Como lidar com experiências desagradáveis

Como você reage a sensações desagradáveis?


Um ensinamento do prof. de dharma Godwin Samararatne, traduzido pela equipe de tradução do Centro Buddhista Nalanda:

"O que acontece em nossa meditação é que gostamos e queremos apenas experiências agradáveis, positivas, e então começamos a não gostar, resistindo ao que consideramos como experiências desagradáveis. Sendo assim, essas são duas