Trabalhando com o estresse I

Estresse é criado quando damos realidade desnecessáriaao nosso modo habitual e obsessivo de pensar

Um ensinamento do prof. de dharma Godwin Samararatne, traduzido pela equipe de tradução do Centro Buddhista Nalanda:

"Vamos ver como a meditação pode nos ajudar a trabalhar com o estresse. Algo a considerar é que o estresse, por vezes, surge por causa do pensamento, eu poderia cometer um erro: