökologischen Fußabdruck herum.

Shownotes

Der Passende Das Z Letter zur Sprachnachricht

Alles zu “Runhundred”

Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor des Buches Runhundred.

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Runhundred Book Buzz

I haven't given you an update on "Runhundred" for a long time. Actually, not a day goes by without something happening around or with my debut book. I'll try to summarize everything for you here.

What I have to say

The best news first: people are buying and reading the book. Not as many as "Harry Potter" or "The Woman In Me" (that's the Britney Spears biography, in case you don't know), but a lot more than I could have ever hoped for. 12 weeks after release, we've long since left the safe haven of...

Sechs Jahre Kampf für drei Stunden Ruhm (SPRACHNACHRICHT #57)

In der Sprachnachricht #57 zeichnet Chris Z seine Marathon-Historie nach und legt dabei besonderen Wert auf seine gescheiterten Versuche eben diesen unter 3 Stunden zu laufen. Dass die Geschichte am Ende eine unerwartete Wendung nahm, wissen die meisten von euch ja schon.

Shownotes

Der Passende Das Z Letter zur Sprachnachricht

Mein Valencia Marathon

Mein Rodgau 50k / Marathon

Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, de...