Списание 360's Blog, page 49

Първи стъпки в ските: ръководство за начинаещи

СподелиShares снимка: megeve-tourisme.fr

Зимата е вълшебно време, а планината тогава е истинско приключение. Ако досега сте гледали скиорите отстрани и сте си мислили: „Дали някога ще мога да карам?“, добрата новина е – да, ще можете! Научаването на ски не е толкова трудно, стига да започнете правилно и да имате търпение. Всъщност, ако имате добра двигателна култура, може да се научите доста бързо.

Тази статия няма да ви научи да карате ски, но ще ви помогне да направите първите си стъпки в света на ските по-лесно, като ви даде ценни съвети за екипировката, техниката, поведението на пистата и безопасността.

Готови ли сте? Нека да започнем!

снимка: Luc van Loon, UnsplashВидове ски писти

Първото нещо, което трябва да направите, е да изберете подходящ терен за начинаещи. Всички ски курорти имат различни писти, маркирани според тяхната трудност.

В България пистите са означават:

Зелена писта – лесен наклон до 15%, широки трасета и добре обработен сняг. Подходяща за начинаещи.
Синя писта – малко по-стръмна, до 25% наклон, но все още удобна за хора с малко опит.
Червена писта – по-предизвикателна, за напреднали скиори, наклон до 40%.
Черна писта – стръмна, с наклон над 40%, с неравности и лед, само за експерти.

Съвет: Ако тепърва започвате, не се качвайте на червени и черни писти – това може да бъде опасно и да ви откаже от ските още в самото начало.

снимка: Karsten WinegeartI, UnsplashЕкипировка: Какво ви трябва?Ски

Ако сте начинаещ, изберете карвинг ски – те са по-лесни за управление. Добре е ската да има ясно изразен радиус, което ще ви помогне да завивате по-лесно.  Дължината им трябва да достига от пода до брадичката ви. Повече за избора на ски ви разказваме в този материал, а за определяне размера на ските прочетете тук.

Ски обувки

Ски обувките са най-важната част от екипировката, защото държат краката стабилни. Те трябва да прилягат плътно, но да не ви стягат прекалено. По отношение на размера може в началото да се чувствате объркани, защото за повечето спортове се препоръчва избор на по-голям размер обувки. В случая със ски обувките, трябва да изберете възможно по-малък размер, при който можете да си движите пръстите. За начинаещи е добре обувките да са по-меки (флекс индекс 60-80). Вижте ценни съвети за избора и обуването на ски обувки във видеото:

Вижте още: Как да изберем ски обувки: няколко съвета



Останалата част от екипировката

Каска – задължителна за безопасност.
Ски маска – предпазва очите от вятър и сняг.
Ръкавици – водоустойчиви и топли.
Топли дрехи – обличайте се на слоеве.
Ски чорапи – важни за топлината и комфорта на краката (вижте съветите в горното видео – с каква дължина трябва да бъдат и какъв размер, така че да не образуват дразнещи гънки).

Съвет: Не носете памучни дрехи! Те задържат влагата и ще ви е студено.

Вижте още: Как да изберем маскa за ски и сноуборд?

Първи стъпки на скитеКак да се движите със ски обувки?

Ски обувките са твърди и тежки, което затруднява ходенето. Пристъпвайте с къси крачки и леко наклонявайте тялото напред.

Как да носите ските?

Съберете ги една до друга и ги сложете на рамо, като ги наклоните напред. Винаги внимавайте за хора около вас и не се въртете рязко.

Вижте още: Как да подготвите ските и дъските за зимата

снимка: JResnick215, UnsplashКак да закопчаете ските си?

1⃣ Поставете ските перпендикулярно на наклона, за да не се плъзнат.
2⃣ След като се уверите, че по обувките няма залепнал сняг, пъхнете предната част в автомата, после натиснете с петата. Ако всичко е наред, ще чуете хубаво щракване. (автоматите се регулират спрямо размера на обувките, добре е това да бъде направено от експерт или ваш близък, който вече е напреднал скиор)

Съвет: Ако сте на стръмен склон, поставете щеки пред себе си за баланс и ги дръжте с изпънати ръце.

Как да не се плъзнете веднага?

Първият момент, в който сте със закопчани ски, може да е стресиращ.
Запазете баланс с тяло, наклонено напред (с подбедрици натискайте ски обувките) и сгънете леко коленете.
Дръжте ръцете пред себе си – това ще ви помогне да запазите стабилност.
Гледайте напред, а не в краката си!

Влекове и лифтове: Как да се качите и слезете?

Паничков влек – сложете паничката между бедрата и не сядайте върху нея. Дръжте ските успоредни, тялото леко наклонено напред.
Влек тип котва– двама души се хващат за металната част и я поставят зад бедрата.
Седалков лифт – седнете удобно, спуснете предпазната шина и се отпуснете.
Кабинков лифт – най-лесен, защото качването е със ски в ръка.

Съвет: Подгответе се да слезете навреме – не чакайте лифтът да ви избута. Плъзнете се встрани от седалката; При откачване от влек, докато все още се държите за него, направете голяма крачка встрани първо с външния крак, натиснете ската, за да се закантите (вътрешният ръб на ската да се вклини в снега).

Вижте още: Всичко, което трябва да знаете, когато си избирате ски яке: първа част

Паничков влек / снимка: Мichael GrössingerОсновни техники на каранеКак да стоите изправени: Основна стойка

Тялото изправено, тежестта напред.
Коленете леко свити.
Ръцете пред вас.

Поддържането на правилна стойка ви помага да балансирате и контролирате своята позиция върху ските.
Застанете изправени с разтворени крака, на ширината на раменете.
Свийте коленете си и наклонете пищялите напред.
Дръжте тежестта си центрирана върху двата крака, за да останете равномерно балансирани (центърът на тежестта трябва да се проектира над стъпалата ви).
Поставете ръцете леко изпънати – пред вас и настрани.
Дръжте щеките с върховете, насочени назад.
Гледайте пред себе си, а не надолу към ските си.

Вижте още: Как да навлезем в ски туринга?

Как да се плъзгате

След като се плъзнете за пръв път по равен терен, ще можете да усетите ските, преди да ги изпробвате по наклона на пистата.
Отблъснете се с щеките си. Продължавайте да държите коленете си свити и пищялите наклонени напред, за да запазите баланса си.

Завиване с успоредни ски / снимка: Glade Optics, UnsplashКак да карате ски: основна стойка – „рало“

След като сте готови да карате надолу, ще трябва да упражнявате най-основната и стандартна стойка за каране на ски – рало. За целта ските ви трябва да формират латинската буква V – върховете на ските си са приближени, а задните им краища са раздалечени – това улеснява контролирането на скоростта.

Първо тренирайте рало на равен терен. На умерен наклон практикувайте задържане на стойката, докато се плъзгате надолу и спирате естествено.
Опитайте се да контролирате скоростта си – може да я увеличавате, като леко раздалечавате върховете на ските и самите ски ще се доближават до успоредно положение.
Колкото повече раздалечавате ските си (в средната и задна част) и увеличавате ъгъла на ралото, толкова по-бавно ще се плъзгате.

Как да спрете

Докато все още сте начинаещи, ще спирате с помощта на метода на ралото:
Разширете рало позицията си достатъчно, за да спрете. Натиснете на вътрешните кантове на ските.
За да започнете спускане отново, приближете ските до успоредна позиция и се оттласнете с щеките (ако е нужно).

Вижте още: 10 съвета: Как да се възстановим след тежко физическо натоварване

Каране ски в позиция рало / снимка: smolyaninfo.com Завой с „рало“

Натиснете леко външната ска.
Наклонете ръката към коляното на външния крак. Другата ръка вдигнете успоредно на земята.
Погледът ви да е в посоката на завоя.

Завой с успоредни ски

Ските остават успоредни през цялото време.
Тежестта се прехвърля към външната ска.

снимка: Glade Optics, UnsplashКак да паднете и да се изправите

Падането е част от ученето!

Първо, не се страхувайте да паднете. Всички падат – и начинаещите, и напредналите. Това, което може да ви успокои, че още карате бавно, а снегът омекотява приземяването.

Не се съпротивлявайте – отпуснете се.
Падайте назад и настрани, или на дупето, не напред.

Вижте още: Как да падаме правилно при ски

Как да се изправите след падане

Поставете ските перпендикулярно на склона и натиснете вътрешния ръб на ската в снега, за да го вкопаете. Опитайте да натиснете силно с краката си и се изправете, като се оттласнете с ръката, която е от страната на склона, или ползвате щеките за опора. Най-лесно ще бъде, ако има някой пред вас, който да ви подпре с неговите ски и така да ви даде опора.

Когато сте изправени, подпрете се на щеките пред вас, като ги държите с изпънати ръце и започнете да измествате ските по посока на склона.
Практикувайте тези неща първо на равен терен, за да преодолеете страха си от падане по склона.

Как да свалим ски обувките

Това може да се окаже твърде трудна задача за начинаещ скиор, ето защо ви споделяме видео с нагледни указания:



Етикет и правила на пистата

Давайте предимство на по-бавните скиори.
Не спирайте в средата на пистата или на място без видимост за идващите отгоре.
Гледайте нагоре при потегляне.
Винаги носете каска!

Заключение

Карането на ски е вълнуващо и забавно, но най-важното е да започнете с търпение. Не бива първите падания да ви обезкуражават – всеки голям скиор е започнал от нулата. С правилната техника, добрата екипировка и усмивка на лицето, ще усетите магията на ските!

СподелиShares

The post Първи стъпки в ските: ръководство за начинаещи appeared first on 360mag.

Веломаршрут около пещера „Проходна“

СподелиShares

От рубриката „подходящо за каране през зимата“ ви представяме един готин маршрут на Борис Първанов: 60 км около пещера Проходна. Както ще видите, трасето се вие около Искъра и е много живописно. Районът в студените месеци често е слънчев, а снегът – оскъден, така че този воаяж на две гуми е много подходящ да поддържате формата си през зимата. Освен това не е труден физически или в технично отношение, което го прави подходящ и за начинаещи любители на колоезденето.

Дори сега през зимата маршрутът е много красив, а през пролетта и есента ще може да се насладите на красивите багри на природата и да си направите една приказна разходка!

Този кръгов маршрут стартира от Румянцево, минава през пещера Проходна, край Националния пещерен дом, край Каменните къщи и с. Карлуково, движи се по поречието на р. Искър, през с. Кунино стига до град Роман и се връща обратно до изходната точка. От споделеното видео в края на материала ще се убедите, че има много неща, които да се видят в този район.

Вижте още: „Кацнал на една скала“: Национален пещерен дом – Карлуково

Данни за маршрута:

Пълната му дължина е 62 км (54 км асфалт + 8 км черни пътища), с положителна денивелация от 840 м. Той с ниска техническа трудност и средно физическо натоварване. Преодоляването му може да отнеме между 4 и 7 часа, в зависимост от скоростта и почивките, които правите. Добре е да си носите храна и вода, а чешми има след с. Кунино и преди гр. Роман.

Описание:

Както вече стана ясно, отправната точка е село Румянцево, намиращо се в близост до гр. Ябланица, на главния път София-Плевен. От там по асфалтов път се отправяте в посока с. Карлуково. Районът е карстов и богат на пещери, така че ще минете близо до пещера „Свирчовица“ и следва най-известната „Проходна“ („Божиите очи“). В нея може да влезете и с колелото и де се възхитите на величествените ѝ размери и красиви форми, и разбира се, поглеждайки нагоре, да срещнете поглед с „Очите на бога“.

Вижте още: Истории от подземния свят: 8 пещери в региона на Карлуково

След това ще стигнете до две големи беседки на ръба на Карлуковското плато, откъдето се разгръща впечатляваща гледка към виещата в ниското река Искър. Може да посетите и Пещерния дом (където да се подкрепите и да наблюдавате не по-малко красивата гледка), а също и други забележителности, към които има поставени указателни табели.

Следва спускане в непосредствена близост до реката и после ще достигнете приказните „Каменни къщи“, които изглеждат като домове на хобити. Изградени са от  местен камък, а по покривите им се стели зеленина. Мястото определено носи магията на далечен свят и напомня за „Властелинът на пръстените“. Чудесно за спирка и разглеждане.

Вижте още: За бъдещето на Национален пещерен дом

След тях се връщате обратно и на гара Карлуково трябва да преминете през моста над р. Искър. След като подминете едноименното психиатрично заведение, се отправяте по черен път покрай реката, до с. Кунино. Отстрани на пътя, като стражи са се изправили гигантски скали, които напомнят за отминали епохи, в които те самите са били формирани.

Вижте още: КАРЛУКОВО до дупка!

По-нататък ще карате по главния асфалтов път до гр. Роман, където е подходящо да направите кратка почивка и да се подкрепите. След това ще преминете през селата Стояновци и Беленци, и после ще върнете до изходната точка.

Пълни подробности за маршрута ще откриете на mtb-bg.com.

Вижте и кадри от него във видеото:

Още видеа на Борис Първанов може да видите в YouTube: borisparvanov

Последвай 360° в Инстаграм и  Фейсбук, и не изпускай нищо важно от света на приключенията, аутдор спортовете и природосъобразния начин на живот!

СподелиShares

The post Веломаршрут около пещера „Проходна“ appeared first on 360mag.

Историята на хижа „Чумерна“

СподелиShares Туристи хижа „Чумерна“ – 18 август 1929 / снимка: Туристически архив

Първият камък от градежа на хижа „Чумерна“ е поставен на 2 август 1915 година, в местността „Харамията“, в Елено-Твърдишка планина, на 1362 м н.в. Идеята е да бъде изграден горски дом.

Започналото усилено строителство е прекъснато от Първата световна война и е подновено през 1925 година.

На 12 юли 1926 година хижа „Чумерна” е открита, за голяма радост на местните туристи. Така тя става третата туристическа хижа в България, след х. „Скакавица” и х. „Алеко” и първата туристическа хижа в Стара планина. Само  няколко месеца по-късно е открита построената от карловци хижа „Юмрукчал“.

Датата 12.07.1926 г. се счита за начало на традиционния Празник на Еленския балкан, който се чества ежегодно. След средата на миналия век традицията замира и е възстановена около 1966 година. След 1976 година празникът отново присъства редовно в календара на Туристическо дружество „Чумерна”.

Хижа „Чумерна“ – 1935 г. / снимка: Туристически архив

Хижа „Чумерна“ е дело на туристи от град Елена – от клон „Чумерна“ на БТС. За построяването ѝ са изразходвани 90 хиляди лева. Била е изградена от камък и покрита с керемиди. Сградата е помещавала две спални и веранда от 78 кв. м. Можела да подслони 30-40 души.

През 1965 – 1966 г. постройката е разрушена и на нейно място е построена нова хижа – сегашната „Чумерна“. По това време тя разполага със 110 места за спане,
разположени в стаи с по 3, 6 и повече легла. Разполага с обширна столова за
80 души, туристическа кухня, бюфет. Сградата е била електрифицирана и
водоснабдена.

Вижте още: Историята на хижа „Люляк“

Хижа „Чумерна“ в днешно време, снимка: опознай.бг

Към днешна дата хижата се стопанисва от ТД „Чумерна 1901” – Елена.

Вижте още: Хижа „Чумерна“

Съседни обекти:хижа „Буковец – 1.30 ч. (10 км);връх Чумерна (1536 м) – 0.30 ч.;къмпинг Чумерна – 30 минути;местност Агликина поляна – 6.30 ч.проходът Вратник – 6.45 ч.

Източници:
„Туристическите хижи в България“ (изд. 1952 г. – Клисаров и Миронски), tdchumerna.alle.bg и Туристически архив/Фейсбук

Вижте рубриката ни: „Построяването на българските хижи“ СподелиShares

The post Историята на хижа „Чумерна“ appeared first on 360mag.

Амбър Бурк: да ходиш 112 метра под вода на един дъх

СподелиShares

Нека още от самото начало да поясним, че не става дума за официално призната от международни федерации спортна дисциплина. Ходенето под вода с едно вдишване е специфична категория, създадена за рекордите на Гинес.

Няма да видите официално състезание, в което гмуркачи се разхождат по дъното на басейна, но въпреки това, трябва да признаем, че усилието изисква значителна физическа подготовка и техника, подобно на фрийдайвинга.

През 2024 година 35-годишната фрийдайвърка Амбър Бурк от Куинсланд, Австралия, поставя нов рекорд за най-дълго ходене под вода на един дъх, изминавайки разстояние от 112,83 метра.

Постижението е направено в олимпийски басейн, в който тя изминава малко повече от две дължини. Рекордът е регистриран на 11 август 2024 г., но е ратифициран от Гинес в началото на 2025 г.

Освен за личното си постижение, Амбър прави рекорда, за да събере средства за Австралийското общество за опазване на морската среда.

„Занимавам се с фрийдайвинг от повече от 10 години и съм инструктор. Винаги съм мечтала да притежавам титла от Книгата на рекордите на Гинес и се радвам, че направих това, докато подкрепям и кауза, която е важна за мен“, споделя Амбър.

Вижте още: Скандалопетра: древната техника за гмуркане

снимка: Amber Bourke Freediving

Техника на изпълнение

В кадрите от опита се вижда как Амбър ходи по дъното на басейна, наведена на 90 градуса, така че торсът ѝ остава успореден на дъното. По време на изпълнението Амбър залита на няколко места, но бързо възстановява равновесието си и продължава напред. По време на опита тя носи 9 кг тежести.

Амбър Бурк вече е поставила 17 австралийски рекорда по фрийдайвинг и един световен рекорд на AIDA (Асоциацията за развитие на апнеята). Постижението ѝ за Гинес е по-добро от това при мъжете. През юни 2024 г. Борис Милошич постига 112 метра, но този рекорд все още не е ратифициран и действащият е от 96 метра – отново на Милошич, от 2020 г.

Вижте още: София Гомес – колумбийката, която тича под вода



СподелиShares

The post Амбър Бурк: да ходиш 112 метра под вода на един дъх appeared first on 360mag.

Амбър Бурк: да Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ñˆ 112 метра под вода на един дъÑ

СподелиShares

Нека още от самото начало да поясним, че не става дума за официално призната от международни федерации спортна дисциплина. Ходенето под вода с едно вдишване е специфична категория, създадена за рекордите на Гинес.

Няма да видите официално състезание, в което гмуркачи се разхождат по дъното на басейна, но въпреки това, трябва да признаем, че усилието изисква значителна физическа подготовка и техника, подобно на фрийдайвинга.

През 2024 година 35-годишната фрийдайвърка Амбър Бурк от Куинсланд, Австралия, поставя нов рекорд за най-дълго ходене под вода на един дъх, изминавайки разстояние от 112,83 метра.

Постижението е направено в олимпийски басейн, в който тя изминава малко повече от две дължини. Рекордът е регистриран на 11 август 2024 г., но е ратифициран от Гинес в началото на 2025 г.

Освен за личното си постижение, Амбър прави рекорда, за да събере средства за Австралийското общество за опазване на морската среда.

„Занимавам се с фрийдайвинг от повече от 10 години и съм инструктор. Винаги съм мечтала да притежавам титла от Книгата на рекордите на Гинес и се радвам, че направих това, докато подкрепям и кауза, която е важна за мен“, споделя Амбър.

Вижте още: Скандалопетра: древната техника за гмуркане

снимка: Amber Bourke Freediving

Техника на изпълнение

В кадрите от опита се вижда как Амбър ходи по дъното на басейна, наведена на 90 градуса, така че торсът ѝ остава успореден на дъното. По време на изпълнението Амбър залита на няколко места, но бързо възстановява равновесието си и продължава напред. По време на опита тя носи 9 кг тежести.

Амбър Бурк вече е поставила 17 австралийски рекорда по фрийдайвинг и един световен рекорд на AIDA (Асоциацията за развитие на апнеята). Постижението ѝ за Гинес е по-добро от това при мъжете. През юни 2024 г. Борис Милошич постига 112 метра, но този рекорд все още не е ратифициран и действащият е от 96 метра – отново на Милошич, от 2020 г.

Вижте още: София Гомес – колумбийката, която тича под вода



СподелиShares

The post Амбър Бурк: да ходиш 112 метра под вода на един дъх appeared first on 360mag.

От Намибия до Антарктида: велоекспедициите на Кейт, които вдъхновяват и помагат за социални каузи

СподелиShares

Австралийската изследователка и авантюристка Кейт Лийминг е изминала с велосипед разстояние, надвишаващо два пъти обиколката на Земята по екватора. Тя е прекосила Русия, обиколила е Австралия и е пресякла Африка нашир. Преодоляла е предизвикателни маршрути, като това да премине по Брега на скелетите в Намибия, по поречието на река Финке, навъртяла е още стотици километри в Андите, Хималаите, Антарктида и още много други.

Нейните експедиции не само демонстрират изключителна физическа издръжливост, но също така целят да повишат осведомеността и помогнат за решаването на социални и екологични въпроси.

Какво е необходимо, за да реализираш всички тези големи приключения и да допринасяш за социални каузи – нека видим!

На езерото MoririМисия и каузи

Кейт Лийминг е родена през 1967 г. Завършила е университета на Западна Австралия с бакалавърска степен по география и физическо възпитание. Тя е създател на Breaking the Cycle Education, в което предоставя учебни модули и уроци с крайна цел учениците да създадат свои собствени проекти, които адресират ключови глобални проблеми около тях и да ги приложат на практика чрез изследвания. Стремежът ѝ е, споделяйки своя опит от експедициите, да вдъхнови учениците, като им помогне да бъдат лидери, изобретатели, иноватори и активисти.

Всяка от нейните експедиции набира средства за някаква кауза и помага на хора, които не могат да си позволят неща, обичайно присъстващи в ежедневието, които сме приели за даденост. Като например това да имаш светеща крушка на тавана в стаята – нещо, което проектът ѝ от 2018 г. осигурява в затънтени селища в Индийските Хималаи.

Вижте още: Първата обиколка на света с колело от жена

В ХималаитеДълги и тежки – експедициите на колело1993 – Русия

През 1993 г. Кейт Лийминг става първата жена, която прекосява Русия с велосипед без подкрепа, изминавайки 13 400 км за пет месеца, заедно с Грег Йоуман. Това пътешествие укрепва нейната решителност и устойчивост. Част от пътя преминава през блатисти местности, следвайки Транссибирската железница. Средствата от спонсорите са дарени в подкрепа на децата от Чернобил.

Когато планирах първото си голямо пътуване из Русия, срещнах полярния изследовател Робърт Суон, който стана мой ментор. Той ме научи, че това, което правя, има много по-голяма стойност от това просто да карам колело. Оттогава винаги съм се стремяла да създавам някаква полза за хората и местата, през които пътувам.

С местни жители в Камислов, 1993 г.2005 – Австралия

„Great Australian Cycle Expedition“ на Кейт (2004/2005) обхваща 25 000 км по кръгов маршрут, започващ и завършващ в Канбера, Австралия. Лийминг става първата жена, прекосила с велосипед маршрута Canning Stock Route. Това пътуване е описано в книгата ѝ „Out There and Back“ (2007). Тази експедиция ѝ позволява да изследва разнообразието на австралийския континент и да се запознае с културите на коренните народи.

Вижте още: Петимата от Суаг: семейно около света с тандемни велосипеди

Австралия 2023 г.2010 – Африка

На 16 август 2010 г. Кейт става първият човек, който изминава с велосипед маршрут по непрекъсната линия от най-западната до най-източната точка на Африка: от Pointe des Almadies, Сенегал, до Cape Hafun, Сомалия. За десет месеца тя изминава 22 040 км, преминавайки през 20 държави за 299 дни, като част от маршрута е подкрепяна от малък екип. Последната част в Сомалия е осигурена със съдействието на местни власти, включително в Пунтленд, където конвоят е застрашен от бунтовници ал-Шабаб. Средствата от спонсорите подкрепят инициативата „Breaking the Cycle in Africa“, която обръща внимание на нуждите от развитие в бедни и разкъсвани от войни държави, с особен акцент върху образованието на момичета. Това пътуване е документирано в награден филм, който очаква широко разпространение, и в книгата ѝ „Njinga“.

Брега на скелетите2019 – Намибия

През юни 2019 г. Кейт става първият човек, прекосил целия бряг на Намибия с велосипед – 1621 км, предимно по пясък. Тя започва от устието на река Кунене на границата с Ангола и преминава през Брега на скелетите (Skeleton Coast), пустинята Намиб, до устието на река Ориндж на границата с Южна Африка. Тя използва велосипед със задвижване на двете колела, с големи гуми и специална трансмисия. Експедицията е заснета в документалната поредица „Diamonds in the Sand“, излъчена по Outside TV, National Geographic Asia и CNBC.

Бях много по-притеснена от потенциалната заплаха от опасни диви животни, които знаех, че може да дебнат в определени ситуации; няколко пъти пресичах пътя на отровна змия на пътя и бях много нервна, когато си мислех, че лъвовете ме гледат като храна на колела по здрач в район на националния парк Bwabwata в северна Намибия.

Други експедиции

Последните експедиции на Кейт включват:

Андите, Алтиплано и Атакама (2020 и 2022 г.), преминавайки от Куско, Перу, през Боливийското Алтиплано и аржентинската Пуна де Атакама;„Светлините на Ладак“ е проект, който осигурява слънчева енергия за най-отдалечената общност в Занскар, Хималаите, документиран във филм през 2018 г.;експедиция по река Финке в Австралия;маршрута Baja Divide в Мексико;тренировки в Гренландия и Исландия за експедицията в Антарктика.

Вижте още: Първото соло и без чужда помощ прекосяване на Антарктида е факт

Антарктида

През февруари 2023 г. Кейт завършва първата си кратка антарктическа експедиция – 201 км от пистата Wolf’s Fang Runway до лагера Whichaway, които изминава за 5 дни, със съпорт с превозни средства.

Отново в родна Австралия

На 19 септември 2023 г. тя завършва вело експедицията си от най-източната точка на континентална Австралия, Cape Byron, до най-западната ѝ точка, Steep Point, покривайки 8617 км.

Когато е трудно

Никога не съм искала да се откажа, поради силната си мотивация да завърша всяко конкретно пътуване, вярата ми в каузата(ите) на проектите е дълбоко вкоренена и страхът от провал е твърде голям.

Кейт признава, че използва техники, за да продължава да „върти педалите“, когато стане наистина трудно: „Разбийте задачата на управляеми, понякога дребни цели, потърсете красотата в заобикалящата ви среда, завъртете любими песни в главата си, поставете дадената дилема в перспектива спрямо цялото начинание – тоест помислете за голямата картина. Винаги е важно да се фокусирате върху въпроса „как да се справя“, а не върху „какво ще ме спре“.

Вижте още: 15 000 км на колело: Пътешествието на мама, татко и Ева Нашеви в Централна и Южна Америка продължава

Кейт Лийминг, Chang La Pass – 5360 мОтличия и награди

На 26 януари 2023 г. Кейт е удостоена с медал на Ордена на Австралия (OAM) за заслуги в приключенския спорт, а на 1 ноември получава престижната награда на Австралийското географско дружество „Дух на приключенията“ (връчва се на тези, чиито усилия отразяват смелост, сила, решителност и способността да се преодоляват препятствията в преследването на цели). През март 2016 г. Университетът на Западна Австралия присъжда на Кейт почетна степен Doctor of Education за заслуги към образованието и обществото. Тя е сътрудник на Кралското географско общество / Royal Geographic Society (Великобритания), член на The Explorers Club (Ню Йорк), почетен съветник за международната награда на херцога на Единбург и посланик на скаутите. Австралийските и африканските експедиции на Кейт са обявени за дейности за Десетилетието за образованието за устойчиво развитие на ООН (ЮНЕСКО).

снимки: facebook.com/kate.m.leeming

Вижте още: Йоран Кроп: „Лудият швед“, който измина с колелото си 13 000 км, изкачи Еверест и се върна обратно още 13 000 км

СподелиShares

The post От Намибия до Антарктида: велоекспедициите на Кейт, които вдъхновяват и помагат за социални каузи appeared first on 360mag.

От Намибия до Антарктида: велоекспедициите на Кейт, които Ð²Ð´ÑŠÑ Ð½Ð¾Ð²ÑÐ²Ð°Ñ‚ и помагат за социални каузи

СподелиShares

Австралийската изследователка и авантюристка Кейт Лийминг е изминала с велосипед разстояние, надвишаващо два пъти обиколката на Земята по екватора. Тя е прекосила Русия, обиколила е Австралия и е пресякла Африка нашир. Преодоляла е предизвикателни маршрути, като това да премине по Брега на скелетите в Намибия, по поречието на река Финке, навъртяла е още стотици километри в Андите, Хималаите, Антарктида и още много други.

Нейните експедиции не само демонстрират изключителна физическа издръжливост, но също така целят да повишат осведомеността и помогнат за решаването на социални и екологични въпроси.

Какво е необходимо, за да реализираш всички тези големи приключения и да допринасяш за социални каузи – нека видим!

На езерото MoririМисия и каузи

Кейт Лийминг е родена през 1967 г. Завършила е университета на Западна Австралия с бакалавърска степен по география и физическо възпитание. Тя е създател на Breaking the Cycle Education, в което предоставя учебни модули и уроци с крайна цел учениците да създадат свои собствени проекти, които адресират ключови глобални проблеми около тях и да ги приложат на практика чрез изследвания. Стремежът ѝ е, споделяйки своя опит от експедициите, да вдъхнови учениците, като им помогне да бъдат лидери, изобретатели, иноватори и активисти.

Всяка от нейните експедиции набира средства за някаква кауза и помага на хора, които не могат да си позволят неща, обичайно присъстващи в ежедневието, които сме приели за даденост. Като например това да имаш светеща крушка на тавана в стаята – нещо, което проектът ѝ от 2018 г. осигурява в затънтени селища в Индийските Хималаи.

Вижте още: Първата обиколка на света с колело от жена

В ХималаитеДълги и тежки – експедициите на колело1993 – Русия

През 1993 г. Кейт Лийминг става първата жена, която прекосява Русия с велосипед без подкрепа, изминавайки 13 400 км за пет месеца, заедно с Грег Йоуман. Това пътешествие укрепва нейната решителност и устойчивост. Част от пътя преминава през блатисти местности, следвайки Транссибирската железница. Средствата от спонсорите са дарени в подкрепа на децата от Чернобил.

Когато планирах първото си голямо пътуване из Русия, срещнах полярния изследовател Робърт Суон, който стана мой ментор. Той ме научи, че това, което правя, има много по-голяма стойност от това просто да карам колело. Оттогава винаги съм се стремяла да създавам някаква полза за хората и местата, през които пътувам.

С местни жители в Камислов, 1993 г.2005 – Австралия

„Great Australian Cycle Expedition“ на Кейт (2004/2005) обхваща 25 000 км по кръгов маршрут, започващ и завършващ в Канбера, Австралия. Лийминг става първата жена, прекосила с велосипед маршрута Canning Stock Route. Това пътуване е описано в книгата ѝ „Out There and Back“ (2007). Тази експедиция ѝ позволява да изследва разнообразието на австралийския континент и да се запознае с културите на коренните народи.

Вижте още: Петимата от Суаг: семейно около света с тандемни велосипеди

Австралия 2023 г.2010 – Африка

На 16 август 2010 г. Кейт става първият човек, който изминава с велосипед маршрут по непрекъсната линия от най-западната до най-източната точка на Африка: от Pointe des Almadies, Сенегал, до Cape Hafun, Сомалия. За десет месеца тя изминава 22 040 км, преминавайки през 20 държави за 299 дни, като част от маршрута е подкрепяна от малък екип. Последната част в Сомалия е осигурена със съдействието на местни власти, включително в Пунтленд, където конвоят е застрашен от бунтовници ал-Шабаб. Средствата от спонсорите подкрепят инициативата „Breaking the Cycle in Africa“, която обръща внимание на нуждите от развитие в бедни и разкъсвани от войни държави, с особен акцент върху образованието на момичета. Това пътуване е документирано в награден филм, който очаква широко разпространение, и в книгата ѝ „Njinga“.

Брега на скелетите2019 – Намибия

През юни 2019 г. Кейт става първият човек, прекосил целия бряг на Намибия с велосипед – 1621 км, предимно по пясък. Тя започва от устието на река Кунене на границата с Ангола и преминава през Брега на скелетите (Skeleton Coast), пустинята Намиб, до устието на река Ориндж на границата с Южна Африка. Тя използва велосипед със задвижване на двете колела, с големи гуми и специална трансмисия. Експедицията е заснета в документалната поредица „Diamonds in the Sand“, излъчена по Outside TV, National Geographic Asia и CNBC.

Бях много по-притеснена от потенциалната заплаха от опасни диви животни, които знаех, че може да дебнат в определени ситуации; няколко пъти пресичах пътя на отровна змия на пътя и бях много нервна, когато си мислех, че лъвовете ме гледат като храна на колела по здрач в район на националния парк Bwabwata в северна Намибия.

Други експедиции

Последните експедиции на Кейт включват:

Андите, Алтиплано и Атакама (2020 и 2022 г.), преминавайки от Куско, Перу, през Боливийското Алтиплано и аржентинската Пуна де Атакама;„Светлините на Ладак“ е проект, който осигурява слънчева енергия за най-отдалечената общност в Занскар, Хималаите, документиран във филм през 2018 г.;експедиция по река Финке в Австралия;маршрута Baja Divide в Мексико;тренировки в Гренландия и Исландия за експедицията в Антарктика.

Вижте още: Първото соло и без чужда помощ прекосяване на Антарктида е факт

Антарктида

През февруари 2023 г. Кейт завършва първата си кратка антарктическа експедиция – 201 км от пистата Wolf’s Fang Runway до лагера Whichaway, които изминава за 5 дни, със съпорт с превозни средства.

Отново в родна Австралия

На 19 септември 2023 г. тя завършва вело експедицията си от най-източната точка на континентална Австралия, Cape Byron, до най-западната ѝ точка, Steep Point, покривайки 8617 км.

Когато е трудно

Никога не съм искала да се откажа, поради силната си мотивация да завърша всяко конкретно пътуване, вярата ми в каузата(ите) на проектите е дълбоко вкоренена и страхът от провал е твърде голям.

Кейт признава, че използва техники, за да продължава да „върти педалите“, когато стане наистина трудно: „Разбийте задачата на управляеми, понякога дребни цели, потърсете красотата в заобикалящата ви среда, завъртете любими песни в главата си, поставете дадената дилема в перспектива спрямо цялото начинание – тоест помислете за голямата картина. Винаги е важно да се фокусирате върху въпроса „как да се справя“, а не върху „какво ще ме спре“.

Вижте още: 15 000 км на колело: Пътешествието на мама, татко и Ева Нашеви в Централна и Южна Америка продължава

Кейт Лийминг, Chang La Pass – 5360 мОтличия и награди

На 26 януари 2023 г. Кейт е удостоена с медал на Ордена на Австралия (OAM) за заслуги в приключенския спорт, а на 1 ноември получава престижната награда на Австралийското географско дружество „Дух на приключенията“ (връчва се на тези, чиито усилия отразяват смелост, сила, решителност и способността да се преодоляват препятствията в преследването на цели). През март 2016 г. Университетът на Западна Австралия присъжда на Кейт почетна степен Doctor of Education за заслуги към образованието и обществото. Тя е сътрудник на Кралското географско общество / Royal Geographic Society (Великобритания), член на The Explorers Club (Ню Йорк), почетен съветник за международната награда на херцога на Единбург и посланик на скаутите. Австралийските и африканските експедиции на Кейт са обявени за дейности за Десетилетието за образованието за устойчиво развитие на ООН (ЮНЕСКО).

снимки: facebook.com/kate.m.leeming

Вижте още: Йоран Кроп: „Лудият швед“, който измина с колелото си 13 000 км, изкачи Еверест и се върна обратно още 13 000 км

СподелиShares

The post От Намибия до Антарктида: велоекспедициите на Кейт, които вдъхновяват и помагат за социални каузи appeared first on 360mag.

По вълните на Индийския океан: новата гребна експедиция на Стефан Иванов

СподелиShares Макс Иванов и Стефан Иванов (снимка: facebook/NeverestOceanRow)

Стефан Иванов от Neverest Ocean Row се подготвя за четвъртата си океанска експедиция. Този път сцената на действие ще бъде Индийския океан. Стефан вече има три успешни океански гребни експедиции: прекосяването на Атлантическия океан, заедно със сина си Макс през 2020 г., „Мисията Шакълтън“ в Антарктика през 2023 г., като част от международен екипаж и прекосяването на Северния ледовит океан през 2024 г.

Научихме, че експедицията през Индийския океан ще стартира в близките месеци и се свързахме с него, за да научим повече за това бъдещо приключение и целите, и каузите, които то въплъщава.

снимка: личен архивКога ще стартира експедицията в Индийския океан? Има ли благоприятно време за това?

– Планираме да потеглим от Австралия в началото на месец май. Тогава би трябвало да сме извън сезона на циклоните – така казват на ураганите в Индийския океан. След като прекосихме Атлантика изцяло през сезона на ураганите, сега очаквам предстоящата експедиция с по-леко сърце, въпреки че в океана човек не може да си позволи да сваля гарда.

Какъв ще бъде екипажът? Макс ще участва ли на някакъв етап?

– Синът ми Макс е студент 3-ти курс в Станфорд и няма да може да се откъсне от занятията и летния си стаж, така че, за мое най-голямо съжаление, няма да се включи в тази експедиция. Ще имам удоволствието да греба с Ралф Тюин от Нидерландия, Евгений Судир от Украйна и Лиу Йонг от Китай. Ралф беше наш навигатор по време на първата ни експедиция през Атлантика и е участвал в множество океански гребни експедиции. Лиу Йонг също е прекосявал Атлантика с други гребци. Само Евгений ще гребе за първи път в океан, но той е по-як от всеки от нас.

Какъв ще бъде маршрутът ви? За колко време се очаква да го преодолеете?

– Планираме да потеглим на гребла от западния бряг на Австралия към източния бряг на Африка. В океана никога не можеш да се движиш по права линия с гребна лодка, поради променящите се посоки на вятъра, теченията и вълните. Понякога траекторията на лодката напомня по-скоро на полет на пеперуда, отколкото на орел. Надяваме се да прекосим океана за около 75 дни.

Вижте още: Neverest Ocean Row: Първата българска гребна експедиция в Атлантика приключи успешно!

снимка: Стефан ИвановПравено ли е подобно плаване с гребна лодка от континентална Австралия до континентална Африка?

– Има две успешни експедиции с гребни лодки от континентална Австралия до континентална Африка. През 2010 г. Ерден Ерук от Турция прави такова гребане за 162 дни, а през 2023 г. Робърт Бартън от Австралия за 85 дни.

Какви ще бъдат целите на вашата експедиция?

– Да преживеем незабравимо приключение. (усмихва се) Както и при последната ни експедиция през Северния ледовит океан, ще събираме проби от планктон за изследванията на Биологическия факултет на Софийския университет, относно отражението на климатичните промени върху хранителните вериги.

Ще се опитаме да поставим няколко рекорда:

за първо прекосяване с гребна лодка от континентална Австралия до континентална Африка в отбор;за най-бързо прекосяване на Индийския океан;най-дълго гребане в Индийския океан и т.н.

Както и предишните си три гребни експедиции, аз лично ще посветя и тази на каузата „Да! За живот!” на българското Министерство на здравеопазването, която цели да насърчи повече хора да вземат решение да дарят органите си след смъртта си, за да могат с тях да бъдат осъществени животоспасяващи трансплантации.

Това според мен е много по-важно от всички рекорди и приключения, свързани с тези експедиции.

снимка: личен архивС каква лодка ще плавате? 

– Ако бяхме само двама гребци, щяхме да плаваме с „Неверест“, но при положение че ще бъдем четирима, ще вземем лодката на Ралф “Роза”, тъй като вместо една, тя има три гребни позиции. Неверест е любимата ми лодка, тъй като сами си я построихме с Макс в гаража ни в София и с нея преживяхме множество бури и ураган. Роза пък е произведена от корабостроителницата Rannoch Advenutre във Великобритания. Дълга е почти 10 метра, докато Неверест е малко над 6 метра и, за разлика от Неверест, има среден шверт, който я прави по-стабилна.

Вижте още: Мисията Шакълтън: Из дневниците на първата гребна експедиция от Антарктика

Какви трудности може да срещнете в Индийския океан?

– Бури, които да преобърнат лодката; мълнии, които да я изпепелят; косатки, акули, риби меч и други морски обитатели, които да я пробият; странични и насрещни ветрове и течения, които да ни отклонят от маршрута и т.н.

Честно казано колкото повече препятствия срещаме по-пътя си в тези експедиции, както и в живота, толкова по-голямо е удовлетворението, когато достигнем своята цел.

Стефан Иванов на борда на Neverest / снимка: Личен архивЗапочна ли подготовката? Има ли нещо специфично за тази експедиция?

– Гледам да не излизам от форма и да не прекалявам с тренировките, защото вече съм на 52 г. (усмихва се) Греба на ергометър вкъщи 2-3 пъти седмично и правя силови упражнения с треньор 2-3 пъти седмично, като всяка тренировка е между час и час и половина. Понякога заменям някоя от тези тренировки с плуване, бягане, колоездене, сноуборд или разходка в планината.

Откакто започнах да греба на 47-годишна възраст, заради щурата идея на Макс да прекосим океан с гребане, се чувствам в по-добра форма и тонус от всякога.

Планирахте ли вече начина, по който ще се редувате в гребането?

– Както обичайно – всеки от нас ще гребе два часа, почива два часа, гребе два часа, почива два часа и така денонощно, освен ако не сме хвърлили плаваща котва, поради буря или силен насрещен вятър.

През първите дни тялото и мозъкът редовно ти казват, че си на лимита ни възможностите ти, но се оказва, че лимитът е много, много, много по-далеч, ако въобще го има.

снимка: личен архивВече имаш сериозен опит с гребни експедиции. Какво научи от предишните три?

– Безброй неща, чрез които малко по малко се “оморячваш” на гребната лодка – как да навигираш сред вълните, вятъра и теченията, как да се превърнеш в перпетуум-мобиле и да гребеш по 12 часа на ден в продължение на месеци, как да спиш на пресекулки, как да ползваш плаващи котви, как да поправяш безчет неща, които се повреждат на борда и т.н. Освен това научаваш и повече за себе си – кои са важните за теб неща в живота, колко много трябва да си благодарен за това, което имаш на сушата, как да не се тормозиш за щяло и нещяло.

Вижте още: „Неверест“ през Северния ледовит океан: Мисията е успешна!

Опитът дава ли ти увереност, до каква степен?

– Опитът тушира страховете ти, но и те учи, че и малките грешки могат да имат лоши последици. Осъзнаваш, че е добре да си уверен, но и че не си безпогрешен и неуязвим.

Как ще можем да следим напредъка ви в тази експедиция?

– Както и в предишните експедиции, периодично ще споделяме новини от подготовката и от плаването в океана на нашия блог във Facebook и Instagram. Освен това, всеки, който желае, ще може да следи траекторията ни в океана в реално време на уебсайта на сателитния ни тракер тук.

Прекосил си с гребна лодка три океана – Атлантическия, Южния (или Антарктически), Северния ледовит. Скоро ще се отправиш към Индийския. Тихия океан сред бъдещите ти планове ли е?

– О, да! Голямата ми мечта е да прекося изцяло всички океани с гребна лодка. До сега никой не го е правил.

Ние благодарим на Стефан Иванов за откровеното интервю и пожелаваме успех на експедицията!

 

СподелиShares

The post По вълните на Индийския океан: новата гребна експедиция на Стефан Иванов appeared first on 360mag.

По вълните на Индийския океан: новата гребна експедиция на Стефан Иванов

СподелиShares Макс Иванов и Стефан Иванов (снимка: facebook/NeverestOceanRow)

Стефан Иванов от Neverest Ocean Row се подготвя за четвъртата си океанска експедиция. Този път сцената на действие ще бъде Индийския океан. Стефан вече има три успешни океански гребни експедиции: прекосяването на Атлантическия океан, заедно със сина си Макс през 2020 г., „Мисията Шакълтън“ в Антарктика през 2023 г., като част от международен екипаж и прекосяването на Северния ледовит океан през 2024 г.

Научихме, че експедицията през Индийския океан ще стартира в близките месеци и се свързахме с него, за да научим повече за това бъдещо приключение и целите, и каузите, които то въплъщава.

снимка: личен архивКога ще стартира експедицията в Индийския океан? Има ли благоприятно време за това?

– Планираме да потеглим от Австралия в началото на месец май. Тогава би трябвало да сме извън сезона на циклоните – така казват на ураганите в Индийския океан. След като прекосихме Атлантика изцяло през сезона на ураганите, сега очаквам предстоящата експедиция с по-леко сърце, въпреки че в океана човек не може да си позволи да сваля гарда.

Какъв ще бъде екипажът? Макс ще участва ли на някакъв етап?

– Синът ми Макс е студент 3-ти курс в Станфорд и няма да може да се откъсне от занятията и летния си стаж, така че, за мое най-голямо съжаление, няма да се включи в тази експедиция. Ще имам удоволствието да греба с Ралф Тюин от Нидерландия, Евгений Судир от Украйна и Лиу Йонг от Китай. Ралф беше наш навигатор по време на първата ни експедиция през Атлантика и е участвал в множество океански гребни експедиции. Лиу Йонг също е прекосявал Атлантика с други гребци. Само Евгений ще гребе за първи път в океан, но той е по-як от всеки от нас.

Какъв ще бъде маршрутът ви? За колко време се очаква да го преодолеете?

– Планираме да потеглим на гребла от западния бряг на Австралия към източния бряг на Африка. В океана никога не можеш да се движиш по права линия с гребна лодка, поради променящите се посоки на вятъра, теченията и вълните. Понякога траекторията на лодката напомня по-скоро на полет на пеперуда, отколкото на орел. Надяваме се да прекосим океана за около 75 дни.

Вижте още: Neverest Ocean Row: Първата българска гребна експедиция в Атлантика приключи успешно!

снимка: Стефан ИвановПравено ли е подобно плаване с гребна лодка от континентална Австралия до континентална Африка?

– Има две успешни експедиции с гребни лодки от континентална Австралия до континентална Африка. През 2010 г. Ерден Ерук от Турция прави такова гребане за 162 дни, а през 2023 г. Робърт Бартън от Австралия за 85 дни.

Какви ще бъдат целите на вашата експедиция?

– Да преживеем незабравимо приключение. (усмихва се) Както и при последната ни експедиция през Северния ледовит океан, ще събираме проби от планктон за изследванията на Биологическия факултет на Софийския университет, относно отражението на климатичните промени върху хранителните вериги.

Ще се опитаме да поставим няколко рекорда:

за първо прекосяване с гребна лодка от континентална Австралия до континентална Африка в отбор;за най-бързо прекосяване на Индийския океан;най-дълго гребане в Индийския океан и т.н.

Както и предишните си три гребни експедиции, аз лично ще посветя и тази на каузата „Да! За живот!” на българското Министерство на здравеопазването, която цели да насърчи повече хора да вземат решение да дарят органите си след смъртта си, за да могат с тях да бъдат осъществени животоспасяващи трансплантации.

Това според мен е много по-важно от всички рекорди и приключения, свързани с тези експедиции.

снимка: личен архивС каква лодка ще плавате? 

– Ако бяхме само двама гребци, щяхме да плаваме с „Неверест“, но при положение че ще бъдем четирима, ще вземем лодката на Ралф “Роза”, тъй като вместо една, тя има три гребни позиции. Неверест е любимата ми лодка, тъй като сами си я построихме с Макс в гаража ни в София и с нея преживяхме множество бури и ураган. Роза пък е произведена от корабостроителницата Rannoch Advenutre във Великобритания. Дълга е почти 10 метра, докато Неверест е малко над 6 метра и, за разлика от Неверест, има среден шверт, който я прави по-стабилна.

Вижте още: Мисията Шакълтън: Из дневниците на първата гребна експедиция от Антарктика

Какви трудности може да срещнете в Индийския океан?

– Бури, които да преобърнат лодката; мълнии, които да я изпепелят; косатки, акули, риби меч и други морски обитатели, които да я пробият; странични и насрещни ветрове и течения, които да ни отклонят от маршрута и т.н.

Честно казано колкото повече препятствия срещаме по-пътя си в тези експедиции, както и в живота, толкова по-голямо е удовлетворението, когато достигнем своята цел.

Стефан Иванов на борда на Neverest / снимка: Личен архивЗапочна ли подготовката? Има ли нещо специфично за тази експедиция?

– Гледам да не излизам от форма и да не прекалявам с тренировките, защото вече съм на 52 г. (усмихва се) Греба на ергометър вкъщи 2-3 пъти седмично и правя силови упражнения с треньор 2-3 пъти седмично, като всяка тренировка е между час и час и половина. Понякога заменям някоя от тези тренировки с плуване, бягане, колоездене, сноуборд или разходка в планината.

Откакто започнах да греба на 47-годишна възраст, заради щурата идея на Макс да прекосим океан с гребане, се чувствам в по-добра форма и тонус от всякога.

Планирахте ли вече начина, по който ще се редувате в гребането?

– Както обичайно – всеки от нас ще гребе два часа, почива два часа, гребе два часа, почива два часа и така денонощно, освен ако не сме хвърлили плаваща котва, поради буря или силен насрещен вятър.

През първите дни тялото и мозъкът редовно ти казват, че си на лимита ни възможностите ти, но се оказва, че лимитът е много, много, много по-далеч, ако въобще го има.

снимка: личен архивВече имаш сериозен опит с гребни експедиции. Какво научи от предишните три?

– Безброй неща, чрез които малко по малко се “оморячваш” на гребната лодка – как да навигираш сред вълните, вятъра и теченията, как да се превърнеш в перпетуум-мобиле и да гребеш по 12 часа на ден в продължение на месеци, как да спиш на пресекулки, как да ползваш плаващи котви, как да поправяш безчет неща, които се повреждат на борда и т.н. Освен това научаваш и повече за себе си – кои са важните за теб неща в живота, колко много трябва да си благодарен за това, което имаш на сушата, как да не се тормозиш за щяло и нещяло.

Вижте още: „Неверест“ през Северния ледовит океан: Мисията е успешна!

Опитът дава ли ти увереност, до каква степен?

– Опитът тушира страховете ти, но и те учи, че и малките грешки могат да имат лоши последици. Осъзнаваш, че е добре да си уверен, но и че не си безпогрешен и неуязвим.

Как ще можем да следим напредъка ви в тази експедиция?

– Както и в предишните експедиции, периодично ще споделяме новини от подготовката и от плаването в океана на нашия блог във Facebook и Instagram. Освен това, всеки, който желае, ще може да следи траекторията ни в океана в реално време на уебсайта на сателитния ни тракер тук.

Прекосил си с гребна лодка три океана – Атлантическия, Южния (или Антарктически), Северния ледовит. Скоро ще се отправиш към Индийския. Тихия океан сред бъдещите ти планове ли е?

– О, да! Голямата ми мечта е да прекося изцяло всички океани с гребна лодка. До сега никой не го е правил.

Ние благодарим на Стефан Иванов за откровеното интервю и пожелаваме успех на експедицията!

 

СподелиShares

The post По вълните на Индийския океан: новата гребна експедиция на Стефан Иванов appeared first on 360mag.

Banff Centre Mountain Film Festival идва у нас на 19 и 20 февруари 2025 г.

СподелиShares

Един от най-гoлемите и най-престижни планинарски кинoфестивали в света – Banff Centre Mountain Film Festival пристига в България за единадесета поредна година.

По традиция, след провеждането му в Банф, Канада, през ноември 2024 г., филмите финалисти тръгват на световна обиколка. С планирани спирки в около 600 общности и над 40 страни по целия свят, Световното турне на Banff празнува невероятните постижения в разказването на истории и прaвенето на филми за прирoдата и спoртовете на открито пo целия свят.

През 2025 г. България ще бъде част от тази обиколка, като в рамките на две фестивални вечери – 19 и 20 февруари, в София ще бъдат излъчени 14 ленти, представящи забележителни истории, идващи от далечни земи и носещи духа на планината и свободата!

Традиционно събитието ще се състои в Cinema City, Paradise Mall. Началният час на прожекциите е 20:00 часа.

Филмите във фестивалната програма представляват пъстра палитра от приключения сред природата, срещи с непознати култури, анализиране на актуални екологични проблеми и любимите аутдор спортове. Ски, планинско колоездене, скално катерене, пътешествия до невероятни места – това са само част от ярките спотове на света, в който като зрителите ще се потопите по време на Banff Centre Mountain Film Festival WT.

Цялата програма вижте Тук.

Билетите за двете филмови вечери вече са в продажба.Може да запазите своето място пред екрана, като закупите билет на касите на Cinema City Bulgaria (Парадайз Мол, бул. Черни връх 100), както и онлайн тук: https://banff.bg/За повече информация следете събитието във Фейсбук.Станете част от приключението и вълнуващия свят на един от най-големите и престижни планинарски кинофестивали в света!Събитието се осъществява с подкрепата на магазини за планинска екипировка BaseCamp.СподелиShares

The post Banff Centre Mountain Film Festival идва у нас на 19 и 20 февруари 2025 г. appeared first on 360mag.