Elisabeth Simard's Blog, page 5
July 28, 2022
July 26, 2022
ENRICHISSEMENT INTÉRIEUR
« Ponds grow old, and though I will too, I like the ecological idea of aging as progressive enrichirent, rather than progressive loss. »
- Robin Wall Kimmerer
Quand j’ai lu cet extrait, j’ai eu des frissons et une profonde reconnaissance. Dans mes études en environnement, ma passion était d’abord...
July 25, 2022
EXPERIENTIAL APPRECIATION
« Meaning emerges from the human mind’s ability to « connect things » […]Meaning is thus about a general sense of value and significance in life emerging from feeling that one’s life is connected in ways that generate value » (Martela, et al., 2022)
En psychologie, 3 facteurs essentiels contribu...
July 21, 2022
L'IRRESPECT, UN COMPORTEMENT APPRIS
Et j'ajouterais aussi tout le manque de respect qu'on a envers nous-mêmes à travers nos paroles, quand on se compare, qu'on croule sous la culpabilité malsaine.
Auto-compassion, auto-compassion, auto-compassion et observation du langage envers soi et envers eux.
Une invitation à l'observation de ...
July 16, 2022
MIND LIKE SKY
MIND LIKE SKY
Cette phrase tirée d’une méditation tibétaine, est un vrai baume
Je me la répète souvent
Elle représente tellement comment je me sens quand je prends ma micro pause, que je crée de l’espace en moi pour répondre à mes enfants ou à la vie au lieu de laisser la réactivité m’emporter dan...
July 15, 2022
CÉLÉBRONS LA SIMPLICITÉ
mon humble suggestion du jour
j'ai lu un article l'autre jour d'une personne disant avoir honte de ses choix de simplicité. un spot de sa maison était vide, et elle s'est sentie jugé par l'autre personne qui demandait ce qu'elle allait mettre là pour décorer. s'auto-infliger de la souffrance sup...
July 14, 2022
MÉDITER SIMPLEMENT
Throw back, tout début de janvier 2018
Avec un 1 an, un 3 ans et un presque 5 ans qui jouent autour de moi.
Ce moment où j'ai décidé de m'offrir une pratique de méditation plus profonde, plus constante, au lieu de juste de temps en temps. Graduellement, sans me mettre de pression, d'en faire une ...
July 13, 2022
THE SECURE EMBRACE OF YOUR INNER GARDEN
THE SECURE EMBRACE OF YOUR INNER GARDENÇa, c’est ma phrase métaphorique qui est ressorti de mon collage, mon nouveau mantra
Hier, dans l'atelier d'art thérapie mensuel en direct d'EUNOIA - une cocréation avec mon amie @juliehermanl.art - nous avons offert une exploration de comment on entre e...
June 29, 2022
ACCEPTATION OU APPROBATION ?
L'acceptation de ce qui est devan...
June 28, 2022
LIBERTÉ INTÉRIEURE
Ça n'a pas besoin d'être flashy.
On n'a pas besoin de complètement se transformer, être totalement différente d'avant, pour sentir qu'on se libère et s'affranchie de ce qui nous gardaient emprisonnée.
Le passé nous informe grandement sur nos besoins dans le moment présent. Il faut revenir dans le...
