Benny Rhamdani's Blog, page 19

The Achievements

Berikut prestasi yang pernah saya raih sebagai blogger:
1. Pemenang Pertama Kompasiana-World Vision Blog Competition, Kompasiana.com,  tahun 2012

2. Pemenang Pertama Kispray Antikuman Blog Competition. Kompasiana.com, tahun 2015

3. Blospost (s) of the month, Juli 2015, Indonesiafoodblogger.com

4. Pemenang Pertama Blog Competition #BekasJadiBerkah, Kompasiana.com, tahun 2015

5. Pemenang Blog Competition Lebaran #LebihBaik, SunLife Indonesia, tahun 2015
6. Pemenang Story #BebaskanLangkah, FWD Indonesia, tahun 2014
7. 15 Artikel Terbaik Kompas Travel Fair 2014.

Delapan Model yang Eksis di Bollywood

Walaupun banyak yang berpendapat model-model yang terjun ke dunia film hanyalah bermodal tampang, tapi tidak demikian di industri film berbahasa Hindi alias Bollywood. Para model itu juga ternyata memiliki bakat akting yang cemerlang dan membuat mereka eksis dalam waktu panjang, bahkan mengukir prestasi.

Memang tidak semua model itu akhirnya ngehits di Bollywood, tapi jumlah yang populer tidak sedikit jumlahnya.Baik model wanita dan pria. Siapa saja mereka?


Aishwarya Rai Bachchan


Bintang yang pernah mendapat gelar wanita tercantik sejagat ini, lama berkecimpung di dunia model. Bahkan Aishwarya sudah menjadi model sampul majalah Vogue edisi Amerika  sebelum dinobatkan menjadi Miss World 1994.


John Abraham



Pria seksi ini sudah sangat dikenal di India sebagai seorang model dan memiliki bayaran mahal pula. Namanya main bersinar ketika memegang gelar Gladrags Manhunt pada tahun 1999.


Priyanka Chopra

Priyanka adalah supermodel India yang juga mengantungi gelar Miss Morld pada tahun 2000 sebelum pindah jalur akting. Di Bollywood dia pun sukses dengan mengantungi banyak prestasi aktris terbaik. Saat ini Priyanka juga mulai mengasah bakatnya di bidang tarik suara.

Arjun Rampal

Iklan televisi pria satu ini cukup sering muncul di Indonesia. Mempromosikan cokelat premium bersama model India lainnya. Arjun Rampal merupakan supermodel cowok yang kemudian pindah jalur ke Bollywood  dengan membintangi film pertamanya Pyaar Isq aur Mohabbat (2001).


Deepika Padukone

Gadis ini boleh dibilang aktris yang sukses baik di film maupun sebagai model. Pada tahun 2006 putri atlet badminton Prakash Padukone ini pernah dinobatkan menjadi model terbaik. Di Bollywood namanya juga sangat diperhitungkan dan amsuk tiga besar aktris dengan bayaran termahal.


Dino Morea



Sama seperti halnya John Abraham, Dino merupakan model dan ikut ajang Gladrags Manhunt. Sayang karirnya di Bollywood hanya cemerlang di awal karena Dino lebih banyak diberitakan gonta-ganti wanita.


Katrina Kaif

Gadis ini sebanarnya adalah seorang model di Inggris yang tampil di acara London Fashion week. Seorang produser Bollywood kemudian engajaknya ke India untuk mengasah bakat aktingnya. Untunglah film-film Katrina selalu hits sehingga dia berhasil eksis di Bollywood, walaupun banyak yang meragukan kemampuan aktingnya.

Sidharth Malhotra


Pria satu ini mengawali karir sejak usia 18 tahun sebagai model, sampai akhirnya diajak Karan Johar bermain film Student of the Year pada tahun 2012. Sidharth langsung mendapat penghargaan sebagai aktor pendatang terbaru terbaik pada tahun itu.

Benny Rhamdani

Hai, nama saya Benny Rhamdani. Saya ngeblog di sini sejak akhir 2011. Setelah mengungsi dari Multiply yang diberangus.
Saya juga ngeblog di Kompasiana.com dan juga Hellobandungku.com sampai sekarang untuk materi yang kadang sama, kadang bebeda dengan blog ini.
Saya pernah jadi jurnalis di beberapa media cetak (Majalah Hai, Suara Karya, Berita Kota, dll). Jadi pekerjaan jurnalistik mulai dari reportase, foto berita, editing berita sudah biasa saya kerjakan.
Saya juga penulis  untuk media cetak, baik cerpen maupun tulisan feature perjalanan. Dan pernah memenangkan lomba menulis cerpen di majalah BOBO, majalah ANITA Cemerlang, hingga majalah MATRA.
Saya juga menulis buku untuk anak dan remaja. Dan saat ini saya bekerja sebagai editor akuisisi di Penerbit Mizan.

Saya juga kerap memberikan kuliah, ceramah, seminar dan pelatihan untuk tema-tema literatur anak, blogging, cara menulis buku, penerbitan buku, dan sebagainya.
Jika memerlukan saya untuk bisnis konten web, penulisan buku, promosi, dan lain sebagainya, jangan sungkan menghubungi saya  lewat e-mail: benny.rhamdani@gmail.com

Terima kasih,

Benny Rhamdani

Meme Polisi Ini Sedang Hits di Media Sosial

Pelaksanaan Operasi Zebra di beberapa kota besar ternyata bersambut dengan hadirnya meme di media sosial. Meme tersebut dikreasikan dan disebarkan oleh para polisi muda yang memang sudah terbiasa menggunakan Instagram maupun Facebook.

Di Jakarta, pelaksanaan Operasi Zebra dilakukan Polda Metro Jaya sejak 22 Oktober hingga 4 November 2015. Begitu pula Operasi Zebra Lodaya di wilayah Polda Jabar, serta beberapa wilayah Palda lainnya. Bahkan Polri menggandeng TNI untuk pelaksanaannya.

Seperti diketahui pula, dalam pelaksanaan Operasi Zebra kerap ditemukan sejumlah foto-foto ploisi tampan dan polwan cantik berseliweran di media. Kadang pula para polisi tampan dan polwan cantik itu kemudian diminta alamat akun media sosial mereka. Lalu para follower memberi komentar," rela ditilang sama kamu."

Nah, rupanya para polisi muda membalas komentar itu dengan memasang meme yang berbunyi:

Di Sosmed katanya, Tilang Aku dong.
Realitanya pas ketemu di jalan raya
Malah cepat mutar balik
Ada yang ninggalin motor di jalan
Ada juga yang pura-pura ke warung
Di situ kadang saya terheran dan merasa sedih.

Bisa dilihat dari meme yang dimuat di akun instagram polwan cantik @putrytaslim43

Meme lainnya bisa dilihat juga di aun instagram @fadjrilovers38 seperti di bawah ini:

Pesawat Udara Ini Bisa Memadamkan Kebakaran Hutan

Pesawat pemadam kebakaran adalah jenis pesawat yang kerap dipakai untuk mengatasi  kebakaran hutan. Ada dua jenis pesawat yang digunakan, yakni pesawat sayap tetap dan helikopter. Bahan kimia yang digunakan untuk melawan kebakaran selain air adalah busa dan gel, juga bahan khusus kimia lainnya.
Berbagai istilah dipakai untuk pesawat  pemadam kebakaran udara, seperti airtanker atau tanker udara yang umumnya mengacu pada pesawat sayap tetap di Amerika Serikat. Istilah "waterbomber" atau pengebom air digunakan di Kanada.
Berbagai macam helikopter dan pesawat sayap tetap digunakan untuk pemadam kebakaran melalui udara. Seandainya saja pemerintah Indonesia memiliki armada pesawat pemadam kebakaran hutan yang memadai, tentu tidak perlu bantuan dari negara lain.
Helikopter
Erickson S-64

Helikopter dapat dilengkapi dengan tangki (helitankers) atau mereka dapat membawa wadah. Beberapa helitankers, seperti Erickson AirCrane, juga dilengkapi dengan  meriam busa. Wadah biasanya diisi dengan merendam atau mencelupkan ke dalam danau, sungai, waduk, atau tangki portabel.  Wadah yang paling populer  adalah fleksibel Bambi Bucket. Tank bisa diisi di darat atau air dapat disedot dari danau, sungai, waduk, atau tangki portabel melalui snorkel gantung.
 Helikopter pemadam kebakaran yang populer  adalah Bell 204 dan Erickson S-64 , yang dilengkapi dengan snorkeling laut untuk mengisi air dari sumber alami saat dalam penerbangan. Saat ini helikopter terbesar dunia Mil Mi-26 menggunakan bambi-bucket.

Mil Mi -26


Airtanker
Airtanker atau pesawat pembom air dilengkapi dengan tangki yang bisa diisi di darat dari sebuah pangkalan kapal tanker udara. Jika itu tergolong pesawat amfibi, biosa mengambil air dari danau, waduk, atau sungai besar.
Berbagai pesawat telah digunakan selama bertahun-tahun untuk pemadam kebakaran, khususnya hutan. Pada tahun 1947, Angkatan Udara Amerika Serikat dan  Dinas Kehutanan Amerika Serikat  bereksperimen dengan menjatuhkan bom berisi air pada perang dunia II.
McDonnell Douglas DC-10 Air Tanker

Airankers  terkecil  adalah penyemprot pertanian yang umumnya menampung sekitar 3.000 liter air. Contohnya adalah Airtractor AT-802F. Pesawat menengah termasuk S-2 Tracker (dipasang dengan mesin turboprop sebagai S-2T) seperti yang digunakan oleh Departemen Perlindungan Kehutanan & Kebaklaran California (CDF), serta Conair Group Inc dari Abbotsford, British Columbia, sementara Douglas DC-4,  DC-7,  Lockheed C-130 Hercules, P-2V Neptunus, Lockheed P-3 Orion dan setara komersial  Lockheed L-188 Electra dan lain-lain telah digunakan sebagai kapal tanker berat.
Pemadam kebakaran udara terbesar yang pernah digunakan adalah Boeing 747 petugas pemadam kebakaran udara, yang dikenal sebagai Evergreen Supertanker yang bisa membawa 24.000 galon AS (90.800 liter). The Supertanker memasuki layanan untuk pertama kalinya pada tahun 2009, memerangi kebakaran di Cuenca, Spanyol.
Pemadam kebakaran udara terbesar dari Rusia adalah IL-76 airtankers yang dapat membawa sampai 15.000 galon AS (56.800 liter) dan beberapa dari Beriev Be-200 amfibi.
A 747 Boeing supertanker 

Pesawat penumpang era-modern lain yang kini telah diubah untuk misi pemadam kebakaran udara di AS adalah McDonnell Douglas MD-87. Beberapa MD-87 tanker udara jet sekarang sedang dioperasikan oleh Erickson Aero perusahaan Tanker. MD-87 dapat membawa sampai 4.000 galon pemadam kebakaran tahan.

Seandainya saja pemerintah Indonesia memiliki pedawat-pesawat canggih pemadam kebakaran tersebut, tentunya kebakaran hutan di tanah air ini tidak berlarut-larut.

Cara Mudah Menulis Cerita Fantasi untuk Anak

Kebanyakan penulis pemula di bidang cerita anak menemukan kesulitan dalam menemukan ide cerita. Sering kali saya lihat mereka menulis tema-tema klise atau sudah pernah ditulis sebelumnya.Saya memiliki tips khusus untuk penulis pemula cerita anak, khususnya cerita pemula.
Cobalah fokus untuk menggali cerita dimulai dari menciptakan karakter atau tokoh cerita yang kuat dan tidak biasa. Lalu, kombinasikan dengan kebiasaan maupun sifatnya yang unik.
Cara paling mudah adalah:


1. Buat 20 gulungan kertas seperti gulungan kertas arisan.

2. Pisahkan menjadi 10 gulungan di wadah A dan 10 gulungan di wadah B.

3. Tuliskan sebuah  benda apapun di sekitar kita di atas kertas gulungan di wadah A, seperti vas bunga, kacamata nenek, dan lain sebaginya.

4. Tuliskan satu kata sifat atau hobi di atas kertas gulungan di wadah B, seperti berenang tengah malam, pendiam di sore hari, dan sebagainya.

5. Kemudian kocok kedua wadah itu. Lalu ambil bergantian dan pasangkan setiap gulungan kertas dari wadah A dan B.

6. Ini kemungkinan ide cerita yang muncul: Vas bunga yang senang berenang di malam hari.

Proses berikutnya adalah:

1. Karanglah sebab vas bunga itu senang berenang di malam hari.
2. Karanglah tujuan vas bunga itu senang berenang di malam hari.
3. Pikirkan kejadian ketika vas bunga berenang di malam hari.

Dari sini saja akan muncul satu cerita baru yang tak biasa.


Nah ingat, masih ada sembilan pasang gulungan kertas yang siap menjadi ide kita menulis cerita fantasi yang baru dan keren untuk dibaca anak-anak.


Selamat berkreasi!

Iptu Rafyk, Polisi Tampan yang Jago Bahasa Mandarin

Sekilas penampilannya sangat mirip penyanyi jebolan Indonesia Idol, Judika. Muhammad Rafyk tak menampik jika ada yang menyatakan hal itu. Dan untungnya, polisi berpangkat Iptu ini juga jago tarik suara, terutama dalam bahasa Mandarin.
“Karena  jumlah populasi penduduk Tionghoa  menyebar di belahan dunia manapun, dan merupakan bahasa Internasional jadi saya tertarik mempelajarinya sejak bergabung dengan Polri,” ucap pria yang masuk jadi polisi sejak tahun 2003 ini.
Awalnya, Rafyk menyukai bahasa Mandari melalui lagu-lagu Mandarin koleksinya. “Isi hape saya kebanyakan lagu Mandarin. Saya dengarkan lagu-lagu itu sesering ngkin sehingga lebih mudah ketika akhirnya belajar bahasa Mandarin,” tambah pria kelahiran Pontianak, 23 Oktober 1985 ini.
Kepiawaiannya bahasa Mandarin juga ditempa di Sekolah Bahasa Polri di Cipinang, Jakarta Timur. “Komandan saya memberi fasilitas saya belajar menulis hanzi, percakapan, membaca dan mendengarkan di Sekolah bahasa Polri selama tiga bulan,” papar angota Polda Kalimantan Barat ini yang pernah masuk 10 besar lomba nyanyi lagu Mandarin di sebuah stasiun tv swasta nasional ini.
Tak hanya sekolah, Rafyk pun mengikuti studi banding ke China untuk memperdalam kemampuan bahasa Mandarin serta pengetahuan buadaya Tionghoa. Lantas apa untungnya punya keahlian bahasa Mandarin bagi tugas kepolisiannya?
“Manfaatnya sangat banyak. Saya dinas di wilayah hukum Polda Kalbar yang mayoritas penduduk di kota adalah keturunan  Tionghoa. Mereka menggunakan bahasa Khek dan Tiu Ciu. Tetapi tidak sedikit yang menggunakan bahasa Mandarin, terutama keturunan Tionghoa  berusia di atas 40 tahun,” jelas pemilik akun Instagram @real_rfk ini.


“Manfaat lainnya untuk menunjang pelaksanaan tugas saya sebagai anggota Polri yang dinas di direktorat objek vital atau  yang lebih dikenal dengan polisi pariwisata. Selain itu, ketika anggota reskrim menangani perkara yg berkaitan dengan orang asing khususnya yang berbahasa mandarin sangat diperlukan dalam proses penyelidikan dan penyidikan. Kebetulan sebelum dinas di Direktorat Pam Onvit, saya   pernah menjabat sebagai Kanot Reskrim kurang lebih 18 bulan,” kata juara 2 Lomba Menulis Hanzi antar TNI-Polri dan  pelajar  pada tahun 2015 ini.
Selain gemar menggeluti  budaya Tiongkok,  Rafyk juga hobi belajar budaya India, inline skate  dan  traveling ke pusat-pusat pariwisata di Indonesia dan negara tetangga negara tetangga. “Traveling Indonesia sudah  22 provinsi. Kalau  traveling kadang sendiri, kadang bersama  teman kantor,” jelas Rafyk. Dan enaknya jadi polisi, saat traveling sendiri pun biasanya ditemani oleh teman polisi satu angkatan di kota tujuan di Indonesia.

Rafyk mengakui bahawa Tembok Raksasa  dan Tiananmen  di Tiongkok adalah teampat wisata favoritnya. Tapi bukan berarti di Indonesia tak ada obyek wisata ayng bagus.  “Candi Muara Jambi termasuk salah satu  tempat wisata sekaligus bersejarah yang bagus tapi belum dipopulerkan. Padahal candi  itu merupakan candi tertua dan pusat sekolahnya para biksu dari seluruh penjuru dunia pada zaman dahulu,” jelasnya.

Rafyk menyesalkan kejadian kabut asap di Indonesia dan mengganggu industri pariwisata Indonesia.  “Dengan tebalnya kabut asap di wilayah Indonesia  khususnya Kalimantan Barat, secara otomatis berdampak kepada jumlah wisatawan mengingat belum stabilnya jalur transportasi udara dan air,” tandas Rafyk.

Ini Dia Resep Cod Imperika nan Lezat

Cod Imperika merupakan ikan cod hitam yang disajikan di atas dari roti baguette, arugula segar, creme jasmine dan dihiasi dengan black caviar. Rasanya gurih dan segar. Mengingatkan saya tatkala makan bruchetta di Venice, Italia.

Saya mencicipi cod imperika di Resto orto Bandung, dan kebetulan Chef Eric mau membeberkan resepnya. Siap-siap memasaknya?




INGREDIENTS         GRAM
        BAGUETTE                   50   BUTTER                   30   SEA SALT                     1           BLACK COD                   50   FRESH ARUGULA                     5   JASMINE CRÈME                   15   BLACK CAVIAR                     5          
Panggang baguette dengan mentega dan bubuhi garam. Kemudian di sisinya panggang ikan cod hitam yang sudah diiris.
Setelah kering bagian luar roti baguette, angkat segara. Letakkan daun arugula segar, creme jasmine, ikan cod hitam yang sudah dipanggang, dan hiasi dengan black caviar.
Untuk membuat creme jasmine, ini dia resepnya.


INGREDIENTS             GRAM       DILMAH JASMINE TEA   6 CRÈME   200 SEA SALT   3.5 Panaskan creme menggunakan alat masak Bain Marie pada suhu 100 derajat celcius. Bubuhi teh jasmine Dilmah. Lalu biarkan hingga dingin.

Tidak terlalu sulit. tapi rasanya... maknyus.

Dari Keluarga Nelayan Miskin, Polisi Ganteng Ini Miliki Segudang Prestasi

Sebagai seorang polisi, Bripda Firmanto tahu betul tugas utamanya. Tapi sebagai seorang pemuda, dia terus berusaha mengukir prestasi di banyak bidang. Mulai dari tarik suara, modeling, mengaji, sampai bela diri karate.
Jujur saja, saya sendiri merasa takjub melihat prestasi yang digenggam polisi yang berdinas di Polsek Pontianak Selatan, Polda  Kalimantan Barat ini. Mulai dari juara karate tingkat nasional 2012, juara 1 Bujang Dare Kota Pontianak 2013, Duta Lingkungan Hidup,  juara syarhil Quran,  juara pramuka selama enam tahun berturut-turut, dan masih berderet prestasinya lainnya.
"Saya menggemari semua bidang yang positif. Bagi saya, usia muda adalah waktu yang tepat untuk menggali potensi yang ada di diri saya. Tapi yang benra-benar hobi saya adalah olahraga dan menyanyi. Hampir setiap hari saya menyanyi. Dengan menyanyi saya bisa membuat hati tenang dan menghibur orang," ujar juara 2 lomba Nyanyi Dangdut  KTA 2015 ini.
Firman mengaku, sejak awal 2015 ini dia menjadi polisi otomatis kegiatannya mengikuti berbagai kompetisi berkurang. "Tentunya berkurang, karena sebagai polisi saya harus lebih mementingkan dinas dan tugas negara. Tapi latihan tetap jalan terus. Kadang ada kegiatan di kantor, saya juga diundang menyanyi di depan pimpinan. Saya bahkan sempat membuat tim acapella yang kemudian cukup terkenal di jajaran Polda Kalbar,"  kata juara 1 karate Pangdam Cup Tangjungpura pada tahun 2015 ini.



Tidak hanya untuk kepentingan dirinya, pemilik akun instagram @FIRMAN.DTN39 ini juga kerap melakukan aksi sosial untuk masyarakat. "Saya pernak bikin aksi pemuda peduli di Pontianak, mengumpulkan sumbangan dari masyarakat seperti sembako dan pakaian, yang lalu kami serahkan kepada amsyarakat kurang mampu. Kalau di saat kabut asap ini, saya dan teman-teman polisi lainnya ikut membagi-bagikan masker ke masyarakat," jelasnya.
Semua prestasi dan kiprahnya, menurut Firman karena dia merasa dimotivasi latar belakang keluarganya. "Saya lahir di keluarga nelayan yang kurang mampu. Meskipun demikian saya malah terpacu untuk membuat prestasi sebanyak-banyaknya tanpa menghiraukan omongan orang lain. Pokoknya saya akan terus berusaha  dan mau tidak mau saya harus sukses," tandasnya.

Dokter Ganteng Ini Berhasil Turunkan Berat Badan 30 Kg

Melihat penampilan dokter satu ini, banyak yang tak menyangka bahwa dirinya dulu pernah memiliki berat tubuh hingga 110 kg. Dedik Hartono demikian nama lengkapnya, tak sungkan menuturkan pengalaman berat badanya hingga 30 kg untuk siapapun.
“Orangtua saya menganggap anak gendut itu sehat dan terlihat tercukupi gizinya.  Jadi sewaktu kecil saya selalu makan dan minum dengan porsi berlebih. Semua makanan yang ada di depan saya  selalu saya habiskan. Sampai makanan teman yang tidak habis pun kadang saya yang habiskan, “ papar dokter kelahiran  14 desember 1989.  
Sejak kecil pula, pria yang  baru menyelesaikan program dokter internsip selama satu tahun di Kabupaten Ponorog, Jawa Timur, ini setiap hari  selalu disediakan satu gelas besar teh manis pada pagi dan malam hari. “Saya juga terbiasa makan nasi dengan lauk mie. Ditambah lagi dari kecil saya jarang olahraga. Pola makan dan lifestyle yang tidak sehat jadi  kebiasaan sampai dewasa hingga  mengalami obesitas mencapai 110kg,” kata pemilik akun instagram @diktonmd14 ini.


“Dulu  karena sangat gendut, sering diejek teman-teman saya. Wanita pun  tidak ada yang tertarik. Jangankan tertarik, dilirik saja tidak,” kata dokter yang ingin melanjutkan studinya ke spesialis syaraf ini.
Dedik pun beberapa kali mencoba diet, namun tak pernah konsisten alias masih setengah-setengah, “Sampai suatu saat saya  mulai mengalami gangguan kesehatan. Tekanan darah saya  mencapai 160/90,  gula darah mencapai 200 dan saya  sering mengalami sleep apneu (henti napas saat tidur). Akhirnya saya bertekad untuk move on. Penuh perjuangan dan pengorbanan untuk mencapai hasil yang sekarang saya raih. Mulai dari berjalan kaki ke kampus yang berjarak 5km, joging setiap pagi dan sore. aerobik sampai  diet makanan,” sambung juara putra Duta Wisata Wonogiri,  Jawa Tengah ini.


Nah, mau tahu caranya lebih komplet? Dokter ini memaparkan rahasianya sebagai berikut.
“Saya  tetap makan 3 kali sehari hanya porsi makannya dikurangi bertahap. Jangan langsung tidak makan. Hal itu menyebabkan gangguan lambung. Sarapan tetap dijalankan karena tubuh kita tetap membutuhkan energi untuk aktivitas,” jelasnya.
“Makan malam diganti dengan makan buah buahan seperti pepaya pisang atau apel. Untuk alternarif lain, nasi putih bisa diganti dengan kentang, beras merah atau oat. Perbanyak minum air putih minimal 8 gelas sehari dan hindari segala makanan dan minuman yang manis dan berlemak,” tambah dokter Dedik.
“ Olahraga seperti joging atau berenang 3-5 kali dalam seminggu sangat membantu,” lanjut dokter yang hobi menyanyi dan traveling ini.
“Kuncinya adalah konsisten. Dan ada hal yang sangat mendasar  yaitu berdoa. Saya setiap hari  berdoa  ingin kurus. Mungkin ini lucu. Tapi buat saya,  tanpa ada ridho dari Tuhan tidak mungkin hal ini bisa terjadi,” tegas dr. Dedik Hartono.


Dedik mulai dietnya pada Mei –September 2010 dan langsung turun sekitar 10 Kg. Diet dilanjutkan hingga mencapai 85 kg pada tahun 2012 dan terhenti karena karus menjalani coas selama 2012-2014. Karena terhanti sempat  naik menacapai 90-95 kg.  Selesai coas program turunkan berat badan dilanjutkan hingga sekarang bisa mencapai 78-80 kg.
Dedik menampik bahwa semua program diet berbiaya mahal. “Tergantung programnya. Kalau saya hanya modal sepatu untuk jogging dan aerobic setiap pagi dan sore, lalu mengganti makan malam dengan buah-buahan yan harganya murah seperti pepaya, lalu mengganti minuman manis dengan air putih. Sesekali boleh makan yang manis-manis untuk variasi. Tapi harus kembali ke program kalu sudah makan yang manis-manis,” jelasnya.
Pastinya, kini dokter ganteng ini mulai banyak dilirik banyak wanita cantik. “Yang follow di socmed saya juga banyak setelah punya badan seperti sekarang,” katanya tersipu.