Chris Zehetleitner's Blog, page 6

Wir Sehen Uns Auf der Anderen Seite (SPRACHNACHRICHT #129)

Die Das Z Sprachnachricht #129 ist mein letztes Lebenszeichen vor meinem Start beim Zugspitz Ultratrail (ZUT). Ich rekapituliere noch einmal die letzten Wochen und erkläre, warum nicht mein Knie die größte Herausforderung sein wird, sondern eine alte Bekannte: Die Hitze.

Viel Freude beim Hören.
Chris aka Das Z

Shownotes

Passender Das Z Letter zur Sprachnachricht

On Repeat Empfehlung: TURNSTILE “Seein’ Stars” & “Birds”

“On Repeat” Spotify Playlist

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See You on the Other Side

100k of Fire and Feeling

Tonight, at 10 PM sharp, I’m stepping into the night at the Zugspitz Ultratrail – on the 100 km course. One hundred kilometers around the Wetterstein Mountains. The myth, the legend. One last dance with the mountain gods before a well-deserved break from running.

It took a lot to even get here. And still, I’m ready.

The Knee Drama (Almost) Ends Here

Let’s talk about my knee for a second. Or let’s not, actually. We’ve had enough convos. It’s still not "good", but it’s good en...

Nicht Gut. Aber Gut Genug. (SPRACHNACHRICHT #128)

In der Das Z Sprachnachricht #128 gibt es ein Update von der Knie-Front. Anhand eines wissenschaftlich fundierten “Fahrlässigkeits-Barometers" rechtfertige ich meine Entscheidung nächste Woche beim Zugspitz Ultratrail (ZUT) an den Start zu gehen.

Viel Freude beim Hören.
Chris aka Das Z

Shownotes

Passender Das Z Letter zur Sprachnachricht

On Repeat Empfehlung: Benighted – “Fritzl”

“On Repeat” Spotify Playlist

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Die Das Z - Sprachnachricht ist die de...

Not Good. But Good Enough.

T-minus 7

In exactly one week, I'll be standing at the start of the Zugspitz Ultratrail (ZUT). In addition to the mandatory equipment, such as gels, sports drinks, a headlamp, rain gear, and a first aid kit, I'll also be carrying another heavy thing with me: doubt.

(Part of the ZUT race course)The Story So Far

A few weeks of trial and error regarding my knee issues, were followed by one week of "Screw it! Let's train hard!" – “How hard?” – “Yes.”

After that, I gave my knees, especially my right knee...

Über die Gründe der Unvernunft (SPRACHNACHRICHT #127)

In der Das Z Sprachnachricht #127 erkläre ich warum ich nicht laufen sollte, es aber dennoch tue. Es geht um den Unterschied zwischen Irritation und Verletzung, sowie um den Endgegner Schonhaltung. Das ganze Drama spielt sich 2 Wochen vor dem ZUT ab. Warum dieser Lauf super wichtig ist und gleichzeitig völlig egal, erkläre ich ebenfalls.

Viel Freude beim Hören.
Chris aka Das Z

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Passender Das Z Letter zur Sprachnachricht

On Repeat Empfehlung: Ritual “Somewhere in the rain”

“On Repeat” Spotify...

On the Reasons for Unreasonableness

Two Weeks Out. And My Knee’s Throwing a Fit.

There are exactly two weeks to go until the Zugspitz Ultratrail (ZUT). It's exactly two weeks until the second-longest race of my life. And here I am, wondering what TF is going on with my knee.

The Good News: I Can Run.

The Bad News: It’s Complicated.

Technically, I can run. But my running options are getting more and more limited. My body is clearly signaling that flat terrain is "okay," uphill is "really good," and downhill is somewhere between "you sh...

Adrian Goes Western States (SPRACHNACHRICHT #126)

Spontane Sprachnachricht mit der Nummer #126. Kumpel Adrian wird dieses Jahr beim Western States 100 starten und wir haben gemeinsam ein super cooles Soli-Shirt auf die Beine gestellt. Problem: Vorbestell-Zeitfenster endet heute (Mittwoch) Abend um 23:59 Uhr. Deshalb die kurzfristige Folge.

Viel Freude beim Hören.
Chris aka Das Z

Shownotes

“Those Who Dare To Dream” Shirt vorbesllen

Adrian auf Instagram

Kinderhospiz Mitteldeutschland

Rennsteiglaufverein

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[+] The Beautiful Alchemy of Suffering

[Deutsche Version]

“The wound is the place where the Light enters you." – Rumi

The Runner's Path of Beautiful Suffering

Every runner knows that peculiar alchemy: the transformation of pain into wisdom, of setback into strength. We run not despite the suffering, but perhaps because of it.

In Dschalāl ad-Dīn Muhammad Rūmī's (let’s stick with Rumi) profound observation lies a truth that resonates deeply with those who run into the uncertain territory of their own limits. The Persian poet couldn't have ...

[+] Die Schönheit des Leidens

[English Version]

“The wound is the place where the Light enters you." – Rumi
”Die Wunde ist der Ort, an dem das Licht in dich eintritt." – Rumi

Durch das Leid laufen

Jeder Laufende kennt dieses eigenartige Phänomen: Wie sich Schmerz in Weisheit und Rückschläge in Stärke verwandeln. Wir laufen nicht trotz des Leidens, sondern oft gerade seinetwegen.

In Dschalāl ad-Dīn Muhammad Rūmīs (ok, wir bleiben bei Rumi) tiefgründiger Beobachtung steckt eine Wahrheit, die jeden Läufer und jede Läuferin beim Au...

Der Mythos des Schmerzfreien Laufens (SPRACHNACHRICHT #125)

Die Sprachnachricht #125 ist Hilferuf. Weiss nicht wo die Reise hingehen soll mit diesem Nicht-Podcast. Ich bin offen für Vorschläge. Schreibt mir!

Außerdem berichte ich aus der Welt des Verletzungsmanagements und hab ein paar gute Tips parat für alle denen was weh tut, die aber trotzdem laufen (wollen).

Viel Freude beim Hören.
Chris aka Das Z

Shownotes

Passender Das Z Letter zur Sprachnachricht

On Repeat Empfehlung 1: Maylene & the Sons of Disaster – Dry The River

On Repeat Empfehlung 2: Shelter - Bet...