Matias Dalsgaard's Blog, page 11

Kilo Verme Hapları İşe Yarıyor Mu?

İnternette kilo verme çözümlerine göz attığımız zaman, ekranda görünen ilk şey kilo verme haplarıdır. Ancak kilo verme hapları işe yarıyor mu?

Bu haplar pek çok aşırı kilolu ve obez insan için modern zamanların kurtarıcılarıdır ve en önemli özellikleri yan etkileri olmamasıdır.

Kilo verme hapları, nelerden yapıldıkları, sisteminizde nasıl çalıştıkları vb. hakkında derinlemesine bir analiz gerektirir.

Bu makale kilo verme hapları hakkında genel bir görüş elde etmenize yardımcı olacak böylece okuduktan sonra sizin için doğru bir yol olup olmadığı konusuna muhtemelen bir cevabınız olacak.

Daha fazla uzatmadan, makalemize geçelim.

Sonrakini oku: Hak Ettiğiniz Sağlıklı ve Fit Vücudu Size Verebilecek En İyi 5 Yağ Yakıcı Hap

Kilo Verme Hapı Nedir?

Modern terminolojide, kilo verme hapı nutrasötiklerin altında kategorize edilen organik bir üründür.

Genellikle şifalı bitkiler veya diğer bitki ve hayvan ürünlerinin bir kombinasyonudur.

Bu hapların öncelikli amacı var olan kilolarınızı vermenizi sağlamaktır. Bu sebeple, bu aşırı kilolu ve obez insanlar için harika bir seçimdir.

Kadınlarda olduğu gibi erkeklerde de etki gösterir ve dozajı genelde ikisi için de aynı kalır.

Doğal kilo verme haplarının en iyi özelliği yan etkilerinin olmamasıdır ve kullanmak için bir doktor reçetesine ihtiyacınız olmaz.

Orlistat ve Lorcaserin Gibi İlaçlardan Farkı Nedir?

Kilo verme ilaçları, kilo verme haplarından (burada bahsettiğimiz) pek çok açıdan epey farklıdır.

İkisinin de kulağa aynı gelmesine rağmen orlistat, lorcaserin, liraglitude vb. ilaçlar kimyasal bileşiklerdir ve miligram olarak dozlanacak kadar etkilidir.

Bütün faaliyetleri tam olarak bilinmez ve karaciğer hasarı, oksalat nefropatisi, huzursuz bağırsak sendromu gibi pek çok yan etkisi vardır.

Diğer taraftan, doğal kilo verme hapları 0 güvenlidir çünkü hiçbir rafine kimyasal madde içermez.

Daha basit bir kilo verme olarak çalışan şifalı bitkisel özler veya hayvansal ürünler içerir.

Kilo Verme Hapları İşe Yarar Mı?

Şimdi en kritik soruları ele alalım, kilo verme hapları işe yarıyor mu?

Cevap basit, evet!

Kilo verme hapının neden çok iyi bir yöntem olduğunu anlamak için, şu üç noktayı anlaman gerekir.

Doğal kilo verme takviyesi nasıl çalışır

Doğal bir takviyenin kilo vermene nasıl yardımcı olabileceğine dair üç mekanizma vardır:

Bunlardan biri, formülasyonun vücut ısısını artırarak metabolizmanın hızlanmasına sebep olan termojenik etkidir.

İkinci yol, açlığınızı veya iştahınızı keserek daha az aç hissetmenizi ya da yemek yerken daha hızlı doymanızı sağlamasıdır.

Son olarak, kilo verme hapları yeni yağ hücrelerinin oluşumunu engelleyerek vücutta yağ birikimini önleyebilir.

Bilimsel geçerlilik

Bu kategorideki bütün ürünler, tanınmış bilim insanları ve araştırmacılar tarafından bilimsel olarak çalışılmış ve onaylamıştır.

Birincisi, ekibin dikkatli bir literatür araştırması yaptığı bileşen seçimidir.

İçeriği belirledikten sonra bunu yüzlerce deney içeren bir dizi laboratuvar çalışmasıyla mükemmel formülün bulunması izler.

Ürün satışa çıkmadan önce ekip, yan etkileri tespit etmek için gönüllü insanlar üzerinde klinik denemeler yapar.

Son adımda, ürün daha büyük bir kalabalıktaki ürün davranışının çalışıldığı küçük bir grupta denenir.

Ayrıca, araştırmacı ekip ürünlerini gelecekteki yinelemede geliştirmek için  müşteri dönüşlerini yakından takip ederler.

Bu sadece yardımcı bir el

Bir kilo verme hapı genellikle yağ yakımında yardımcı bir el olarak kabul edilir. Tam bir sonuç almak için yapmanız gereken belirli şeyler var.

Egzersiz yapmak, çoğunlukla kilo verme hapı kullanırken yapmanız gereken kendi kendine yaptığınız bir iştir.

Ekler sadece çok çaba harcamanıza gerek kalmadan kilo vermenize yardımcı olan bir katalizördür ama egzersiz kısmı kaçınılmazdır.

Ayrıca kalori alımını kontrol ederek maksimum fayda sağlarsınız. Yediğiniz yemekler yağ parçalanmasının önemli bir kısmıdır.

Eğer egzersiz ve kilo verme haplarının yanı sıra bunu kontrol edebilirseniz, sonuç çok hızlı olacaktır.

En İyi Zayıflama Haplarından Bazıları Nelerdir?

İnternette biraz gezindik ve bazı yüksek performanslı kilo verme haplarının kısa bir listesini çıkardık.

Bu hapların hepsi popüler ve kullanan çok sayıda insandan olumlu dönüşler almış.

Tek uyarı, bu takviyelerin, korsanlarından kaçınmak amacıyla yalnızca resmi web sitesinden satın alınmasıdır.

İşte en iyi beş kilo verme hapı:

1. PhenQ

Sektörün en iyilerinden α-LACYS RESET, Capsimax ve Chromium içeren görkemli kilo kaybı takviyelerinden biridir. Bu, cGMP tarafından üretilen bir haptır ve güvenlik bu ürünün en önemli özelliklerinden biridir.

Fiyatı incele2. Clenbutrol

Clenbutrol; niasin, acı portakal gibi bileşenlerin nutrasötik faydalarını kullanarak enerjinizi ve dayanıklılığınızı artırabilen birinci sınıf bir yağ yakma ürünüdür. Yağ yakmayı hızlandırmak için günlük egzersiz ve diyetinizle birlikte kullanın.

Fiyatı incele3. Instant Knockout

MMA dövüşçüleri ve boksörler için özel olarak tasarlanmış Instant Knockout, son teknoloji ürünü termojenik etki kullanarak çalışan süper hızlı bir kilo verme çözümüdür.

Fiyatı incele4. Anvarol

Anvarol, Anavar için güvenli ve steroid olmayan bir AAS alternatifidir. Bu diyet takviyesi, ekstra yağ birikintilerini atmak ve optimal bir VKİ (Vücut Kitle İndeksi) yakalamanıza yardımcı olmak için uygun besinler ve organik bileşikler içerir.

Fiyatı incele5. Piperinox

İçinde kapsaisin ve Bioperine bulunan piyasadaki bir başka üst düzey yarışmacı. Bu ürün, vücudun odağını karbonhidrattan yağa kaydırır, böylece depolanan yağ enerji ihtiyaçları için sindirilir.

Fiyatı incele6. Keto Actives

Şimdi hevesli bireyler için diyet Keto terapisi olan Keto Actives’in organik gücüyle fazla yağlarınızdan kurtulun. Bu takviye, düşük karbonhidrat diyeti yapmanıza yardımcı olur ve vücutta biriken yağ dokularının yakılmasına sağlar.

Fiyatı incele7. Fast Burn Extreme

Yağ, deri altı ve iç organlardaki yağlarla ilgilenen hepsi bir arada bir yağ yakma çözümüdür. Bu ürün, iç metabolizmayı geliştirerek ve yağ hücresi oluşumunu engelleyerek çalışır.

Fiyatı inceleSonuç

Özet olarak, evet, doğru kullanmanız koşuluyla kilo verme hapı gayet işe yarar.

Birçok insan bunu bir dinlenme ve kilo verme çözümü olarak düşünür. İşte bu çok yanlış ve hiçbir ürün bunu yapamaz.

Yine de kendi kendine harcaman gerçek bir efor olacaktır ancak kilo verme takviyesiyle, göstermeniz gereken çaba azalır ve sonuç garantidir.

Listemizdekiler gibi bir kilo verme hapı alarak yan etkilerinden korkmadan kilo verme serüvenine hızlı bir başlangıç yapabilirsiniz.

Sonrakini oku: Diyet Yapmadan Kilo Vermenin En İyi Yolları

Elektronik Sigara İçmek Testosteronu Etkiler Mi?

Elektronik sigara kullanımı son yıllarda tüm dünyada yaygınlaşmış durumda. Çünkü elektronik sigaranın normal sigaradan daha sağlıklı olduğuna dair yaygın bir inanış var. Peki bu durum gerçekten böyle mi?

Elektronik sigara içmenin sağlık açısından zararları neler ve testosteron seviyesini olumsuz olarak etkiliyor mu? Elektronik sigara hakkında tüm doğru bilinen yanlışlar ve merak edilenler yazımızın devamında.

Elektronik sigara kullanmanın testosterona etkisi

Elektronik sigaraların her ne kadar normal sigara tüketimine oranla çok daha sağlıklı olduğu düşünülüyor olsa da aslında pek çok risk taşıyorlar. Özellikle içerdiği karsinojen ajanlar sebebiyle kanser riskini artırdığı söyleniyor.

Tıp literatüründe elektronik sigara kullanmanın kısırlığa sebep olacağına dair yapılmış olan çalışmalar bulunuyor. Yapılan olan çalışmalarda, elektronik sigara içenlerin sperm sayısının, normal sigara içenler gibi oldukça düşük olduğu tespit edilmiştir.

Aynı zamanda elektronik sigara tüketimi testis fonksiyonlarını da olumsuz etkiliyor. Testislerin testosteron üretiminin gerçekleştiği yer olduğu düşünülürse, bu durumun testosteron üretimini de olumsuz etkilediği söylenebilir.

Bu yüzden testosteron seviyesini yükseltmek isteyen erkeklerin hem sigara tüketimini hem de elektronik sigara tüketimini azaltması, mümkünse bırakması gerekiyor.

Sigara tüketiminin olmadığı daha sağlıklı bir yaşam testosteron seviyesinin yükselmesini sağlar. Bu yüzden sağlıklı beslenmek ve düzenli olarak egzersiz yapmak gerekiyor.

Eğer sigara ya da elektronik sigara tüketimini bırakamıyorsanız, testosteron seviyesini arttırmak için testosteron artırıcı ilaçlar kullanmak faydalı olacaktır.

Elektronik sigaranın testosterona olan etkisini azaltmak için ne yapılabilir?

Testosteron seviyesini düşürmemesi adına yapılabilecek en doğru hamle elbette elektronik sigara kullanımını bırakmak. Fakat söz konusu durum herkes için mümkün olamıyor. Bu yüzden de etkileri azaltmak bir şeyler yapılması gerekiyor.

Yapılması gereken ilk hamle mutlaka daha sağlıklı bir yaşama geçmek için spora başlamak. Düzenli olarak egzersiz yapmak ve ter atmak, elektronik sigaranın olumsuz etkilerini azaltacaktır.

Bunun için deadlift ve squat uygulamaları yapılabileceği gibi, testosteron seviyesi artırıcı bacak egzersizleri de yapılabilir. Elektronik sigara kullanımını azaltacak olan yaşam tarzı değişiklikleri de sizin için faydalı olacaktır.

Zayıflamak İçin En İyi Tahıl Hangisidir?

İçeriğindeki karbonhidrat nedeniyle tahıl tüketiminin kilo almaya neden olduğu düşünülüyor. Kilo vermek için hangi tahılın tüketilmesi gerektiği ve sağlıklı olduğu ise sıklıkla tartışılıyor.

O halde zayıflamak için en ideal tahılın hangisi olduğunu ve çeşidine göre tahılların özelliklerini değerlendirelim.

Kilo verirken tahıl seçimi

Neredeyse bütün tahıllar karbonhidrat bakımından zengindir, bu nedenle tahıl tüketmenin kilo aldırdığı düşünülür. Ancak bazı tahıllar lif ve protein bakımından zengindir, dolayısıyla diyete yardımcı besinlerdendir.

İçeriğindeki besleyici öğelerle sağlığı koruyan ve tok tutarak kilo vermeye katkı sağlayan tahılların mutlaka beslenme programına dahil edilmesi gerekir. Bu tahıllar şunlardır:

Yulaf: Un, ezme ve kırık gibi farklı şekillerde tüketilen yulaf en sağlıklı tahıllardan biridir. Lif içeriği zengindir ve önemli bir antioksidandır. Midede şişerek tok kalmayı sağlar.

Esmer pirinç: Beyaz pirince göre vitamin bakımından oldukça zengin olan esmer pirinç, yağ yönünden daha fakirdir. Ayrıda daha doyurucudur, bu sayede daha az kalori alınmasına yardımcı olur.

Kinoa: Süper gıdalardan olan kinoa özellikle omega-3 yağ asitleri ve B grubu vitamin bakımından oldukça zengin sağlıklı bir tahıldır. Gluten intoleransı bulunan kimseler ve çölyak hastaları için en ideal besinlerdendir.

Çavdar ekmeği: Diğer ekmeklere göre porsiyon başına en fazla besin değeri çavdarda bulunur. Çavdar ekmeğinde tam buğdaydan 4 kat fazla lif ve yüksek oranda demir vardır. Dolayısıyla sindirime yardımcıdır.

Badem unu: Beyaz una göre çok daha fazla protein ve life sahip olan badem unu, düşük kalorili diyet uygulayanlar için mükemmeldir. Sağlıklı yağların yanı sıra magnezyum ve fosfor barındırır.

Hindistan cevizi unu: Hindistan cevizi her şekilde diyete yardımcı bir besindir. Un olarak hamur işi, ekmek ve tatlılarda kullanılan hindistan cevizi yüksek liflidir.

Dengeli beslenmek ve sağlıklı olmak için tahıl tüketimi şarttır. Sağlıklı tahılların tüketilmesi ideal kilonun uzun süre korunmasını sağlar, kilo verme sürecinde vücuda destek olur.

İyi planlanmış bir beslenme alışkanlığı kısa sürede istediğiniz kiloya gelmenize yardımcı olur. Eğer daha çabuk sonuç almak istiyorsanız hızlı kilo verdiren sağlıklı ilaçlara da göz atabilirsiniz.

Penis Büyütücülerin Etkisi Kalıcı Mıdır?

Penis büyütücüler kalıcı etki eder mi?

Daha iyi bir cinsel yaşam, genellikle daha uzun süre kalıcı olmak, daha güçlü bir ereksiyona ve daha büyük bir penise sahip olmak birçok erkek için uzun süredir bir öncelik olan birçok yönle ilişkilendirilmiştir.

Araştırmalar, penis boyutunun gerçekten çok büyük bir fark yaratmadığını kanıtlamış olsa da, erkekler, yaygın olarak ‘penis pompası’ olarak bilinen bir vakumlu daraltma cihazı olan penis büyütmenin yollarını bulmaya çalışıyorlar.

1874’te John King adlı bir doktor tarafından icat edilen cihaz, uzun süredir penis uzunluğunun artmasıyla ilişkilendirildi. Aynı şekilde birkaç firma tarafından da benzer şekilde pazarlandı. Ancak boyutta bir artışa işaret eden herhangi bir gerçek kanıt var mı? başka bir efsane mi?

Geleneksel olarak erektil disfonksiyon için bir çözüm olarak bilinen pompa, bir kişinin ereksiyon sağlamasına yardımcı olmak için penisin şaftına kan çekmek üzere tasarlanmıştır. Ancak zamanla erkekler giderek daha fazla üyelerini büyütmek için kullanıyorlar.

Penis büyütücülerin kalıcı etkilere sahip olduğunu net bir şekilde söylemek mümkündür. Bu noktada kaliteli ve profesyonel bir şekilde penis büyütücülerin etkilerinden yararlanabilirsiniz.

Penis büyütücülerin kalıcı olması için ne kadar kullanılması gerekir?

Pompanın vücudun herhangi bir yerinde kullanılması bölgenin şişmesine neden olabileceğinden, ancak organ bir süre sonra normal boyutuna geri döndüğünden, boyut değişikliğinin yalnızca geçici olduğunu söylüyor.

En fazla, pompa bazı durumlarda küçük etkiler göstermiştir. Ancak penis boyutundan memnun olmayanlar önerilmez. Uzmanlar bu tür iddiaları reddediyor ve mikro yırtıklar yoluyla uzunluğu artırma fikrinin endişe verici olduğunu çünkü penisin içinde yara dokusunun gelişerek kavisli ve ağrılı ereksiyonlara neden olduğu bir duruma yol açabileceğini söylüyor.

Öte yandan  ortalama 5,6 inçlik penis boyutu kadınlar için yeterince iyi olduğundan, erkeklerin penis boyutu konusunda endişelenecek bir şey olmadığını öne sürülmektedir.

En iyi kalıcı etkili penis büyütücüler hangileridir?

Erektil disfonksiyon mu yaşıyorsunuz? Endişelenmek için hiçbir nedeniniz yok. Erektil disfonksiyon birkaç nedenden dolayı yaşlı veya genç erkekler arasında yaygın bir sorundur. İyi haber şu ki, kalıcı değil ve tedavi edilebilir. Kullanılabilecek geniş tedavi seçenekleri ile en yaygın ve uygun fiyatlı olanlardan biri penis pompası kullanımıdır.

Bir penis pompası aynı zamanda bir vakum ereksiyon cihazı olarak da bilinir ve genellikle bir plastik tüp, bir pompa ve bir daraltma bandından oluşur. Seks dönemi boyunca sürecek bir ereksiyon için gerekli basıncı manuel olarak oluşturmak üzere tasarlanmıştır. Bu, sıfır seks hayatınıza güle güle demek anlamına gelir.

Kullanım için penis şişenin içine yerleştirilir ve elle veya pille çalıştırılabilen bağlantı pompası daha sonra genişleyerek kanın penise çekilmesine neden olan negatif basınç oluşturmaya başlar.

Ereksiyon gerçekleştiğinde, kanın hemen geri akmasını durdurmak için kauçuk sıkıştırma halkası penisin tabanına yuvarlanır. Bu cihazı kullanırken kanamayı önlemek için çok fazla pompalamamaya dikkat edin. Ayrıca orak hücreli anemi veya herhangi bir kan pıhtısı bozukluğunuz varsa kullanmanız önerilmez.

Penis Boyu Nasıl Büyütülür?

Erkeklik, maçoluk ve cinsellik, hepsi de tek bir şeye bağlı, Penis. Bu yüzden milyonların aklında bariz bir soru var, penis boyu nasıl büyütülür! Penis boyu büyütmek münkün müdür?

Hem halk arasındaki rivayetlere hem de bilime göre üreme konusunda büyük penisin avantajlı olduğu düşünülür. Buna rağmen aynı bilim bazen bu düşünceye katılmaz.

Ne olursa olsun, büyük daima daha iyidir ve erkekler de penis boyunu büyütmeyi denemekten vazgeçmezler. Penis boyunu uzatmak ve penis boyunu büyütmek çok önemli bir konudur.

Erkeklerin bu arayışı büyük bir pazar potansiyeli yarattı ve her yıl bu pazara milyarlarca dolar akmaya başladı.

Erkekler için takviye ürünleri denizine atladık ve sizler için en iyi penis büyütme yöntemlerini derledik.

Daha fazla zaman kaybetmeden makaleye geçelim.

Ortalama Penis Boyu Nedir?

Mesele penis boyu olunca net bir rakam yok. Demografi, etnisite, iklim, genetik vb. sebeplerle ortalama boy da çeşitlilik gösterir.

Yine de bazı çalışmalara göre erekte olmamış bir penis için ortalama boy 5 ila 10 cm, kalınlık ise 9 ila 10 mm civarıdır. Erekte olmuş dik bir penis için ise 12 ila 16 cm arası boy ve 11-12 mm kadar kalınlık ölçülebilir.

Erekte boyu 15 cm olan bir penis, çoğu erkek için harika bulunurken nüfusun yalnızca ’sinin 15 cm’den daha uzun bir penisi var.

Bazı çalışmalara göre erkeklerin neredeyse yarısı penis boylarından memnun değiller ve penislerini büyütmek için piyasadaki bazı ürünleri satın alabilirler.

Madem penis boyu kalıtsal, penis boyu uzatılır mı?

Penisin uzunluğu ile alakalı genetik mesele oldukça karmaşık. Buna rağmen boyutun kalıtsal olduğuna şüphe yok. Ancak tıpkı diğer kaslar gibi penis de gelişkin olsa bile daha da büyütülebilir.

Basitçe, o da tıpkı elinizdeki veya bacağınızdaki kaslar gibi davranan bir organ. Penisi büyütmek için de temel prensibimiz eğer doğru çalışırsan, onu da büyütebilirsiniz.

Penis büyütmek için aşağıda da anlatacağımız hem mekanik hem de tıbbi bazı yöntemler var. Ancak ne kadar penis büyütme yöntemleri denenirse denensin, penisin ne kadar büyüyeceğinde genetiğin hala küçük de olsa bir etkisi var.

Bu sebeple, penis büyütme oldukça farklı bir hadise.

Penis boyu nasıl büyütülür?Jelqing & Kegel

Penis ile bazı egzersizleri yapmak sonuç almak için yıllar bekleyebileceğiniz uzun vadeli bir yöntem.

Kas yapmaya benzer bir şekilde penis dokusunda mikro yırtıklar yaratacak egzersizler yaparsınız ve yırtıkların iyileşmesi de hücre sayısında artış sağlar.

Jelqing ve Kegel bilinen iki egzersiz metodudur. Jelqing, penis gövdesine elle masaj yaparak ve sündürerek uygulanan bir teknik. Kegel ise kasık taban kasını düzenli çalıştırma üzerine bir metod. Öncelikle işeme esnasında kasın yerini saptamanız lazım sonrasında bacağınızı esnetir gibi kası çalıştırabilirsiniz.

Penoplasti

Penoplasti, penisi uzatmak için çeşitli cerrahi müdahaleler gerektiren iddialı bir yöntem.

Kısa sürede ameliyat ile 2,5 cm’e kadar sonuç alabilirsiniz ancak ameliyattan sonra sizi uzun süren bir tedavi dönemi bekliyor.

Penise ekleme veya bağ doku çıkarılması, penis büyütmek için iki yaygın seçenek. Ameliyatın başarısını da cerrahın becerisi, hastane ve hastanın kendi durumu etkileyebiliyor.

Tipik bir penoplasti operasyonu da yaşadığınız yere göre 10000 ila 30000 dolar arasında bir meblağ tutuyor.

Penis Boyu Büyütücü Aletler

Bunlar da penis büyütmenin mekanik yolu. Plastik bir gövde ve metal bir çerçeve ile penis tutan bu aletlerde, cihazdaki vida ya da yay ile penis üzerindeki çekme ve gerilmeyi ayarlayarak penis dokusunda mikro yırtıklar oluşturabilirsiniz. Yırtıkların iyileşmesi de hücre sayısında artış ve penis boyutunda büyüme olarak geri dönecektir.

Standart maliyeti 50 ile 400 dolar arasında değişen bu aletleri dilediğiniz sürece kullanabilirsiniz.

Bazı önemli markalar ise şunlardır: SizeGenetics, Quick Extender Pro, Jest Extender Gold, Phallosan Forte ve Male Edge.

Penis Boyu Büyütme Hapları

Şimdi de en konforlu ve uygulanabilir yöntemden bahsedelim. Tek yapmanız gereken birkaç bitkisel hap almak ve gerisi birkaç haftada gelecektir.

Bazı önemli hapları inceleyelim:

1. Member XXL

Bu bitkisel hap ile ilk günlerden fark edilebilir 2 cm’lik bir büyüme yakalayabilirsiniz. 3 aylık kullanımda ise 9 cm’e kadar büyüyebilir. Zararsızdır ve ereksiyonunuza da yardımcı olan nitrik oksit içerir.

Fiyatı incele2. XtraSize

Doğru kullanılırsa 7,5 cm’e kadar büyüme görmek işten bile değil. Sağlık ve güvenlikten emin olmak için içeriğinin 0’ü FDA ve cGMP onaylı fabrikalarda üretiliyor.

Fiyatı incele3. Natural XL

Bu takviye sizlere 2-3 aylık düzenli kullanım ile daha kalın ve uzun bir penisi garanti ediyor. Natural XL’nin tıbbi onaylı içeriği, penis dokusunun sinir uçlarında çalışıyor ve nitrik oksit aktivitesini arttırıyor.

Fiyatı inceleSonuç

Size uyan doğru strateji ile büyük bir penisinin olması oldukça kolay.

Eğer penis boyu hedefine uzun sürelerde ulaşmak istiyorsanız, Jelqing ve Kegel doğru yöntem olacaktır ancak kısa sürede sonuç alamayacaksınız.

Diğer yandan cerrahi müdahale ile hemen sonuç alabilirsiniz ama operasyon sonrası süreçten ötürü uzun süre seksten uzak kalmanız gerekecek. Ek olarak, harcadığınız paraya değmeyebilir.

Doğru aleti aldığınıza emin olursanız büyütücü aletler harika bir seçim olacaktır.

Yan etkisi olmayan ve oldukça etkili çalışan bir yöntem olarak penis boyu büyütücü haplar en iyi seçenek olarak görülüyor.

Sonrakini oku: Penis Büyütme Hapları Güvenli Mi?

Ketojenik Diyette Hangi Biraları Tüketebilirim?

Diyet ve alkol tüketiminin bir arada olmaması gerekir. Diyet yapmak sağlıklı bir durumken, alkol tüketmek bunun tam tersidir. Bu nedenle merak edilen konulardan biri de ketojenik diyet sırasında alkol tüketimi ile ilgilidir.

Ketojenik diyette alkol tüketilir mi ve hangi biraların tüketilmesi daha doğru olur? Bu konuyu sizler için inceledik.

Alkol kullanımı ve karbonhidrat tüketimi

Ketojenik diyet sırasında alkol kullanımının önerilmesinin başlıca nedenleri arasında, ketojenik diyette tüketilen karbonhidrat miktarı gelir. Ketojenik diyet karbonhidrat alımını minimum düzeyde tutarak zayıflamayı amaçlar.

Pek çok alkol ise karbonhidrat yönünden aşırı zengin içeceklerdir. Bu içeceklerin içeriğinde tam olarak ne olduğunu saptamak ise bir hayli zordur. Dolayısıyla kalori sayımı üzerine dayalı ketojenik diyette alkol tüketilmemesi gerekir.

Bira da dahil olmak üzere alkollerin tümü boş kalori olarak geçer. Herhangi bir diyet yaparken ekstra egzersiz yapıp alkol tüketimini dengede tutmak ile sonuç elde edilebilir.

Fakat ketojenik diyette tüketilen karbonhidrat miktarının yakından takip edilmesi ve gün içinde en fazla 50 gram olması gerekir. Bu nedenle alkol tüketilecekse bunun sınırlandırılması ve alkol seçiminin iyi yapılması gerekir.

Ketojenik diyette alkol tüketilir mi?

Ketojenik diyet pek çok kişi için sağlığı korumak ve kilo vermek için uygulana sağlıklı bir beslenme programıdır. Bu program uygulanırken karbonhidrat ve şeker bakımından epey bir zengin olan içeceklerin beslenme planından çıkarılması gerekir.

Bu grup içecekler arasında bira, şarap ve kokteyl gibi çeşitli alkollü içecekler yer alır. Bu grup içecekleri programdan tamamen silmek daha iyidir, ancak zaman zaman içilecekse sınırlı porsiyonlar halinde tüketmek daha doğru olur.

Pek çok bira ve kokteyl keto diyet için uygun değildir. Ortalama bir porsiyon birada 12, kokteylde ise 30 gram karbonhidrat bulunur ve bu da ketojenik beslenmeye uygun değildir.

Bununla birlikte cin, vodka, viski, rom, tekila, bazı şaraplar ve kimi biralar da keto dostu içecek sınıfına dahil edilebilir.

Bazı durumlarda ketojenik diyet haplarından faydalanmak uygulanan beslenme programının etkisini daha kısa sürede görmeye yardımcı olabilir. Ayrıca düzenli egzersiz ile alınan fazla kalorilerin yakımı sağlanabilir.

Geciktirici Haplar Tedavi Edici Midir?

Geciktirici kullanmak pek çok erkek için çok ciddi bir bilinmezliktir. Bu nedenle de geciktirici etkili hapların neler olduğunu ve nasıl kullanılmaları gerektiğini değerlendirmekte fayda vardır. Geciktirici haplarla alakalı bütün merak ettiklerinizi derlediğimiz bu makaleyi keyifle okumanızı öneriyoruz.

Geciktirici haplar tedavi etmekten ziyade geçici etkiler doğuran haplardır. Bu nedenle de bir geciktirici hap tercih eden kimseler için kalıcı etkiler elde etmek söz konusu olmaz. 30 dakika ile 1 saat arasında hissedilen gecikme sonraki süreçte görülmez. Bu nedenle de bir cinsel ilişki öncesinde geciktirici hap kullanan erkekler için başka bir cinsel ilişki öncesinde tekrar hap kullanması gerekir.

Bazı erkeklerin tedavi edici olarak değerlendirdiği bu hapların böyle bir sonucu yoktur. Bu nedenle de yanlış düşüncelere kapılarak cinsel yaşamınızı riske atmamalısınız. Partnerinizle mutlu bir ilişki yakalamak adına yapmanız gereken sadece cinsel ilişki konusunda size kusursuz bir deneyim sunacak olan geciktirici hapları tercih etmek olmalıdır.

Geciktirici haplar tedavi eder mi?

Doğal etkili haplar olarak da bilinen geciktiricilerde herhangi bir tedavi edici öğeden söz etmek mümkün değildir. Bu nedenle de dikkat edilmesi gereken tek şey hapların cinsel yaşamınıza heyecan katmak adına tercih edilebileceğidir.

Erkekler için hayat kurtarıcı bir destekleyici olan geciktirici hapları zamanında kullanarak sanki kalıcı bir etki hissediyormuş ilenimi vermek mümkündür. Çünkü pek çok kadın erkeklerin hemen boşalması nedeniyle hoşnut kalmaz. Bu da uzun vadede ilişkinin problemli bir noktaya ulaşmasına neden olur.

Siz de partnerinizle sağlıklı bir cinsel ilişkiye sahip olmak istiyorsanız kesinlikle geciktirici hapların mucizevi etkilerinden yararlanmalısınız. Ancak hapları kullanırken sınırı aşmamak ve abartıya kaçmamak sizin için oldukça önemli olacaktır.

Geciktirici haplar süresiz geciktirme sağlar mı?

Erkeklerin geciktirici haplar ile alakalı en çok arzu ettikleri şey süresiz bir etki elde ederek hapların faydasını yakalamaktır. Bu nedenle de geciktirici hapların süresiz bir şekilde uzun ereksiyon sağlaması talep edilir. Hatta bazı erkekler bu konuda gerçekten de etki yaşadığını düşünür. Ancak durum bundan oldukça farklıdır.

Erkekler için geciktirici hapların en önemli etkisi kısa süreli bir şekilde cinsel yaşamı desteklemesidir. Bu sayede de cinsel ilişki uzar ve erkek – kadın arasındaki bağ güçlenir. İlişkilerde cinsellik her ne kadar en önemli konu olmasa da sağlıksız bir cinsel ilişki çoğu zaman problemlere yol açacaktır.

Geciktirici haplar sınırlı süreli mi kullanılır?

Geciktirici hapların etkileri ile alakalı pek çok spekülasyonla karşılaşmak muhtemeldir. Kimi satıcılar geciktirici hapların bir tedavi aracı olduğunu söyler. Ancak bu tamamen yanlış bir bilgilendirmedir. Güvenilir bilgi veren sitelere baktığınızda sınırlı süreli bir şekilde geciktirici hapın etkisini hissedebilirsiniz.

Yukarıdaki durum düşünüldüğünde geciktirici hap tercih ederken çok dikkatli olmalısınız. Aksi takdirde beklentilerinize karşılık alamaz ve ciddi bir ilişki sorunu yaşamış olursunuz.

Aşağıda sıraladığımız haplarla alakalı en özel etkileri yaşamaya ne dersiniz? O halde vakit kaybetmeden etkilerin farkına varmaya başlayın! İşte o haplar!

ProSolution Plus

Unutulmaz anlar için cinsel hayatınızda kusursuz seçimler yapın!

Fiyatı inceleClimax Control

Cinsel yaşamınızın kontrolü elinizde olsun istiyorsanız Climax Control kullanmaya ne dersiniz?

Fiyatı inceleSemaxin

Semaxin ile ihtiyaçlarınızıfazlasıyla karşılayacak kusursuz deneyime kapı aralayın!

Fiyatı incele

Sperm Sayısını Artıran Besinler Nelerdir?

Sperm sağlığı, cinsel zindelik anlamında kullanılır ve bundan dolaylı seks hayatının ne kadar iyi olduğu ile ilgilidir.

Tek başına cinsel sağlıkla ilgili kesin bilgi vermemekle beraber, pek çok problemin öncüsü olabilir.

Peki bu durumu sadece beslenme düzeninde bazı değişiklikler yaparak düzelebileceğinizi söylesek, ne derdiniz?

Sağlıksız bir bireyin özellikle de cinsel zindeliği kötü olan bir bireyin beslenme alışkanlığı, bu duruma yol açan ana etkenlerden birisidir.

Vücutta bazı besinler noksan kalmaya başladığında vücudunuz size bazı sinyaller gönderir, eğer bunları dikkate almazsanız kalıcı hasarlara yol açabilirler.

Sağlıksız sperm ve az boşalma bu tür uyarılardan sadece bazılarıdır.

Bu yazımızda sperm sayısını artırabilecek bazı besinlerden bahsedeceğiz. Daha fazla uzatmadan, devam edelim.

Sperm sayısını artırabilen yiyecekler

İşte sperm sayısını artırmak için günlük besin planınıza ekleyebileceğiniz bazı yiyecekler.

Folatlar

B vitamini kompleksi olan folatların sperm üretimini artırdığı bilinmektedir.

Çalışmaların gösterdiği üzere, folat bakımından eksiklik çeken insanların sperm DNA’ları rahatlıkla zarar görür ve sonucunda doğurtkanlığı düşer.

Ayrıca bu durum sperm hareketliliğini, sayısını ve yoğunluğunu da düşürür.

Folatlar bakımından zengin yiyecekler:

Brokoli, lahana, filizler ve kuşkonmaz gibi yapraklı yeşil sebzeler.Üzüm, ananas ve limon gibi narenciyeler.Fındık ve fasulye.Tam tahıllı yiyecekler.C vitamini

C vitamini antioksidan özelliği sayesinde sperm DNA’sının oksidatif stresten korunmasında önemli rol alır.

Çalışmalara göre C vitamini bakımından zengin beslenen kişilerin sperm hareketliliğinin arttığını ve kadın vücudu içerisinde çok daha yüksek ihtimalle hayatta kaldığını kanıtlamıştır.

C vitamini bakımından zengin bazı meyveler:

Ananas, limon, portakal vb. gibi narenciyeler.Tatlı biberler.Kivi, çilek, kavun gibi egzotik meyveler.Lahana, patates, domates, karnabahar vb. gibi sebzeler.Desteklenmiş mısır gevrekleri, süt ürünleri ve bazı işlenmiş yiyecekler.E Vitamini

Antioksidan özelliği güçlü olan ve sağlıklı sperm üretimi için elzem bir vitamindir.

Sadece bu da değil, E vitamini seks isteğini ve testosteron üretimini de artırır.

E vitamini şu besinlerde bulunur:

Sebze yağları: ayçiçek yağı, zeytin yağı, mısır yağı, aspir yağı ve soya yağı.Kaju cevizi, bademler, fındıklar, cevizler ve fıstıklar.Yapraklı yeşil sebzeler.Margarin, işlenmiş meyve suları, takviyeli kahvaltı ürünleri.D-aspartik asit

Bir çeşit amino asit olan bu önemli besin, testosteron ve diğer androjenik hormonların üretiminde kritik bir rol oynar.

T-hormonunun artması ile sperm üretimi hızlanır ve böbrek üstü bezlerinde üretim artar.

Genelde testosteron artırıcı ürünlerde ve sperm takviye hapları içerisinde bolca bulunur.

D-aspartik asit bakımından zengin yiyecekler:

Tavuk ve hindi gibi beyaz etler.Fındık, ceviz ve badem.Bezelye, börülce ve bakla tohumu.Peynir, yoğurt, kaymak ve süt.L-Arginin

Cinsel sağlığı destekleyen bir diğer önemli amino asit. Bu bileşen nitrik oksit öncüsü olup sperm aktivitesini destekler.

Nitrik oksit aynı zamanda kan damarlarının gevşemesini sağlayarak vazodilatasyona sebebiyet verir.

Erkeklik organına giden kanın artması ile penisin fonksiyonelliği artar, daha güçlü bir ereksiyon elde edersiniz ve aynı zamanda sperm sağlığınızı da kazanmaya başlarsınız.

L-Arginin bakımından zengin yiyecekler:

Tavuk ve hindi gibi beyaz etler.Fındık, ceviz ve badem.Bezelye, börülce ve bakla tohumu.Peynir, yoğurt, kaymak ve süt.Çinko

Çalışmaların gösterdiği üzere genelde pek de doğurtkan olmayan erkeklerin birçoğunda çinko eksikliği görülüyor. Vücudu bu mineral ile desteklenen erkeklerin büyük bir çoğunluğunda düzelmeler görülmüştür.

Çinkonun erkek üretkenliği üzerine pek çok etkisi vardır. Öncelikle antioksidan özelliği sayesinde sperm DNA’sını oksidatif stresten korur.

Diğer bir yönden, antibakteriyel özelliği sayesinde çok iyi bir hormon dengeleyicidir.

Çinko bakımından zengin bazı yiyecekler:

İstiridye.Beyaz ve kırmızı et.Yengeç, ıstakoz, sardalye, somon vb. gibi deniz ürünleri.Her türlü fındık, fasulye ve baklagil.Doğal besin takviyeleri

Aşağıda önerdiğimiz doğal besin takviyeleri bitki özelerinin ve otların birleştirilmesi ile oluşur ve erkek hormonlarını destekleyici özelliğe sahiptir.

Bu takviye ürünler gerekli besinleri almanız için en kolay ve etkili yollardan birisidir.

Sperm sağlığınızı ve diğer cinsel yönlerinizi güçlendirecek sperm haplarını sizin için listeledik.

İşte internette araştırıp bulduğumuz en kaliteli sperm takviye hapları.

1. Volume Pills

Özellikle boşalma miktarını artırmak ve sperm şeklini korumak için tasarlanmış bir takviye.

Bu ürün içeriğinde bulunan Solidilin, Ku Gua, San Guo Mu vb. gibi bileşenler sayesinde tam bir sperm sağlığı kuvvetlendirici.

Fiyatı incele2. Semenax

Leading Edge Health tarafından üretilen bu sperm takviyesi, boşalma miktarı artırmadan tutun libido artırmaya karar her alanda fayda sağlıyor.

Formülasyonu içerisinde İsveç çiçeği poleni, L-Arginin,L-Lizin, Azgın Teke Otu, Çinko, L-Karnitin, E vitamini, Maca özü ve dahası bulunuyor.

Fiyatı incele3. Maxatin

Bir diğer sperm kalite artırıcı ürün olan Maxatin sperm sayısını, hareketliliğini ve şeklini güçlendiriyor.

Bu hap içeriğinde Muira puama, L-Karnitin, L-Arginin, L-Lizin, Çinko ve pek çok bitkisel ürün barındırıyor.

Fiyatı incele4. Semaxin

Türünün tek örneği olan bu sperm artırıcı hap boşalma miktarını artırmasının yanında spermatogenezi hızlandırarak sağlıklı sperm üretimini destekliyor.

İçeriğinde N-Asetil-L-Sistein, astragalus özü, vitamin kompleksleri, çarık dikeni, safran özü, hint ginsengi ve dahası yer alıyor. Bu takviye ihtiyacın olabilecek her türlü besinle donatılmış durumda.

Fiyatı inceleSonuç

Artık sperm sağlığını geliştirmek ve boşalma miktarını artırmak için gerekli bütün bilgilere sahipsiniz.

Fizyolojini ve psikolojini düzenleyip cinsel sağlığınızı desteklemek için önem vermeniz gereken en önemli şey beslenme.

Eğer bağışıklık sisteminize gerekli ve yeterli miktarda besin alamıyorsanız, bu noktada gıda takviyeleri devreye girebilir (Listemizdekilerden birisi mesela).

Sağlıklı bir hayat sürdürmek için düzgün beslenin (et, deniz ürünü, sebze ve meyveler), egzersiz ve meditasyon yapın ve düzenli bir uyku planınız olsun.

Sonrakini oku: Boşalma Hacmi Nasıl Artar?

Sertleşme Bozukluğu Nasıl Giderilir?

Sertleşme bozukluğu erkekler için hem psikolojik olarak hem de cinsel olarak en yıkıcı durumlardan biridir.

Eğer böyle bir durum yaşıyorsanız, bu yazımızı okuyarak nasıl sertleşme bozukluğunu giderebileceğinizi öğrenebilirsiniz.

Diğer rahatsızlıkların aksine, sertleşme bozukluğu (SB) 50 yaş ve üstü erkeklerin en az P′sini etkilemektedir. Bu da durumun ne kadar yaygın olduğunu göstermektedir.

Her ne kadar yaygın olsa da bu bozukluk, doğru yardım ile kontrol edilebilir.

Giriş kısmını burada sonlandırıp, bu makalenin özüne doğru yolculuğumuza başlayalım artık.

Sonrakini oku: Daha Güçlü ve Sağlam Bir Ereksiyon İçin En İyi 5 Hap

Sertleşme bozukluğu (SB) nedir?

Sertleşme bozukluğu, erkekler tarafından yaşanan güçlü bir ereksiyon oluşturmakta zorlanma veya hiç ereksiyon olmama durumudur.

Herhangi bir yaş grubunu etkilemekle beraber, genelde yaşlılarda görülür ve yaşınız ilerledikçe risk giderek artar.

Çalışmalara göre, 40’larında olan erkeklerin @’ı SB yaşarken, %5 ila ’i de cinsel iktidarsızlık yaşamaktadır.

SB yaşamanın binlerce farklı nedeni olabilir, ve durumun ciddiyetine göre bir tedavi seçmek her zaman daha iyidir.

En yaygın neden, penise giden ve kan taşıyan arter damarların küçülmesi ve sonuç olarak daha az kan akışı sağlanmasıdır.

Düşük testosteron seviyeleri de aynı şekilde vücuda daha zayıf sinyaller vereceğinden, zayıf bir ereksiyonla sonuçlanabilir. Diğer nedenlerden bazıları ise stres, hormonal dengesizlik, egzersiz yapmamak, diğer hastalıklar olarak düşünülebilir.

SB seks hayatınızı nasıl kötü anlamda etkileyebilir?

Her ne kadar zararsız bir bozukluk gibi gözükse de, bu durum seks hayatınızı kötü yönde etkileyebilir ve buna bağlı olarak depresyona sebebiyet verebilir.

Fiziksel olarak penisinin erekte olmaması, psikolojik olarak siz ve partneriniz arasında gerilim yaratıp, zamanla aranızdaki bağa zarar verebilir.

SB genel olarak 3 gruba ayrılır. Bir miktar ereksiyon olanlar, hiç ereksiyon olmayanlar ve ereksiyon olmak için yeterli libidoya sahip olmayanlar.

İlk iki grup bu durumu çok zor bulur çünkü her ne kadar istekli olsalar da, yumuşak penisleri ile bu durumu gösteremezler, buna karşılık üçüncü gruptakiler hormonal tedavi görmelilerdir.

SB’si olan insanlar aynı zamanda cinsel haz almakta da zorlanırlar, bunun sebebi cinsel libidonun, erekte olmuş penis ile arasında bir geri dönüt mekanizması olmasından kaynaklanır.

Sertleşme bozukluğu nasıl giderilir?PDE5 Durdurucu İlaçlar

Bu grup ilaçlar, PDE5 denen enzimin aktivitesini yavaşlatır/durdurur ve bunun sonucunda penis damarlarının genişlemesini ve oraya giden kanın artmasına, dolayısıyla daha sağlam ve uzun süreli ereksiyon olmanıza olanak sağlar.

Bu gruba giren ilaçlardan en popülerleri Viagra (Sildenafil) ve Levitra’dır (Vardenafil). Genelde doktor gözetiminde verilirler.

Çok nadir durumlarda hayatınızı tehlikeye de atmanın yanında, bu tarz ilaçların birçok yan etkisi vardır.

Eğer SB’nizin sebebi penisinize kan taşıyan arter damarların daralması ise, PDE5 durdurucu ilaçlar sahalara geri dönmenizi sağlayabilir.

Testosteron Terapisi

Testosteron eksikliği düzgün ve sert ereksiyon olmamanın bir nedeni olabilir.

Sağlıklı bir erkeğin kanında bulunan testosteron 270 ng/dL ile 1070 ng/dL arasında iken genelde ortalama 600 ng/dL testosteron bulunur.

Bu terapide, doktor gözetimi altında vücuda dışarıdan sentetik testosteron verilir (enjeksiyon veya tablet olarak).

Bu terapi bazen PBE5 durdurucu ilaçlar ile bir arada verilerek daha hızlı etki etmesi sağlanır.

Penis/Vakum Pompası

SB ile savaşında ilaçlar, haplar, ameliyat veya enjeksiyon kullanmadan kolaylıkla ve verimli bir şekilde kullanabileceğin cihazlara vakum pompası diyoruz.

Bu vakum pompası silindirik bir boru gibi olup, penise giydirilir ve hava geçirmez kilitle kapatılır. İçerideki hava boşaltılır, böylece oluşan vakum ortamında kan penise doğru çekilir ve sertleşme sağlanır.

Bu çok yaygın bir yöntemdir, FDA tarafından da onaylanmıştır. Bazen doktorlar tarafından SB’yi çözmek için önerilir.

Operasyon

Tatmin olma anlamında, operasyonlar en yüksek yüzdeye sahip olan yöntemdir ve sadece ama sadece ilaç, ek takviye ve diğer tedavi opsiyonlarının denenmesinden sonra yapılması tavsiye edilir.

Bazı kaçınılmaz riskleri olsa da, penis implantı 50’sini geçmiş erkekler için uygundur.

Operasyonun en son seçenek olmasının sebebi uzun iyileşme periyodu, acı, enfeksiyon riski vb. gibi şeylerdir.

Doğal Ek Takviyeler

Doğal takviyeler, farklı bitkisel özütlerin, bazı hayvan ürünlerinin ve diğer organik tıbbi ürünlerin kimyasal oranlarda birleştirilmesinden oluşur.

Doğal oldukları için bu tarz takviyelerin genelde yan etkisi yoktur, güvenlidirler ve hızla etki ederler.

İşte şu anda piyasada bulunan en iyi ürünlerden bazıları.

1. Max Performer

PDE5 durdurucu etkili bitkisel özlü birkaç takviyeden biri olan bu ürün aynı zaman libidonu ve cinsel performansını da artırır. Sidenafil ve Tadalafil gibi ürünler ile baş başa yarışan bir üründür.

Fiyatı incele2. Male Extra

Bu ürünün içerisinde 600 mg L- arginin bulunmaktadır, bu sayede nitrik oksit aktivitesini artırır ve kan damarlarını genişletir.  Ayrıca ereksiyon problemleri ve Peyroni hastalığı gibi hastalıklar için de tedavi edici olarak kullanılır.

Fiyatı incele3. VigRX Plus

İçerisinde bulunan 10 farklı bitkisel ürün sayesinde bu ürün cinsel takviyelerin şahı olup yüksek miktarda nitrik oksit, Bioperine, azgın teke otu, muira pauma içerir.  Şimdiye kadar dünya üzerinde yaklaşık 1.2 milyon VigRX satılmıştır.

Fiyatı incele4. Eron Plus

Bu ürün set olarak 2 haptan oluşur. İkisi de ereksiyon kalitesini artırmaya odaklı ürünlerdir. Aynı zamanda libido da artış ve daha yoğun orgazmlara neden olmaktadır.

Fiyatı incele5. Viasil

Düşük kondisyonunuzdan utanıyor musunuz? Cevap evet ise, kapsamlı bir erkeklik güçlendirme takviyesi olan Viasil’e geçmenin zamanı geldi. Ürün, libidonuzu yeniden uyandıran güç artırıcı maddeler içerir.

Fiyatı incele6. Member XXL

Member XXL, penisinizin boyutunu ve kalınlığını artırmak için modern ve kapsamlı bir gıda takviyesidir. Oksijenli kan akışını cinsel organınıza yönlendirerek cinsel duyarlılığınızı artırmanıza da yardımcı olur.

Fiyatı inceleSonuç

Eğer ciddi bir SB ile karşı karşıya iseniz, tıbbi yardım alın. Lakin, durumunuz o kadar ciddi değil ise, altında yatan nedeni anlamaya çalışın.

Besin eksikliği, düşük testosteron, stres, egzersiz azlığı vb. gibi şeyler hemen icabına bakılabilir.

Doktora gidiyor bile olsanız, temel tedavi PDE5 durdurucu ilaçlar olacaktır. Eğer durumu kendin çözmek istiyorsanız, penis pompasına da bir şans verebilirsiniz.

Doğal ek takviyeler de bir diğer dostunuzdur ve kullanması en güvenli ürünlerdir.

Evde çaresine bakmak isterseniz eğer, nitrat bakımından bol yiyecekler tüketin ve penisinizle egzersiz yapın ki kan dolaşımını geliştirebilesin.

Sonrakini oku: Nasıl Daha Sert ve Güçlü Ereksiyon Oluruz?

Zayıflama Sonrası Cilt Sarkması Nasıl Önlenir?

Kilo vermek, kronik hastalık riskini önemli ölçüde azaltan bir başarıdır. Ancak incelen cildin gevşemesi bu başarıyı gölgeleyen bir faktör olabilir.

Kilo verirken cildin sıkılaşmaması ya da sarkması fiziksel görünümü olumsuz etkiler. Neyse ki sarkan cildi sıkılaştırmak ve bu rahatsız edici durumdan kurtulmak için doğal ve tıbbi tedavi yöntemleri mevcut. Şimdi kilo verdiğimizde cildin sarkmasını nasıl önleyebileceğimize bakalım.

Zayıflama sonrası cilt sarkması

Kilo verdikten sonra sarkma sorunu sık karşılaşılan bir durum. Kilo vermek, vücut normal ağırlığına ulaşana kadar oldukça başarılı bir iş, ancak bazen istenmeyen sonuçlara yol açabilir.

Özellikle fazla kilo vermek sağlıksız bir vücuda ve sarkık bir cilde neden olabilir. Bu yüzden sağlıklı şekilde kilo vermek büyük önem taşıyor.
“Cilt sarkması sorunu neden meydana geliyor ve cilt sarkması sorunu geçer mi?” Sorularına geçmeden geçmeden önce şunu belirtmekte fayda var: Bu sorunun üstesinden gelmek için doğal ürünlerden ve kilo verme haplarından yardım almak mümkün.

Kilo verdikten sonra vücut neden sarkar?

Özellikle hızlı diyet veya düşük kalorili diyetle beslenenlerin hızlı kilo verebileceği söyleniyor. Vücut, hızlı kilo kaybına karşı kendini daha fazla dengeleyemediğinden, yağ bezlerinin veya kasların küçüldüğü bölgelerde boşluklar oluşur ve yerçekimi nedeniyle cilt sarkmaya başlar.

Vücudun derisinin altına gizlenmiş olan kas ve yağ kütleleri, cildin altını doldurur ve dokunulduğunda doluluk hissi verir. Bu durumda kişi kilo verdikten sonra yağ ile birlikte kaslarını eritirse derinin alt kısmı boş bırakılır.

Bu nedenle kilo verme sonrası sarkma sonucu kaçınılmazdır. Önemli olan sarkma esnası ve sonrasında gerekli önlemleri almaktır.

Kilo verdikten sonra deri sarkması sorunu geçer mi?

Kilo verdikten sonra ciltte herhangi bir sarkma varsa, sarkmanın giderek arttığını görebilirsiniz. Müdahale etmezseniz, gevşeklik durumu hızla kötüleşecek ve vücudunuzda istenmeyen bir görüntü oluşturacaktır.

Bunun için duştan yemek yemeye kadar her şeye dikkat etmeniz önerilir. Uygun bakım ile vücut yavaş yavaş toparlanırken cildin gerginleştiğini görebilirsiniz.

İşte bu yüzden yiyip içtiğinize dikkat etmeniz, düzenli egzersiz yapmanız ve kilo verirken gerektiği durumlarda bir diyetisyenden yardım almanız önemli.