Martin Bjergegaard's Blog, page 6

Chia Tohumu Zayıflamak İçin Nasıl Kullanılır?

Günlük hayatımızda zayıflamak isteyenler hemen hemen tüm yöntemleri deniyor. Bu amaç uğruna çaba sarf ederken bazen fazla dozda ürün kullanılabiliyor. Küçük miktarlarda tüketilen gıdalar insan sağlığı açısından sorun yaratmayabilir ancak aşırı tüketim ciddi problemleri beraberinde getirebilir.

Peki sağlıklı bir şekilde kilo vermek için hangi gıdaları tüketmeli? Nelere dikkat edilmeli? Ne kadar tüketilmeli? Tüm bu soruların cevaplarını sizler için araştırdık ve bir araya getirdik.

Chia tohumu nedir?

Chia tohumları kilo kaybı için etkili güçlendiricilerdir. Bu küçük tohumlar nane ailesine aittir ve bir süper gıda olarak lanse edilir. Chia tohumlarının barındırdığı protein ve lif oranı çok yüksektir.

Yine içerdiği mineraller, yağlar ve vitaminler açısından sağlığa faydalıdır. Tokluk verir, vücudu besler ve bağırsak fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olur. Ayrıca lipid profilini iyileştiren ve yağ birikimini azaltan antioksidanlarla da yüklüdürler. 

Chia tohumunu suya koyduğunuzda genişler ve kalın jel benzeri bir dış tabaka oluştururlar. Aslında, ağırlıklarının 10 katına kadar su veya başka bir sıvı tutabilirler.Tüketmeden önce daima suya batırılması da önerilmektedir. Chia tohumlarının en iyi yanı, güçlü bir tada veya aromaya sahip olmaması ve bu nedenle herhangi bir yiyeceğe eklenip tüketilebilmesidir.

Kilo kaybı için chia tohumları nasıl etkili olur?

Chia tohumları en etkili kilo verme yöntemleri arasında yer alır. Toksinleri atan, iltihabı azaltan, yağsız kas kütlesi oluşturan ve uzun süre tokluk veren antioksidanlar, protein, sağlıklı yağlar ve diyet lifi bakımından zengindirler. 

Eğer chia tohumu tüketmek yerine daha etkili bir yöntem kullanmak isterseniz, bu durumda güçlü bir alternatif olan kilo verme haplarını kullanabilirsiniz. Kilo verme hapları günümüzde pek çok insan tarafından kilo vermek için kontrollü şekilde kullanılıyor.

Kilo kaybı için chia tohumları ne kadar tüketilmeli?

Günde 5-6 çay kaşığı chia tohumunu sağlıklı kilo verme amacıyla tüketebilirsiniz. Daha yüksek oranda tüketmek zarar verebileceğinden, “hızlı” kilo vermek için bu sınırı aşmadığınızdan emin olun. Ayrıca chia tohumu tüketmeden önce doktorunuza ya da diyetisyeninize danışmanızda fayda var.

Penis Büyütme Haplarının Yan Etkisi Var Mıdır?

Küçük bir penis yatakta her zaman hayal kırıklığına sebep olur, çalışmalara göre erkeklerin E’i penis büyüklüğünden memnun değil.

Tam bu noktada penis hapları kurtarıcı olmaya geliyor. Peki, bu penis büyütme haplarının yan etkisi var mı?

Yan etkiler, tıbbi ürünlerin istenmeyen yanlarından biridir lakin gelişmekte olan bilim sayesinde üreticiler bu istenmeyen yan etkileri azaltıyor ve hatta tamamen ortadan kaldırıyor.

Bunların sonucunda, tamamen doğal malzemelerden yapılan organik ve yan etkisiz penis büyütme hapları ortaya çıktı.

Bu yazımızda, bahsettiğimiz konu üzerine detaylı bilgi verip, penis büyütme takviyelerinin çalışma yönteminden ve sizi boyut problemlerinden nasıl kurtarabileceğinden bahsedeceğiz.

Daha fazla uzatmadan başlayalım.

Peki bu penis büyütme hapları nasıl çalışıyor?

Penis büyütme haplarının çalışma prensibi temelde çok basit. Bu haplar metabolizmanızın gerekli görevleri yerine getirmesi için ihtiyacı olan bütün besinleri size sağlar.

Penis büyütme hapları, vücudunuzda bulunan nitrik oksit seviyelerini, testosteron sentezini, kırmızı kan hücrelerinin yoğunluğunu artırma ve hücre bölünmesini geliştirme üzerine çalışır.

Penisiniz düşük kan akışı yüzünden daha ufak gözükebilir, bu da organlara kan taşıyan damarların genişlemesi ile kolaylıkla çözülebilir.

Bu hapların birçoğu nitrik oksit artırıcı şeyler içerirler, kullanımı sonucunda ise vazolidasyona sebebiyet verip, kan taşıyan damarları genişletirler.

Vazolidasyon sonucunda ise, kan akışı artar, ereksiyonunuz güçlenir ve penisiniz normalin ötesinde ereksiyon olarak size daha büyük bir penis sağlar.

Ayrıca bu hapların sağladığı bir diğer özellik de, hücre bölünmesini desteklediği için, peniste oluşan mikro-yırtıkları çok daha hızlı iyileştirmesidir.

Penis büyütme haplarının yan etkisi var mıdır?

İlaç veya bir ürün tüketildikten sonra, istenmeyen yancı reaksiyonlara yan etki denir.

Bu durum özellikle tedavisel ilaçlarda ortaya çıkmakla beraber doğal takviyelerde çok daha az görülürler.

Doğal takviyelerin yan etkisinin olmamasının sebebini aşağıda anlattık.

Kimyasal bileşen bulundurmuyorlar

Tedavisel ilaçların aksine, bu doğal takviyelerin içerisinde hiç işlenmiş veya arındırılmış kimyasal bileşen yok.

İçeriklerinin tamamı ham bitkisel ürünlerden veya özlerden oluşup, direkt olarak hap içerisinde kullanılıyorlar.

Kimyasal bir bileşen konsantre ve izole bir şekilde vücuda verildiğinde çok hızlı bir şekilde etki edebilir lakin bununla beraber birçok yan etki ortaya çıkarır.

Bu tarz kimyasal bileşenleri içermeyen doğal takviyeler, hem birçok derde devadır hem de doktor reçetesi olmadan kullanılabilir.

Çalışma mekanizması

Kimyasal bir ilaç direkt olarak kana karışır ve vücudun merkezine doğru yol alır.

Etkisi başladığı gibi vücudun farklı noktalarına da taşınan bu ilaçlar bazen vücutta depolanmaya başlar.

Buna karşın doğal takviyeler teknik olarak yemek kategorisine girdiği için, sindirim sürecinden geçerler. Bu sayede sadece vücuda gerekli olan besinler emilir ve metabolik reaksiyonları güçlendirmeye başlar.

Doğal takviyeler yapması gereken şeyi yapabilecek kadar tesir gücüne sahiptirler, işini tamamladıktan hemen sonra normal vücut fonksiyonları yardımı ile vücuttan atılırlar.

Takviye, ilaç değil

Doğal penis büyütme hapları takviye besin kategorisine girer ve doğru çalışması için metabolizmayı desteklerler.

Buna karşın kimyasal ilaçlar metabolik reaksiyonların bazılarını durdurup bazılarını hızlandırırlar veya direkt olarak onların yerini alıp, belirli bir iş yapmaya başlar.

Kimyasal ilaçlar direkt olarak hücreler üzerinde etki gösterirken, doğal penis hapları yavaş çalışıp, uzun yoldan etki ederler.

Ama organik takviyeler, doğal bileşenlere benzer şekilde çalıştığı için, istenmeyen yan etkilere neden olmazlar.

Pek çok çalışma yapılıyor

Tıpkı tıbbi ürünler gibi, birçok takviye ürün de çok zorlu laboratuvar süreçlerinden geçiyor ve markete girmeden önce klinik olarak test ediliyor.

Her kaliteli markanın, üretilen haplar üzerine çalışan, analiz eden, sonuçları belgeleyen ve klinik olarak inceleyen bir araştırma ekibi vardır.

Günümüzde, sizin de bildiğiniz gibi, sağlık alanında yetkili merciler gerçekten çok katı süreçler uyguluyorlar. Bu yüzden, ürünlerin İngiltere, Amerika, Avrupa veya Birleşik Arap Emirlikleri gibi yerlerde satılabilmesi için sertifikalı olması gerekiyor.

Tüm bunları göz önünde bulundurursak, doğal penis hapları gerçekten çok güvenli tercihler.

Nasıl yan etkisiz penis büyütme hapı alırım?

Öncelikle belirtmeliyiz ki, internet üzerinden doğru ürünü bulmak ve almak, samanlıkta iğne aramaktan farksız. Birçok internet alıcısı iki ile üç arası ürün deneyip başarısız olduktan sonra doğru ürüne ulaşıyor.

Bunu aşmanın iki yolu var. Ya bizim gibi sitelerin önerdiği, üzerinde pek çok araştırma yapıp size sunduğu ürünleri kullanmak, yada kendi zamanınızı harcayıp araştırma yapıp farklı ürünleri deneyip doğru olanı bulmak.

İlk aşama resmi siteler, e-ticaret siteleri, inceleme siteleri, forumlar vb. gibi sayfalar üzerinden yorumları ve incelemeleri okumak.

Eğer bütün bu baktığınız sitelerde güzel yorumlar yapılıyor ise, içeriğinde bulunan ürünleri kontrol edin ve içerisine konan malzemelerin gerçekten işe yarar ürünler olup olmadığına bakın, ve bu ürünlerden en azından birinin nitrik oksit artırıcı olduğundan emin olun.

Hiçbir zaman sadece fiyata bakarak alışveriş yapmayın, çünkü bazen daha uygun fiyatlı ürünlerin daha efektif çalıştığını biliyoruz.

Geri ödemeli veya kısmı iadesi olan ürünlerin tercih edilmesi daha mantıklı olacaktır.

Piyasada bulunan yan etkisi olmayan penis büyütme hapları nelerdir?

İşte sizin için listelediğimiz kaliteli ve yan etkisi olmayan haplar.

1. Member XXL

Bu ürün sadece birkaç haftada size 2 cm’e kadar bir büyüme vadediyor, 3-4 ay düzenli kullanımda ise 9 cm’e kadar bir büyüme sağlayabiliyor.

Fiyatı incele2. XtraSize

Eğer ihtiyacınız olan 7.5 cm kadar bir büyüme ise, XtraSize tam size göre. Bu ürün 0 doğal ve bitkilerden üretilmiş, ayrıca üretim yeri de FDA tarafından onaylanmış bir cGMP fabrikası.

Fiyatı incele3. Natural XL

Sadece 2-3 ayda 6 cm’lik bir büyüme istiyorsan, bu organik ürün çok iyi bir seçenek olabilir. Çok yüksek nitrik oksit aktivitesi bulunmakla beraber, penis büyümesini hızlandırır ve taş gibi bir ereksiyon sağlar.

Fiyatı inceleSonuç

Yüksek kalite doğal takviye ürünlerinin güvenli, risksiz ve yan etkisiz olduğunu artık biliyoruz, tabi doğru satıcıdan alındığı sürece.

Genelde insanlar penis büyütme haplarını kimyasal ilaçlarla aynı kategoriye koyuyor, işte bu yüzden de yan etkilerinden korkuyorlar.

Teknik olarak bu doğal ürünler organik bitki özleri, hayvan ürünleri, süt ürünleri vb. ürünleri içerdiği için, takviye gıda kategorisine girmektedirler ve genelde güvenlidirler.

Endişelenmeden, size tavsiye ettiğimiz ürünlerden birini deneyebilir ve 2.5-9 cm arası bir büyümenin keyfini çıkarabilirsiniz.

Sonrakini oku: Penis Büyütme Hapları İşe Yarıyor Mu?

En İyi Testosteron Artırıcı İlaçlar

Önerilerimiz

[image error] [image error] [image error]

Testogen

Testo-Max

Testofuel

Puan: 4.9/5

Puan: 4.6/5

Puan: 4.2/5

Bugün Deneyin

Bugün Deneyin

Bugün Deneyin

Testosteron, erkeklerin sisteminde çok önemli yer kaplayan can alıcı bir hormondur.

Pek çok metabolik reaksiyonun yanında, cinsellik, kas gelişimi ve penis gelişimi testosteron hormonuna bağlı olarak gerçekleşmektedir. Bu yüzden testosteron artırma çok önemli bir konudur.

Ergenlik döneminde testosteron üretiminiz düşük ise, kas gelişimi ve erkeklik özellik bozukluğu yaşanabilir ve hatta cinsiyet bozuklukları gibi problemlerle karşılaşılabilir.

Genç erişkinlerde ise testosteron artırıcı gıdalar cinsellikte ve fiziğinizin erkeksi bir görünümde olması konusunda oldukça büyük bir rol oynar.

Bu giriş sonrası artık neden testosteron artırıcı ilaçların diğer takviyelere göre aslında neden daha çok kullanıldığını tahmin edebiliyorsunuz.

Kas kütlesi kazanma takviyeleri, protein kompleksleri ve erkeklik takviye ürünleri vücudunuzda ihtiyacınız olan testosteron seviyelerini artırabilecek bazı ürünlerdir.

Bu yazımızda piyasada bulunan en iyi testosteron artırıcı takviye ürünlerini inceleyeceğiz.

Daha fazla uzatmadan, makalemize geçelim ve vücudumuza nasıl katkıda bulunabileceğimizi görelim.

En İyi Testosteron Artırma İlaçları

1. Testogen – Hemen Deneyin

Testogen dünyaca ünlü bir testosteron takviyesi olup hipogonadizm veya düşük t-seviyesi sorunu yaşayan kişilere yardımcı olan bir takviyedir.

Wolfson Berg Limited tarafından FDA onaylı olarak cGMP tesislerinde üretilmektedir.

Steroid gibi ilaçların aksine bu ürün tamamen organik bileşenlerden üretilmiştir ve hiçbir yan etkisi yoktur.

Ürün içerisinde Bioperine, çinko, B6, D ve K1 vitamini, ginseng, aspartik asit, bor, magnezyum ve çemen otu bulunmaktadır.

Bütün bu bileşen ve vitaminler testosteron sentezi ve testosteron artırımı için önemli rol oynayan bileşenlerdir.

Testogen libidoyu artırır ve size güç, enerji ve zihinsel kabiliyetler kazandırır.

Aynı zamanda kasların güçlenmesi ve vücutta yağ-kas oranının dengelenmesinde de rol oynar.

Testogen’in en önemli özelliklerinden birisi ise bel etrafında toplanan fazlalık yağı yakar ve kandaki kolesterol seviyelerini düşürüp istenmeyen iç yağ depolanmasını azaltır.

Bu üründe neleri sevdik?Kimyasal ilaç kullanmadan vücutta testosteronu arttırmanın en kolay ve güvenli yollarından birisi olması.Hiçbir yan etkisi olmayan organik malzemelerden oluşuyor olması.FDA onaylı olup cGMP tesislerinde, profesyoneller tarafından üretiliyor olması.Vücuda güç ve enerji sağlarken aynı zamanda istenmeyen yağları yakması.Memnun olmayan müşteriler için 60 günlük para iade garantisi olması.

Bu üründe neyi sevmedik?Sadece resmi site üzerinden satılması.

Fiyatı incele

2. Testo-Max – Bugün Deneyin

Testo Max, anabolik steroid Sustanon’ın proaktif ve yeni bir alternatifidir. Sporcular ve spor salonuna gidenler için uygun olan bu nutrasötik diyet terapisi, mükemmel kas gelişimi sağlar ve fiziğinizi yeniden şekillendirir.

D-aspartik asit, magnezyum, Bioperine, D2 ve K vitaminleri, çinko, ısırgan yaprağı ekstresi, kırmızı ginseng ekstresi vb. organik faydalı maddeleri içermektedir.

Crazy Bulk USA tarafından üretilen bu takviye, ciddi seviyede testosteron geliştirme özelliklerine sahiptir.

Bunun nedeni, bir amino asit prototipi olan D-aspartik asidin, vücuttaki testosteron üretimini artıran luteinize edici bir hormon salgımasıdır.

Bu ürünün diğer faydaları arasında cinsel dürtü ve performans artışı, dayanıklılık artışı, kondisyon seviyesi artışı, hızlı kas iyileşmesi vb. yer almaktadır.

Bununla birlikte, hamile kadınlar ve emziren anneler bu ürünü kullanmadan önce gerekli tıbbi mercilere danışmalıdır.

Kas gelişimi için D-Bal, DecaDuro, Trenorol ve Anadrole ile birlikte kullanmanız önerilir. Mükemmel derecede yağsız kas gelişimi için Clenbutrol, Anvarol ve Winsol ile de kullanabilirsiniz.

Bu üründe neleri sevdik?Ürün, kas gücünü artırmak için güvenli ve yasal bir diyet tedavisi yapmaktadır.Takviye, yatakta akıllara durgunluk verecek derecede orgazmı artırır. Bu etki testosteron güçlendirici özelliğinden gelir.Yağsız kas kütlenizi yeniden inşa etmek için dayanıklılığınızı ve performansınızı artırır.Gelişmiş ve sürekli sonuçlar için bu yasal ve AAS olmayan baz steroid takviyesini benzer ürünlerle birlikte de kullanabilirsiniz.Doktor reçetesi olmadan da satın alabileceğiniz bir takviyedir.Ağrılı iğne ve enjeksiyon olmadan, canınız hiçbir şekilde yanmadan ağızdan alabileceğiniz bir üründür.Firma, bu takviyeyi dünya çapında ücretsiz teslimat imkanı ile sunmaktadır.Firma, ürünün beklentilerinizi karşılamaması durumunda 14 içerisinde iade imkanı da sunmaktadır.

Bu üründe neleri sevmedik?Bu ürünü yalnızca üretici firmanın resmi web sitesi üzerinden temin edebilirsiniz.Testosteronu artırma özelliği 40 yaş grubunda veya daha düşük t-hormonu seviyelerine sahip olanlarda daha belirgin görülmektedir.

Fiyatı incele

3. Testofuel – Bugün Deneyin

Testofuel temel ve etkili bir testosteron artırıcı üründür. Tamamen doğal malzemelerden yapılan bu ürün vücutta androjenik hormonlardan birisi olan testosteronun artışına destek olmaktadır.

Aspartik asit, D vitamini ve istiridye özü gibi organik ürünlerden yapıldığı için hiçbir yan etkisi yoktur.

İngiltere’de Roar Ambition adlı ünlü bir firma tarafından üretilmektedir.

Ürünün üzerine yapılan araştırmalar ve klinik çalışmalar bu ürünün piyasadaki en iyi testosteron arttırıcı takviyelerden birisi olduğunu gösteriyor.

Testofuel kişinin ihtiyacı olan bütün testosteron üretimini tek başına düzenleyebilecek harika bir üründür.

Kandaki t-seviyen arttığında egzersiz sonrasında çok daha az yorulduğunu, kaslarının çok daha hızlı geliştiğini ve çok güçlü ve seksi bir yapıya sahip olduğunu göreceksin.

Bu ürünün aynı zamanda yağ yakma özelliği de bulunmaktadır.

Bu üründe neleri sevdik?Basit, güvenli ve etkili bir şekilde vücutta üretilen testosteronu arttırıyor.İstiridye özütü ile birlikte D vitamini takviyesi olması, vücutta yakılan yağı bir hayli artırıyor.Yüksek testosteron vücudun tamir mekanizmasını geliştiriyor ve yaralarınız çok daha hızlı iyileşiyor. Aynı zamanda vücudu daha fazla kas yapmaya teşvik ediyor.Bu ürün aynı zamanda kişinin cinsel isteğini de artırıyor.İstenilen sonucu alamayan kişilere 90 günlük para iade garantisi veriliyor.

Bu üründe neleri sevmedik?Müşteri hizmetleri desteği biraz zayıf.Her yerde bulunan bir takviye değil.

Fiyatı incele

4. Prime Male – Bugün Deneyin

Prime Male tek kullanımlık bir testosteron artırıcı ürün olup tamamen doğal ve organik bileşenlerden üretilmektedir.

Bu tarz ürünlerde içerik gerçekten çok önemli. Bu ürün alanının en iyisi olan 12 farklı malzemenin kimyasal oranlarda birleştirilmesi ile elde edilmiş bir üründür.

Testosteron üretimi ve kas yapımı için gerekli olan ürünlerin doğru oranlarda birleştirilmiş bir versiyonu diyebiliriz.

Yüksek zindelik, güç ve dayanıklılık bu performans artırıcının sadece birkaç özelliği.

Testosteron artışı ile yağ yakımı hızlanıyor ve ürün kan ve damar sağlığını da geliştiriyor.

Sadece bununla da sınırlı kalmayan ürün içeriğinde B6 vitamini, Bioperine vb. gibi hormon dengeleyiciler de bulunmakta ve kişiye kavrama yeteneği de veriyor.

Prime Male kas geliştirmek isteyen herkes tarafından kullanılabilir bir üründür.

Bu üründe neleri sevdik?Kilo verme, kas geliştirme, enerji ve güç sağlama gibi pek çok özelliği var.Kişinin libidosunu ve cinsel isteğini artırması gerçekten çok iyi.İçeriğinde bulunan malzemeler kan şekerini düzenlemede ve kan basıncını azaltmada etkili.Düzenli kullanıcıların prostat kanseri olma riskinin düştüğü gözlemlenmiştir.Kavrama yeteneği ve beyinsel fonksiyonların geliştiği kanıtlanmıştır.Memnun olmayan müşterilere 90 gün içerisinde geri ödeme yapılıyor.

Bu üründe neleri sevmedik?Bu ürün her ne kadar antrenman yapan kişiler tarafından performans artırıcı olarak kullanılsa da, aslında bir testosteron artırıcı.Taklitlerin önüne geçmek için sadece resmi sitede satışı yapılıyor.

Fiyatı incele

5. Testolan – Bugün Deneyin

Düşük testosteronlu kişiler için doğal bir takviye olan bu ürün, vücut geliştiriciler ve atletler tarafından da kullanılıyor.

Birleşik Arap Emirlikleri’nde Key Player Limited tarafından üretilen bu ürün, FDA onaylı cGMP tesislerinde üretilmektedir.

Bunun dışında cinsel sağlığınızı da destekliyor ve libidonuzu artırıyor. Bu ürünü kullanarak penis sertleşmesine de katkıda bulunabilirsiniz. Böylece çok daha hızlı uyarılıyorsunuz ve yataktaki performansınız şaha kalkıyor.

Bu ürün gizli oranlarda kullanılmış 11 farklı bileşenin muhteşem bir karışımıdır.

Testolan hem t-hormonunun sentezini arttırıyor hem de onun bio elverişliliğini yükseltiyor.

Bu üründe neleri sevdik?Muadillerine göre çok daha iyi yağ yakma ve kas geliştirme özelliği var.0 bitkisel formülü sayesinde hiçbir yan etki yapmıyor.Testolan düşük testosterondan seviyesi sorunu olan olan herkese yardımcı olabilecek çok iyi bir cinsel istek ve libido artırıcı takviyedir.Kas yapımı için hem kadınlar hem de erkekler tarafından kullanılabilir.Memnun olmayan müşterilere 90 gün içerisinde geri ödeme yapılıyor.

Bu üründe neleri sevmedik?Etki etmesi biraz zaman alabiliyor.Sadece resmi site üzerinden satılıyor.

Fiyatı incele

SSS

Testosteron nedir?

Testosteron androjenik bir hormon olup, kişinin erkekliğini öne çıkarmaktadır.

Eğer erkek bir bireyde testosteron oranı düşük ise, bu durum cinsel istek azalması, kilo alımı, düşük özgüven, zayıf fizik, köselik ve duygu değişimlerine sebebiyet verebilir.

Araştırmalara göre erkeklerin vücudunda ortalama 270 ng/dL ile 1070 ng/dL arasında bir testosteron yoğunluğu olmalıdır.

Testosteron pek çok metabolik fonksiyona yardımcı olup ve kas yapımı için çok kritik bir rol oynamaktadır.

Düşük testosteron belirtileri nelerdir?

Uzun süreli asabiyet ve hızlı duygu değişiklikleri testosteron azlığının ilk belirtileridir.

Geç ereksiyon, isteksizlik, düşük libido ve azalan cinsel birleşme süresi düşük testosteron ile birlikte gelen bazı cinsel bozukluklardır.

Eğer bu süreç uzarsa kişide iktidarsızlık, erken boşalma ve cinsel isteğin tamamen kaybolması gibi durumlar görülebilir.

Kilo artışı, kemik zayıflığı, yorgunluk, enerji kaybı, uykulu hissetme gibi fizyolojik etkileri de vardır.

Testosteron azlığına neler sebebiyet verir?

Yaşlanma kaçınılmaz bir etken olup, çalışmaların sonuçlarına göre 30 yaşından sonra erkeklerde testosteron azalmaya başlar.

Obezite ve durgun bir hayat tarzına sahipseniz o zaman testosteron seviyesinin düşük olması kaçınılmazdır.

Sağlıksız yemek alışkanlığı olan 20 ila 50 yaş arasındaki insanlarda androjenlerin belirgin bir şekilde düştüğü gözlenmiştir.

Bunun haricinde testis bozuklukları, hormonal dengesizlikler, balgam çıkaramama, kanser, iltihaplı hastalıklar, AIDS vb gibi durumda da testosteron düşüklüğü gözlenmektedir.

Düşük testosteronun sağlığa zararları nelerdir?

İktidarsızlıktan tutun, kişiden kişiye değişen pek çok metabolik rahatsızlık görülebilmektedir.

Testosteron azlığının kalıcılığı ve nedeni sağlık sorunlarının ne kadar ciddi olabileceğini belirler.

Düşük testosteronlu birisinin kan ve damar hastalığı geçirme ihtimali daha yüksektir.

Ereksiyon bozukluğunu kronik olarak tecrübe eden kişiler zamanla iktidarsızlık gibi bir bozukluklarla da karşılaşabilir.

Hipogonadizm hastası kişilerde düşük kan basıncı ve kavrama yeteneği sık sık görülen bozukluklar arasındadır.

Testosteron seviyesi nasıl eski seviyesine getirilir?

Hipogonadizm ve düşük testosteron için farklı tedaviler mevcuttur. Durumun ciddiyetine göre farklı tedaviler uygulanabilir.

Testosteron takviye tedavisi (TRT) en çok tercih edilen tedavilerden birisidir.

Enjeksiyon, jel veya hap ile testosteron vücuda verilir. Basit anlamda düşünürsek eğer, bu ilaçlarda sentetik testosteron vücuda verilir ve doğal testosteronu desteklemesi beklenir.

Lakin, doğal takviye gıda olan testosteron arttırıcı takviyeler daha yavaş çalışan ama yan etkisiz bir çözümlerdir.

Testosteron takviyeleri işe yarıyor mu?

Evet, testosteron takviyeleri düşük t-seviyelerine sahip kişiler için bir tedavi yöntemidir.

Yakın zamanda yapılan bir çalışmaya göre, erkek hipoganadizm hastalarında kullanılan doğal takviye gıdaların bu bozukluğu giderdiği görülmüştür.

Anlık etkiler için kimyasal ilaçlar tavsiye edilse de, eğer tedavi olmak için zamanınız varsa, doğal takviyeleri kullanmanızı öneririz.

İyi bir üründe olması gereken özellikler nelerdir?

Bazı otlar ve besinler sadece testosteron hormonuna etki ederler. Magnezyum, çinko, B6, K, C vitamini gb gibi.

Takviye ürün araştırırken mutlaka içerisinde bol bol mineral ve vitamin olduğundan emin olun.

Demir dikeni, Hint ginsengi, normal ginseng, Bioperine vb. gibi geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılan ürünler gerçekten çok iyi birer testosteron arttırıcı takviyelerdir.

Eğer takviyeniz içerisinde D-aspartik asit de bulunuyor ise keyfinize diyecek yok. Müthiş bir amino asit deposu olan bu asit t-hormonu artışında, kas yapımında ve kan dolaşımını hızlandırmada görev almaktadır.

Testosteron artırıcıların faydaları nelerdir?

Öncelikle bu takviyelerin steroidlerden ve kimyasal sentetik ürünler farklı olduğunu anlamamız gerekiyor.

Doğal testosteron arttırıcılar 0 doğal ürünlerden yapılmıştır ve herhangi bir yan etkisi yoktur.

Vücuda gerekli besinleri takviye ederek testosteron üretimini artırır ve metabolizmayı destekler. Buna karşılık steriodler doğal testosteronun yerini alarak iş görmeye başlarlar.

T-hormonu seviyesi artırmanın yanında kas yapımını da desteklerler.

Testosteron artırıcı takviyeleri kimler kullanmalı?

18 yaşını aşmış her birey rahatlıkla bu ürünleri kullanarak testosteron seviyesini artırabilir.

Sadece erkekler değil aynı zamanda kadınlar da bu ürünü kullanabilirler. Yasal bir performans artırıcıdır.

Eğer doktorunuz testosteron seviyenizin düşük olduğunu ve bunu düzeltmek için bazı beslenme değişikliklerine yönelmeniz gerektiğini söylüyorsa, bu takviyeler çok iyi bir tercih olacaktır.

Lakin dikkat edilmesi gereken nokta, bütün testosteron arttırıcı takviyeler aynı etkiye sahip değildir.

Atletler, vücut geliştiriciler ve hatta herhangi normal bir insan bu t-arttırıcıları kullanabilir.

Testosteron arttırıcılar güvenli midir?

Evet bu haplar 0 güvenlidir ve tamamen doğaldır.

Bu ürünlerin markete sunulabilmesi için çok sıkı ve zorlu deneylerden ve analizlerden geçmesi gerekiyor.

Sonrasında yapılan popülasyon çalışmaları ile bütün yan etkilerinin yok edilmesi gerekiyor.

Eğer her şey olumlu olursa, işte o zaman dünya çapında satış yapabilmek için FDA ve CE gibi uluslararası firmalardan onay almalılar ve gerekli bilimsel araştırmaları yapmalılar.

Ayrıca üretim yapılan fabrikaların da aynı şekilde cGMP tesisi olması gerekiyor. Bütün bunlar birleştirildiğinde gerçekten güvenli bir sistem ortaya çıkıyor.

Testosteron arttırıcılar kas kütlesini de destekler mi?

Evet, kas kütlesini arttırmanın yanında hem şekilli hem dokulu hem de kavisli bir yapı kazandırırlar.

Sadece bu da değil aynı zamanda daha hızlı bir yağ yakma süreci de sağlarlar.

Bu kaslarınızın daha da belirginleşmesi ve pek çok vücut geliştiricinin istediği vücuda ulaşmanız için müthiş bir yol.

Eğer vücudunuzda testosteron hormonu dengesi olması gerektiği gibi ise kaslarınızın gelişimi de aynı şekilde düzenli ve istediğiniz gibi olacaktır.

Testosteron haplarının yan etkisi var mıdır?

Hayır, testosteron haplarının herhangi bir yan etkisi yoktur. İçerisinde sadece doğal otlar ve bitkisel özler kullanılır.

İçerisinde herhangi bir aktif sentetik madde bulunmaz.

Testosteron sentezini desteklerler ve böylece testosteron seviyesini arttırırlar.

Listemizde bulunan hiçbir takviye içerisinde steroid bulunmamaktadır.

Testosteron seviyemi artırmak için başka ne yapabilirim?

Bol bol meyve yiyin. Meyvelerin çok güçlü testosteron arttırma özellikleri vardır.

Portakal, limon, ananas gibi narenciye meyveleri C vitamini bakımından çok zengindir. C vitamini ise testosteron üretiminde kritik bir rol oynar.

İstiridye özütü yıllardır testosteron artırıcı bir ürün olarak kullanılırken bu listeye kırmızı et, somon, sardalye vb. şeyleri de ekleyebiliriz.

Baklagiller, fasulyeler, soya, bezelye vb. gibi yiyecekler de testosteron hormonunun biyo elverişliliğini artırırlar.

References:

https://www.metrotimes.com/detroit/te...

Diyet Yapmak Erkeklerde Testosteron Seviyesini Artırır Mı?

Testosteron hem cinsel hazzın artırılması konusunda hem de sporcular için sağlıklı bir gelişim yaşanması konusunda büyük önem taşıyor. Bu yüzden testosteron seviyesinin yüksek olması isteniyor.

Peki diyet yapmak erkeklerde testosteron seviyesini etkiliyor mu? Sağlıklı bir diyet programı uygulamak vücuttaki testosteron miktarını artırır mı? Hep birlikte bu soruların cevaplarına bakalım…

Testosteron seviyesini yükseltmek için beslenme önerileri

Eğer vücudunuzda bulunan yağ miktarını azaltırsanız, testosteron seviyesini yükseltmiş olursunuz. Bu yüzden de daha az yağlı yiyecekler tüketmeniz gerekiyor.

Testosteron seviyesini artırmak için uygulayabileceğiniz diyet programları mevcut. Öğünlerinizde daha fazla testosteron artırıcı yiyecekler bulundurmak için bu diyet programlarını bilmeniz gerekiyor.

Aynı zamanda testosteron seviyenizi yükseltmek için şu önerileri de değerlendirebilirsiniz:

Karbonhidrat alımını kısıtlayın,Fruktoz alımını azaltın,Testosteron sentezlenmek için kolesterole ihtiyaç duyar, bu yüzden kolesterole iyi yönden bakın ve daha fazla kolesterol alın,Yumurta sarısı, balık yağı, kabuklu deniz canlıları ve karaciğer tüketin,Kereviz sapı, brokoli ve kuşkonmaz tüketin,Çinko, D vitamini, selenyum, B1, B6 ve B12 vitaminleri, Magnezyum ve Omega 3 içeren yiyecekler tüketin.

Eğer bu önerilerinizi hayata geçirerek testosteron seviyenizi artıramadıysanız, bu durumda testosteron artırıcı ilaçlar kullanabilirsiniz.

Testosteron hormonunun eksikliği nasıl anlaşılır?

Erkeklerde testosteron seviyesinin azlığı ile bazı belirtiler ortaya çıkar. Bu belirtilerden başlıcaları erektil disfonksiyon, enerjide ve cinsel dürtüde azalma, menide azlık ve vücutta yağlanma olarak gösterilebilir.

Aynı zamanda sıcak basması, saç kaybı, testis boyutunda küçülme ve vücutta kıllanma gibi belirtiler de testosteronun düşük seviyede olmasından kaynaklanabilir. Söz konusu problemler sosyal sorunlar yaşanmasına da neden olabilir.

Bu durumda testosteron seviyenizi arttırmak için diyet uygulamalı, bir doktora görünmeli ya da testosteron artırıcı ilaçlar kullanmanız gerekir. Özellikle son yıllarda yaygın olarak kullanılan testosteron artırıcı ilaçların ne kadar etkili olduğunu artık biliniyor. Çünkü

bugüne dek testosteron artırıcı ilaçların etkisi konusunda yapılmış pek çok çalışma var. Bu çalışmalar ışığında, tercihlerinizi bu ilaçlardan yana da kullanabilirsiniz.

Daha Çok Sakal İçin Testosteron Seviyelerini Doğal Yollarla Nasıl Artırabilirim?

Testosteron erkek vücudu için en önemli hormonların başında geliyor. Vücut gelişimini açısından pek çok konuya doğrudan etki ediyor. Sakal ve bıyık da bu konulardan biri.

Peki daha çok sakala sahip olmak için doğal yollarla testosteron seviyesini artırmak işe yarar mı? Testosteron artırmak için doğal yollar neler? Hep birlikte bakalım.

Testosteron ve sakal ilişkisi

Testosteron erkek vücudunda yaşanan pek çok gelişme açısından kilit bir rol üstlenir. Kollarda bacaklarda tüylenme, sakal ve bıyık gibi konularda doğrudan etkilidir.

Her ne kadar sakal ya da bıyık azlığı başka sebeplere bağlı olarak gelişecek olsa da bu durumun sebebi genellikle testosteron seviyesinin düşük olmasıdır. Yani testosteron seviyesi düşük olan kişilerde sakal ve bıyık az şekilde gelişebilir.

Sağlıksız beslenme hayatımızda pek çok şeyi olumsuz etkileyebileceği gibi, testosteron seviyesinin düşmesine ve daha az sakal çıkmasına da neden olabilir. Hatta öyle ki çıkmış olan sakalların dökülmesi gibi bir durum bile meydana gelebilir.

Bu sebeple ihtiyacınız olan mineralleri ve vitaminleri alabileceğiniz sebze ve meyveler tüketmeniz gerekiyor. Eğer isterseniz takviye olarak testosteron artırıcı ilaçlar da alabilirsiniz.

Testosteron seviyesini doğal yollarla artırmak

Sakalların uzaması genellikle folik asit ve biyotine bağlı olarak gerçekleşir. Folik asit ve biyotinin testosteron seviyesine olan olumlu etkileri bilinmektedir. Bu yüzden de bu mineral ve vitaminler içeren besinlere yönelebilirsiniz.

Sakalların uzaması adına tüketilebilecek testosteron arttırıcı yiyecekleri şu şekilde sıralayabiliriz: Sarımsak, badem yağı ve zeytin yağı.

Elbette testosteron seviyesini doğal yollarla artırmanın tek yöntemi gıda ürünleri değil. Yaşam tarzı değişiklikleri ya da yapılacak olan fiziksel aktiviteler de testosteron seviyesini doğrudan etkiler.

Bu yüzden uyku düzeninizi kurmalı, uykusuzluktan kaçınmalı, sinir ve stresten, kaygıdan mümkün olduğunca uzak durmalısınız. Çünkü söz konusu durumlar testosteron seviyesinin düşmesine neden olabilir.

Piyasada her ne kadar pek çok sakal çıkarıcı ürün bulunuyor olsa da bu ürünler zaman zaman çeşitli problemler yaratabilir. Bu yüzden de mümkün olduğunca doğal ürünlere yönelmekte fayda var.

Biftek, Yumurta ve Yulaf Ezmesi Testosteronumu Artırır Mı?

Biftek, yumurta ve yulaf ezmesi, genellikle öğünlerimiz içerisinde yer alan önemli gıda ürünlerinden. Peki bu yiyeceklerin testosteron seviyesine olan etkisini hiç düşündünüz mü? Biz düşündük ve sizler için bu gıda ürünlerinin testosteron seviyesine olan etkisini araştırdık.

Biftek testosteron artırır mı?

Testosteron üretiminin vücuttaki yapı taşlarından biri kolesteroldür. Dolayısıyla kolesterol seviyesi sağlıklı bir şekilde arttığı zaman testosteron seviyesinde de artış görülür.

Bu yüzden kolesterol kaynağı olarak gösterine bifteğin de testosteronu artırdığı söylenebilir. Bu yüzden düşük testosteron seviyesinin belirtilerini görüyorsanız, haftada birkaç kez biftek tüketmeyi tercih edebilirsiniz.

Bifteğin aşırı şekilde tüketimi, kalp ve damar ile ilgili başka sorunlara yol açabileceği için, her gün ya da sık sık tüketilmesi önerilmez. Bu yüzden uygun bir diyet programı yapmak önemlidir.

Yumurta testosteron artırır mı?

Yumurta sarısı içerisinde doymamış yağ asitleri bulunur ve bu asitler testosteron seviyesinin yükselmesi için gereklidir. Yumurta kolesterol seviyesini biftekten daha az yükseltir ve eğer kolesterol seviyeniz normalse bu durumda günde bir adet yumurta sarısı tüketebilirsiniz.

Yumurta sarısını isterseniz haşlayarak, isterseniz de bir bardak su ile birlikte çiğ olarak tüketebilirsiniz. Her iki şekilde de testosteron seviyesinin yükselmesine yardımcı olur.

Yulaf ezmesi testosteron artırır mı?

Yulaf ezmesi, erkeklerde testosteron seviyesinin artmasına yardımcı olur. Aynı zamanda kadınlarda da östrojen dengesini kuran yulaf ezmesi, cinsel isteğin artması konusunda etkilidir.

Yulaf ezmesinin her gün tüketilmesi önerilmez. Bu yüzde haftada birkaç kez kahvaltıda tüketmek testosteron seviyesini dengelemeye yardımcı olabilir.

Biftek, yumurta ve yulaf ezmesinin testosterona olan etkisi

Eğer öğünleriniz içerisinde sürekli olarak biftek, yumurta ve yulaf ezmesi bulunuyorsa, bu durumun sağlıklı olduğunu söylemek çok da mümkün değil. Bu gıda ürünlerinin mümkün olduğunca öğünler içerisinde dengeli bir şekilde yerleştirilmesi gerekiyor.

Eğer dengeli bir şekilde yerleştirmez ve sürekli olarak bu tür gıdalar tüketirseniz, başka sağlık sorunları ve hormon düzensizlikleri yaşayabilirsiniz. Aynı zamanda bu gıdaları testosteron artırıcı ilaçlar ile destekleyebilirsiniz.

Penis Pompası Fiyatları Ucuz Mu?

Penis pompaları, günümüzde pek çok erkeğin ilgisini çeken ürünler arasında yer almaktadır. Bu noktada söz konusu erkeklerin en çok araştırdığı konular arasında yer almaktadır. Penis pompaları uygun fiyatlı mı sorusu için net bir şekilde bilgi vermek mümkün değildir.

Bu nedenle penis pompa fiyatları ile ilgili detaylı bilgi almak isteyen kişilerin bu konu ile ilgili detaylı bir şekilde araştırma yapması gerekmektedir. Bu sayede penis pompaları ile ilgili detaylı bir şekilde fiyat araştırması gerçekleştirebilmeleri mümkündür.

Birçok erkek özellikle 50 yaş civarında, iktidarsızlık veya sertleşme bozukluğundan mustariptir. Sebepler genellikle psikolojik alanda, iktidarsızlığın çoğunun organik nedenlere dayanabileceği düşünülmeden aranır.

Yüksek tansiyon ve diyabetin yanı sıra metabolik bozukluklar, karaciğer ve böbrek fonksiyon bozuklukları da sebep olabilir. Bu nedenle bir penis pompası yardımcı olabilir. Ancak erektil disfonksiyon gibi belirtiler varsa bir doktora danışılmalıdır.

Ateroskleroz (atardamarların sertleşmesi) erektil disfonksiyonun en yaygın nedenidir. Bu nedenle erektil disfonksiyon genellikle bir doktorla görüşülmesi gereken ciddi hastalıkların bir göstergesidir.

Ateroskleroz, tedavi edilmediği takdirde sıklıkla kalp krizi ve felç gibi kardiyovasküler hastalıklara yol açar. İktidarsızlık da olası sonuçlardan biridir. İktidarsızlığı ortadan kaldırmak için kendi girişimlerinizi yapmadan önce  neden tıbbi olarak açıklığa kavuşturulmalıdır.

Penis pompasına neden ihtiyaç duyulur?

Aterosklerozda kan damarları daralır. Bu aynı zamanda penisteki kan damarlarını da etkiler. Damarların tıkanması nedeniyle cinsel uyarıdan sonra kan penisin erektil dokusuna tam olarak akamaz. Bu nedenle sertleşme olmaz. Bu , özellikle yüksek tansiyon ve şeker hastalığında yaygın bir yan etkidir . Penis pompaları bu olumsuz etkiyi giderebilir.

Bazı ameliyatlardan sonra, örneğin prostatta sinir yolları ve kan damarları etkilenmiş olabilir. Düzenli olarak almanız gereken bazı ilaçlar da iktidarsızlığa neden olabilir. Bu durumda, iktidarsızlığı gidermek için bir penis pompası kullanmak da yardımcı olabilir.

Bilinen başka bir neden yoksa, özellikle yaşlılıkta erektil disfonksiyon için kardiyovasküler hastalıklar çok sık suçlanmaktadır. Bu durumda sadece iktidarsızlık değil, altta yatan hastalık da tıbbi olarak tedavi edilmelidir. Örneğin diyet ve egzersiz yoluyla ya da sigarayı bırakmak ve çok fazla alkol tüketmek gibi yaşam tarzında bir değişiklik başarıya yol açmazsa, başka yardımlar düşünülebilir. Ayrıca penis pompaları da bir alternatiftir.

Penis pompası nasıl çalışır?

Penis pompası, penisi sertleştiren motor veya manuel çalışma ile negatif basınç oluşturabilen bir cihazdır. Penis pompası cinsel ilişkiden önce penisin üzerine yerleştirilir ve vücuda bastırılır. Ne kadar vakum üretilmesi gerektiğini ayarlamak için bir vakum regülatörü kullanılabilir.

Ardından, motorlu pompa ile bir basma düğmesine basarsınız bir ereksiyon sağlanır. Bunun nedeni penis pompasının şeffaf silindirinde oluşan negatif basıncın kanın penise girmesine neden olmasıdır.

Pompa şimdi kapatılmıştır. Genellikle penis pompasının çeşitli boyutlarında bulunan sözde saklama halkası da önemlidir. Bu elastik tutma halkası ereksiyonun sürdürülebilmesi için bir kılavuz manşon yardımıyla penisin üzerinden çekilmelidir.

Artık bir süreliğine partnerinizle her zamanki gibi cinsel ilişkiye girebilirsiniz. Penis pompasının kalitesi ve doğru basınç göstergesi önemlidir.

Penis pompasının yan etkisi var mı?

Penis pompaları tamamen mekanik bir etki şekline dayandığından, burada tablet veya infüzyon almada olduğu gibi hiçbir yan etki yoktur. Bununla birlikte, basıncı iyi ayarlamak önemlidir, aksi takdirde kan kabarcıkları, peniste renk değişikliği ve hatta bazen kan tıkanıklığı meydana gelebilir.

Doku sıvısı da penisin derisinde birikebilir. Ancak bu bozukluklar hızla kaybolur. Negatif basıncı sadece gerektiği kadar oluşturmaya özen gösterilmelidir.

Tabletlere veya penis infüzyonlarına dayalı güçlü ilaçların aksine penis pompası, penise kan akışı artık optimal olmasa bile, uzun vadede tatmin edici cinsel ilişkiyi sürdürmek için doğal bir yöntem olarak görülebilir. Penis pompası istediğiniz sıklıkta kullanılabilir. Yedek parçalar da genellikle kolayca temin edilebilir.

Penis pompaları reçete ile mi satılıyor?

Gizli diabetes mellitus, kan damarlarındaki tehlikeli arteriosklerotik değişiklikler, lipid metabolizması bozuklukları, böbrek fonksiyon bozukluğu veya kronik karaciğer hastalığı olsun  nedensel olarak kabul edilebilecek hastalıkların sayısı çoktur.

Ayrıca nörolojik hastalıklar da ereksiyon bozukluklarına neden olarak düşünülebilir. Öte yandan, kan damarlarınızın veya sinir yollarınızın hasar gördüğünü bir ameliyattan zaten biliyorsanız, bunu doktorunuzla görüşebilirsiniz. Penis pompası, normal bir cinsel yaşamı sürdürmek söz konusu olduğunda tabletler, infüzyonlar veya implant olmadan yapmanın bir yolu olabilir.

Bu gibi durumlarda, penis pompası bir doktor tarafından reçete edilebilir. Ancak reçete ile satın alınmasına gerek yoktur. Web sitemizde yer alan ürünlerden kendiniz için en uygun olanı tercih edebilirsiniz.

Ucuz penis pompaları var mı?

Ucuz penis pompaları var mı sorusu söz konusu ürüne sahip olmak isteyen bireylerin en çok merak ettiği ve araştırdığı konular arasında yer almaktadır. Bu noktada siz de ucuz penis pompaları arasından tercihinizi yapmak isteyebilirsiniz. Penis pompaları, farklı fiyatlar ile sunulmaktadır.

Bu nedenle penis pompa fiyatları ile ilgili detaylı bilgi almak isteyen kişilerin bu konu ile ilgili detaylı bir şekilde araştırma yapması gerekmektedir. Bu sayede penis pompaları ile ilgili detaylı bir şekilde fiyat araştırması gerçekleştirebilmeleri mümkündür.

Ancak günümüzde ucuz fiyatlar ile de penis pompalarının satıldığını net bir şekilde ifade edebiliriz. Ucuz penis pompaları ile ilgili detaylı bilgi almak istiyorsanız web sitemizde yer alan ürünleri detaylı bir şekilde inceleyebilirsiniz.

Penis pompaları gerçekten ucuz mu?

Penis pompalarının kullanımı, erektil disfonksiyon problemini çözüyor gibi görünse de erkeklerin erektil disfonksiyonlarından endişe duymamaları gerekir. 65 yaşından itibaren önemli sayıda erkek iktidarsızlıktan etkilendiğinden, sertleşme bozukluğunun muhtemelen fiziksel bir nedeni olduğu görülebilir. Modern yaşam tarzlarının erkek sağlığı için oluşturduğu risk faktörlerinin çoğu aynı zamanda erektil disfonksiyonun nedeni olabilir.

Bu açıdan altta yatan ciddi hastalıklar için önemli bir uyarı sinyali olarak görülmelidir. Bu nedenle bireylerin sık sık penis pompalarını tercih ettiğini ifade edebilmemiz mümkündür. Ancak söz konusu ürünler arasından hem uygun fiyatlı hem de kaliteli ürünlerin tercih edilmesi penis sağlığı için son derece önemlidir.

Bu noktada penis pompaları gerçekten ucuz mu sorusuna cevap bularak bu faydalı ürünlere kolay bir şekilde sahip olabilirsiniz.

Tavsiye edilen penis pompaları

Günümüzde erkeklerin beğenisine ve kullanımına sunulan çeşitli penis pompaları bulunmaktadır. Söz konusu penis pompaları arasından tercihinizi yaparak bu ürünler ile ilgili bilgi sahibi olabilirsiniz. Aynı zamanda penis pompalarının sağladığı faydalardan da en iyi şekilde yararlanmak istiyorsanız bazı profesyonel ve kaliteli ürünleri seçmelisiniz.

Bu noktada karşınıza çıkacak pek çok ürün çıkmaktadır. Söz konusu ürünleri detaylı bir şekilde araştırma ve inceleme gerçekleştirmek durumundasınız. Bathmate HydroXtreme, Bathmate HydroMax, Bathmate Hydro, Penomet gibi birbirinden kaliteli ürünleri tercih edebilirsiniz. Ürünler ile ilgili çok daha detaylı bilgiye web sitemiz aracılığı ile ulaşabilirsiniz.

Tek tıkla sipariş vermek ve ürünler ile ilgili bilgi sahibi olmak için hemen harekete geçin.

Libido Nedir?

Seks hayatınızda normal seyrinin dışında bir gelişme yaşandığında belki de araştırma ihtiyacı hissettiğiniz konulardan ilki libidodur. Öyle ki libidonun yüksek veya düşük olması cinsel yaşamanızda çeşitli etkiler gösterir.

Öncelikle şunu hemen belirtmeliyiz ki libido hakkında konuşmak, okumak ve araştırma yapmak tabu değildir, olamaz. Zira libido cinsel sağlıktır, keyiftir ve mutluluktur.

Peki gerek psikiyatristler gerekse cinsel sağlık uzmanları tarafından aktif şekilde kullanılan libido nedir? Vücudumuzda birçok etkileşimi olan libidoyu sizler için makalemizde açıkladık. Keyifli okumalar.

Libido nedir?

Libido, psikanaliz bilimi kurucusu Sigmund Freud tarafından ortaya atılan bir terimdir. Cinsel istek veya cinsel dürtüyü tanımlamak için kullanılır. TDK sözlükte ise “İnsanın davranışlarının temelini oluşturan cinsel içgüdü” olarak İfade edilmiştir.

Cinsel isteksizlik her ne kadar hormonal nedenlerle açıklansa da aslında çeşitli psikolojik etkiler de libidonun azalmasına neden olur. Örneğin penis boyutunu büyütmek  ile ilgili takıntısı olan erkeklerde bu durum libidonun düşmesine neden olabilmektedir.

Bunun yanında bir bireyin libidosu bazen çok yüksek olabileceği gibi bazen de çok düşük olabilir. Nitekim, libidoyu etkileyen çeşitli faktörler bulunmaktadır. Bunlar:

Aşırı yorgunlukCerrahi operasyon (ameliyat)StresAşırı alkol tüketimiPsikolojik sorunlar (depresyon, bunalım)Hormonal bozukluklar (testosteron veya östrojen düşüklüğü)Kullanılan ilaçların yan etkileriObeziteLibido ne işe yarar?

Libido, seks ile özdeşleşmiş bir terim olsa da aslında vücutta birçok etkileri bulunmaktadır. Aslında libido hayatta kalma mücadelesi ve cinsel içgüdüler tarafından tetiklenen yaşam enerjisini temsil ediyor.

Ansızın cinsel ilişkiye girme isteğinin gelmesi veya sürekli seks yapma ihtiyacı oluşması libidonuzun yüksek olduğu anlamına gelir. Dolayısıyla cinsel istek olarak da tanımlanan libido, seks hayatınızı düzenler.

Diğer anlamı da yaşam enerjisi olduğundan libido demek mutluluk demektir. Yani libidonuz sizi hayata bağlayan, daha eğlenceli bir yaşam sürmenizi sağlayan psikolojik bir etkendir. Bu nedenle hayattan keyif alabilmek için libido şart.

Libido nasıl çalışır?

Eğer sağlığınızda, hormonal düzenlerinizde ve cinsel yaşamınızda bir problem yok ise libido vücudunuzda şu şekilde çalışır.

Öncelikle sizde seks yapma isteği uyandıran bir cinsel dürtü oluşur. Ortaya çıkan bu dürtü sonunda önüne geçemediğiniz veya geçmek istemeyeceğiniz bir cinsel istek baş gösterir. Sonuçta partneriniz de bu yönde olumlu ise libido sizi sekse götürür.

Sağlıklı bir cinsel ilişki sonrasında ise vücudunuzda salgılanan dopamin hormonuna istinaden mutlu olursunuz. Geçirdiğiniz keyifli cinsel aktivite sizi mutlu eder. Aynı döngü libidonuzu azaltacak veya artıracak dış etkenler olmadığı sürece tekrar eder.

Libido artıran ilaçlar

Cinsel isteksizlik yaşayanlara ilaç tavsiye edileceğinde akla ilk olarak viagra gelir. Ancak libidonuzu artırmak için viagraya alternatif ilaçları da değerlendirmeniz gerekmektedir. Bu kapsamda hazırladığımız ilaçlara gelin hep beraber göz atalım.

Male Extra

Dayanıklılığınızı, güveninizi ve enerjinizi geri kazanmanıza yardımcı olan birinci sınıf bir takviye ilacıdır. Male Extra ile yorgunluğunuzu atın libidonuz tavan yapsın.

İlaveten Male Extra, kan akışını doğal olarak iyileştirdiği bilinen güçlü doğal nitrik oksit artırıcı bileşenler içerir.

Fiyatı inceleVigRX Plus

VigRX Plus, genel cinsel sağlığı iyileştirmede kimyasal ilaçlara göre daha güvenli ve etkili bir alternatif olarak görülmeyi amaçlamaktadır. Diğer birçok rakibinden farklı olarak VigRx Plus, uzmanlar tarafından klinik olarak onaylanmış formülü ile ön plana çıkar.

Fiyatı inceleMember XXL

Member XXL, çok popüler hale gelen bir penis büyütme hapıdır. Penisinizi büyüterek cinsel hayatta daha özgüvenli olmanızı sağlar bu da libidonuzu artırır.

Haplar yalnızca penisi daha uzun ve daha kalın yapmak için bilimsel olarak kanıtlanmış bileşenler içerir: Çin limon özü ve Ginseng kökü özü bu bileşenlerden sadece bazılarıdır.

Fiyatı inceleSonuç

Sağlıklı bir cinsel yaşam ve mutlu bir hayat için libido şart. Libidonuz düşükse de endişelenmenize gerek yok çünkü yaşantınıza dikkat ederek veya çeşitli takviyelerle artırabilirsiniz.

Ancak şu konuyu önemle tekrar hatırlatmak isteriz ki doktor kontrolü dışında alacağınız her ilaç sağlığınıza ciddi olumsuz sonuçlar getirebilir. O yüzden doktorunuza danışmadan karar vermeyin.

Ketojenik Diyette Kan Şekerini Nasıl Yükseltebilirim?

Ketojenik beslenme, vücudu keton üretim sürecine sokarak enerji harcama biçimini kökünden değiştirir. Bu sürecin sonunda kan şekeri, insülin ve kolesterol seviyelerinin düşürülmesi sağlanır.

Ancak kan şekerinin çok fazla düşmesi de sağlık açısından istenmeyen bir durumdur. Peki ketojenik diyet sırasında kan şekeri nasıl yükseltilir? İşte detaylar.

Ketojenik beslenme ve kan şekeri seviyesi

İnsan anatomisinde hücreler için gereken enerji, büyük ölçüde karbonhidratlardaki şekerden karşılanır. Ketojenik diyet ile baskılanan karbonhidrat alımı kanda tüketilecek şeker bulunmamasına neden olur.

Keto diyetin devamonda keton adı verilen cisimlerin parçalanması ile hücrelere gereken enerji sağlanır. Bu evreye ketozis adı verilir ve ketozis keton beslenmenin ana özelliğidir.

Ketozis evresinde, vücut için gereken enerji depolanan keton yağlarından karşılanır. Vücuda karbonhidrat girene kadar işleyiş bu şekilde devam eder ve sürecin sonunda kan şekeri seviyesinde düşme gözlenir.

Diyabet hastalığından korunmak için kan şekeri seviyesinin yüksek olmaması gerekir. Bu nedenle fazla karbonhidrat yakımı tip 2 diyabete neden olabilirken, ketojenik diyet ile şeker hastalığı ve kötü kolesterol kontrol altına alınır.

Ketojenik beslenmede ekmek, makarna, bakliyat gibi karbonhidrat kaynakları tüketilmez. Bunun yerine yağ ve protein ağırlıklı beslenilir ve vücut için gereken enerji depolanan yağlarla sağlanır.

Ketojenik beslenmede doğru uygulama

Ketojenik diyet sağlığa faydalı bir beslenme biçimidir, ancak uzmanlara göre uzun süre uygulanmaması gerekir. Bu planın uzun süre uygulanması kan şekeri seviyesinin aşırı düşmesine bağlı koma riski ve vitamin-mineral eksikliği kaynaklı hastalıklara neden olabilir.

Ketojenik diyet, kan şekeri seviyesini düşürmede etkilidir, bu süreçte aşırı düşük kan şekeri de tehlikelidir. Bunun için karbonhidrat alımını dengeleyen bitkisel kaynaklı ve katkısız şeker kaynaklarından faydalanmak doğrudur.

Ketojenik diyetin etkilerini hızlandırmak ve bir anda sonuç almak için ketojenik diyet hapları programa dahil edilebilir. Bu hapların yanına vitamin ve mineral eksikliklerini engellemek için takviye gıdalar da etkilenebilir.

Bu uygulamalar ile birlikte ketojenik diyet, sağlıklı ve olması gerektiği gibi sürdürülür. Ancak yine de programın önerilenden uzun süre devam ettirilmesi idealdir.

Keto Diyetinde Neden Kas Kaybediyorum?

Ketojenik diyet sırasında pek çok sebebe bağlı olarak vücutta kas kaybı meydana gelebilir. Peki ketojenik diyette kas kaybına neden olan bu sebeple nelerdir? Gelin bu sorunun cevabına hep birlikte bakalım.

Keto diyetinde kas kaybı neden olur?

Ketojenik diyette mümkün mertebe protein tüketmekte fayda var. Çünkü protein tüketmezseniz kilo verirsiniz ama kas kütlesini de geliştiremezsiniz.

Fakat ketojenik diyet sırasında kas kaybı meydana gelmesi de oldukça düşük bir ihtimaldir. Ketojenik diyet sırasında insanlar genellikle yaktıklarından daha fazla kalori almazlar. Bu durum da kas kaybını beraberinde getirebilir.

Elbette bu kas kaybı kalıcı olmayacaktır. İsterseniz kas kaybını önlemek için bazı önlemler alabilir, isterseniz de kas kütlenizi artırmak için daha ciddi yöntemler uygulayabilirsiniz.

Keto diyetinde kas yapmak mümkün

Peki keto diyetinde kas kaybının önüne geçmek, hatta bu süreçte kas geliştirmek için yapılabilecekler neler? Bu konu ile ilgili şöyle bir liste yapabiliriz:

Yaktığınızdan daha fazla kalori almaya çalışın,Bol miktarda protein tüketin,Karbonhidrat alımını kısıtlamak için düzenli olarak takip edin,Mümkün olduğunca çok yağ tüketmeye çalışın,Düzenli olarak direnç antrenmanları gerçekleştirin,Kas yapmanıza yardımcı olacak takviyeler kullanın.

Eğer söz konusu önerileri hayatınıza düzenli olarak uygular ve kas kaybına neden olan sebepleri ortadan kaldırırsanız, bir yandan sağlıklı olarak kilo verebilir, bir yandan da kas kütlenizi artırabilirsiniz.

Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için bir yandan spor yapmaya devam edebilir, bir yandan da ketojenik diyet hapları kullanabilirsiniz.

Ketojenik diyetin faydaları

Ketojenik diyetin en bilinen özelliği elbette kısa süre içerisinde yüksek oranda kilo vermeye yardımcı olması. Fakat ketojenik diyetin faydaları yalnızca bununla sınırlı değil.

Ketojenik diyetin bilinen diğer faydalarını şu şekilde listeleyebiliriz:

Kalp hastalıkları konusunda önleyici bir özelliği bulunur,Kanser riskini azaltır,Epilepsi, parkinson hastalığı, polikistik over sendromu, beyin hasarları ve akne tedavisi konusunda yardımcıdır.

Eğer altta yatan hastalıklarınız varsa, ketojenik diyete başlamadan önce mutlaka bir diyetisyen ya da doktor ile görüşmenizde fayda var.