Chris Zehetleitner's Blog, page 8
April 13, 2025
[+] The Runner's War of Art
[Read this article in English]
Seit Jahren erhellen Steven Pressfields Weisheiten meinen Weg als Schreibender und Läufer. Seine tiefgründigen Erkenntnisse in "The War of Art" und seinen anderen brillanten Büchern über Kreativität und Selbstverwirklichung haben mein Schaffen durchgehend beeinflusst, einschließlich meines eigenen Buches "Hundert-Meilen-Herz". Immer wieder komme ich auf Pressfields Konzepte zurück und entdecke ihre universelle Anwendbarkeit. So auch beim Laufen.
(Foto von Manuel Peri...
April 10, 2025
Why Runners Don't Burn Out — They Burn On
Most of us have fairly full agendas.
I am committed to running six times a week. That usually adds up to 9-11 hours of training, depending on whether it's fast workouts, mountain workouts, or both. With these 9-11 hours of weekly running and a racing season coming up, a full-time job requiring 40 hours including an occasional 5:30 am train ride to Munich, my running brand Willpower needing attention, plus quality time with my beloved family and friends, I've created a delicate ecosy...
April 4, 2025
Sierre-Zinal: Der Schweizer Bergklassiker ruft (SPRACHNACHRICHT #120)
In der Sprachnachricht #120 beschreibe ich wie eine Rennanmeldung genauso spannend sein kann wie das eigentliche Rennen. Spoiler-Warning: Sierre-Zinal, ich (/wir) komme(n)!
Viel Freude beim Hören.
Chris aka Das Z
Passender Das Z Letter zur Sprachnachricht
Sierre-Zinal Runner’s World Story
Noch mehr Sierre-Zinal Sprachnachrichten
On Repeat Empfehlung: GRIDIRON “Talk Real”
“On Repeat” Spotify Playlist
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Die Das Z -...
Sierre-Zinal: The Swiss Mountain Classic Calls Again
In the world of trail running, some races achieve mythical status. Sierre-Zinal is undoubtedly one of them.
The Race Before the RaceYesterday, I experienced a happy outcome to the emotional rollercoaster of securing a spot in this legendary and highly coveted Swiss mountain race. All thanks to my wife's spur-of-the-moment decision, internet savvy, and a little bit of luck. Okay, maybe a lot of luck.
The date had been circled on my calendar for months: April 2, 12:00 noon – regi...
March 28, 2025
Intervallperfektion (SPRACHNACHRICHT #119)
In der Sprachnachricht #119 schaue ich mir an, was mit mir bei einer “5 x 5 x 5” Intervalleinheit genau passiert. Zumindest wenn sie sich so interessant entwickelt wie letzten Mittwoch. Außerdem erzähle ich kurz vom neuesten Willpower Drop und warum dieser ein ganz besonderer ist.
Viel Freude beim Hören.
Chris aka Das Z
Passender Das Z Letter “Interval Perfection”
’s “I Hate Intervals”
On Repeat Empfehlung: Cameron Whitcomb “Love Myself”
Willpower’s “Burning Fight” Preorder Drop
“On Repeat” ...
Interval Perfection
Interval training. For many runners, those words spark a mix of dread and anticipation. For me, it’s usually more anticipation than dread. Thank goodness.
I had initially decided not to write about my latest interval session, following in the footsteps of ’s inspirational, self-reflexive piece "I Hate Intervals" because almost everything has already been said there. But then Wednesday’s 5x5x5 happened.
Max AuerI Hate Intervals: Here Is How Curiosity Changes EverythingI don’t know h...
March 21, 2025
Aller Anfang ist Leicht (SPRACHNACHRICHT #118)
In der Sprachnachricht #118 erzähle ich, welche Vorteile es für mich hatte und hat, mich als Anfänger zu sehen. Viele “erste Male”, viel Freude am Lernen und wenig bis gar kein Druck, irgendwelche Erwartungen zu erfüllen. Toll!
Viel Freude beim Hören.
Chris aka Das Z
Passender Das Z Letter “The Lost Art of Being a Rookie”
Brittany Vermeer’s article "Running For Kudos"
On Repeat Empfehlung: CRUEL HAND “Weeds”
“On Repeat” Spotify Playlist
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The Lost Art of Being a Rookie
One of the best decisions I made in my early years as a runner was willingly embracing the role of beginner, rookie, padawan.
I wasn't too proud to ask "stupid" questions — and I asked many. I was forgiving with myself when I made mistakes. And I existed in a constant Alice in Wonderland state of mind as I discovered new aspects of the running world or tried something for the first time. This happened almost daily.
Showing yourself as a beginner isn't something to be taken...
March 16, 2025
2 Year Anniversary
Dear Running People and Loyal Readers,
Today marks a special milestone:
Das Z Letter turns TWO!
That's 104 consecutive weeks of running stories, reflections, and slightly breathless musings (pun absolutely intended). For two full trips around the sun, I've shared my running journey with you all, including a bit of "Everything Not Running" and my dubious "On Repeat" music recommendation.
Thank YouWriting this newsletter has become one of my greatest joys. It has gone from something I do to something...
March 15, 2025
Das digitale Laufband (SPRACHNACHRICHT #117)
In der Sprachnachricht #117 geht es um den problematischen Umgang von unser Läuferinnen und Läufern mit dem Social Web, allen voran Instagram und Strava. Eine ehrliche (Selbst-)Reflexion wie wir uns im Spannungsfeld zwischen Vergleichsgelüsten und Unzulänglichkeitsgefühlen das Läufer*innneleben schwer machen.
Viel Freude beim Hören.
Chris aka Das Z
Passender Das Z Letter “The Digital Treadmill”
On Repeat Empfehlung: TRC “Moaner”
“On Repeat” Spotify Playlist
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