Merilin Taimre's Blog, page 2

Suvine ilubox: vankumatu meik!

Minu suured instasõbrad nägid mu ekstaasi, kui esimest korda palavalt armastatud BellaPierre’i tooted ka festivalimeigis proovile panin! Reivisin end Beach Grindil puhta lolliks, mis toimus muidugi kuumalaine ajal. Ja niigi kergesti higistav neiu nagu ma olen, vooooolasin ma sõna otseses mõttes higist. Higi oli lausa nii palju, et mul kulmudest tilkus seda silma ja ripsmeliim sulas mu higist lahti. Ainus asi, mis aga ei voolanud ja sulanud, oli mu MEIK!

1. ja 2. päeva meik BellaPierre toodetega

Ma olin šokeeritud, et kahel päeval pärast tundide viisi hüplemist, higistamist ja näo pühkimist Roometi särki, oli mu meik ideaalselt paigas. Isegi mu silmalauvärvid olid selged ning ei meenutanud lapse esimesi värvikatsetusi! See oli ühtlasi esimene kord, mil proovisin BellaPierre’i glitterit, silmalaupigmente ning päikesepuudrit, ja ma olin äärmiselt tänulik, et sellise brändi oma ellu olen kutsunud. Paremat meiki ei ole ma veel kohanud!

Foto: Rauno Liivand, Beach Grind

Ekstaas oli suisa nii suur, et see ärgitas mind tegema uut iluboxi, mis on mõeldud kõigile, kes otsivad oma meigilt vastupidavust, naturaalsust, veekindlust, efektiivsust ja muidugi taskukohasust! Lubage ma räägin teile lähemalt, miks ma ülepeakaela BellaPierre toodetesse armunud olen!

Mina, kes ma olen arvatavasti proovinud ära enamik meigibrände, s.h ka mineraalmeigi, olen jäänud juba aastateks truuks BellaPierre’ile ning põhjus on lihtne. See lihtsalt TOIMIB! Minu silmis kõige imetlusväärsem BellaPierre’i juures on:

puhtus — tooted on mineraalsed, ilma vajamineva jamata, parfüümita ning kerged nahal.nahka tervendavad omadused — mineraalid kaitsevad ja isegi parandavad nahka. Ei mingit aknet!efektsus — pigmendid on puhtad ja efektsed. Vaja läheb vähe, et saavutada palju!veekindlus — tooted tulevad veega ainult siis maha, kui see su eesmärk on ehk puhastades.püsivus — toodetega võib kasvõi magama minna ning järgmisel päeval sama värske meigiga ärgata.taskukohasus — kuna toodet ei kulu pea üldse, siis püsib see äärmiselt kaua.valik — valikus on kõik tooted ja pigmendid, millest unistada võid ja rohkemgi veel!bränd — brändiesindaja on mulle kalliks ja armsaks inimeseks saanud, kellel on sama kõrged väärtused ja standardid kui mul.

Lisaks võite minu varasemaid postitusi BellaPierre’i omaduste kohta lugeda SIIT ja SIIT!

 

Suvine ilubox

Suvine ilubox on inspireeritud toodetest, mis püsivad peal ka kõige kuumema ilmaga, kõige higisema näoga, kõige ootamatuma vihmaga ja kõige märjema suplusega!

Need on tooted, mis pakuvad Sulle särava ja naturaalse look‘i minimaalse pingutusega:

100% mineraalne jumestuspõhi, mida olen kasutanud kõige kauem ja ei vahetaks millegi vastu välja. Vajadusel sega erinevaid toone kokku sobiva tooni saavutamiseks. Veatu tulemus, kauapüsiv, kaitseb keskkonna kahjulike mõjude eest ja ei tekita aknet.Peitepintsel, mida kasutan näo ebatasuste ja punnide katmiseks mineraalpuudriga. Sobib hästi ka tumedate silmealuste tugevamaks katmiseks ning üllatavalt hästi ka silmameigi peale kandmiseks!BB kreem, mida armastan kasutada kõige väiksemas koguses, et anda näole ühtlase ja särava jume ilma tugevama meigita. Ei tule nuttes ega higistades maha, isegi nägu kuivatades mitte. Samuti kasutan seda puudri all, kui soovin veatut fotomeigi tulemust.Bella Blender, millega BB kreemi peale kanda. Enne peale kandmist niisutada.HD meigialuskreem, mis valmistab naha ette veatuks meigiks. Täidab peened kortsud ja teeb naha ühtlaseks ja siidiseks. Kasutan peo- ja fotomeigi jaoks või kui pean meigiga olema terve päev.Kontuurpalett, mida olen kasutanud aegade algusest! Kõik vajalikud toonid on ühel paletil esindatud, et luua tõeline 3-D meik!Mineraalsed päikesepuudrid, mis säravad ja sillerdavad eriti just päikese käes! Tõeline suvine lemmik, luues kauni päevitunud jume nii näole kui kehale. Toodet võib segada kehakreemi, et panna särama kogu keha või kanda rangluudele, et tuua dekolteed esile. Toodet kulub minimaalne kogus!Mineraalsed põsepunad, mida ma kasutan ka siis, kui ma muud meiki ei kanna. Väike pune põskedel loob näole noorusliku ja tervisliku sära! Palju erinevaid toone, et anda Sulle naiselik ja särtsakas ilme! Toodet kulub olematu kogus, sest pigment on tugev ja annab kohese tulemuse!Põsepunapintsel, mida kasutan ainult kontuuri ja päikesepuudri peale kandmiseks. Põsepuna pealekandmiseks on see minu jaoks liiga intensiivne ning kuju on justkui loodud kontuurimiseks.Kulmupalett, mida ma ise tegelikult ei kasuta. Küll aga kasutan paleti pressitud puudreid lahtisel tolmpuudri kujul, kuid neid enam kahjuks ei toodeta. Kui need puudrid mul kord paari aasta pärast otsa peaks saama, siis lähen kindlasti üle paletile! Vot nii vähe vajad sa BellaPierre’i tooteid, sest need on lihtsalt nii efektiivsed.Matid kauapüsivad vedelad huulepulgad, millesse armusin esimesest proovimisest! Need ei määri, ei lähe laiali ning katavad täielikult. Armastan kasutada üritustel, kus joon ja söön, fotoshootidel ning olukorras, kus tahan kindlasti ka kaaslasega musitada. Pikema aja vältel kuivatab huuli, seega kanna kaasas ka huulepalsamit, et huuli vahepeal niisutada!

Väike ja suur ilubox

Ostes 3 BellaPierre’i toodet Paljas Porgand suvise iluboxi kollektsioonist, saate sooduskoodiga “paljasporgandbox” -20% kuni -40% soodustust* kõikidele ülaltoodud toodetele! Kui soovid aga midagi väljaspool iluboxi sinna lisada, siis kasuta minu tavapärast koodi “paljasporgand“, et saada tootelt -10% soodustust! Ärge unustage, et iluboxe on vaid piiratud koguses ja nagu varasem kogemus on näidanud, siis nad kaovad pigem kiiresti, sest hea asi kaua ei oota!

*kupong ei tööta teiste kupongidega.

PS! Mine piilu ka mu Instagrami auhinnamängu, et võita väike ilubox soovitud toodetega endale täitsa tasuta!

Postitus on sponsoreeritud BellaPierre’i poolt!

The post Suvine ilubox: vankumatu meik! appeared first on Paljas Porgand.

Toidutalumatuse test – kõik, mida sa teada võiksid!

Mul on toidutalumatuse testidega juba pikem ajalugu. Olen neid teinud erinevates kohtades erinevatele toiduainete hulgale ning saanud iga kord ka erinevad tulemused. See on teema, mille osas saan vähemalt kord kuus lugejatelt küsimusi. Seega usun, et see postitus tuleb kasuks paljudele, kes veel pole päris täpselt aru saanud:

mis vahe on toidutalumatusel ja toiduallergialmillest tekib toidutalumatusmis on toidutalumatuse testi eesmärkmis juhtub, kui tarbida toiduaineid, mille vastu esineb talumatuskuidas toidutalumatustest vabaneda

 

Mida tähendab toidutalumatus?

Toiduallergia ja toidutalumatus ei ole üks ja seesama asi. Seega toidutalumatuse korral ei pruugi sümptomeid koheselt ilmneda nagu allergia puhul. Allergia määramiseks on olemas omaette allergiatestid. Toidutalumatusest tingitud ilmingud avalduvad pikema aja jooksul. Need ei avaldu nii tajutavalt ning võivad jääda täiesti märkamatuks, kuid võivad ajapikku koormata organismi ja põhjustada tõsiseid haigusi.

Toidutalumatuste tekkeks on mitmeid põhjuseid. Toon välja 2 peamist:

ensüümide puudulikkus – seedesüsteemi ärritavad teatud toiduained ning ensüümid ei suuda neid lagundada. Võib tekkida ärritunud soole sündroom ehk IBS.lekkiv sool – sooleseinad on saanud kahjustada ning lasevad toiduosakesi läbi vereringesse, kus tekib immuunreaktsioon ehk IgG antikehad tarbitud toiduainetele.

Hippocratese “All disease begins in the gut.” on siia sobilik näide, et mõista, kuidas nõrgenenud mikrobioom, sellest tekkinud soolepõletik ning sellest omakorda tekkinud soole limaskesta kahjustused võivad põhjustada talumatusi toitude suhtes. Kui mikrobioom on ülekurnatud, siis võib kahjustunud sooleseina tõttu sattuda soolesisu läbi sooleseina, põhjustades immuunreaktsiooni, mille peale tekivad igG antikehad meie veres antud toiduaine vastu. Samasuguse reageeringu ehk antikehade tekke võivad põhjustada ka nahale kantud kreemid-pesemisvahendid ja ka sissehingatavad osakesed nagu näites hallitusseente osised ehk selles testis Aspergillus niger. Neid samu igG antikehasid toidutalumatuse test aitabki tuvastada. Kuid nagu ehk aru saate, siis nende toiduainete välistamine ei ole ainus lahendus… Sest põletikulise soole puhul tekib lõpuks talumatus järgmiste toiduainete suhtes, mille vastu eelnevad välja vahetatakse, isegi tervislike toitude vastu.

Kui probleemiga mitte tegeleda, võite leida end järgmistes võimalikes olukordades:

Vaikne autoimmuunsus: positiivsed antikehade tulemused, kuid sümptomeid ei esineAutoimmuunreaktsioon: positiivsed antikehade tulemused ja sümptomide esinemineAutoimmuunhaigus: keha on piisavalt koormatud, et areneb välja krooniline autoimmuunhaigus

 

Sagedasemad toidutalumatuse ilmingud:peavalud,väsimus,liigesepõletikud,diabeet,kilpnäärme põletik,gastrointestinaalhäired (Crohni tõbi, tsöliaakia ja ärritunud soole sündroom),naha probleemid (atoopiline dermatiit, akne ja psoriaas),psüühilised häired,depressioon,ülekaalulisus,kõrgvererõhutõbi,fibromüalgia,kõrge kolesterooli tase,podagra jne.

 

Toidutalumatuse testimisest

Toidutalumatuse korral leitakse testi käigus verest immunoloogiline vastus, mida puudulikult lõhustatud või sooleseina suurest läbilaskvusest (lekkiv sool e leaky gut) tingitud toiduained võõrkehadena esile kutsuvad. Toidutalumatuse testi puhul määratakse antikehi (IgG) või leukotsüütide reaktsiooni. Lastele seda testi otseselt ei soovitaks kohe esimese asjana, kui mingi toiduaine suhtes kahtlus, vaid esmalt proovida välistusmeetodit ja teadlikku toidulaua tasakaalustamist toitumisnõustaja toel..

Härm viib läbi Synlab Eesti Cytolisa® testi 176 toiduaine suhtes. Testi läbiviimine ise on äärmiselt lihtne. Põhimõtteliselt nagu iga teine vereproov. Parim teha hommikul ärgates tühja kõhuga (10h söömata) ja vett enne tarbimata (vähemalt 2h joomata). Enne vereproovi andmist väldi võimalusel paar-kolm päeva seedimist mõjutavaid ravimeid/toidulisandeid (nt ensüümid). Mina hüppan selleks tavaliselt voodist otse autosse ja Synlabi süstlasse. Suts ja valmis ning vereproov saadetakse Synlabi Saksamaa laborisse. Testi vastus edastatakse nõustajale maksimaalselt 16 päeva jooksul. Testi vastuseid saab tellida eesti, inglise ja vene keeles.

Toidutalumatuse testi näidis

Minu testitulemused on alati näidanud, et mulle ei sobi piimatooted, mesi, aedoad, liha, mereannid, viinamarjad ja gluteeni sisaldavad toiduained! Põnev selle juures on see, et ma tõesti ei sallinudki viinamarju (ja rosinaid), mett, gluteeni, liha, piimatooteid ja ka aedube. Justkui mu isu teaks, mis mulle ei sobi. Tänaseks ma ikka veel ei söö neid, küll aga armastan vahel veini juua ja mida üllatust, viinamarjad on listist ära kadunud. Kunagi varem oli mul probleeme ka läätsedega, kaeraga ja kaunviljadega (eriti sojaga), aga neist olen soolestiku tervendades üle saanud ja söön neid tänaseks igapäevaselt.

 

Kuidas pärast testi edasi toimida?

Testi tulemused võivad paljude jaoks olla ootamatud ja suisa hirmutavad. Mõnel võib ees olla täitsa päikeseloojang (punased ja oranžid foorid), teisel aga roheline aas. Esimene samm võiks olla igal juhul reageeringut põhjustavate toiduainete vähendamine või välistamine teatud perioodi jooksul. Võib juhtuda, et see võimaldab toiduainet tulevikus menüüsse tagasi tuua. Kuigi need on kindlasti toidud, mida võiks süüa ka tulevikus harvem ning väiksemates kogustes, et keha mitte liigselt koormata.

Kindlasti on välistatavate toitude seas ka toiduaineid, mis ühel või teisel põhjusel pole niikuinii meie keha ja tervist toetavad, vaid vastupidiselt põletikulised, ning mille menüüsse tagasi mitte toomine tuleb vaid tervisele kasuks (gluteeni sisaldavad toiduained, piimatooted, sealiha, alkohol jt)!

Kui toidutalumatust tekitavaid toiduaineid edukalt vältida, võib märgata tervise üleüldise seisundi paranemist – alanenud põletikutase, stabiilsem immuunsüsteem (alanenud allergiad, nahaprobleemid jt), parem uni, kergem enesetunne, parem seedimine ja kõhu läbikäik ning muude krooniliste haiguste paranenud seisund. Nagu aga varasemalt kirjutasin, siis vaid toitumise muutmine ei ole siinkohal lahendus. Tegeleda tuleb ka eluviisi ülevaatamise ning soolestiku tervisega, et, lisaks põletiku alandamisele, tervendada ka lekkiv sool, et vältida tulevikus toidutalumatusi. Kuidas soolestikku tervendada, loe mu postitusi antud teemal SIIT, SIIT, SIIT ja SIIT!

Ja kuna 80% meie immuunsüsteemist on meie soolestikus, siis on puhtloogiline, et tervenedes oma soolestiku, terveneb ka meie immuunsüsteem, mis võib ümber pöörata ka toidutalumatused. See aga ei tähenda, et kõik toidutalumatused saaks elimineerida lõplikult, sest me kõik oleme erinevad ja meie kehad reageerivad erinevatele ainetele erinevalt. Mõne geenidesse on kirjutatud, et talle teatud toiduaine lihtsalt ei sobigi ja nii ongi! Aga kuidas iganes Sa toidutalumatusest püüad vabaneda, siis ära unusta oma soolestike eest hoolitseda, sest muidu leiad end oravarattast, kus sümptomid tulevad tagasi.

Paljud inimesed ei tea, et nende tervis võiks olla parem, sest nad on harjunud pideva kehva enesetundega ning ei tule selle pealegi, et võiks oma toidulaua üle vaadata ja soolestikku tervendada. Haiguse mitte ilmnemine ei tähenda veel optimaalset tervist! Optimaalne tervis tähendab kõrget energiataset ja libiidot, head und, head väljanägemist ja palju muud!

 

Boonus!

Et aidata Sul saavutada optimaalne tervis, siis mul on rõõm jagada teiega oma kauaaegse partneri ja suure sõbra Härmi eripakkumisi eksklusiivselt Sinule:

-20% toidutalumatuse testile koodiga “TEST20” kuni 19.08!-15% kogu Härm tootevalikule (komplektidele ei kohaldu) koodiga “paljasporgand” kuni 19.08!

Juuli on Härmi sünnipäeva kuu ja selle tähistamiseks pakuvad nad palju erinevaid sooduspakkumisi! Nende uudiskirjadega liitunud saavad teada iga nädal uuest loosist, seega pane ka end kirja, et anda õnnele võimalus just Sulle naeratada!

Lisaks minge piiluge Paljas Porgandi Instagrami lehele, et osaleda auhinnamängus, kus loosime välja 1 tasuta toidutalumatuse testi!

Andke mulle kommentaarides teada, kas teie olete kunagi toidutalumatuse testi teinud? Millised olid tulemused? Kas tajusite mõne toidu puhul ka ise talumatust, mida test kinnitas? Kas muutsite seejärel toitumist? Ootan huviga teie lugusid!

Postitus on sponsoreeritud Härm OÜ poolt, et saaksite kõik seda tasuta lugeda!

The post Toidutalumatuse test – kõik, mida sa teada võiksid! appeared first on Paljas Porgand.

Mis põhjustab sõltuvust ning kuidas sellest PÄRISELT vabaneda?

Suurem osa inimesi (kui reaalselt mitte kõik) on parasjagu või on ühel etapil oma elust olnud sõltuvuses ühest või teisest asjast, ainest, tundest või tegevusest. Sõltuvuse põhjuseid võib kindlasti olla mitmeid, kuid see on tugevas korrelatsioonis ÜHE FAKTORIGA, mis muudab meie ajukeemiat alatiseks. Ma jagan teiega oma kogemust sõltuvustega, mis on ALATI olnud nende põhjuseks ning tunnustatud sõltuvuseksperdi selgitust sellele. Tagantjärele on uskumatu näha, et kui ma astusin ühe elusuure sammu (mida ekspert ainsa lahendusena ka näeb), siis kadusid kõik sõltuvused mu elust!

 

Minu ajalugu sõltuvustega

Mul on olnud mitmeid sõltuvusi nagu näiteks:

The post Mis põhjustab sõltuvust ning kuidas sellest PÄRISELT vabaneda? appeared first on Paljas Porgand.

Hispaania vol3: Rahajuttudest ja kolimismõtetest

Naljakal kombel on kolmas Hispaania postitus see kõige oodatum, kus räägiksin Hispaania eluoludest, rahast ja reisi väljaminekutest, toidust ja kas ma tõesti tahan Hispaaniasse ära kolida nagu Instagramis korduvalt hõisanud olen. Selles postituses ma jagan teiega parimaid nippe, kuidas Hispaanias Covidi hulluses hakkama saada, kuidas 3-nädalase autorendi eest vaid 57 eurot maksta, kuidas kuuks ajaks villa vaid 350 euro eest saada ning miks tulla siia vaid üheotsa piletiga, sest lahkumine saab olema paganama raske. Kas ma juba planeerin Hispaaniasse kolimist või millised on mu plaanid Eestist nahad teha?

Enne kui postituse juurde asume, loe läbi Hispaania vol1 ja Hispaania vol2 postitus, et mõista kõike, millest siin juttu tuleb!

The post Hispaania vol3: Rahajuttudest ja kolimismõtetest appeared first on Paljas Porgand.

Hispaania vol2: “Ma armastan Hispaaniat!”

Mu viimaste aastate kõige ilusam kuu on seljatatud ja lõpuks leian ma aega, et ka teile sellest pajatada. Antud postitus on kohustuslik kirjandus kõikidele, kes unistavad Hispaaniasse reisimisest, on võtnud selle omale päevakorda või on Hispaanias juba reisinud! Kuu aega kõige imelisemaid kogemusi ning ohtralt ringi rändamist on loonud mulle mälestuse kogu eluks. Jagan Sinuga kuu jagu sihtpunkte, mida ma soovitan külastada, et garanteerida kõige ilusam Lõuna-Hispaania reisi kogemus. Esmalt, kui Sa pole veel lugenud Hispaania postitustesarja esimest osa, siis alusta kindlasti SELLEST!

 

The post Hispaania vol2: “Ma armastan Hispaaniat!” appeared first on Paljas Porgand.

Siduja – kõige olulisem abimees puhastumisel!

Olen detoxist palju kirjutanud. Seega ei hakka ma kordama miks on detox oluline ning kuidas ma igapäevastest mürkidest hoidun. Täna keskendume me hoopis erinevatele ainetele, mis aitavad meie keha mürkidest puhastada. Sest isegi, kui toituda äärmiselt puhtalt ja juua puhast vett, on keskkonnamürgid, neurotoksiinid, hallitus, raskemetallid, ftalaadid, pestitsiidid jt vältimatud. Jumal tänatud, et nii palju, kui on inimene loonud siia maailma mürke, on loodus meist ikkagi samm ees ning pakub meile tohutult palju võimalusi, kuidas neist mürkidest taas lahti saada.

 

Mida teada enne detoxi?

Alati enne detoxi võiks nõu pidada selleks ette nähtud spetsialistiga (soovitatavalt funktsionaalse meditsiini taustaga), et panna paika võimalikult ohutu ja samas efektiivne detox plaan, sest päris detox ei ole kõigest rohelise tee või rohelise kohvi ekstrakti tarbimine. Tõeline detox vabastab meie organismis vähem ja rohkem ohtlikke ühendeid. Et need turvaliselt organismist välja toimetada ning mitte ringlusesse jätta, mis teeks meile rohkem kahju kui kasu, on vaja kasutada selleks ettenähtud sidujat ehk inglise keeles binderit. See neutraliseerib toksiini ning uhub ta turvaliselt meie kehast välja.

 

Mis asjad on binderid ja kuidas nad toimivad?

Toksiinide sidujad on sarnased seebi molekulile, millel on kaks otsa — üks seob end vee molekuliga ja teine õli molekuliga. Nii suudab seebivesi eemaldada nõudelt, pindadelt ja ka meie keha pinnalt rasva. Toksiinide sidujad käituvad samamoodi, sidudes toksiinide ja kehavedelikega, moodustades kombinatsiooni, mida keha suudab välja viia. Lisaks toksiinidele seovad nad ka biofilmi meie soolestikust, mis põhjustab soolestiku düsbioosi. Biofilm on justkui patogeenide kaitsekilp, mille abil nad peidavad end immuunsüsteemi eest. See aitab patogeenidel meie kehas ellu jääda ja toota kahjulikke jääkaineid. Seega tuleb esmalt hävitada biofilm, et siis vabanenud toksiinid kehast välja uhtuda ja patogeenid hävitada.

Siinkohal tulevadki mängu binderid, et vabanenud biotoksiinid siduda ja kehast välja viia. Ilma nendeta jäävad toksiinid meie kehasse enterohepaatilisse ringlusesse soolestiku ja maksa vahel. See esineb siis, kui toksiinid on sidumata ehk toksilised, ning selle asemel, et need soolte kaudu väljutada, imenduvad nad taas soolestikus ja jõuavad otsapidi jälle maksa töötlusesse. Selline pidev protsess koormab keha.

Tüüpiline on müüt, et kuna sidujad soevad endaga toksiine, siis seovad nad ka mineraalaineid, põhjustades nii mineraalainetepuudust. Mõni binder võib vähesel määral siduda teatud mineraalaineid, kuid see ei tähenda, et nad viiksid kehast olulisel määral mineraalaineid välja. Lisaks on enamik toksiine positiivse laenguga, mistõttu tõmbavad nad automaatselt ligi negatiivse laenguga sidujaid. See teema küll vajab veel uurimist, kuid loomkatsetes on üldiselt leitud, et nt zeolite ja aktiivsüsi ei avaldanud sigade ja kitsede toitainete tasele negatiivset mõju. Et aga kindlasti vältida toitainete välja uhtumist, võib sidujaid võtta tühjale kõhule. Nii ei tohiks nad segada toitainete imendumist mingil moel. Millal iganes otsustad seda võtta, toob binder ikkagi kordades rohkem kasu kui kahju.

Teine müüt keerleb aktiivsöe ümber, väites, et see on sama mis grillsüsi. Tegelikult on detoxis laialdaselt kasutatav aktiivsüsi saadud erinevatest orgaanilistest süsinikku sisaldavatest ainetest ning on puhas. Tihtipeale on allikaks kookos, bambus, puit, maapähklid vmt.

 

Erinevad binderid

Sidujaid on mitmeid erinevaid ning siduja valik sõltub eelkõige puhastuja eesmärgist ja vajadustest. Toon esile mulle enim silma jäänud sidujad ja kuidas nad toimivad:

Zeolite savi — seob endaga palju erinevaid toksiine ning eskordib nad kehast välja. Eriti kasulik kõikvõimalike positiivse ioonlaenguga toksiine nagu raskemetallid, BPA ja pestitsiidid.Fulviin- ja humiinhapped — väikestest negatiivse laenguga aatomitest (nagu süsinik, vesinik ja hapnik) fulviin- ja humiinhapped tõmbavad ligi positiivse laenguga raskemetalle, herbitsiide ja pestitsiide.Puuvilja pektiin — tuntuimad on õuna- ja sidrunipektiin — on väga suure imavusega, tõmmates nagu magnet ligi erinevaid biotoksiine. Eriti hästi seob elavhõbedat ja pliid ning hallitusega kokkupuutest mükotoksiine. Pektiinidel on lisaks ka põletikuvastane ja prebiootiline toime.Aktiivsüsi — peen must pulber, mis on saadud erinevatest orgaanilistest materjalidest nagu nt bambus ja kookoskoor. Keemilise protsessi tulemusel saadakse kõrgel temperatuuril lagunemise tulemusel süsi, mis seotakse hapnikuga, saades nii aktiveeritud süsi. See on võimeline siduma pea kõiki mürke meie kehas, tehes sellest ühe kõige mitmekülgsema siduja. Lisaks on see parim abimees leevendamaks ebamugavustunnet kõhus.

 

Millist binderit kasutan mina?

Detox on minu jaoks vana sõber. Seni olen kasutanud selleks Biolatte Havitalli, magneesiumsoolasid, glutatiooni ja paastumist. Lisaks olen rohkem tegelenud toksiinidest hoidumisega ning tekitatud kahju tervendamisega. See kõik muutus jaanuarikuus, mil minuga võttis ühendust Black Stuff Eesti, kes tegeleb detox toodete müügiga. Täpsemalt erinevate Black Stuff toodete ja Trinero kapslite müügiga. Nad olid huvitatud koostööst, nähes, et tegelen aktiivselt keha puhastamisega ning tervise promomisega ehk ühtin nende väärtustega. Esmalt olin skeptiline ja nõudsin neilt välja tõestust, et nende toode toimib, sest ütlen ausalt, et ma polnud see aeg binderitest veel otseselt kuulnud.

Nad saatsid mulle kogu info, teadustööd aktiivainetest ning ka oma toodetega saavutatud edulood. Ma olin päris üllatunud, et see info minu jaoks nii uuenduslik oli. Olin nõus tooteid proovima ning võtsin ette nii Black Stuffi pulbri kui ka Trinero kapslid. Olnud u 10 päeva neid mõlemat igapäevaselt tarbinud (alustasin üpriski kohe pärast paastulaagrit), tekkisid mul otsaette, põskedele, kätele, jalgadele, õlgadele ja seljale pisikesed punnikesed, mida pole ma varem kogenud. Ehmusin ära ning võtsin nendega ühendust. Nad vastasid, et tooted toimivad sel juhul efektiivselt, kuid kui punnikesed häirivad, siis võtaksin vaiksemalt ja jätaksin praegu pulbri kõrvale. Ajutiselt jätsin mõlemad kõrvale kuniks punnikesed täiesti kadusid. Siis jätkasin vaikselt Trineroga, kuid ei tarbinud seda päris igapäevaselt. Vahel jäid sisse ka pikemad pausid, kuna läks lihtsalt meelest.

Ühel päeval, kui kuulasin järjekordset health summitit, seekord detox teemal, tulid ette erinevad viisid, kuidas keha puhastada. Suur osa sellest pühendati binderitele. Ja jutuks tuli muidugi aktiivsüsi ning fulviin- ja humiinhapped. Neid kiideti taevani ning mõni arst tarbib neid lausa igapäevaselt kogu oma perega. Siis käis mul klikk ära, et see sama ongi ju Black Stuff! Olin järsku toodetest ülielevil ning soovisin õpitud infot ka teistega jagada. Koostöö Black Stuffiga on selleks ideaalne viis, sest nii jõuab see sisu kõikide lugejateni tasuta ning loodetavasti leiavad paljud endale toreda abimehe, mida toksiinidest puhastumisel kasutada!

 

Black Stuff

Black Stuff on kaduma läinud osa meie toidulaualt. Põllumajanduses on kvantiteet muutunud olulisemaks kui kvaliteet ja selle tulemusel on saadustest kaduma läinud huumus koos meie organismile vajalike ainetega. Ained, mis vastutavad meie kehas toitainete imendumise ning jääkainete, viiruste ja toksiinide väljaviimise eest on nüüd toidus vähe kättesaadavad. Uuringud on näidanud, et kui mulla humiinainete protsent langeb alla 2%, siis ei suuda pinnas põllukultuuride kaudu elusorganismidele vajalikku kogust pakkuda. Huumusprotsent on näiteks Indias 0,4%, Mehhikos 0,6% ja Euroopas keskmiselt 1,6–1,9%.

Black Stuff, mis on toodetud mulla normaalseid protsesse imiteerides, on kase ja musta pässiku (chaga) ekstrakti looduslik ühend, mis sisaldab oksüdeeritud ligniinide tulemusena suures koguses humiin- ja fulviinhappeid, aga ka polüfenoole (11454mg/100g). Fenoolid parandavad tervist, kuna need on äärmiselt tugevad antioksüdandid. Polüfenoolid on taimsed metaboliidid. Neid saab oksüdeerida kinoonideks kas spontaanselt molekulaarse hapniku juuresolekul või ensümaatiliselt, vahendatuna paljude erinevate mikroorganismide poolt. Need neutraliseerivad raku ainevahetuse kõrvalproduktina tekkivate soovimatute hapnikuradikaalide hävitava reaktiivsuse. Sellisena parandavad nad rakkude tervist, mis on kasulik peaaegu kõigile keha süsteemidele. Antioksüdandid on eriti olulised immuunsüsteemi optimaalseks toimimiseks! Fenoolid on osa taime loomulikust kaitsest päikese ultraviolettkiirguse (UV) eest. Epidemioloogilised uuringud näitavad tugevalt, et taimse polüfenoolirikka dieedi pikaajaline tarbimine pakub kaitset vähkkasvajate, südame- ja veresoonkonnahaiguste, diabeedi, osteoporoosi ja neurodegeneratiivsete haiguste tekke eest.

Black Stuffi võib tarbida nii söögiga kui ka toidukordade vahel. Esimesel juhul aitab ta rohkematel toitainetel, vitamiinidel ja mineraalidel imenduda ja teise variandi puhul läheb suurem rõhk jääkainete ja toksiinide eemaldamisele. Black Stuffi võib tarbida üldist tervist toetavalt, kuid paljud tarbijad on leevendust saanud ka soolestiku-, naha-  ja liigesteprobleemidele. Lisaks on märgatud suuremat energiataset, keha paremat vastupanuvõimet haigustele ja kiiremat taastumist peale sporti. Ta tasakaalustab meie soolestikku ja on toiduks “headele” bakteritele, tugevdades nii ka immuunsust. Black Stuffi tarbimise puhul on ka täheldatud põletikuvastast toimet ja tuge suuhaavandite või põletiku ravis. Trinero sisaldab lisaks Black Stuffile ka kanepiteed, mis võib eriti kasuks tulla ärevuse ja unetuse korral. Black Stuffi e-poes on lisaks saadaval ka Black Stuffi sisaldavad tooted koertele ja hobustele. Lisainfot toodete kohta leiad siit: https://bit.ly/33ikFXk

Kas Sina oled kunagi detoxi läbinud? Mis sidujaid kasutad Sina? Millised on olnud tulemused?

Sooduskood “paljasporgand” annab 10% soodustust Black Stuffi e-poes kuni 15.05! Lisaks soovitan osaleda nii Instagrami, kui ka Facebooki auhinnamängus, kus anname võitjale ära soovipäraselt kas Trinero või Black Stuffi!

Postitus on sponsoreeritud Black Stuff Eesti poolt. Sellegipoolest on minu kogemus 100% minu kogemus ja tooted
on läbinud pikaajalise katseperioodi  ning mul on rõõm nendega koostööd teha.

The post Siduja – kõige olulisem abimees puhastumisel! appeared first on Paljas Porgand.

Hispaania vol1: “Ma vihkan Hispaaniat!”

Kes veel pole kursis, siis põgenesime segasest Eestist veel segasemasse Hispaaniasse ja seda lausa kuuks ajaks. Isegi, kui siin on piirangud mõnes mõttes karmimad, on siin ikkagi elu ilusam, rahulikum, soojem, päikselisem ja elamusterikkam. Või kas on? Sest päevast, mil ma ütlesin kallimale: “Kolime siia elama, ma armastan Hispaaniat!” järgmisel päeval ma nutsin talle: “Ma vihkan Hispaaniat! Me poleks pidanud siia tulema”. Kas Hispaania on segane või hoopis mina või mõlemad? Seda otsustad juba sina, kui tuled kaasa minu seiklustele Hispaanias ja saad teada, miks politsei meid endaga kaasa viis! Lisaks vaatame üle Hispaania piirangud, tingimused, plussid ja miinused.

 

The post Hispaania vol1: “Ma vihkan Hispaaniat!” appeared first on Paljas Porgand.

Kroonilisest põiepõletikust antibiootikumideta vabaks!

Täna vaatan ma lapsepõlves kuuldud lugusid põiepõletikust justkui järjekordset muinasjuttu. Tekib siis, kui istud külma kivi peal ja ennetad siis, kui hoiad varbaid soojas. Nii kasvasin ma üles uskudes, et põiepõletik pole miskit muud kui tussu külmetushaigus. Nagu enamik noori tüdrukuid püüdsin ka mina ikka ja jälle põiepõletiku kinni. Vanavanemad ütlesid, et mu mantel on liiga lühike ja sain selle eest isegi sooja pika mantli endale, haha. Aga tegelikult on põhjus sootuks mujal ja avastasin seda pool aastat tagasi, mil tõmbasin endale kroonilise põiepõletiku kaela. Lahti saamine oli vaevaline, kuid antibiootikumide poole mu käsi ei ulatunud. Siin on minu kogemuslugu, kuidas ma põiepõletikust naturaalsel teel vabanesin!

 

The post Kroonilisest põiepõletikust antibiootikumideta vabaks! appeared first on Paljas Porgand.

Kumb toob tegelikult enesearmastuse – kas areng või taandareng?

Uurisin Instagrami vahendusel, mis postitust soovite kõige enam… Nagu juba pealkirjast võib lugeda, siis ikka enesearmastuse teemal. Paljud teist on märganud, et olen läbi raskuste, valu ja sisevaatluste kasvanud oluliselt tugevamaks, kõikumatuks, enesekindlamaks ja end armastavamaks naiseks. Ma olen pidevalt hoidnud teie kätt pulsil oma enesearmastusteekonnal, mis on olnud minu jaoks elu kõige käänulisem rada, kuid ometi olen üle kõige soovinud seda teiega täie aususega jagada, sest loodan, et paljud naised tunnevad end minu loos ära, saavad seeläbi tuge ja ehk isegi inspiratsiooni, kuidas edasi liikuda.

Kõige põnevam kogu mu loo juures on see, et enesearmastust ei saavutanud ma ühegi levinud õpetuse järgi. Ka seda postitust algselt kirjutama hakates, ei osanud ma panna veel näppu sellele MISKILE, mis mind enesearmastuseni tõi. Nagu olen aga ka varasemalt rääkinud, siis oma mõtteid valjult (iseendale või teistele) või kirjalikult (nt blogides) väljendades, jõuame me järeldusteni, milleni me oma peas ei jõuaks. Teaduslikult tõestatud. Nii alustasin ma antud postituse kirjutamist ühest kohast (suutmata otseselt sõnadesse panna, mis on see MISKI siis ikkagi, milleni ma jõudsin), lõpetades sellega, et seedisin oma kirjutatut paar päeva, ning täna hommikul ärgates oli vastus mul olemas. Ja ma ütlen teile ausalt, et ma olin äärmiselt šokeeritud, kui avastasin, mis TEGELIKULT enesearmastus on ning seejuures ka kiirtee selleni, kui sa oled sellest teadlik. Ma olen äärmiselt põnevil teiega oma avastust jagama ja seejärel teie mõtteid kuulama. Ma pole seda kuskilt lugenud ega kuulnud. See teadmine jõudis minuni kõrgemalt – olgu selleks universaalne teadvus, Kõrgem Mina, Jumal – kuidas keegi seda nimetada soovib.

The post Kumb toob tegelikult enesearmastuse – kas areng või taandareng? appeared first on Paljas Porgand.

EPL intervjuu täisversioon

Antud ajakirjanik sai oluliselt paremini hakkama, kui hiljutine kogemus näitas, kuid sellegi poolest anti mulle äärmiselt vähe sõna ning palju olulist on jäänud mainimata. Siit saate näha, kuidas ajakirjanduses cherry-picking käib ning olge valmis üllatuma…: Gmail-Kusimused-Eesti-Paevalehest

The post EPL intervjuu täisversioon appeared first on Paljas Porgand.