Ricardo Sasaki's Blog: Reflexões & Caminhos, page 11

Estejam numa boa, mas não sejam frios

Estejam numa boa, mas não sejam frios




"Ter essa qualidade de equanimidade – estar numa boa, mas não ser frio - é extremamente importante quando ajudarmos os outros. Às vezes, ao ajudar os outros, criamos sofrimento para nós mesmos, porque estamos reagindo ao invés de responder. Quando reagimos ao ajudar os outros, ficamos emocionalmente excitados e agitados. Responder é tentar fazer algo

Trabalhando com o Estresse II

A maioria do estresse é criada por pensamentos sobre o passado ou especialmente sobre o futuro.



Agora a segunda parte do ensinamento do prof. de dharma Godwin Samararatne, traduzido pela equipe de tradução do Centro Buddhista Nalanda:

"Outra ferramenta consiste em tentar ser consciente da respiração. Como nós descobrimos, por vezes nossos pensamentos, por vezes a maneira como nos

Trabalhando com o estresse I

Estresse é criado quando damos realidade desnecessáriaao nosso modo habitual e obsessivo de pensar

Um ensinamento do prof. de dharma Godwin Samararatne, traduzido pela equipe de tradução do Centro Buddhista Nalanda:

"Vamos ver como a meditação pode nos ajudar a trabalhar com o estresse. Algo a considerar é que o estresse, por vezes, surge por causa do pensamento, eu poderia cometer um erro:

Revista Sati: volume 1 (Integrando Estudo e Prática)

É uma grande felicidade anunciar para nossos leitores, logo neste primeiro dia do ano, o lançamento da Revista Sati, uma publicação do Sati Center for Buddhist Studies dos Estados Unidos. Esta é a tradução em língua portuguesa realizada pelo Grupo de Tradução do Centro de Estudos Buddhistas Nalanda / Brasil, com a autorização da equipe da Revista Sati. Parabéns aos nosso colaboradores que

Qual a diferença entre Reação e Resposta

"Quando você reage você abandona seu poder. Quando você responde você se mantém em controle de si mesmo".

Um ensinamento do prof. de dharma Godwin Samararatne, traduzido pela equipe de tradução do Centro Buddhista Nalanda:

"Existem duas palavras muito importantes: reação e resposta. Reação é uma reação emocional a uma situação. Resposta é fazer algo significativo, fazer algo criativo sem

Como lidar com experiências desagradáveis

Como você reage a sensações desagradáveis?


Um ensinamento do prof. de dharma Godwin Samararatne, traduzido pela equipe de tradução do Centro Buddhista Nalanda:

"O que acontece em nossa meditação é que gostamos e queremos apenas experiências agradáveis, positivas, e então começamos a não gostar, resistindo ao que consideramos como experiências desagradáveis. Sendo assim, essas são duas

Imaginem as suas faces quando estão bravos

Nesta semana o prof. de dharma Godwin Samararatnefala sobre raiva e impaciência. Este trecho foitraduzido pela equipe de tradução do Centro Buddhista Nalanda:


"Aqueles de vocês que estão dirigindo: quando há um farol vermelho, vocês têm de parar o carro. Quando vocês têm de parar o carro, qual o monstro que surge em sua mente? Se há raiva e impaciência, vocês podem dizer: “Eu tenho

Morte e equilíbrio

Num livro presente no Cânone Pāli da tradição Theravāda há um verso do Buddha que diz: Kāmesu giddhā pasutā pamūḷhā, avadāniyā te visame niviṭṭhā; Dukkhūpanītā paridevayanti, kiṃsū bhavissāma ito cutāse. ~ Suttanipata 774Que na minha tradução fica assim: “Os que são cobiçosos engajam-se e ficam apaixonados por prazeres sensoriais. Seguem o caminho instável. Neste estado miserável, eles se

Um praticante sem obstáculos

"Wonhyo chamava a si mesmo de “praticante sem obstáculos” e era seu costume viajar por todas as regiões dançando e cantando, ensinando o Dharma ao povo e incentivando-o a recitar o nome do Buddha, o que nos faz lembrar dos mahasiddhas, aqueles leigos-monges de comportamento peculiar tão comuns na literatura buddhista indiana e tibetana, os quais a fim de demonstrar a liberdade essencial assumem comportamentos e expressões que quebram com as convenções da época em que vivem. Mas Wonhyo foi também um grande erudito, reconhecido mais tarde por todo o mundo buddhista. Ele deixou atrás de si mais de 80 obras em 240 fascículos, das quais 20 obras em 22 fascículos chegaram até os dias de hoje". ~ do livro "Céu Azul Verde Mar: Noções sobre o Buddhismo Coreano", hoje na Amazon, por R$ 3,99: http://goo.gl/kwunQk

Você não se cansa de exigir tanto da vida e de você?

Você não se cansa de exigir tanto da vida e de você?





Nesta semana o ensinamento do prof. de dharma Godwin Samararatne, traduzido pela equipe de tradução do Centro Buddhista Nalanda, é sobre nossas exigências. Você não se cansa de exigir tanto da vida e de você?

"É engraçado como demandamos da vida, como demandamos de nós mesmos, como demandamos dos outros. Naturalmente, vocês não poderão