Chris Zehetleitner's Blog, page 24

[+] Running Through Shame

Ever since the wonderful folks at “Vom Laufen” podcast (German) delved into the topic of shame in running, it's been on my mind. In this candid Das Z Letter, I peel back the layers of shame and illuminate the path in the direction of self-acceptance and a more compassionate running community.

(Photo: Stephan Wieser)

Read more

[+] "Aber eigentlich bin ich schneller." – "Ja, warum bist du dann nicht schneller gelaufen?"

"Aber eigentlich bin ich schneller."

Diesen Satz habe ich schon oft gehört, wenn ich jemanden frage, wie sein Rennen gelaufen ist. Diese Rechtfertigung kommt quasi im gleichen Atemzug mit der Zielzeit, als wären beide Aussagen miteinander verwachsen. Als Zuhörer hat man keine Chance mehr, seine eigenen Gedanken dazu zu äußern. Man wird von vornherein in eine Richtung gelenkt, nämlich zu sagen:

"Ach was, das ist doch ein super Ergebnis".

Die Antwort, die mir in so einer Situation immer auf den Lip...

[+] "But I'm actually faster." – "Yeah, then why didn't you run faster?"

"But I'm actually faster."

I have often heard this sentence when I ask someone how their race went. This justification comes almost in the same breath as the finish time, as if the two statements had grown together. As a listener, you no longer have the chance to express your own thoughts. You are steered in one direction from the outset, namely to say:

"Oh well, that's a great result".

The answer that is always on my lips in a situation like this is a different one:

"Yeah, then why didn't you run...

[+] Scham im Laufsport

Seit die lieben Menschen vom "Vom Laufen"-Podcast sich mit dem Thema "Scham im Laufsport" beschäftigt haben, geht es mir nicht mehr aus dem Kopf. In diesem offenherzigen Das Z Letter erörtere ich die verschiedenen Ebenen der Scham - von der Angst vor Urteilen bis hin zu Vergleichen - und zeige einen möglichen Weg zu mehr Selbstakzeptanz und einer mitfühlenderen Laufgemeinschaft auf.

Read more

RUNHUNDRED Buch Update (SPRACHNACHRICHT #58)

In der Sprachnachricht #58 gibt Chris Z ein Update zu den Geschehnissen rund um sein Buch “Runhundred”. Außerdem hackt er auf Bands und Musikern und deren ökologischen Fußabdruck herum.

Shownotes

Der Passende Das Z Letter zur Sprachnachricht

Alles zu “Runhundred”

Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der Laufsportmarke Willpower und Autor des Buches Runhundred.

Jetzt abonnieren

Runhundred Book Buzz

I haven't given you an update on "Runhundred" for a long time. Actually, not a day goes by without something happening around or with my debut book. I'll try to summarize everything for you here.

What I have to say

The best news first: people are buying and reading the book. Not as many as "Harry Potter" or "The Woman In Me" (that's the Britney Spears biography, in case you don't know), but a lot more than I could have ever hoped for. 12 weeks after release, we've long since left the safe haven of...

Sechs Jahre Kampf für drei Stunden Ruhm (SPRACHNACHRICHT #57)

In der Sprachnachricht #57 zeichnet Chris Z seine Marathon-Historie nach und legt dabei besonderen Wert auf seine gescheiterten Versuche eben diesen unter 3 Stunden zu laufen. Dass die Geschichte am Ende eine unerwartete Wendung nahm, wissen die meisten von euch ja schon.

Shownotes

Der Passende Das Z Letter zur Sprachnachricht

Mein Valencia Marathon

Mein Rodgau 50k / Marathon

Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, de...

Six Years of Struggle for Three Hours of Glory

The idea of running a marathon in under 3 hours has inspired me ever since I started running. Next to "just finishing" and the 4-hour barrier, it is the biggest goal for any ambitious amateur runner and the biggest motivation to train for a marathon in the first place.

But why are we so in love with these particular time limits? After all, they're just numbers, and a 3:03 marathon is, from a purely athletic standpoint, exactly the same as a 2:57 marathon. So why should we wholeheartedly commit to...

The Writecation Diaries

To The Essential

The accommodation we are staying in, Lisa is accompanying me on my Writecation, says on its website that its architecture is characterized by omission. The rooms are completely clad in wood, the floor is made of stone. The ceilings are high. There are large windows on both sides. The Kramer behind, the Wetterstein mountains in front. The light is warm and indirect. What is missing is any decoration, pictures on the wall and superfluous electronic devices such as a television. Li...

Die 45 feiern (SPRACHNACHRICHT #56)

In Sprachnachricht #56 gratuliert sich Chris selbst zum Geburtstag. Er blickt auf 45 Lebensjahre und 10 Läuferjahre zurück und zieht eine positive Bilanz. Außerdem berichtet er von seiner “Writecation” bei der sich, ihr ahnt es, alles ums Schreiben dreht.

Shownotes

Der Passende Das Z Letter zur Sprachnachricht (Ausnahmsweise auf Deutsch)

Was ist eine Runcation?

Die Das Z - Sprachnachricht ist die deutschsprachige Zusammenfassung des Lauf-Blogs & Newsletters Das Z Letter von Chris Z, dem Gründer der ...