Matias Dalsgaard's Blog, page 12

Çekirdek Testosteron Seviyesini Düşürür Mü?

Bazı yiyeceklerden alınan bazı mineraller, testosteron seviyesine etki edebilir. Bu etki olumlu ya da olumsuz olabilir.

Testosteron seviyesine etki eden yiyeceklerden biri de çekirdektir. Peki çekirdek testosteron seviyesini yükseltiyor mu, düşürüyor mu? Hep birlikte inceleyelim.

Çekirdek testosteron seviyesini etkiliyor mu?

Bugüne kadar yapılmış olan çalışmalarda, magnezyumun erkeklerde testosteron seviyesini olumlu şekilde etkilediğine dair bulgulara rastlanmıştır.

Yine yapılan araştırmalara göre insan vücudunda beslenme alışkanlıklarına bağlı olarak magnezyum seviyesinin düşük olduğu tespit edilmiştir. Magnezyum seviyesinin düşük olmasının nedenlerinden biri de yaşlanmadır.

Magnezyum aynı zamanda kanda bulunan ve kullanılabilir olan testosteron seviyesini de yükseltiyor. Seks hormonlarını bağlayan bir protein olan globulin, aynı şekilde testosteronu da bağlıyor ve böylelikle dolaşımdaki testosteron miktarı düşüyor.

Kandaki magnezyum oranı artırıldığı zaman globulin testosteron yerine magnezyuma tutunmayı tercih ediyor. Böylece kanda dolaşan testosteron miktarı da artırılmış oluyor.

Yapılan araştırmada erkeklere düzenli olarak magnezyum takviyesi yapılmış. Çalışma sonucunda vücuttaki toplam testosteron miktarında ve kanda serbestçe dolaşan testosteron miktarında artış gözlenmiştir.

İşte çekirdek de önemli bir magnezyum kaynağı olduğu için testosteronu yükselttiği rahatlıkla söylenebilir. Yine içerdiği yüksek magnezyum ile testosteron artırıcı ilaçları da kullanabilirsiniz.

Magnezyum başka hangi yiyeceklerden alınabilir?

Çekirdek gibi magnezyum kaynağı olan ve tüketildiği zaman testosteron seviyesini yükseltecek olan başka yiyecekler de mevcut. Bu yiyeceklerin listesini şu şekilde yapmak mümkün:

Ispanak, brokoli ve kıvırcık lahana gibi koyu yeşil sebzeler,Kalkan, uskumru, somon, ton ve morine gibi balıklar,Kaju, fıstık, kuru üzüm ve badem gibi kuruyemişler,Keten tohumu, ayçiçeği çekirdeği ve kabak çekirdeği gibi çekirdekler,Kuru fasulye ve barbunya gibi bakliyatlar,Avokado ve muz gibi meyveler.

Bu yiyecekleri tüketmek, vücudunuzdaki magnezyum seviyesini yükseltecek, buna bağlı olarak testosteron seviyesini yükseltmeye de yardımcı olacaktır.

Testosteron seviyenizin artması, günlük hayatınızda pek çok konuda size katkı sağlar. Kas gelişimini hızlandırır, daha enerjik ve zinde hissetmenize yardımcı olur. Ayrıca daha yüksek bir cinsel isteğe sahip olursunuz.

Kilo Verme Haplarının İçeriğinde Neler Olmalı?

21 Yüzyılın en önemli estetik endişelerinden birisi kilo vermek. Kilo verme hapları yağ yakmak için bilinen en iyi çare olarak görülüyor.

Ama seçtiğiniz ürünün en iyi ürün olduğunu nasıl bileceksiniz? Bu yazımızda bir kilo verme hapının içerisinde bulunması gereken bütün içerikleri sırasıyla özetleyeceğiz.

Piyasada yüzlerce kilo verme hap takviyesi var ve hepsinin içerisinde bir yığın ürün bulunmakta. Eğer bir kilo verme hapının içeriğinde ne olması gerektiğini bilirseniz bu listeyi kısaltabilirsiniz.

En popüler kilo verme hapları ilginç bir şekilde genelde aynı bileşenlere sahiptirler.

Daha fazla uzatmadan, sorularımıza cevap vermeye başlayalım.

Sonrakini oku: Hak Ettiğiniz Sağlıklı ve Fit Vücudu Size Sağlayabilecek En İyi 5 Yağ Yakıcı Hap

Peki kilo verme hapı tam olarak nedir?

Kilo verme hapları, istenmeyen yağları yakmak ve depolanan yağ oranını düşürmek için özellikle seçilip bir araya getirilen organik ve bitkisel bileşenlerin birleşiminden oluşur.

Otlar, bitkisel özler, hayvansal ürünler ve diğer süt ürünlerinden yapılırlar.

Bu ürünler genelde nutrasötik kategorisine girerler ve bu neden satın alınması için doktor reçetesine gerek duyulmaz.

Önemli noktalardan birisi de, doğal oldukları için hiçbir yan etkileri yoktur.

Ürünlerin birçoğu düzenli kullanımda 3-4 ay içerisinde sonuç verir, ayrıca ilk sonuçlar da 2-3 haftalık bir süre içerisinde gözlemlenmeye başlanır.

Orlistat veya Liraglutide gibi kilo verme ilaçları hangi noktalarda ayrılır?

Kilo verme ilaçları içeriğinde kilo almanızı engelleyecek ve depoladığınız yağları yakacak kimyasal bileşenler bulundurur.

Orlistat veya Liraglutide gibi farmasötik ilaçlar, sadece tedavisel amaçlarla kullanılır.

Yani bu ilaçları kullanabilmek için mutlaka ama mutlaka bu alanda bilgili ve sertifikalı bir doktor veya tıbbi uzman tarafından muayene edilmelisin.

Buna karşın, doğal kilo verme hapları bitkisel ürünlerin, otların ve hayvan ürünlerinin kimyasal oranlarda karıştırılmasından başka bir şey değildir.

Genelde hiçbir yan etki yapmazlar ve istenen sonuç alına kadar uzun süreler boyu kullanabilirsiniz.

En önemli özelliklerinden bir diğeri ise, kimyasal ilaçların aksine, vücudunuz bu hapları sanki bir besinmişcesine sindirir. Bunun sebebi hapların içerisinde sadece ham ürün bulunmasıdır.

Kilo verme haplarının içeriğinde hangi ürünler bulunmalıdır?

Birçok hap içeriğinde pek çok farklı ürün içerir. Burada listediğimiz bileşenler, en iyi ürünlerde ortak olarak bulunan bileşenlerdir.

Kafein

Termojenik özelliği sayesinde, bu bileşen sporcu takviyelerinde ve yağ yakıcılarda sıkça kullanılır.

Kafein, enerji üretimini artırır. Bunu iç metabolizma hızını artırarak yağ yakma amacı ile kullanır.

Ayrıca kafein iştahınızı kapatarak günlük atıştırmalıklarını es geçmenizi ve ana yemekleri de az miktarlarda tüketmenizi sağlar.

Kapsaisin

Kapsaisin, acı biberden elde edilen ve biberlere acılık özelliğini veren bileşendir.

Yağ yakımını artırır ve özellikle de kilo verme esnasında kullanıcının oksijen tüketimini artırır.

Bu da vücut sıcaklığının artmasına ve termojenezin başlamasına, sonuç olarak da kilo kaybına sebebiyet verir.

Krom Pikolinat

Krom Pikolinat genelde sebzelerden alınan önemli bir mineraldir. İki farklı çalışma mekanizması vardır.

Birisi, kromun özelliğini kullanarak vücutta bulunan hücrelerin şekeri daha iyi kullanmasını sağlar ve böylece yemeğe olan arzuyu azaltır.

İkincil olarak ise, krom insülin üretimini artırır, ki insülin şekeri enerjiye dönüştüren bileşendir.

Fazlalık karbonhidrat böylece depolanmak yerine enerjiye dönüştürülür ve yağ yakım sürecini hızlandırır.

L-Karnitin

L-Karnitin birçok ot, meyve ve sebzenin içerisinde bulunan muazzam bir bileşendir. Vücutta pek çok fonksiyona yardımcı olan bir amino asittir.

Ama bu amino asidin en önemli özelliği mitokondride yakılan yağ oranını artırmasıdır.

Mitokondri her hücrenin enerji üreten organelidir. Bütün besinler burada enerjiye dönüştürülür.

Özellikle de çalışma esnasında, karnitin fazlalık yağları mitokondrilere taşıyarak enerjiye dönüştürülmesini sağlar.

Yeşil Çay Özü

Yeşil çay özü zaten insanlar tarafından ham olarak alınıp, çay olarak içiliyor.

İçeriğinde bulunan polifenol türevi ve çok güçlü yağ yakma özelliğine sahip olan epigallocatechin gallate (EGCG) adlı bir bileşen fayda gösteriyor.

Yağ yakması dışında, termojeneze başlangıcı da tetiklemesiyle biliniyor.

En kaliteli kilo verme takviyeleri

Bütün bu ürünler doğal, laboratuvarda çalışılmış, bilimsel olarak analiz edilmiş ve halihazırda kullanıcısı olan ürünler.

İşte sizin için özenle seçtiğimiz, internetten alabileceğiniz en kaliteli ve doğal kilo verme hapları listesi.

1. PhenQ

Bu ürün endüstrinin en iyi bitkisel bileşenlerinden olan α-LACYS RESET, Capsimax ve krom gibi bileşenleri içeriyor. Bu ürün ayrıca cGMP onaylı yerlerde üretiliyor. Size haftalar için hızla kilo kaybettirecek.

Fiyatı incele2. Clenbutrol

Clenbutrol, 0 organik içeriği için termojenik bir yağ metabolizması tedavisidir. Üstün, dayanıklılığı ve kondisyonu artırıcı özellikleriyle bilinen bu takviye, yağı sindirerek kaslarınıza inanılmaz enerji sağlıyor.

Fiyatı incele3. Instant Knockout

Bu hap aslında ilk olarak MMA boksörleri için tasarlanmıştır. Termojenik özelliği sayesinde çok hızlı bir şekilde kilonuzu kontrol etmenize yardımcı olmaya başlayacak ve bir sporcu seviyesinde performans sergileyebileceksiniz.

Fiyatı incele4. Anvarol

Anvarol, güreşçiler ve sporcular için kapsamlı bir yağsız kas tutma takviyesidir. ATP ve içindeki diğer organik bileşenler sayesinde inanılmaz enerji artırma özelliğine sahip steroid olmayan, nutrasötik bir formüldür.

Fiyatı incele5. Piperinox

İçerisinde kapsaisin ve Bioperine bulunuyor; bu iki bileşen de biberlerden çıkarılıyor ve çok iyi kilo verme özellikleri var. Acı biberin gücünü kullanan bu hap, bolca kilo verdirebilir.

Fiyatı incele6. Keto Actives

0 doğal diyet terapisi ile yağlarınızı azaltma ve vücudunuzun çeşitli bölgelerini inceltme zamanı. Keto Actives, yağ metabolizmanızı optimize etmek için nutrasötik ve bitkisel içeriklerin sağlam bir birleşimidir.

Fiyatı incele7. Fast Burn Extreme

Deri altı yağı, organ yağı veya normal yağlı tabakaların tamamına etki eden Fast Burn Extreme, rahatlıkla kilo vermenize yardımcı olacak. Yağ yakma metabolizmasını artırmakla beraber, yağın depolanmasına da engel oluyor.

Fiyatı inceleSonuç

Bu içeriklerin tamamını aynı üründe bulamayabilirsiniz, ama bu listedekilerin en azından 2-3 tanesini içeren bir ürün bulursanız, işte o zaman etkili bir kilo verme hapı aldığınızdan emin olabilirsiniz.

Genelde her kilo verme hapının ayrıca yanında getirdiği enerji artırma, cinselliği güçlendirme, kasları geliştirme gibi özel fonksiyonları da vardır.

Bu yüzden içerisindeki bileşenler farklılık gösterdikçe bu özel fonksiyonlar da farklılaşırlar.

Her zaman, alacağınız ürünü internette araştırın ve içerisindeki bileşenler termogenez, iştah kapama veya yağ sentezini azaltma gibi özellikler taşıyor mu, kontrol edin.

Sonrakini oku: Kilo Verme Hapları Güvenli Mi?

Penis Büyütücü Ağrı Yapar Mı?

Erektil disfonksiyon mustarip milyonlarca erkek için penis pompaları bir yaşam çizgisi sunabilir. Sadece yan etki ve komplikasyon riski son derece düşük olmakla kalmaz, aynı zamanda etkinliklerini desteklemek için diğer erektil disfonksiyon tedavileriyle birlikte kullanılabilirler.

Tıbbi olarak vakum ereksiyon cihazları olarak adlandırılan penis pompaları, erektil disfonksiyonu tedavi etmek için mevcut olan birkaç ilaçsız tedaviden biridir.

Penis büyütücü peniste ağrı yapar mı?   

Penis pompasının işlevi, penise giden kan akışını artırmak, kullanıcının penetran seks yapabilmeleri için bir ereksiyon elde etmesine veya sürdürmesine yardımcı olmaktır . Genellikle penis büyütme cihazları olarak tasvir edilseler de bu işlem sırasında elde edilen herhangi bir ek uzunluk veya genişlik geçicidir.

Orta derecede erektil disfonksiyon teşhisi konan erkekler için en iyi sonucu verir. Hafif semptomları olan biri için penis pompası doğru seçim olmayabilir ve şiddetli erektil disfonksiyonu olanlar için etkili olmayabilir. Sizin için en etkili tedavi seçeneği olup olmadığını öğrenmek için penis pompasını kullanmadan önce daima doktorunuza danışın

Penis büyütücü vücutta ağrı yapar mı?  

Pompa, penise oturan plastik bir tüp, tüpe bağlı bir el veya pille çalışan bir pompa ve dikleştiğinde penisin tabanına oturan ve bir daralma halkası olarak adlandırılan bir banttan oluşur. Penise kan çekmek için emme kullanarak çalışır. Kan, penisinizdeki kan damarlarını doldurur ve şişmelerine neden olur, böylece penis geçici bir süre için büyür ve sertleşir. Bu kapsamda penis büyütücülerin hiçbir şekilde ağrı yapmadığından bahsedebilmemiz mümkündür.

Bazı erkekler pompayı ön sevişmeden önce kullanmaya karar verirken, diğerleri cinsel ilişkiden hemen önce kullanmayı tercih edebilir. Her iki durumda da cihazı kullanmadan önce herhangi bir sürtünme veya tahrişi önlemek için penisinizde kayganlaştırıcı kullanmak isteyebilirsiniz. Pompayı kullanmak için tüpü penisinizin üzerine yerleştirin ve bağlı olan elektrikli veya el pompasını kullanarak havayı dışarı pompalayın.

Ağrısız penis büyüten penis büyütücüler nelerdir?

Hava basıncındaki değişiklik nedeniyle penisinizdeki kan damarları kanla dolmaya başlayacaktır. Tipik olarak, bir ereksiyona ulaşmak birkaç dakika sürer. Bir kez dikildiğinde, iki seçeneğiniz var. Ya tüpü kaydırarak çıkarabilir ve işe koyulabilirsiniz ya da önce penisinizin tabanına sıkıştırma halkasını takıp ardından pompayı çıkarabilirsiniz.

Sıkıştırma halkası, penisinizden kan akışını sınırlayarak ereksiyonunuzu korumanıza yardımcı olur. Bununla birlikte, uzun süreli kullanım penisinizde kalıcı hasara neden olabileceğinden, onu 30 dakikadan daha uzun süre yerinde tutmamalısınız.

Kullanmayı seçerseniz, penisinizin tabanına yakın herhangi bir kasık kıllarını önceden kesmek veya tıraş etmek isteyebilirsiniz. Böylece meydana gelebilecek ağrılarında kısa sürede ortadan kalktığını ifade etmek mümkündür.

Pek çok erkek için penis pompaları genellikle etkilidir ve ereksiyonları nüfuz edici seks yapmaya yetecek kadar sürdürmelerine izin verir. Ereksiyonun süresi, kişiye ve daralma halkasının kullanımına bağlı olarak değişecektir.

Diyet Yapmak Erkeklerde Testosteron Seviyesini Artırır Mı?

Testosteron hem cinsel hazzın artırılması konusunda hem de sporcular için sağlıklı bir gelişim yaşanması konusunda büyük önem taşıyor. Bu yüzden testosteron seviyesinin yüksek olması isteniyor.

Peki diyet yapmak erkeklerde testosteron seviyesini etkiliyor mu? Sağlıklı bir diyet programı uygulamak vücuttaki testosteron miktarını artırır mı? Hep birlikte bu soruların cevaplarına bakalım…

Testosteron seviyesini yükseltmek için beslenme önerileri

Eğer vücudunuzda bulunan yağ miktarını azaltırsanız, testosteron seviyesini yükseltmiş olursunuz. Bu yüzden de daha az yağlı yiyecekler tüketmeniz gerekiyor.

Testosteron seviyesini artırmak için uygulayabileceğiniz diyet programları mevcut. Öğünlerinizde daha fazla testosteron artırıcı yiyecekler bulundurmak için bu diyet programlarını bilmeniz gerekiyor.

Aynı zamanda testosteron seviyenizi yükseltmek için şu önerileri de değerlendirebilirsiniz:

Karbonhidrat alımını kısıtlayın,Fruktoz alımını azaltın,Testosteron sentezlenmek için kolesterole ihtiyaç duyar, bu yüzden kolesterole iyi yönden bakın ve daha fazla kolesterol alın,Yumurta sarısı, balık yağı, kabuklu deniz canlıları ve karaciğer tüketin,Kereviz sapı, brokoli ve kuşkonmaz tüketin,Çinko, D vitamini, selenyum, B1, B6 ve B12 vitaminleri, Magnezyum ve Omega 3 içeren yiyecekler tüketin.

Eğer bu önerilerinizi hayata geçirerek testosteron seviyenizi artıramadıysanız, bu durumda testosteron artırıcı ilaçlar kullanabilirsiniz.

Testosteron hormonunun eksikliği nasıl anlaşılır?

Erkeklerde testosteron seviyesinin azlığı ile bazı belirtiler ortaya çıkar. Bu belirtilerden başlıcaları erektil disfonksiyon, enerjide ve cinsel dürtüde azalma, menide azlık ve vücutta yağlanma olarak gösterilebilir.

Aynı zamanda sıcak basması, saç kaybı, testis boyutunda küçülme ve vücutta kıllanma gibi belirtiler de testosteronun düşük seviyede olmasından kaynaklanabilir. Söz konusu problemler sosyal sorunlar yaşanmasına da neden olabilir.

Bu durumda testosteron seviyenizi arttırmak için diyet uygulamalı, bir doktora görünmeli ya da testosteron artırıcı ilaçlar kullanmanız gerekir. Özellikle son yıllarda yaygın olarak kullanılan testosteron artırıcı ilaçların ne kadar etkili olduğunu artık biliniyor. Çünkü

bugüne dek testosteron artırıcı ilaçların etkisi konusunda yapılmış pek çok çalışma var. Bu çalışmalar ışığında, tercihlerinizi bu ilaçlardan yana da kullanabilirsiniz.

Keto Diyette Hangi Çikolataları Yiyebilirim?

Çikolata, mutluluk hormonu salgılatan, insana kendini iyi hissettiren, yüksek enerjili leziz bir tatlıdır. Çikolata sevmeyen yoktur. Ancak bütün bu özelliklerinin yanında çikolata tam bir diyet düşmanıdır ve yüksek kalorilidir.

Peki ketojenik diyette tüketmek için en ideal çikolata hangisi ve ne sıklıklı çikolata tüketilmeli?

En sağlıklı çikolata hangisi?

Çikolata denilince akla; kakao, şeker, yağ ve süt tozu gelir. Ancak birbirinden farklı çikolata çeşidi bulunur ve bunların içinde çeşitli meyveler, kuruyemişler, ekstra tatlandırıcılar olabilir.

Çikolatanın içinde ne kadar fazla katkı maddesi ve ekstra gıda varsa, sağlık açısından zararı da o kadar fazladır. Dünyanın en fazla sevilen tatlılarından olan çikolatanın fazla tüketilmesi, aşırı kiloya ve sağlık açısından pek çok probleme neden olur.

Diyet düşmanı gıdaların başında gelen çikolata çeşitleri arasında en sağlıklısı bitter çikolatadır. Bitter çikolatanın içinde diğer çikolataların aksine düşük karbonhidrat, düşük şeker ve yüksek yağ bulunur.

Ayrıca bitter çikolata kakao yönünden de zengindir. Bu özellikleri sayesinde diyete yardımcı tatlı seçeneklerindendir ve pek çok diyet listesinde yer alır.

Bitter çikolata ketojenik diyete uygun mu?

Diyet listelerindeki en sevilen seçeneklerden olan bitter çikolata, ketojenik diyet programı içine orantılı şekilde dahil edilebilir.

Fakat keto diyette çikolata tüketimi belirli hususlara bağlı olarak yapılmalıdır. Örneğin; bitter çikolata tüketilecekse içindeki kakao oranının p veya daha fazla olmasına dikkat edilmelidir, çikolatadaki şeker miktarı ne kadar azsa ketojenik diyete o kadar uygundur.

Bitter çikolata, pek çok açıdan vücuda faydalı bir besindir ve keto diyet planına eklenebilir. Bitter çikolatanın faydaları şunlardır:

Antioksidan özelliği ile vücudu toksinlerden arındırır.Kandaki oksitlenmeyi ve kötü kolesterolü azaltır.Damar sertleşmesini engeller, kan akış hızını düzenler.Kan şekerini kontrol altında tutar.Antidepresan etkisi nedeniyle ruh sağlığını korumaya yardımcı olur.Öksürük ve balgama iyi gelir.Tok tutar.Spor öncesi tüketildiğinde vücuda enerji verir.

Bu özellikler, bitter çikolatayı diyete yardımcı bir gıda haline getirir. Çeşitli keto zayıflama hapları ile birlikte orantılı miktarda tüketilirse, diyetten alınan etkinin artmasına yardımcı olur.

Zayıflamak İçin MCT Oil Nasıl Kullanılır?

Günümüzde zayıflamak için kullanılan pek çok alternatif yöntem geliştirilmiş durumda. Bu alternatiflerden bazıları son dönemlerde yaygınlaştı. Bunlardan biri de MCT yağı tüketmek.

Peki MCT yağı nedir ve zayıflamak için ne şekilde kullanılmalıdır? MCT yağı hakkında bir araştırma yaptık ve önemli bilgileri sizinle paylaştık.

MCT oil nedir?

MCT, orta zincirli bir yağ asididir. Son dönemde özellikle sporcular ve vücut geliştiriciler arasında oldukça popüler hale geldi. MCT yağı, yoğun olarak hindistan cevizi yağı içerisinde bulunur. Bu yüzden son yıllarda hindistan cevizi yağına olan ilgi de artmış durumda.

Diğer yağlara oranla çok daha kolay sindirilen bir yağ olan MCT, palm yağında ve süt ürünlerinde de küçük miktarlarda bulunur. Fakat hindistan cevizi yağı içerisinde yüzde 50’den fazla MCT bulunur.

MCT oil ile kilo vermek

MCT yağı kilo vermek konusunda büyük bir yardımcıdır. MCT yağı vücutta doygunluk hissinin artmasını sağlayan peptit yy ve leptin hormonlarının salınımını artırır.

Yapılmış olan bir çalışmada kahvaltıya takviye olarak 2 yemek kaşığı MCT yağı tüketen kişilerin öğle yemeğinde, hindistan cevizi yağı tüketenlere göre daha az yemek yedikleri ortaya konmuştur. Bu durum da kilo vermeye dolaylı olarak yardımcı olur.

Aynı zamanda MCT yağının vücut ağırlığının korunması, bel bölgesinin incelmesi ve obezitenin önlenmesi gibi konularda da etkili olduğu bilinmektedir. Ayrıca MCT yağı ile birlikte kilo verme hapları da kullanılabilir.

MCT oil hangi açılardan faydalı?

MCT yağı kilo vermek konusunda daha pek çok açıdan yardımcı olur. MCT yağının kilo vermek açısından faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz:

Sporcularda bulunan laktik asidin oluşumunu azaltır ve daha fazla enerji üretmek için yağ kullanımına yardımcı olur,İçerisinde maya ve bakterilerin büyümesini önleyen ve onlarla savaşan yağ asitleri barındırır,Kalp hastalığı riskini minimum seviyeye getirir,Kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olur.

Tüm bu özellikleri sayesinde, özellikle de yağ yakımına yardımcı olması sebebiyle MCT yağı her geçen gün daha fazla insan tarafından tercih ediliyor.

Zayıflamak İçin Ne Kadar Koşmalıyım?

Zayıflamak için uygulanabilecek en etkili yöntemlerden biri koşmak. Bu durum aynı zamanda sağlıklı bir yaşam açısından da önemli.

Peki zayıflamak için ne kadar koşmak gerekiyor? Bu konu hakkında tüm merak edilenleri sizler için araştırdık ve bir araya getirdik.

Zayıflamak için koşulması gereken mesafe

Bir insanın zayıflamak için ne kadar koşması gerektiği, yaşına, cinsiyetine, anatomik yapısına ve ağırlığına göre değişkenlik gösterebilir. Fakat uzmanlar tarafından belirtilmiş olan belli rakamlar da bulunuyor.

Buna göre ortalama bir insanın vücudundaki 1 kilo yağı eritmesi için koşması gereken mesafe 125 kilometre olarak açıklanmış. Aynı zamanda 21 saat tenis, 16 saat basketbol ve 17 saat yüzme de benzer etkiyi yapıyor.

Burada 125 kilometreyi tek bir günde koşmak elbette mümkün değil. Fakat burada vermeniz gereken kiloyu hesaplayabilir ve buna göre bu mesafeyi belirli bir zamana yayabilirsiniz.

Elbette koşmanın yanında zayıflamak için başka yöntemler de uygularsanız zayıflama süreci biraz daha hızlanacaktır. Bu rakamlara ulaşamasanız bile bir şekilde başlamak ve mümkün olduğunca koşmak zayıflama sürecinde her zaman yardımcınız olacaktır.

Bir yandan koşarken, bir yandan da hayatınıza yağ yakıcı hapları dahil edebilir, süreci kendiniz için çok daha basit bir hale getirebilirsiniz.

Koşmak zayıflamaya nasıl yardımcı oluyor?

Eğer bir insan koşmayı bir alışkanlık haline getiriyor ve her gün düzenli olarak koşuyorsa, bu durum vücudun çalışmaya alışması anlamına gelir. Koşu yapıldığı zamanlarda metabolizma normal zamanlara oranla çok daha sağlıklı ve çok daha hızlı çalışır.

Koşu yapıldığı zamanlarda vücudun performansı iki katına çıkar. Aynı zamanda daha fazla kalori yakılır ve bu da zayıflamaya yardımcıdır.

Bir diğer yandan koşmanın iştahı keseceğine dair yapılmış olan çalışmalar vardır. Zaten kilo verme sürecinde genellikle hastaların iştahlarını kesecek yiyecekler tüketmeleri ve buna yönelik egzersizler yapmaları önerilmektedir.

Koşu bunlardan biri olarak gösterilse de bazı insanlarda tamamen farklı bir etki gösterebilir ve daha fazla besin tüketmeye sebep olabilir. Böyle durumlarda da kilo vermeye yardımcı olacak besinleri tüketmekte fayda var.

En İyi Seks Hapı

Önerilerimiz

[image error] [image error] [image error]

Male Extra

Max Performer

VigRX Plus

Puan: 4.9/5

Puan: 4.7/5

Puan: 4.5/5

Bugün Deneyin

Bugün Deneyin

Bugün Deneyin

Erkeklerin zindelik ürünlerine baktığımızda, cinsel geliştiriciler en ünlü segmentlerden biridir diyebiliriz.

Bu makale ereksiyonunuzu geliştirecek, libidonuzu artıracak ve orgazmınızı tavan yapacak bazı en iyi seks haplarını tanıtacak.

Yapılan çalışmalara ve bunlar üzerinden yapılan tahminlere göre, bu segmentte satılan ürünlere yıllık olarak harcanan para milyar dolarlara çıkmış durumda.

Neredeyse her marka, erkeklik artırıcı ürünler kategorisinde seks hapı markasını tanıtıyor ve satışa sunuyor, internet üzerinde de bu ürünler için inanılmaz bir yelpaze söz konusu.

Senin için bütün interneti araştırıp, bu ürünler arasında en yüksek puan ve inceleme alan, ve kullanıcılarının mutlu olduğu en iyi ürünleri listeledik ve seni bu ıstıraptan kurtardık.

Daha fazla bir şey demeden, yazımızın derinliklerine inelim.

Sonrakini oku: Ereksiyon Bozukluğu Tedavisinde Kullanılan En İyi 5 Takviye

Seks hapları nedir, ve ne işe yarar?

Seks hapları, saf bitkisel ve organik ürünlerden oluşan; bitki, bitki ürünü, süt ürünü ve hayvan ürünlerinin özel oranlarda birleştirilip kapsüle konmuş halidir ve cinsel takviye sağlarlar.

Bu cinsel takviyelerin sonucunda kullanıcının ereksiyonu, orgazmı, libidosu veya bunların tamamı artışa geçer.

Birçok hapın içerisinde, ereksiyon artırıcı ve libidoyu düzenleyici ürünler bulunmaktadır.

Üreticiler, ürünlerini çok amaçlı olarak tasarlarlar, bu sayede günümüz seks hapları, bu konuda ihtiyacın olan her alanda sana yardımcı olacaktır.

Üreticiden üreticiye değişmek üzere, 3-6 ay boyunca günde 1 ile 4 arası hap alman gerekir.

Piyasada tek kullanımlık haplar da bulunmakta, bunlar genelde çok güçlü vazodilatasyon  etkisine sahip olmakla beraber, kimyasal bileşen içerebilirler.

Seks hapları nasıl çalışıyor?

Seks hapları iki farklı mekanizma üzerinde yoğunlaşmıştır, bunlardan biri kandaki testosteron seviyesini yükseltmek iken, diğeri vücutta nitrik oksit aktivitesini artırmaktır.

Erkeklerde testosteron, testislerde üretilir. Ayrıca yine aynı döngünün içerisinde sinir taşıyıcıları, hormon üretimi ve salgı bezleri de yer alır.

Seks hapları içerdikleri takviye besinlerle bu salgı bezlerini destekleyip, daha efektif çalışmaları için gerekli takviyeyi sağlar. Ayrıca, bu haplar içerisinde bulunan bileşenler, proteinle bağlanmış ve faal olmayan testosteron hormonunu serbest bırakır ve testosteron seviyesinin artışına yardımcı olur.

Vazodilatasyon , nitrik oksit seviyesinin artması ile gerçekleşen bir durumdur ve kan hücrelerinin damarlar içerisinde akışını, kan damarlarının genişlemesine sebebiyet vererek artırır.

Bu haplar içerisinde bulunan nitrik oksit artırıcı bileşenler sayesinde size güçlü bir vazodilatasyon etkisi yaratır, ve sonuç olarak güçlü, kalıcı ve sert bir ereksiyon oluşmasını sağlar.

Bundan ayrı olarak, bazı haplar içerisinde afrodizyak etkili maddeler bulundurur ve bunlarla senin libidonu ve cinsel istediğini artırıp daha yoğun ve uzun süreli bir seks sunarlar.

Seks hapına ihtiyacınız var mı?

Bu sorunun cevabı kişiden kişiye çok değişkenlik gösterir. Bazı erkekler, cinsel hayatlarını bir adım üste taşıyıp, daha yoğun bir seks için bu hapları tercih ediyor.

Bazı erkekler ise, düşüşte olan cinsel isteklerini eski seviyesine getirmek için ihtiyaç duyuyor.

Bu takviye ürünleri iki durum için de kullanabilirsiniz, hem de organik oldukları için hiçbir yan etki tesirinde kalmayacaksınız.

Ereksiyon olmakta zorlanıyor ve onu uzun süreler koruyamıyor musunuz? Eğer durum böyleyse, seks hapları sana ereksiyonunu kazanmanızda yardımcı olabilir.

Ama doğru sonuçlara ulaşmak için bu ürünlerden birini en azından bir ay veya daha uzun bir süre kullanmalısınız.

Doğal ürün oldukları için, etkileri kimyasal ürünlere oranla daha yavaş olacaktır fakat çok daha güvenlidir.

Ereksiyon probleminiz olmasa bile bu seks takviyeleri orgazmınızı daha yoğunlaştırıp, farklı bir boyut katabilir.

Tek yararı orgazmı güçlendirmesi de değil, aynı zamanda daha spontane bir libido artışı da sağlayabilirsiniz. Bunun nedeni ise, hapların içerisinde bulundurduğu testosteron artırıcı bileşenler.

En iyi seks hapları nelerdir?

Burada bahsedeceğimiz seks haplarının tamamı doğası gereği organik olup, çoğunlukla bitkisel tariflerden yapılmıştır. Buna bağlı olarak, bu hapları kullanmanın yan etkisi veya olumsuz bir etkisi olmayacaktır.

Tıpkı tıbbi ilaçlar gibi, bu ürünler de cGMP onaylı fabrikalarda üretiliyor ve klinik analizlerden ve laboratuvar çalışmalarından geçiyor.

Bu hapların iyi yanlarından birisi de, içlerinde bulunan ürünler tamamen ham, saf ürünlerdir, bu yüzden tamamen organiktir. Kimyasal ilaçlara kıyasla, bu doğal haplar satış için çok daha az regülasyona tabi tutulur.

Bu nedenle, internet üzerinden veya size en yakın eczaneden doktor reçetesi olmadan alınabilir.

İşte şu anda alabileceğiniz en iyi seks haplarının listesi:

1. Male Extra

Bu ürün içerisinde bulundurduğu 600 mg L-Arginin sayesinde tam bir nitrik oksit deposu. Kullanıcının aginin yoğunluğunu vazodilatasyona sebebiyet verir ve taş gibi sağlam bir ereksiyona ulaşmasını sağlar.

Fiyatı incele2. Max Performer

En iyi PDE5 durdurucu takvilerden biri olan Max Performer, aynı Viagra ve Cialis gibi çalışır. Bu ürün aynı zamanda libido, orgazm, ereksiyon gibi farklı seks parametrelerini de şaha kaldıracaktır.

Fiyatı incele3. VigRX Plus

Şehrin popüler çocuğu VigRX Plus ise neredeyse 1.2 milyon kullanıcıya ulaşmış olan bir ürün. Birçok erkeğin gözü kapalı tercihi. İçerisinde ereksiyonunuzu güçlendirecek 10 farklı bitkisel bileşen bulunmakta.

Fiyatı incele4. Viasil

İngiltere merkezli İsviçre Araştırma Laboratuvarlarının ustalık ürünü olan Viasil, nutrasötik ve organik bileşiklerden oluşuyor. Yatakta cinsel bir performans sergilerken libidonuzu canlandırır ve endişenizi azaltır.

Fiyatı incele5. Eron Plus

Birisi libidoyu diğeri ise ereksiyonu güçlendiren iki farklı hap içeriyor bu ürün. L-Arginin yoğunluğu ile gerçekleşen vazodilatasyon  sonucunda, Eron Plus sana sağlam bir ereksiyon oluşturmada yardımcı olacak.

Fiyatı incele6. Member XXL

Member XXL, sert, güçlü ve büyük bir penis için proaktif bir erkeklik geliştirme ürünüdür. Yıkıcı olmayan ve ağızdan alınan bu takviye ürün, cinsel dayanıklılığınızı artırır ve penis büyüklüğünüzü 9 cm’ye kadar artırır.

Fiyatı inceleSonuç

Piyasada yüzlerce ürün var ama senin için doğru olanı bulmak gerçekten çok zor bir süreç.

Eğer reklamlara güvenirseniz, ucuz ve dandik bir seks hapı alacağınız çok net.

Eğer libido tabanlı güçlü bir ereksiyon veya yatakta size farklı özellikler verecek bir ürün bakıyorsanız Male Extra, bunların en iyisi.

Max Performer ve VigRX, sana her anlamda daha kaliteli ve güçlü bir ereksiyon verecektir.

VigraFast ile daha hızlı sonuçlar elde ederken, Eron Plus ise seks sırasında performansınızı şaha kaldırmak için çok güzel bir tercih.

Farklı ve gerçekten işe yarayan başka ürünler de vardır. Almadan önce, mutlaka alacağınız hapın içerisinde L-Arginin olduğundan  ve içerisinde sadece organik bileşenlerin kullanıldığından emin olun.

Sonrakini oku: Cinsel Performansı Geliştirmenin En İyi Yolları

Atkins Diyeti ile Ketojenik Diyet Arasındaki Farklar Nelerdir?

Ketojenik diyet düşük karbonhidrat alımı ile vücudu ketoz evresine sokarak kilo vermeye ve daha sağlıklı olmaya yarayan ideal bir beslenme planıdır. Bu nedenle Atkins diyeti gibi diğer düşük karbonhidrat diyetleri ile karşılaştırılabilir.

Peki bir diğer düşük karbonhidrat diyeti olan Atkins ile keto diyet arasındaki farklılıklar nelerdir? Sizler için bu yazımızda merak edilenleri derledik.

Atkins diyeti nedir?

Atkins diyeti ilk bakışta keto diyet ile benzerlik gösterir. Düşük karbonhidrat, orta protein ve  yüksek yağ tüketimi Atkins diyetinin ana odağıdır. Atkins diyeti 4 ana evrede tamamlanır:

İlk faz indüksiyondur ve hedef kilodan 7 kiloya kadar 20-25 gram karbonhidrat önerilir.2. fazda hedef kilodan 10 kiloya kadar 25-50,3. fazda hedef kiloya kadar günde 50-80,Son fazda ise ağırlık kontrolü için günde 80-100 gram karbonhidrat tüketimi olur.

Aşamalar halinde devam eden Atkins diyetinde karbonhidrat tüketimi zaman içinde artıırlır.

Ketojenik diyette standart karbonhidrat tüketimi ise günlük ihtiyacın %5’i olacak şekilde sabittir. Bu oran ortalama 50 gram karbonhidrata denk gelir, bazı durumlarda 20 grama kadar düşürülebilir.

Atkins ve keto diyet arasındaki benzerlik ve farklılıklar

Atkins diyeti ile keto birbirine oldukça benzeyen beslenme programlarıdır. Her ikisinde de düşük karbonhidrat, yüksek yağ tüketimi vardır.

Bu iki popüler beslenme programı, kilo vermeye ve vücudu ketoz evresine sokmaya yardımcı olur. Ancak ketojenik diyet türleri ile Atkins arasındaki temel farklılıklar şunlardır:

Atkins diyeti faz faz ilerler ve ilk aşamasında ketojenik diyete benzer. Ketojenik diyette karbonhidrat tüketimi artırılmaz.Keto diyette protein alımı ılımlıdır, ancak ketoz evresinden çıkış söz konusu değildir. Atkins diyetinin ilk fazı dışında ketoz evresi devam etmez.Atkins diyetinde karbonhidrat tüketimi daha esnektir ve meyve sebze tüketimi daha serbesttir.Ketojenik diyetin etkisini artırmak için keto hapları ile ek takviyelerden yararlanılabilir. Atkins ile meyve sebze tüketildiği için genellikle ek takviye gerektirmez.Atkins diyeti daha ılımlı ve sürekli takip gerektirmeyen bir plandır. Ketoda makroların düzenli takibi şarttır.

Testosteron Normal Seviyesi Nedir?

Erkek vücudu için kritik görevleri olan ve bu nedenle her erkeğin en çok önem verdiği konulardan birisi de şüphesiz testosteron hormonu. Çünkü cinsellik hayatından tutun da vücuttaki kıllara kadar birçok noktada etkili bir hormon.

Özellikle kas kütlesi, vücuttaki yağlar, ses değişikliği, kıl gibi dış görünüşe hitap eden özellikleri nedeniyle tüm erkekler bu hormonun sağlıklı bir şekilde çalıştığından emin olmak istiyor.

Peki erkeklik hormonu olarak da adlandırılan testosteronun normal seviyesi nedir? Düşüklüğü veya yüksekliği nasıl anlaşılır? Siz de bu soruları merak ediyorsanız okumaya devam edin ve tüm sorularınıza yanıt bulun.

Erkeklik hormonu nedir?

Testosteron, vücutta bir dizi farklı fonksiyona yardımcı olan temel bir hormondur. Ana fonksiyonu sperm üretimi olduğundan erkeklik hormonu olarak da adlandırılır.

Testisler tarafından üretilir, kalın ses, kaslı yapı ve sakal gibi erkek özelliklerinden sorumludur. Testosteron ayrıca kırmızı kan hücrelerinin üretimini teşvik eder, ruh halini iyileştirir, kemikleri güçlü tutar ve düşünme yeteneğine yardımcı olur.

Özetle sağlığınız ve refahınız üzerinde önemli bir etkisi vardır desek de  testosteron hormonu nedir konulu araştırmamız bu konuda sizi aydınlatacaktır.

Testosteron hormonu seviyesi nedir?

Vücudumuzdaki salgılanan her hormonun olduğu gibi testosteronun da işlevlerini sağlıklı bir şekilde yerine getirebilmesi için belirli bir aralıkta olması gerekir. Bu değerlerin altında veya üstünde bir hormon üretimi vücutta çeşitli sorunlara neden olabilir.

Testosteron seviyeleri ergenlik döneminde zirve yapar ve yaşlandıkça düşer. 40’lı yaşlardan itibaren yılda yaklaşık %1 ila %2 arasında azalmaya başlar. Deney grupları üzerinde yapılan çalışmalar erkeklerde yaş ilerledikçe testosterondaki düşüşü tespit etmiştir.

Erkekler 50’li yaşlara ve ötesine ulaştıkça, bu durum iktidarsızlık veya cinsel istekte azalma, depresyon veya anksiyete, kas kütlesinde azalma, daha az enerji, kilo alımı, anemi ve sıcak basması gibi belirti ve semptomlara yol açabilir. Düşen testosteron seviyeleri yaşlanmanın normal bir parçası olsa da belirli koşullar düşüşü hızlandırabilir.

Her ne kadar şu ana kadar testosteronun erkek vücudu için öneminden bahsetmiş olsak da kadınlar için de normal testosteron seviyelerine sahip olmak önemlidir. Çünkü testosteron, sağlıklı metabolizma için kesinlikle gerekli olan bir hormondur.

Peki metabolizmamızda sentezlenen testosteron hormonunun normal değerlerde olup olmadığını nasıl anlarız? Tabi ki sağlık kuruluşları tarafından yapılacak test ile.

Durun hemen korkmayın çünkü testosteron hormonu düşüklüğü yaşamanız dünyanın sonu değil. Özellikle doğal yollardan testosteron artırmak ile ilgili fikirleri okuyup rahatlayabilirsiniz.

Testosteron hormon testi

Testosteron testleri, hormon değerlerinizin yaşınıza göre normal testosteron aralığında olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir. Bu testler vücudunuzdaki toplam testosteron veya serbest testosteron değerlerini ölçer.

Vücuttaki testosteron: serbest testosteron ve toplam testosteron

Erkeklerde testosteronun çoğu, kolesterolü testosterona dönüştüren (böbrek üstü bezleri de bir miktar testosteron üretir) karmaşık bir dizi biyokimyasal reaksiyon yoluyla testisler tarafından yapılır.

Testosteron molekülleri daha sonra doğrudan kan dolaşımına salgılanır. Burada birçoğu kısa sürede seks hormonu bağlayıcı globülin veya SHBG (diğer adıyla testosteron bir seks hormonudur) olarak bilinen diğer moleküllere bağlanır.

Serbest testosteron nedir?

Bu testosteron, diğer moleküllere bağlı olmadığı için “serbest testosteron” veya “serbest T” olarak adlandırılır. Diğer proteinlere bağlanmadıklarından, bu tür testosteron vücut tarafından kullanılabilir.

Vücudunuz, hücrelere girme özgürlüğüne sahip oldukları için aktif olarak serbest T moleküllerini kullanır. (Diğer proteinlere bağlı olan testosteron molekülleri, hücrelerinizin çoğuna giremez.)

Toplam testosteron nedir?

Toplam testosteron seviyeniz, kanınızdaki toplam testosteron konsantrasyonunun bir ölçüsüdür. Dolayısıyla hem serbest hem de bağlı testosteron moleküllerini ifade eder. (Yani her zaman serbest T’den daha yüksek bir toplam T seviyesine sahip olacaksınız.)

Neden testosteron seviyemi ölçmeliyim?

Anormal erkeklik hormonu üretimi belirtileriniz varsa bu test yapılabilir.

Erkeklerde, testisler vücuttaki testosteronun çoğunu üretir. Ancak aşağıdaki gibi belirtileriniz var ise test yaptırmanız gerekebilir:

Erken veya geç ergenlikKısırlık, erektil disfonksiyon, cinsel ilginin düşük olması, kemiklerin incelmesi

Kadınlarda, yumurtalıklar testosteronun çoğunu üretir. Adrenal bezler ayrıca testosterona dönüştürülen çok fazla androjen üretebilir. Eğer şu belirtiler varsa kadınların da test yaptırması gerekir:

Akne, yağlı ciltSes değişikliğiAzaltılmış meme boyutuAşırı kıllanma (bıyık, sakal, favoriler, göğüs, kalça, iç uyluk bölgesinde koyu renkli, kaba kıllar)Klitoris boyutunun artmasıDüzensiz veya eksik adet dönemleriErkek tipi kellik veya saç seyrelmesi

Testosteron eksikliğinin belirtileri ile ilgili detaylı incelemeyi okuduktan sonra bu hormonun sizin için ne kadar faydalı olduğunu bir kere daha kavramış olacaksınız.

Testosteron kaç olmalıdır?

İnsan vücudundaki testosteron hormonu etkisi ile ilgili yapılan deneyler ve çalışmalar neticesinde erkekler ve kadınlar için normal hormon aralığı şu şekildedir:

Erkek: 300 ila 1.000 (ng/dL) veya 10 ila 35 (nmol/L)Kadın: 15 ila 70 ng/dL veya 0,5 ila 2,4 nmol/L

Peki yapılan testler neticesinde üretilen hormon bu değerlerin üzerinde veya altında ise bizleri neler bekliyor?

Azalan testosteron seviyesi şunlardan dolayı olabilir:

Kronik hastalıkHipofiz bezinin çalışmasında bir aksaklıkBeynin hormonları kontrol eden bölgeleriyle ilgili sorun (hipotalamus)Düşük tiroid fonksiyonuGecikmiş ergenlikTestis hastalıkları (travma, kanser, enfeksiyon, bağışıklık, aşırı demir yüklenmesi)Çok fazla prolaktin hormonu üreten hipofiz hücrelerinin iyi huylu tümörüÇok fazla vücut yağı (obezite)Uyku sorunları (obstrüktif uyku apnesi)Çok fazla egzersizden kaynaklanan kronik stres (aşırı antrenman sendromu)

Artan testosteron seviyesi ise şunlardan kaynaklanabilir:

Erkek hormonlarının etkisine direnç (androjen direnci)Yumurtalık tümörüTestis kanseriKonjenital adrenal hiperplaziTestosteron seviyesini artıran kimyasallar kullanmakTestosteron seviyesi nasıl artırılır?

Gelelim en kritik sorulardan birine. Yaptırdığınız test sonucunda veya vücudunuzda gördüğünüz belirtiler sonrasında testosteron seviyenizin düşük olduğunu öğrendiniz.

Her şey bitti mi? Artık sağlıklı bir cinsel hayatınız olmayacak mı ya da erkeksi özellikler sergileyemeyecek misiniz? Tabi ki hayır.

Siz ve doktorunuz testosteron replasman tedavisinin sizin için uygun olduğunu düşünüyorsanız, testosteron seviyenizi artırmak için çeşitli yöntemler vardır. Bunlar patch tedavisi, jeller, kapsüller, enjeksiyonlar şeklinde sıralanabilir.

Bu aşamada tamamen doğal içeriklerden oluşan testosteron seviyesini artırıcı ilaçlar da ön plana çıkmaktadır.

Testosteron artırıcılar
Testogen

Testogen özel formülü ile direnci artırır ve yağsız, güçlü kaslar oluşturmanıza yardımcı olur.

Çok az yan etki olasılığı olan Testogen 0 doğal bileşenlerden üretilir. Yağsız ve güçlü kalma şansını artırarak metabolizmanızı iyileştirmeye yardımcı olur.

Fiyatı inceleTesto-Max

Testo-Max’in en önemli yararı, fitness hedeflerine hızlı bir şekilde ulaşmaya yardımcı olmasıdır. Ancak sunduğu yaşam kalitesi de ayrı bir tercih sebebidir.

Hızlı bir şekilde yağsız kas kütlesi oluşturmayı sağlaması ise Testo-Max’ı öenmli bir takviye haline getirir.

Fiyatı inceleTestoPrime

Kas kütlesi oluşturmak isteyen her erkek TestoPrime’ı sevecektir. Sporculara başlıca faydaları açıklamanın en kolay yolu, vücuttaki serbest testosteron seviyelerini önemli ölçüde artıracak güçlü bir formülün önemini anlamaktır.

Zira serbest testosteronu artırması TestoPrime’ı bu alandaki en önemli ilaçlardan birisi yapar.

Fiyatı inceleTestoFuel

TestoFuel, tümü vücuttaki doğal testosteron seviyelerini desteklemede önemli bir role sahip olan dokuz farklı doğal içerikle yapılır.

Testosteron, anahtar seks hormonlarından biridir ve erkeklerde kas geliştirme ve cinsel dürtü dahil olmak üzere çeşitli bedensel işlevlerden sorumludur. TestoFuel’in ana amacı işte bu hormonunun seviyesini artırmaktır.

Fiyatı inceleTestolan

Testolan çok hızlı ve hayranlık uyandıran testosteron düşüklüğünün tüm hoş olmayan ve istenmeyen sonuçlarını etkili bir şekilde ortadan kaldırır.

Vücuttaki testosteron üretimini destekler, endokrin sistemini uyarır ve uygun seviyeyi gelmesini sağlar.

Fiyatı inceleSonuç

Testosteron hem cinsel hem de ruhsal sağlığımız için hayati öneme sahip bir hormondur. Çeşitli etmenler nedeniyle zaman zaman normal değerinden az veya çok salgılanabilir.

Bu tarz durumlarda belirtilerden şüpheleniliyorsa test yaptırılmalı ve doktor kontrolünde uygun tedavi yöntemi tercih edilmelidir.