Радислав Гандапас's Blog, page 4

Я в Каире

Мы прилетели с семьей познакомиться с культурой Древнего Египта, посетить пирамиды в Гизе (я здесь впервые) и новый музей Египта. Он поражает еще на входе. Все впечатления, накладываясь друг на друга, к вечеру дают усталость, но и наполняют невероятной энергией.

И на этой неделе в чате Клуба «Люди 3.0» я публикую разбор энергетического статуса Мерлин Монро. Мало кто знает, сколько было у этой одаренной актрисы и обаятельной женщины поводов сдаться и никто бы ее не осудил. Мало кто знает, каких ежедневных усилий стоило ей поддержание хотя бы просто нормальной жизни. А она жила за пределами возможностей обычного человека. Когда в Штатах выходила моя книга The Life Matrix (адаптация моей книги «Полная Ж», в которой я разбираю жизнь известных людей) американские редакторы попросили меня заменить мало известные образы Гагарина и Пушкина на более известные американскому читателю.

Мой выбор пал на Мерлин Монро и Элвиса Пресли. Я изучил много материала и теперь делюсь тем, что наработал. Члены клуба сегодня слушают мой аудиоразбор, а вы можете поискать в источниках. Не для того, чтобы потешить свое любопытство, а для того, чтобы вдохновиться примером и принять решения, которые сделают лучше вашу жизнь.

Какие решения? Не обязательно речь идет о радикальных. Все мы знаем о пользе двигательной активности и все мы, если быть честными, много раз пропускали тренировки, ленились идти куда-то пешком и другими способами увиливали, ссылаясь на занятость, усталость и настроение. А Мерлин Монро на вершине успеха и на пределе занятости, тем не менее, занималась спортом ежедневно. И в депрессии, и во влюбленности, и в день премьеры и в день развода. И среди видов физической активности были йога и бокс, что для того времени просто экзотика.

Двигайтесь, братцы, двигайтесь. Делайте свою жизнь лучше. А я выдвигаюсь из шумного Каира в тихий и самый живописный город Египта Асуан. Нет, не на верблюде, на самолете.

Делай больше, будет больше денег?

Вы замечали, что чем больше работаешь, тем меньше сил и тем хуже становятся дела с деньгами? Как говорится: «в колхозе больше всех работала лошадь, но председателем колхоза так и не стала».

Это как будто бы логично: делай больше, будет больше денег. Но почему-то так не работает, линейная зависимость отсутствует. Увеличение количества усилий не приводит к пропорциональному росту дохода. Вместо этого приходит усталость, выгорание, и вот уже не остается ни идей, ни ясности. Пропадает чувствительность к возможностям. Вы не замечаете знаков, не слышите себя, не слышите других, вы просто работает. Машинально.

Парадокс: чем больше работаете — тем меньше у вас ресурса, чтобы зарабатывать.

Почему так происходит? Что за несправедливость!

Все до банального просто — ваша усталость, отсутствие энергии и свободного времени мешают вам задуматься над тем, что действительно надо сделать, чтобы повысить свой доход. Необходимо взять паузу, оценить свои ресурсы и возможности, возможно откинуть идею «так работало раньше, сработает и сейчас» и скорее всего изменить вектор движения.

Если вы узнали себя, то возможно вам стоит остановиться и спросить себя: а куда уходит моя энергия и что я могу сделать, чтобы вернуть её обратно, но не просесть в доходе, а вырасти?

Хотеть мало! Как понять свои желания и изменить жизнь

Как определить, что ты живёшь не свою жизнь? Можно ли быть счастливым, следуя чужим ожиданиям? Как вернуть свои мечты и желания? В этом выпуске подкаста «Лидерские стратегии» мы вместе с Анной Видуецкой — предпринимателем, автором книги «Легче воздуха» и моей супругой обсуждаем, почему люди часто теряют свои желания, адаптируясь к обстоятельствам.

Содержание:
00:00 — Как понять, что живёшь не свою жизнь
01:28 — Можно ли быть счастливым в чужих сценариях
03:44 — Почему одни успешны, а другие нет
05:50 — Как общество формирует наши желания
07:16 — Почему мы перестаём мечтать
09:16 — Как распознать чужие цели в своей жизни
10:51 — Как забота о других убивает мечты
12:40 — Что бы ты сделал, если бы у тебя было 2 часа для себя
13:52 — Почему сложно понять, чего ты хочешь
15:28 — Первый шаг к жизни по своим правилам
17:24 — Простая техника осознания своих желаний
20:07 — Почему люди боятся перемен
23:18 — Хотеть мало: почему мы не действуем
25:50 — Кто действительно меняет свою жизнь
27:25 — Инфантильность и страх перемен
30:38 — Почему мотивация не работает
33:16 — Как убедить партнёра поддержать перемены
37:36 — Семья и личные цели: как найти баланс
44:14 — Как понять, твоя ли это мечта
46:04 — Что делать, если ты живёшь не свою жизнь

Почему позитивное мышление НЕ работает?

Позитивное мышление — мощный инструмент, но может ли оно мешать успеху? Почему предприниматели, игнорируя реальность, оказываются на грани банкротства? Как объективно анализировать риски и принимать решения без иллюзий.

В этом видео разберем ключевые ошибки и поделимся практической техникой «Три стула», которая поможет вам видеть ситуацию объективно и двигаться к цели осознанно.

Содержание:
00:00 — Опасность позитивного мышления
00:13 — Что такое позитивное мышление
00:30 — Негативные установки: вред или польза?
00:51 — Почему позитив мешает видеть реальность
01:25 — Ошибки предпринимателей из-за оптимизма
01:57 — Оптимизм vs. банкротство
02:34 — Позитивное мышление — не панацея
03:14 — Как команды помогают успеху
03:29 — Клуб «Люди 3.0»
03:52 — Вред подавления негативных мыслей
04:37 — Почему запрет на тревогу не работает
05:28 — Эволюция и тревожность
06:00 — Опасность игнорирования проблем
06:57 — Реальность vs. эмоции
07:31 — Почему позитивное мышление не работает
08:08 — Ошибка выжившего
08:31 — Как позитив мешает достигать целей
09:45 — Метод «Три стула» для решений
11:18 — Баланс позитива и реализма
11:45 — Как мыслить правильно

Не оставляйте мечты на потом

Представьте, мне 10 лет и в магазине я смотрю на полку, где сверкают роликовые коньки. Конец семидесятых. Тотальный дефицит и просить родителей купить ролики даже не приходит в голову. Я вижу ценник и понимаю, что это полвелосипеда. Прошло тридцать лет, ролики стали всеобщим увлечением и стал себя ловить на том, что с завистью смотрю вслед проносящимся мимо меня по московским улицам роллерам. Смотрю с болью, как смотрит всякий, у кого был в жизни шанс, который безвозвратно упущен.

Бывает так, что мы в течение всей жизни носим какую-то идею — что-то сделать, воплотить, — и нам кажется, что это абсолютно невозможно, или на это нужно много времени, сил, денег. А по факту оказывается, что это легче, чем кажется. Однажды, это пришлось к слову, я рассказал историю про ролики моей жене Ане. Она удивилась тому, что я считал шанс упущенным. Мы сели в машину и приехали в целый магазин роликов. Мне быстро подобрали подходящие, продали защиту на руки и на ноги, затем Аня во всем этом великолепии вывезла меня в парк, объяснила общие принципы и потихоньку я стал осваивать этот нехитрый навык.

Через пару недель я уже уверенно делал несложные маневры, а через месяц гонял на площадке у университетского ботанического сада и вдоль гребного канала так, что искры летели. Я горжусь тем, что не сдался, не оставил мечту на потом или на никогда, и всё-таки научился кататься на роликах. Я протащил её через полжизни и реализовал. Для этого мне понадобилась помощь человека, который не видел проблемы там, где видел я.

А теперь вопрос, а сколько раз вы откладывали не только мечты, планы но и освоение актуальных навыков? Иностранные языки, искусственный интеллект, ораторское искусство… Те, кто уверенно выступает, управляют вниманием зала, говорят так, что их слышат, не родились с этим умением. Они просто когда-то перестали ждать удобного момента и начали учиться.

Если вы до сих пор думаете, что в нужный день нужные слова придут сами — они не придут. Как не научишься кататься на роликах, просто глядя на них в магазине, так и уверенность в голосе, в аргументации, в речи не появляется сама по себе. Двадцать пять лет я обучаю людей выступать публично и это будет главной темой моего нового тренинга «Мастер слова», которого я жду с особым чувством — это новая профессиональная вершина для меня и новые возможности для всех, кто окажется его участником.

Что мешает получить результат?

Что нужно, чтобы похудеть? Больше двигаться, меньше есть. Но нет. Нам мозг, зачем дан? Чтобы просто тупо действовать? Нужно понять, что похудеть – это магический акт. И здесь без суперспециалиста не обойтись.

Нужно найти такого нутрициолога, какого-нибудь биохакера. Купить у него за 29 900 курс на 8 недель. Квинтэссенцией всего услышанного будет что? Что нужно на самом деле? Меньше есть и больше двигаться. Но нет! В конце курса эксперт предложил платиновую группу, где за 129 900 вас в течение полугода за ручку приведут к результату, который недостижим, пока вы не врубитесь, наконец, что нужно меньше есть.

Вроде бы надо бы уже меньше есть и больше двигаться, но курс еще не завершен. Вот он завершится, я конспекты перечитаю и обязательно… Понимаете, о чем я, да?

И вот так во всём. Мы знаем, что делать, но вместо действий ищем ещё одну инструкцию, ещё один курс, ещё одно подтверждение, что мы всё делаем правильно.

Чтобы предотвратить такое развитие событий на моих живых тренингах, в моем клубе, я всегда даю практические задания, которые позволяют сразу закрепить на практике полученные знания.

Три месяца. 276 человек. 12 эфиров. Что дальше?

Три месяца назад мы запустили клуб «Люди 3.0» – место для тех, кто хочет двигаться к результатам, делая жизнь лучше. Прошло всего 90 дней, но кажется, что мы знакомы вечность. Что за это время произошло?

Мы встретились с теми, кто знает, как менять реальность.

12 прямых эфиров, в которых разбирали мир на молекулы с:

— Михаилом Ивановым — издателем, инвестором и айронменом, если понимаете, что это;

— Сергеем Бехтеревым — экспертом в интегральных операционных системах, который понимает бизнес на глубинном уровне;

— Игорем Манном — легендой маркетинга, который всегда на шаг впереди;

— Владимиром Нагиным, профессионалом с 30-летним опытом в digital и AI;

— Дмитрием Сендеровым, создателем рекламных стратегий для Microsoft, Union Pay, Procter & Gamble.

 276 человек из 30+ городов теперь часть клуба. Не просто слушатели — соавторы, мыслители, исследователи.

12 дней замедления. Мы не просто учимся действовать, мы учимся останавливаться, выдыхать, слышать себя.

 4 живые встречи. И это не просто кофе с единомышленниками. Это площадка, где идеи превращаются в решения, где тебя слышат, понимают и поддерживают.

Мы говорили про маркетинг и технологии. Про сон, нутрициологию, искусство. И даже давали советы Пушкину. Потому что Люди 3.0 – это не просто клуб. Это пространство, где можно быть собой, задавать вопросы, сомневаться, находить, двигаться дальше.

Что дальше?

Еще больше инсайтов. Еще больше встреч. Еще больше людей, которые не просто говорят, а делают.

Мы создаем пространство, где успех — это не абстракция, а конкретные шаги. Где знания превращаются в действия, а окружение поддерживает, а не тянет назад.

И да, мы этим гордимся.

Добавляйте игру

Самое приятное занятие в нашей жизни, в каком бы возрасте мы ни были, – это игра!

Женщина играет с мужчиной, заставляя его каждый день быть не особо уверенным, что игра окончена, и он уже победил окончательно. Мужчина играет в бизнес, и когда ему говорят: «Успокойся, угомонись, ты рискуешь», — то есть, если ты лезешь выше, ты рискуешь, — «Довольствуйся тем, что есть! У тебя все есть. Успокойся! Тебе даже люди не знают, что дарить на день рождения: у тебя все есть. Успокойся и не действуй». Нет! Потому что это игра, она должна продолжаться.

Добавляйте игру.

Кстати, это ответ на вопрос: почему предприниматели на таких позитивных щах обычно. Они же играют. Почему люди в найме, они реже с таким энтузиазмом приходят, но главная задача-то работодателя – дать людям поиграть.

А в вашей жизни есть место игре?

Для чего создавать команду?

Ответ очевиден — чтобы реализовать большие цели, развивать и масштабировать дело. Человек создавал команды с древних времён, чтобы охотиться, защищать своё племя, строить жилища. За сотни веков менялся стиль лидерства, стремясь к эффективности.

Если вы руководитель, управление командами — ваш главный инструмент для развития и масштабирования. И это требует совершенных инструментов управления. Не открою Америки, если скажу, что сейчас рыночная ситуация трансформируется.

Многие сетуют: на смену рынку работодателя пришёл рынок работника. Они диктуют свои правила. Они хотят более гибкого графика и меньше привязки к рабочему месту. Они хотят хороших взаимоотношений в коллективе и поддержки со стороны руководства. Они хотят участвовать в принятии решений и понимать, куда движется компания. Они многого хотят — и это хорошо. Хорошо, если вы умеете работать в таких условиях. Вы, как руководитель, должны быть самым адаптивным членом команды.

У меня есть на эту тему тренинг «Трансформационное лидерство». Я давно пропагандирую идеи лидерства, которое меняет людей к лучшему: развивает инициативность, ответственность, квалификацию и мотивацию. Это двухдневная программа для руководителей, где мы глубоко разбираем, как создавать и развивать команды, как ими управлять и как вдохновлять их на результат. Мы говорим об инструментах, которые работают сегодня, и о том, как адаптироваться к изменениям.

Это тренинг для сравнительно небольших групп. Я предпочитаю проводить его на выезде, чтобы участники могли глубоко погрузиться в программу и иметь достаточно времени для общения. Ведь управление — это не просто набор навыков, а в первую очередь мышление. Мышление лидера.

Три приема для повышения личной эффективности

Три приема для повышения личной эффективности в течение дня.

Вы не можете работать больше четырех часов в день. Были правы те, кто говорил, что нужно сокращать рабочий день. Четыре часа – это ваш максимум. Все остальное – транзакционные издержки: походы к кулеру, кофе, размышления и все такое. Найдите два промежутка в течение дня по два часа, когда вы максимально эффективны. У каждого человека свои собственные биоритмы. Если вы попадете в них, то за это время сделаете больше, чем другие люди делают за целые сутки.

Если вас отвлекли, для того чтобы вернуться к прежнему уровню концентрации, вам нужно до четырех минут времени. Таким образом, если вам нужно сделать что-то по-настоящему важное, где требуется сфокусированность, повесьте на дверь табличку, как в гостинице «Do Not Disturb». Договоритесь со всеми, чтобы вас не отвлекали. Поставьте телефон на беззвучный режим, выключите все отвлекающие устройства, останьтесь наедине с задачей, которую вам предстоит выполнить.

Очень эффективны короткие дистанции. Вспомните, как бывало, когда у вас была неделя на подготовку презентации, вы забыли о ней, и вот накануне вам напоминают, что времени осталось всего день. Или, как автор книг, я знаю, что фактически мы пишем книгу в последний месяц перед сдачей рукописи. Когда времени остается мало, наша эффективность резко возрастает. Работайте короткими рывками по 25 минут, используя технологию Pomodoro. Загуглите, найдете.

А какие приемы используете вы в своей жизни?