أحمد الفقي's Blog, page 6
July 9, 2014
على الأشياء الجميلة ألا تأتي متأخرة
June 15, 2014
������ �������� ���������� ���������� ���� 6 ����������

������ �������� ���������� ���������� ���� 6 ������������
—————————————————–
16 ���������� 2013�������� �������� ������ �������������� ���� ������ �������� ���� ���������� �������� ������ �������� ���� ������������ ������, ������ �������� ���� ���������� �������������� �������� ������ �������� ����, ������ �������� �������� ������ �������� ���� �������� ������ ������������ ���������� �������� ���������� ���������� “���������� ��������” ���������� , ���������� ������ �������� ���������� ������ ������������, �������� ������ ���������� ������������ �������� �������� ������������ ������ �������� ������ ���� ������������ ������ ���� �������� ���������� �� ������������ ������ ������ �������� ���������� , ���� ������ ���������� ������ ���������� ���� ���� ���������� ������ ������ ������ ���� ��������, �������� ������������ �������� ���������� , ������������ ���� �������� �������� ���� ������ ������ ���������� , ������������ ���� �������� �������������� ���������� ������������, ������ ������������ ������������������
14 ���������� 2014��
������������ ���� ������������ ����������������, ���������������� ������ ������������, ���� ������ ���������� ���������� (���������� ������) ! ������������ ���� ����������, ������ ������ ���� ������ �������� ���������� �������� ���������� ������ ��������, ������ ���� ������ ������������������ ���� ���������� ���������� ���� ������ ������������ �������� ���� �������� �������� ����,
������������ ������ ���������� ������ ��������������, ����������, �������������� ���������� �������� ������ ���� ���� ������ ������ ��������
������������ ��������������
�������� ���������� !��
���� �������� ������������ ���������� ������ ���������� ������ ������������ ������, ������ �������� ���������������� ������ ������������ ���� ���� ������ ����������
������ ���� �������� ���� ��������������, ���� ������������ ���������� ���������� “���������� ��������” �������� “���������� ������” �������� ������ ���������� ������������, ���� ���� ���� �������� �������� �������� ����������, ���� ���� �������� ������ ���������� ������ ���������� ���������� ���������� �������� ������ �������� ������������, ������ ������ ���� ������ �������� ������������ ������������ ������������ �������� �������������� ���������� ������ ������ �������� �������� ����������
������������ ���� “���������� ��������” ���������� ��������, ������ ���������� ���������� ���� ���������� ������ ����������, ���������� �������� ���������� ���������� ����������, �������� ������ ���� ������ ����������, ���� ���� �������� ���������� ��������������, �������� �������� �������� �������� ���������� �������� �������� ���� ���������� ��������, ���������� ���������� �������� �������� ���������� ��������, �������� ���������� ���������� ������ �������� ���� ������������ ���� ���� ������������ , ���� �������������� ���� ���� ������������, ���� ���������� ������������ ���� ��������������
�������� �������� ���� ���� ����������, �������� ���������� ������������, �������� ���� �������� ������ �������� ���������� ������ ���������� ������������ !
������ �������� �������� ���������� ����������, �������� �������� ������, ������ �������� ������ ���������� ������ ����������, ������ �������������� �������� ������ �������� ������������ ���� ������ ����������, �������� ���������� ������ ���������� ������������ ����������, �������� ������������ �������� �������������� ������ ���������������� �������� ������������, ������ �������� ���� ���� ���������� ������������ �������� ��������������, �������� ���������� ���������� ������ �������� �������� …������ �������� ���������� ������������ �������� ���������������� , �������������� �������� ������������
������������ ����������������
������ ��������������
������ ������ �������� ������ ���� �������� ������������ ����������, ������ �������� �������������� ���� ���� �������� ����, �������� �������� �������� �������������� �������� �������� ���������� ���� ������������ ������������, ������ �������������� ���� �������� ���������� ������ ����, ���� ������ �������� ���������� ������������ ���� �������� ���������������� ���������� ������
��������, ������ ������ ���� ������ ���������� �������� ���������� �������� ���������� ��������, ������ ���� ������������ ������ ��������, ���� ������ ������ �������� ���� ������ ��������, ���� ���������� ������������ ������ ��������, ���������� �������� ���������� ������ ������ ������������ ����
���������� ���������� �������� … �������� �������� ���������� ������ ������ ��������, ������ ��������, �������� “���� ���� ����” ���������� “��������” , ���������� �������� ���������� ���� ���� �������� �������� �������� ������ ������������ ����������������, �������� �������� �������� ������������ (���� �������� �������� �������� �������� �������� ���� �������� �������� ��������) , �������� ��������, �������� ������������ ! , ������ �������� ������������ ���� ������������ ������-5 �������� , �������� 12 ���������� , �������� ���������� �������� �������������� �������� ������������ �������� �������� ���� ���� �������� ���� ���������� �������������� ������������ ������ ��������������, ���� ���������� ���������� �������� �������� �������� ������������ ���� ������ �������� , ������ ���� �������� ���������� ���������� �������� ���������� �������� ���� ���������� , ����������: ���������������� ������������: �������� ���������� ������ �������� �������� ���������� ���� ������ ������������ ���� ���������� ���������������� �������� ������ �������� �������� ������������ ��������, ���������� ���������� ������������ ������ �������� �������� ���������� �������� �������� ���������� �������� �������� ����������, ������ ���� ���������� �������� �������� ������ ���������� , ������ ������ �������� , ������������: ���������������� ��������������: ������������ �������������� ������������ ���������� �������� �������� ��������������, �������� ���������� ������ ��������, �������� ������������ ���� ���� ���������� �������� ���� ������������ ��������������, ���� �������� �������� ���������� ������������ ������ ���������� ������������ ���������� ���� ���������������� ��������, ������ ������ ���� ���� ��������
���������� �������� ��! ..������ ������ ������! �������� ��! .. ���� ������ �������� ��������
������������ ��������������
������ ����������������
������������ �������� ����������, ����������, �������������� �������������� �������� ���������� �������� ���������� �������� ������ ����������, �������������� ���� �������� ���������� ������������ ������������ !
�������������� ������������ �������� ���������� ��������, �������������� ���������� ��������
���������� ���� �������������� �������� ��������������: �������� �������� �������� ���������� ��������, ������ �������������� �������� ���� : ���������� ��������� �������� ��� �������� ����������
���� ������ ������ ������ �������� ����������������, ���� �������� �������� �������� ����������, ���������� ���� �������������� ������ ���������� ��������, �������������� ������������ ���� �������� ������ ������ ������ ������ , �������� ������, �������� �������� ���������� , ���� ���������� �������� ������ ������������ ������ ���� �������������� ������������ �������� �������������� ������ ��������������, ������ ������ �������������� ������ ����������, ������ �������� ���� �������� �������� ����������
������ �������������� ������ ���������� �������� ���������� ���������� ��������, ����������/ ������������ �������������� , ���� �������������� �������������� ! , �������� ���������� ���������� �������������� ���� ������ ������ ���������� ���������� ������ �������� �������� ������������ , ���������� �������� ���� �������������� ������ ������, ������������ ����������������, ������������ �������� ������ ������������ ���� ������ �������� ������������������ ������������, �������� ������ �������� �������������� ��������, ���������� �������� , �������� ���������� 3 ��������, ������������ �������� ������ ������, �������� �������� ������ ������ ���������� ������������ , �������� ������������ ������ ������, �������� ������������ ����������, �������������� ���� ������������, ������������ �������������� �������� �������� ���������� ���� ������������, ������ ������ ������������ ������ ���� ����������, ���������� ������ ������������ ���� ������������ �������� ������ ������������ ��������
�������� �������� ������������, ������ �������� �������� ������������ �������� ���� ����, ���������� ������������ ������������ ������ ������, ���� ������ ����������������! ������ �������� ����������
������������ ��������������
�������������� ������ ����������
������ �������� ���� ������������ ������ ������������, ���������� ������ ������������ ������ ������������, ���� ���������� ������ ���� ���������� �������� �������� ������������ �������� ������ ���������� ������ ������,
������ �������� �������������� ������������ �������� ������ ����������, �������� �������� �������������� �������� ���� ������ ���������� ������ �������������� ������, �������� ���� ���������� �������� ���� ���������� �������� ���������� ����������
������������ ������������ ������������ may642003@yahoo.com
�������� info@dardawen.com
�������������� ������ alfaroukeg@gmail.com
������������������ ������ bqfp@qf.org.qa
������������ rewaq2011@gmail.com
������������ elmasrypublishing@gmail.com,
������ ���������� elainpublishing@gmail.com,
������������ dar@shorouk.com,
�������� atlas@innovations-co.com
���������� rwafead@gmail.com
������������ ������������ rabe3arabe@gmail.com
�������������� ������������������ arabia@almasriah.com
�������������� �������������� elguindimohamed93@gmail.com
������ ����������
������ ���������� rewayah2012@hotmail.com
������ ���������� rewaya12@hotmail.com
������ �������������� info@dar-altanweer.com
������ �������� Kayanpub@gmail.com
������ ���������� kitaby@yahoo.com
������ ������������ daralnassim@yahoo.com
������ ������ info@dar-noon.com
���������� ������������ �������������� ������: ������ ���� �������� ���� ������ ���� ������, ���� ������ ��������, ������������ ������ �������� ���� ������ ���������������������� ! ���� ������������ �������������� ���������������� �������� ������ ���������������� �������������� ���� ��������, ������ �������� ������ ���� ������������ ������ ���� ��������, �������������� ���� ������������ ������������������ ����������������� ������������ , ������������ ������ �������� ������ ���������� ������ �������������� ���������� ��������, ���� ������������ ���������� ���� ���� BCC
������ ���������� ���������� �������� �������� ���� 30% ���� ������������������ ������ ! �� 10% ���� �������� ���������� �������� �������� ���� �������������� , ������ ���������� ������������ !
������ ���������� ������ ������ ���������� ������ ���������� ������������ ������ ����������, �������� ������ �������� �������� ���������� ���� ���������� ���������� ������ �������� ������ ��������
������������ ��������������
������������ ������ ������������
���������������� ���� �������������� ������ ������ ������, ������ �������� �������� ���������� ���������� ������������ ��������� ������ ������������ ���� ������������ ������������- ������ ���� ������������ �������� ���� ������ ����������, ���������� ���� �������������� ���������� ������, ������������ ���������� ������ ������ ���� ���������� ���������� ������ ��������, ���� �������� ���� �������������� “����������” , �������� �������������� �������� ������ ������������ ������������ �������������� ���� ������������ ���� �������� ������ ����������, ������������ �������� ���� ������ �������� ������������ ���������������� ������������, �������� ���� ������ ���������� ���� ������ ������ ���������� “��������������” ������ ���������� ���������� �������� �������� ������, ������������ ���� ����������������, ���������� ���������� ������������ ����������
������������ �������� ���� ������������ ���� ����������, �������� ������������ ������������ ����������, ������ �������������� �������� ���������� ��������������
1- �������� ������ ���� ����������, ���� ���� ������������ ������������ ������ ���������� �������� ���� ���������� ! �������������� ������������ ���� ������ ������ �������������� �������� ������������ ���� ������, ���� ���������� ���� ������������ ���������� ������������ 3000 ��������, ���� ������������ ������ �������� 3000 ��������, ���� ������ ������������ �������� ������������ ���� ��������������, �������� ���������� �������� ���������� ������ ������������, ���� ������������ ���� ���������� ������ ������������ ������������ ����������, �������� �������� ���� ������������ ������, ���� ���� �������������� ���� �������������� ������������ �������� ��������, ������ �������� �������� ������ ������������ ���������� ����������, ������ �������������� ������������ ������������ ���� ��������, �������������� ���� ������������ �������������� ������ ������������ ������ ������ �������� �������� �������� ���� ����������������, ���������� ���������� ��������, ���������� ���� ���������� ���� ���������� ���������� �������������� �������� ������ ���� ������ ! ������ �������� ��������, ���������������� ������ ������������������ �������� ���������� ���� ��������
2- ���� ������ �������� ���������� �������� ���� ������, ������������ ������ ���������������� ����, ������ ���������� ���������� �������� ��������, ������ ������������ �������� ������������������, ������ ������ ������������ ������������ ���� ���������������� ����������������, ���������� �������������� ����������, ������������ ���������� �������� ���� �������� �������� �������� ���������� ������ ����������������, ���������� ���������� ������ ���������� �������������� ������ ������.
3- �������� ���������� ��������, �������� ���������� ���������� ���������� ��������������������, ������ ���������� ���� ���������� ������ ������������ �������� ������������ ���� ���������� ���� ���� ��������, ������ �������������� “����������������” ���� ���� �������� �������� ������������, ���� ���� ������������ ������ �������� ����������.
4- ������ �������������� ������������ �������� “��������” ���������������� ���� �������������� ���������� ������������ �������� ������������������ ������ �������������� ���� �������� ��������������, �������������� �������������� ������������ ����������, ������ ������������ ���������� ������������ �������������� ������ �������� ���� ������������, ���������� �������������� ���������� ������������, ���������� ���������� ������ ���� �������� ������������, ���������� �������� �������� ������ ���������� ���������� ���� �������� �������������� ������������ �������������� ������ ���������� ������
������������ ��������������
���������������� !
�������� ������ �������� ������ �������� �������� ������������
1- �������������� �������� ��������, ���� �������� �������� �������� ������ ������, ������ ���� �������� ������������ ��������, ���������� ������ ���� ���� �������� ������ ��������, �������� ������������ ���� ������������, �������� �������� ���� ������������ ���������� ���������� �������������� �������� ���������� ��������, �������� ���������� ���������� �������������� ���� ��������������, ���� ������������ ������ �������� �������� �������� ���� ������������.
2- ���������� ������������������ ���� �������������� ��������������, ������ �������� �������� ������������ ���������������� ���� ���������� ���������� ������ ������, ���� �������� ������������ ���� ������������ ���� ��������������, ������ ���������� �������� ������������, ������������ �������� ���� ���������������� ������������, �������� �������� ���� �������� ���� �������� ������ ������ !, ������ ������ ���� ������������, ������ ������������, ������������ ������������ �������������� ������������, �������� ���������� ������������ ��������
3- �������� �������� �������� ���� �������������� ������������ ��! , �������������� �������� ��������, ���� �������� ������ ������ ���������� ���������� �������� �������� ���������� �������������� �������������� ����, ������ �������� ���������� ���� ��������������, �������� ���� ���� �������� �������� ���� ������ ���� ������ ���� ���������� ��������, ���������� ���� ���������� �������� �������� ���� ������ ����������, ���� ���������� ������ ������������ ������, �������� ���� ������ �������� �������� ������������ ���������� ������ �������� ���������� ��������, �������������� ��������, ������ �������� ������ ������������ �������������� ���������� ������ ���������� ���� ������������ ����������, ������ �������� ��������, ������ ���������� ������ ������ �������� �������������� ���� ������������, �������� ������������ ���������� ������ ���� ������ ������������, ���� ������ ������ �������� �������� ������������ ��������, ������ ������ ������ ���������� ���������� ����, ���������� ���������� ������������ ���� �������������� ��������, ���� �������� ������������ ���� ���� ���� ������������ �������� �������� ! ���� �������� ������ ��������!
4- ���������� ��������: ���� ������ ���������� ���� ������ ���������� ���������� ������ ������, �������� �������� ���������� ���������� ���� ������ ������������ ���������� �������� ��������, ���� ���� �������������� �������������� ���� ������, ���� �������������� �������� ���� ������ ���������� ������ ����������/ ���������� ���������� ������������ �������������� ����������, ������ ������ ���������� ���������� ������ ������������ ����������, �������� ���������� �������� ������������ ���������� ���������� �������� ������������ ��������������, ������������ ���������� ���������� ���� ���������� �������� �������� ������ ���������������� ������������ ���������� ������ ������������ �������� ������ �������� ����������, ������ ������ ������ ����������������, ������ �������� �������� ���������� ������ ������������!
5- ������ ���� �������������� ������������ ����������, �������� ���������� ��������������, �������������� ������������ ������������ ���� ���������� ! , ���������� �������� ���������� �������� ��������������, ���������� �������� ���������� �������� ���� �������������� �������������� ���������������� ���������� ����������������, ������ �������������� ���� ������ ������ �������� ���� ������ ���� �������� �������� ������ ������ ������! ������ ������ ������ �������� ���������� �������� ���������� �������� �������� ! �������������� ���������� ������, ���������� ���������� �������� ������������, ������ ���� ���������� �������� �������� ���� ���������������� , ������������ ���������� ������.
�������� �������� �������� �������� ������������ �������� ���������� ���������� ������ ���������� �������������� �������� ������������ ���� ������������, ���� �������� ������������ ������ �������� �������� “���������� ������” , ���� ���������� ������ ������ ��������
https://www.facebook.com/7ekayetsanam
https://www.goodreads.com/AhmedFeky
�������� ����������


كيف تنشر كتابك الأول في 6 خطوات

كيف تنشر كتابك الأول في 6 خطوات
—————————————————–
16 يناير 2013اكتب الان هذة الكلمات في يوم مختف عن اليوم الذي سوف اقرر ان انشرها فيه, انا الان في مرحلة التحضير لنشر أول كتاب لي, وقد أخذت عهدا على نفسي ان اكمل هذا المقال عندما يصعد كتابي الاول “أوقات ثورة” للنور , وقتها سوف أكمل كتابة هذا المقال, وأضع فيه خلاصه تجربتي التي تمهد الطريق لأي مبدع يرى ان العالم يجب ان يقرأ كلامه و لايعرف فقط كيف ينشر كتابه , ثم وجد مقالي هذا ليشرح له في خطوات كيف يصل الى ما سأصل, اغلق المقال الان مؤقتا , واتمنى ان ارجع اليه في وقت ليس ببعيد , سأحفظه في موضع كتاباتي الخاص بجهازي, وفي انتظار الاستكمال
14 يونيو 2014
الليلة هي الليلة الموعودة, لاستكمال هذا المقال, تم نشر كتابي الأول (حكاية صنم) ! بالفعل من أسبوع, وها انا ذا افي بهذا الوعد الذي قطعته على نفسي, لعل ما بين التاريخين من تجربة سيجعل من هذا المقال بشكل أو بأخر مفيد لك,
فتعالى معي نتعرف على الخطوات, وتذكر, الموضوع مطلعش معقد قوي زي ما انا كنت فاكر
الخطوة الأولى
اكتب كتابك !
قد تبدو الخطوة بسيطة ولا تحتاج رغي وتفصيل مني, لكن اسمع الكلمتين دول مفيدين لك في أول مرحلة
كما هو موضح في المقدمة, ان الكتاب الأول مطلعش “أوقات ثورة” ولكن “حكاية صنم” وديه قصة طويلة ملخصها, ان مش كل كتاب كويس ينفع يتنشر, مش كل كلام انت شايفه قوي ومؤثر وجديد وجذاب يصلح انه يطبع ويتباع, فيه فرق ما بين اللي هيعجبك وهيعجب اصحابك اللي هيشجعوك تنشره وما بين اللي ينفع يتسوق
تجربتي مع “أوقات ثورة” ككتاب مميز, كنت بحاول أنشره في توقيت غير مناسب, خلتني أعرف أهمية مبادئ السوق, خاصة سوق زي سوق الكتب, هو من أصعب وأضيق الأسواق, لازم تفهم كويس امتى الناس هتحب تقرأ عن موضوع معين, وامتى هتكره تسمع سيرة موضوع تاني, امتى الناس هتدور على كتاب عن الجواز او عن الثورة , عن السياسة او عن الكورة, عن رواية عاطفية او بوليسية
عاوز تكتب عن اي موضوع, اطلق لنفسك البراح, اكتب بس اللي انت حاسه واللي على اطراف صوابعك !
لكن عايز تخوض تجربة النشر, خاصة لأول مرة, فكر كويس انت هتكتب ايه ولمين, شوف المساحة اللي انت ناوي تحتلها في سوق الكتب, انزل اتفرج على الكتب الاكثر مبيعا, اسأل اصحابك اللي بيقرأوا ايه العناوين اللي هتشدهم, انا فاهم ان في دماغك مشاريع كثير للكتابة, حاول تختار موضوع انت فعلا حابه …لكن برده موضوع هتلاقي اللي ينشرهولك , وهتلاقي اللي يشتريه
الخطوة الثانية
جهز الكتاب
انت شخص غريب عند كل ناشر هيوصله كتابك, انت كشخص بالنسبة له لا تعني شئ, مفيش ناشر عنده استعداد يديك لحظة تعاطف او مساندة اضافية, انت بالنسبة له مجرد ايميل وصل له, لو شعر بقلة قيمته هيمسحه من عنده والموضوع ينتهي هنا
يعني, فيه فرق ما بين صاحبك اللي هيقرا شغلك ويقلك جميل, حتى لو الفونت كان صغير, او كان فيه اكثر من خطأ لغوي, او اخراج الصفحة كان فقير, صاحبك ممكن تتعشم فيه لكن الناشر لا
تجهيز كتابك يعني … اولا طبعا تجمعه كله على بعضه, ملف واحد, نسخة “بي دي اف” ونسخة “وورد” , ثانيا حاول تجهزه قد ما تقدر بحيث يبقى شبه النسخة النهائية, يعني تخلي مكان للغلاف (لو تعرف اصلا تصمم غلاف بسيط مع نفسك يبقى هائل) , تعمل فهرس, ترقم الكتاب ! , ظبط مقاس الصفحة لو هتعمله ايه-5 مثلا , فونت 12 اريال , شوية اخراج يعني الصفحات تبقى متقسمة بشكل منظم قد ما تقدر ما تبقاش الفقرات متقطعه بين الصفحات, لو كتابك متقسم فصول تعمل صفحة لعنوان كل فصل مثلا , هات اي كتاب مطبوع وحاول تخلي كتابك شبهه من الاخر , ثالثا: المراجعة الفنية: وديه تتضمن انك تعرض اللي عملته ده على مجموعة من صحابك المقربين اللي انت عارف انهم بيقروا كثير, واعرف رايهم النقدي ايه اللي لازم يتحذف وايه اللي يتضاف وايه اللي يتعدل, ومع كل تعليق حاول تعدل على كتابك , لسه فيه احسن , واخيرا: المراجعة اللغوية: احيانا الاوفيس العربي بيكون مفيد حاول تستعمله, حاول تراجع على نفسك, طبعا اصحابك او حد تعرفه شاطر في العربي يراجعلك, مش لازم توصل لحاجة مثالية لان الدار مسئولة نسبيا عن المراجعة برده, لكن على قد ما تقدر
كتابك جاهز ؟! ..قلب فيه كده! يعجب ؟! .. خش على اللي بعده
الخطوة الثالثة
جهز الايميل
هنحتاج نعمل ايميل, رسالة, المفروض هتبعتها لدور النشر اللي هتطلب منهم نشر كتابك, الايميل ده بنفس أهمية الكتاب بالظبط !
فهنحاول نتعامل معاه بشوية جدية, واهتمام زيادة شوية
بداية من العنوان بتاع الايميل: اللي لازم يكون مختصر مفيد, انا استخدمت حاجة زي : حكاية صنم– كتاب – أحمد الفقي
هم دار نشر فده اللي متوقعينه, حد باعت كتاب عايز ينشره, طبيعي مش منتظرين طلب صداقة مثلا, فعاوزين يشوفوا هو كتاب ولا قصة ولا شعر , اسمه ايه, ومين اللي باعته , ده بيكون كافي انه يفهمهم ايه ده ويعرفوا يرجعوا تاني للايميل لما يحتاجوا, انا شفت الفورمة ديه ظريفة, فكر برده في حاجة تبقى كويسة
جوه الايميل انت محتاج تعمل فورمة رسمية شوية, السيد/ السيدة الفاضلة , اه الايميل بالعربي ! , فقرة قصيرة سطرين بتعرفهم هو ايه ده؟ ايميل بتعرض فيه كتاب عاوز يطبعوه , بعدين تدخل في الموضوع على طول, الفقرة الرئيسية, الكتاب نوعه ايه بيتكلم عن ايه برده بالاختصار المفيد, اللي يدي فكرة وميرغيش كثير, ويبقى جذاب , حاجة بتاعت 3 سطور, الفقرة اللي بعد كده, ملخص مثلا فيه عدد صفحات الكتاب , وانه متنشرش قبل كده, وانت الكاتب بتاعه, معلومات عن الكتاب, الفقرة الأخيرة ممكن تعرف بنفسك في السريع, انت مين وبتعمل ايه في حياتك, وتختم بقى ويسرنا ان نتعامل معكم وفي انتظار ردكم
طبعا ترفق الكتاب, انا بفضل ارفق النسخة البي دي اف, وابعت الوورد للمهتم بعد كده, من باب الاحتياط! شوف اللي يريحك
الخطوة الرابعة
ايميلات دور النشر
انا عارف ان الخطوة ديه هتبسطك, ويمكن تنط المقال كله عشانها, مش خسارة فيك بس نصيحة برده اقرا الكلام اللي فات واللي جاي مهم,
ديه شوية ايميلات جمعتها لدور نشر مصرية, طبعا اللي موجودين اكثر من كده بكثير انت وشطارتك بقى, وشير في الخير برده لو تعارف حاجة تانيه لاخوك
المكتب المصري الحديث may642003@yahoo.com
دوّن info@dardawen.com
الفاروق عمر alfaroukeg@gmail.com
بلومزبيري قطر bqfp@qf.org.qa
الرواق rewaq2011@gmail.com
المصري elmasrypublishing@gmail.com,
دار العين elainpublishing@gmail.com,
الشروق dar@shorouk.com,
اطلس atlas@innovations-co.com
روافد rwafead@gmail.com
الربيع العربي rabe3arabe@gmail.com
المصرية اللبنانية arabia@almasriah.com
الثقافة الجديدة elguindimohamed93@gmail.com
دار الكتب
دار رواية rewayah2012@hotmail.com
دار رواية rewaya12@hotmail.com
دار التنوير info@dar-altanweer.com
دار كيان Kayanpub@gmail.com
دار كتابي kitaby@yahoo.com
دار النسيم daralnassim@yahoo.com
دار نون info@dar-noon.com
نصائح متعلقة بالخطوة ديه: اول ما تسمع عن اسم اي دار, خش على جوجل, الحياة بقت اسهل في عصر التكنولوجيا ! في الاغلب المفروض تلاقيلهم صفحة على الانترنت فايسبوك اي حاجة, وان مكنش فهم في الاغلب دار اي كلام, وهتلاقي في الصفحة الكونتاكت –الايميل بتاعهم , الاسهل انك تبعت لكل الدور نفس الايميل وتخلص نفسك, بس متنساش تحطهم في ال BCC
انا شخصيا تلقيت ردود مثلا من 30% من الايميلات ديه ! و 10% هم اللي كانوا ردود شيئا ما ايجابية , فده طبيعي متتخضش !
انا مبعتش لكل دور النشر مرة واحدة خليتها على مراحل, بغرض اني ممكن اعمل تعديل او الاقي تعليق لما ابعت لحد منهم
الخطوة الخامسة
يسعدنا نشر كتابك
المفاجأة ان الموضوع خلص عند كده, انت مفيش حاجة تانيه هتعرف تعملها –الا بعض النقاط في الخطوة الجاية- انت بس هتنتظر الرد من دور النشر, طبيعي ان الموضوع بياخد وقت, اسابيع ويمكن بعد شهر او اثنين الدار ترد عليك, خد بالك من التوقيت “الشهر” , مثلا الشهرين اللي قبل المعرض وبعديه بيكونوا مش مركزين في تلقي كتب جديدة, وبتفرق ظروف كل دار ومدى انشغال المقيمين بتوعها, خليك في بحث مستمر عن دور نشر جديدة “ايميلات” وكل اسبوع تحاول تبعت لكام دار, وتخليك في الانتظار, وكذلك تعديل وتطوير كتابك
دلوقتي جالك رد ايجابي من الدار, انهم عاوزين ينشروا كتابك, ايه الحاجات اللي محتاج تعرفها؟
1- ارجو اني مش هصدمك, بس في الطبعة الأولى انت هتدفع فلوس مش هتاخد ! الموضوع بيختلف من دار نشر للثانية وحسب الطبعة قد ايه, بس اعتقد ان المبلغ هيكون تقريبا 3000 جنيه, لو بنتكلم على طبعة 3000 نسخة, كل دار هتلاقي ليها نظامها في التعاقد, وانت هتطلب منهم العقد اول الكلام, في الاغلب هم عندهم عقد نموذجي للكتاب الجدد, توقع حاجة في الحدود ديه, هم في النهاية مش هيشيلوا مخاطرة كاتب جديد, انت ممكن تاخد نسخ مجانية باللي دفعته, وهم بيجربوا الطبعة الأولى لو نجحت, بيعملوا هم الطبعة الثانية على حسابهم ومن هنا تبدأ تأخد نسبة من المبيعات, هتكون صغيرة برده, متحطش في دماغك ان كتابك الاول هيجيبلك مكسب على اي حال ! فيه كتاب كبار, بيطبعلهم كتب ومبيطلعوش منها بمليم ده عادي
2- لو حظك كويس وجالك اكثر من عرض, متركزش على الماديات بس, شوف الدار شغلها عامل ازاي, مين الكتاب اللي بيكتبولها, شوف مدى انتشار كتابها في المكتبات الرئيسية, مستوى الدعاية عندهم, سمعتهم عامله ازاي حد كاتب عنهم حاجة سلبية على الانترنت, طريقة شغلهم ناس مهنية ومحترفة ولا ايه.
3- اقرا العقد كويس, حاول تحتفظ بحقوق النشر الالكتروني, جرب تفاوض في نسبتك وفي المبلغ اللي هتدفعه في الاول قد ما تقدر, مدة التعاقد “الاحتكار” كل ما كانت اقصر احسنلك, بس ده هيتوقف على نظام الدار.
4- انت هتسلمهم الكتاب نسخة “وورد” والمفروض هم هيكملوا تعديل وتصحيح لغوي ويبعتهولك قبل الطباعة لو عندك تعليقات, التصميم مسئولية وتكلفة الدار, ولو معجبكش اعترض واقترح تغييرات انت شريك في القرار, هتمضي التعاقد وتدفع الفلوس, وتابع معاهم لحد ما ينزل الكتاب, وحاول تبدأ تجهز انت لشوية دعاية مع نفسك بمعاونة اصحابك متعتمدش على الدار قوي
الخطوة السادسة
البهاريز !
شوية نقط مهمة كده نختم بيها الكلام
1- الكتابة مجال كبير, لو عايز فعلا تبقى جزء منه, ركز في بناء علاقات جواه, اتعرف على قد ما تقدر على كتاب, ابني صداقات في المجال, حاول تقرب من الكتاب الجدد وتشوف تجربتهم كانت عامله ازاي, احضر حفلات توقيع واسالهم عن خبراتهم, ده الاساس انك تبدأ تبني نفسك في المجال.
2- ارسال الايميلات مش الطريقة الوحيدة, انت ممكن توصل لارقام تليفونات او تقابل اصحاب دور نشر, او تروح تزورهم في المعرض او مقراتهم, ديه وسيلة اكثر فاعلية, وهتضمن شيئا ما اهتمامهم بالعمل, اكيد تعرف حد يعرف حد صاحب دار نشر !, دور كده في معارفك, رقم تليفون, مكالمة تليفون وتبعتله الكتاب, ممكن تلاقي اهتمام افضل
3- ازاي تضمن انهم مش هيسرقوا الكتاب ؟! , الصراحه مفيش ضامن, لو عايز روح سجل كتابك الاول عشان تحفظ حقوقك الفكرية والكلام ده, لكن بيني وبينك مش مستاهله, خاصة لو هو كتاب فكري مش بحث او شعر او رواية مثلا, موضوع ان الدار تسرق شغلك ده غير محتمل, هم عندهم بدل الكاتب الف, خاصة لو انت كاتب جديد وبشروط تعاقد انت اللي هتدفع فيها, الموضوع امان, فيه حاجة انا عملتها باعتبار كتابي كان عبارة عن مقالات مجمعة, كنت عملت عينة, ملف لوحده فيه كام مقال اخترتهم من الكتاب, وكنت ببعتهم الاول قبل ما بعت الكتاب, بس بعد كده بقيت ابعت الكتاب نفسه, فيه دور نشر بتطلب عينات بس, جهزها وممكن ترفقها مع الايميل برده, بس ملخص الكلام ان هو ده النظام مفيش ضامن ! بس مفيش خطر برده!
4- وسيلة أرخص: هو فيه وسائل او سكك تانيه للنشر غير كده, اولا ممكن تفاوض الدار في عدد النسخة وتعمل نسخة اصغر, هم مش هيكونوا مبسوطين من كده, مش مصلحتهم وحسب هي دار كبيرة ولا صغيرة/ جديدة هتكون سماحية التفاوض معاهم, فيه ناس بتنشر كتبها على حسابها تماما, يعني بيروح يسجل الكتاب بنفسه بعدين يروح لمطبعة بالكتاب, ويطبعه عندهم وياخد هو النسخ ويلف بيها على المكتبات يسيبها عندهم ولو اتباعت يروح يلم منهم نسبته, ديه سكة انا مجربتهاش, لكن اعرف اللي عملها وهي ارخصلك!
5- ركز ان التجربة الاولى دائما, انها هتكون للتجربة, متتوقعش النجاح المبهر او السهل ! , خليها حاجة تتعلم بيها الموضوع, وخليك طوّل الوقت ماشي في كتاباتك الجديدة والتجربة ماشية بالتوازي, انا الموضوع خد مني سنة ونصف من اول ما بدأت ادور على دور نشر! وخد مني اني اجلت مشروع كتاب وكتبت واحد تاني ! الموضوع محتاج صبر, ولازم تعمله بروح وتفاؤل, وزي ما قلتلك خليك قريب من الناجحين , النجاح هيقرب منك.
ارجو مكنش طولت عليك وقلتلك حاجة مفيدة وجايز فيه حاجات مغطتهاش لضعف تجربتي او نسياني, بس ممكن تسألني على صفحة كتاب “حكاية صنم” , او صفحتي على جود ريدز
https://www.facebook.com/7ekayetsanam
https://www.goodreads.com/AhmedFeky
أحمد الفقي


May 1, 2014
�������� ���������� �������������� �������� ���� ��������
�������� �������� ���������� ������������ ���������� ������ �������� �������� ������ ������ �������� ���������� ���������� ���������� ������������ �������� �������� ���� ������������ ������������ ������ ������������ �������� �������� �������� ������ ���������� �������� �������� ����������
���������� ���� �������� ���������������� ���������� ������������ ���������� ����������, ���������� ���������� ��������������, ������������ ������ ���������� �������� ������ ������
�������������� ���� ���������� ������������������ – �������� ��������- ���������� ���� ������������ ������ �������� �������� ������������, ���� ���������� �������� ���� ���������� ������ ��������, ���������������� ���������� ���������� �������� ���������� ��������
�������������� �������� �������� ������������, ���������� ������������ ������������ ������������ �������� ���� ������ ������������
��—
�������������� ��������������:��
1-�������� ������ ������ ���������������� ���������������� ���� �������� ���������� ������������
2-�������� ���������� ������������ ���������������� ���� ����������
3-�������� ���������� ���������� �������� ��������
4-�������� �������������� ����������
��————————————————————————————–
��������:�� ������������ ������������:
������������ ��������:
���������� ������������ ������������ ���� �������� ���������� �������� ������������ ���������� ���� : ���������������������� ������ ���������� �������������� ���������� ������������ ������������������ �������������������������� �������������� ������ �������� �������������� ��������������: ���������� ���� �������� ���� �������� ���� ����������.
���������� ������ ���������� ����������, �������� ������������ ������������ ����������:
�� – ������������ ��������������: ������ ���������� �������� �������� ������ ������������ ������������ �������������� ������������, �������� �������� �������� ���������� ��������
�� – ���������� ��: ��������������: ���������� �������������� ������������ �������������� �������� ���������� ���������� ������ �������� ���� ������������������ �������������� ���������� �������� �������� ���������� �������������� �������� ����������
�� – ���������� ��: ����������������- ��: ��������������: �������� ������������ �������� ������������ ���� ������ ������ ���������� ���������� ���� ���������� ������������
�� – ���������� ������������ ������: ������ ���������� �������� ���������� ���������� ������������������ ���������� ���������� ���������������� ���������� �������� ���� ������������ �������� �������������� ������������, ������������������ ���� ������ �������������� ������ �������� ���������� �������� ���� ������������ ���� ������������, ���� ���� �������� ������������ ������ �������� ������ ���� �������������� ������ ���� ������������������, ���� ������������ ���� ���������� ���� ���� ������ �������� ��������
�� – �������������� ��: REM : �������� �������� �������� ������ ������������ ������������ �������� ���������� ������ �������������� ���������� ������������ �������������� ������ �������������� ������������ ������������ ������ ���������� ���������� ���������� ���������� ������������ ������������ ���� ��������
���������� ����������:��
�������������� ������������ ������ ���������� ���� ���������� �������������� ���������� ���������� �������������� ���������� ����
���������� ���������� ������������ ���������� ���� �������������� ���� �������� ���������������� ���� ���������� ������������ ������������ ���� �������� ������ ������ ����������, ������ 3-4 ���������� ���������� �������� �������������� ����������, �������� ������ ������������ ���������� ������������ ������������ ������ ���� ���������� 2 ������ REM.
����������:������������ ������������ ���� ����������:
�������� ���������� ���������� �������������� ����������������:
���������� ���������� ���������� ������ ������������ ���������� ������ �������� ���������� ���������� ���� �������� �������������� �������� ���������� ������������ ������ �������� ���������� ���������������� �������������� ���� �������������� ���������� ���� ������������ �������� ������������������ ���������� ������������ �������� ���������� �������� ���� ������ �������� ������������ �������� ������ ������ �������� ���� ������ ������������ ������������ ���������������� �������� ������������ �������������� ���������� �������� ������������ ������������ ���������������� ������������������ �������������� �������� ���������� ���� �������������� ������������������ �������������� �������� ������ ������ ������������ ���������� ���������������� ���������� ��������
�������� ������ ���� ���������������� �������������� �������� ���� ���������� ���������� ������������������ �������� ������������, ���� �������������� �������� �������� ���������� ������ �������� �������� ������ ������, �������� �������������� “����������” ������ ���������� ������������ ���� ������ �������������� �������� �������� �������� ��������, ������������ �������� ������ �������������� ���������� ��������
������������ ����������/ ���� �������������� : ���� ������������ ���������� ������ ������ �������� ���������� ���������� �� ���������� ������������ ������������������ ���� ������������ ���������� ���� �������� ������������ ���������������������� �������� ���������� ���������� ������������ �������� ���������� ���� ������������.
������ �������� �������������� ���� ������������ �������� ������ ���������� �������������� ���� �������������������� ���������� ������������ ������ �������������� �������� �������� ���������� ���������� ���������� ���� ���� ������������ ���������� ������ ������ ���������� ������������ ���������� ���������� �������� ���������� ������ �������� ���������� ����������Not Flat�� �������� �������������� ���� ������������ �������� ���������� ������������ �������� ���� ����������
������������ ��������������: ���������� �������� ������ ������ �������� ���������� ���������� ���������������� ���������� �������������� ���������� ������������ �������� �������������� ���� ������������ �������� ����������, �������� ������ ������ �������� ���� ������ ���� ������������ ������ �������������� �������������� ����������
������ ������������: ������ ���������� ���������� ���� �������� ���������� ���������� �������� �������� �������� ������ �������� ������������ ���������� �������� �������������� ���������� ������������ �������� ���������� ������������ ������ �������� ������ ��������
������������������ ������������ ���� �������� ������������ �������������������� ������ ���������� ���� �������� �������� ���������� ���������� ������������ ������������ ������ �������� ������������������ ������������ ������ ���� ���� ���������������� �������� ���������� ���������� ���� ��������������
������ ���������� ���� ������������ ������ ���������� ���������� ���������� ����������, �������� �������� ���� ������������ ������������ �������� ���� ����������, �������� �������� �������������� ������������ ��������������, ������������ �������������� ��������������, ������������ ������ ���������� �������� ���������� �������������� �������������� �������������� �������������� ���������� ������ ������ ���������� ���������������� �������������� �������� �������� ��������.
������ �������� �������� ������������������ ���������� ���� ������ ��������, ���� ���� ���������� �������������� REM��
�������� ���������� ������ ���������������� ������������, ������ ���������� ������������ �������� ���������������� ������ �������� ���������� ��������, ������������ ���������� ������ ���������� ������ ������, ������ �������� 20 ���������� ������, ���� ������������ , ���������� 40 ���������� ������ ������ ���� �������� �������� �������������� ��������. ���� ������������ ���������������� ������ ������ ������ �������� �������� �������� ���������� ��������, �������� �������� ���� ���������� �������� �������������� ������, �������� ���������� �������� ����������.
�������� ������������ ���������� ���������� �������������� ������ ������, ���� ������ ������ �������� ���������� ��������, �������������� ������������ �������� �������� ��������, ������ ������ ���� ������ �������� �������� ���������� �������� �������� �������� ��������, ���� ���������� ������ ������ ���� �������� �������� ������, ���������� ������ ���� �������� �������� ������ ����, ������ ������ ������ ������ ���������� ��������, ������ ������ ���������� ������������, �������� �������� �������� �������� ����������/ ����������, ������������ ����������, ���������� ���� ���������� ���������� ���� ���� �������� ������ ����������,
������������: ���������� ���������� �������� ��������
1) ������ ���������� ������������
������������ ���������� �������� �������� ��������������, ������������ �������� ������������, �������� �������� ,���������� ������������, ������������ ���������� ������ �������� ���� ���������� �������� ������������ ���������� ������������ ��������, ������ ���� ���������� ������������, ���������� ������ ���������� ���� ���������� ���������� �������� ���������� �������� �������������� ������ ���� �������� �������� ���������������� ���������� �������������� ���������������� ���������� ���������������� ����������
����������, �������� ������������ ���� �������� ���� ����������, ������������ ���������� ���������� �������� �������������� ���������������� ��������, ������������ ���������� �������� ������������ ���������� ���� �������� ���� ���������� �������� ������������ ������������������ ���������� ���������� ����������, ������ 2 ������ �������� ���� ���������� ���� �������� ������ �������� ������ ������������ ���������� ��������.
2) �������� ������ ������ ����������, �������� ���������� �������� ������������, ���� ���� ������ �������� ������ ���������� ���������� ���� �������� ��������, ���������� ���������� �������� ������������ ���������� �������� �������� �������� ���������� �������� ���������� �������� ��������, �������� �������������� �������������� ������ ���������� �������� ������ ����������, �������� ������������, ���� ������ �������� ���� �������������� ������������ ���� �������� ������ ������������ ������������ �������������� ������ �������� �������������� ��������, ������ ���������� ���������� ���� �������������� !
3) ������ �������� ���� ���������� ���������� ��������, ������ �������� �������� �������� ���������� ������ ������������ ������������, ���������������� �������������� ���������� �������� ������,
4) ������������ ���������� ���������� ���������� ������ �������� ���������� ���� �������������� ���������� ���� ��������, ������ ������ ���������� “��������������” ���������� ������ ���������� ���������� ������������ ������ ������������ ������������ ������������
����������: �������������� ����������:
�������� ���������� ��������������: ������������ ������ ������������, �������� �������� ����������, �������� ������ ������������ ������������, �� ������������ ���������� ���� �������������� ���� ����������, ������ �������� �������� �������� ���� �������� ������, �������������� ���������� �������� �������� �������� ��������, �������� ������������ ���� ������������, ������ ������������, ���� �������� ������ ������������, �������� �������� ����������, ���� ������ 10 ���������� ���������� ������������ ���� ���������� ���� REM, ������ ���������� ������ �������������� ���������� ����������, ������ ���� �������� �������� �������������� ����������
������ �������� �������� �������� �������� ��������,��
������������ ���������� ������������ ���������� ���� ���������� ��������������, �������� ��������, �������� ���������� ���������� ������������, ���������������� �������� ���������� ���������� ���������� ������������ ������������ �������������� ������������ ���������� ������, ���������� �������� ������������ ������������ �������� �������� �������� �������� ���������� ������������ ����������
���������� ������ ����������, ����������, �������� ������������������ ������ ������ ���������� �������� ���������� �������� ���� ������������ ������������, �������� �������� ������������������ �������� ����������
������������:��
������ �������� ���������� ������������ �������� ���������� �������� ������������, ���� ���� ���������� ������ ���������� ���� ���������� �������� �������� ������������ ���������� ���� ���������� ����������, ���� ���������� ������, ���������� ���������� ������������ �������������� �������� ���������� ���������� �������� ���������� ������������
�������� �������� ���� ������������ ���������� ��������������, ���� ������ ������ �������� �������� �������� ���������� ������������ ���������������������� �������� ������������ �������� ����������.
�������������� ������������ �������� ���������� ���� ������������:
1- ����������������, power nap��
2- ������ ���������������� �������������������� ��������������������.
3- ������������ ������ ����������
���������� ������������ ������������ �������� ���� ������������ �������������� ���� ������ �������� ������ �������� ��������������
http://hax.tor.hu/read/howtosleepless/How.To.Sleep.Less.And.Have.More.Energy-eBooKerz.pdf
������ �������� ������������ ���� ������ ������ �������� �������� ���������� �������� �� ���������� �������� ������������ ����������������
�������� �������� �������� ������������:
http://www.kacperpostawski.com/


ازاي النوم بيشتغل؟ تحكم في نومك
عاوز تعرف النوم بيشتغل ازاي؟ ليه ايام بتحس انك نمت كويس وايام بتقوم تعبان ومرهق؟ ازاي تعلي من تركيزك ويقظتك طول اليوم؟ ازاي ممكن تنام أقل وتبقى جودة نومك أعلى؟
قرأت لك كتيب استثنائي بيشرح وبيحلل عملية النوم, حاولت الخصه واترجمه, واعتقد انه هيكون مفيد جدا ليك
الكاتب هو كاسبر بوستاوسكي – باحث علمي- بيقول ان الكتاب ليس وصفة طبية مباشرة, هو تحليل علمي من مصادر يثق بيها, استشارتك لطبيب هتكون أفضل دائما وأمن
هتلاقي رابط موقع الكاتب, ورابط لتحميل الكتاب الاصلي نفسه في اخر المقال
—
محتويات التلخيص:
1- شرح بعض المفاهيم الضرورية عن ازاي النوم بيشتغل
2- عوامل التحكم الرئيسية في النوم
3- وسائل تحسين جودة نومك
4- سلوكيات خاطئة
————————————————————————————–
أولا: مفاهيم رئيسية:
موجات المخ:
المخ بيمارس وظائفه من خلال موجات نقدر نقسمها للشكل ده : قصيرةسريعة، وهي موجات اليقظة، واخرى بطيئة طويلة وهي موجات الخمول، وبتتسمى حسب درجة نشاطتها تنازليا: بيتا ثم ألفا ثم ثيتا ثم ديلتا.
النوم ليس مرحلة واحدة, انما بيتطور بالشكل الاتي:
أ – اليقظة الكاملة: وهي حالتك وانت صاحي حيث التحكم البدني والشعور الكامل, وديه تنشط فيها موجات بيتا
ب – النوم ١: التسقيط: مرحلة التسقيط وأحلام اليقظة، خمول المخ، تحصلك لما تنام في المحاضرات المملة، موجات ألفا وبعض سيتا، وبتعتبر مدخل للنوم
ج – النوم ٢: كومبليكس- ك: التشطيب: المخ بيحاول يقفل نشاطه، بس انت لسه صاحي، وينفع حد يصحيك بسهولة
د – النوم العميق ٣،٤: اقل درجات نشاط موجات العقل ديلتا،وهي مرحلة النوم الحقيقي، تجديد الدم في الجسم، جهاز المناعة بيشتغل, الاستيقاظ في هذة المرحلة صعب وضار يعقبه حالة من الصداع او الخمول, كل ما نومك بيحتوي على مرات اقل من المرحلة ديه او مبيوصلهاش, او بيتقطع في وسطها كل ما كان نومك أسوء
ه – الأحلام ٥: REM : نشاط المخ يعلو مرة تانيه، بدونها تكون حالات عدم التركيز اثناء اليقظة متكررة، وهي المرحلة الاقرب لليقظة لما بتصحى وقتها بتشعر وكأنك بالفعل مستيقظ من فترة
دورات النوم:
المراحل الخمسة ديه بتكرر في دورات متتالية اثناء النوم بيوضحها الرسم ده
مرحلة النوم العميق طويلة في البداية ثم تقصر بالتبادل مع مرحلة الحلم، الدورة من ساعة الى ١٠٠ دقيقة, اول 3-4 ساعات بتكون فيها الدورات كاملة, وبعد كده بيختفي النوم العميق وبيكون فيه بس مرحلة 2 وال REM.
ثانيا: عوامل التحكم في النوم:
درجة حرارة الجسم والساعة الداخلية:
درجات حرارة الجسم غير ثابتة، تتغير على مدار اليوم وتأثر في درجة النشاط، اعلى درجات النشاط عند اعلى درجات الحرارة، الطبيعي ان الحرارة ترتفع في الصباح وتمر بانخفاضات منتصف اليوم، توصل لأقصى قيمة في اول ساعة المساء وتصل الى اقل قيمة في وقت الفجر، الساعة الداخلية التي يصممها الانسان لنفسه تحدد بالظبط مواقيت الارتفاع والانخفاض وبمقدار تحكم الفرد في العملية وسلوكياته السليمة يرتد ذلك على انتظام ساعته الداخلية وجودة نومه
خليك حذر من انخفاضات الحرارة اللي في منتصف اليوم ومتستسلمش ليها بالنوم, او متستلمش ليوم مرهق بدنيا انك ترجع تنام على طول, حاول تتستريح “نفسيا” ادي لنفسك الشعور ده وفي المقابل حاول تعمل نشاط بدني, هتلاقي جسمك فاق والنشاط رجعلك تاني
التعرض للشمس/ او الاضاءة : في الصباح يساعد على رفع درجة حرارة الجسم ، وكمية الأشعة المستقبلة في الصباح تنعكس في كمية هيرمون الميلاتونين الذي ينتجه الجسم لتحسين جودة النوم في المساء.
رفع درجة الحرارة في الصباح يؤدي الى تخفيض الهرمون في التيقظ فلا يصيبك النعاس وفي المقابل تكون هناك زيادة وسرعة إنتاج له في المساء لتحصل على نوم أفضل، التعرض لاشعة الشمس يمهد لتحصل على منحى حراري صحيح،Not Flat، يرفع الحرارة في اليقظة جداً وكذلك يخفضها جداً في الليل
ممارسة الرياضة: أيضاً تؤدي الى رفع درجة حرارة الجسم وبالتالي نشاطه وتيقظه، وتجعل انخفاض درجة الحرارة في المساء أطول وأسرع, ولكن خلي فيه فترة لا تقل عن ساعتين بين التمرين والذهاب للنوم
مدة اليقظة: وما يترتب عليها من تعرض للشمس ونشاط بدني تؤثر كذلك على جودة النوم، ولذلك فبعض الأحيان نحتاج لتقليص فترة النوم للحصول على جودة نوم اعلى
الاستيقاظ المبكر عن موعد الساعة البيولوجية سوف يتسبب في فترة نعاس وخمول تعادل الفارق الزمني حتى موعد الاستيقاظ الأصلي الا لو تم معالجتها سواء بتعرض للشمس او الرياضة
اذن الهدف هو الحصول على منحنى حراري لجسمك مثالي, يعلو بشدة في النهار وينخفض بشدة في الليل, تحصل عليه بالتعرض الكافي للاضاءة, ممارسة الرياضة اليومية, الحفاظ على ساعات تيقظ كافية لاكتمال المنحنى الحراري والذهاب للنوم عند اقل درجات الانخفاض المهيئة لنوم عميق سريع.
كيف تضبط موعد الاستيقاظ ليكون في اخر دورة, اي في مرحلة الاحلام REM؟
مفيش طريقة غير المحاولة والخطأ, نام واظبط المنبه وحدد بالدقيقة نمت امتى وصحيت امتى, مظبطتش وحسيت انك تعبان لما قمت, جرب تنام 20 دقيقة قبل, لو مظبتطش , خليها 40 دقيقة قبل لحد ما تظبط معاك بالموعد الصح. بس متبدأش بالتجربة ديه غير لما يبقى عندك نظام صحيان ثابت, لاحظ اننا مش بنغير موعد الصحيان هنا, احنا بنغير موعد النوم.
نظام اليقظة ونظام النوم بيأثروا على بعض, لو يوم نمت كويس بتصحى فايق, فبتمارس نشاطات يومك بشكل سليم, ولو جيت في يوم كسلت تلعب رياضة عشان نومك مكنش كويس, ده هياثر على طول في نومك اللي جاي, ويفضل يوم سئ يسحب وراه يوم سئ, لما تحس انك يوم منمتش كويس, روح لرد الفعل السليم, اللي ممكن يكون تعرض للشمس/ الضوء, ممارسة رياضة, النوم في ميعاد مظبوط لا هو بدري ولا متاخر,
ثالثا: وسائل تحسين جودة نومك
1) اثر الشرب والاكل
عمليات الهضم عامة بتقل كفائتها, وبتكون اصعب بالليل, وانت نايم ,النوم العميق, الافضل لجسمك انه يركز في تجديد الدم واصلاح ارهاق ماكينة جسمك, لكن لو معدتك مليانه, هيضطر يحط مجهود في عملية الهضم اللي بتكون اضعف وهتتطلب جهد من جسمك اكثر وبالتالي هتعطل الوظيفة الاساسية للنوم وبالتالي جودته
الشرب, وفرة المياه في جسمك من ناحية, بتساعد عملية الهضم اللي ذكرناها وبتخليها اسهل, والدور الاهم انها بتساعد عملية ضخ الدم في عضلات جسمك وتوصيل الاكسوجين لاكثر اماكن ممكنة, شرب 2 لتر مياه في اليوم شئ مفيد جدا بشكل عام ولجودة النوم كذلك.
2) حمام سخن قبل النوم, ايوه هيرفع درجة حرارتك, بس لو كان الدش قبل النوم بساعة او ساعة ونصف, وقتها هيكون معدل انخفاض حرارة جسمك هائل ونزل للشكل اللي يجهزك لنوم مريح, وعلى الناحية التانيه لما بتاخد حمام سخن الصبح, ماشي هيفوقك, بس خلي بالك لو ملحقتوش بتمرين او اشعة شمس هتلاقي النعاس هيرجعلك بعد ساعة وتركيزك هيقل, بعض الناس بتصلح ده بالقهوة !
3) لما تبدأ في تخفيض ساعات نومك, ادي جسمك فترة عشان يتعود على النظام الجديد, ومتنتظرش استجابة وتعود سريع منه,
4) احيانا بيكون تحسين النوم انك تنام متاخر عن الطبيعي بتاعك مش بدري, وده لما بيكون “الطبيعي” بتاعك انك بتنام وجسمك حرارته لسه منزلتش بالشكل الكافي
رابعا: سلوكيات خاطئة:
احذر نهاية الاسبوع: الايام ديه بالفعل, جودة نومك بتنقص, عشان قلة النشاط الجسدي, و التعرض للشمس لو بتقضيهم في البيت, انك تبوظ نظام نومك ده اكبر غلط, متنخدعش وتقول هنام كثير عشان اريح, نومك الزائد مش هيفيدك, انت بالفعل, لو ماشي على النظام, نومك مفيد وكامل, لو نمت 10 ساعات هتقضي اغلبهم في مرحلة ال REM, ومش هيكون فيه استفادة حقيقة لجسمك, نام زي باقي ايام الاسبوع أفضلك
انا هنام بدري عشان اصحى بدري,
احيانا النوم البدري زيادة عن عادتك اليومية, هيضر نومك, لانه بيقلل ساعات اليقظة, وبالتالي بيضر منحنى حرارة الجسم وبيخلي انخفاض الحرارة السابق للنوم بطئ, وبكده نومك الفعلي بيتاخر لانه وقته مجاش ولسه الجسم حرارته عالية
النوم على البطن, تجنبه, لانه بيسبب ضغط ضار على اعضاء جسمك ويسبب الام في الرقبة والظهر, فنام احسن على الجنب اللي يريحك
الغرفة:
خلي درجة حرارة الغرفة اللي هتنام فيها مناسبة, لا هي عالية قوي فجسمك مش هيعرف يخفض درجة حرارته ويدخل في مرحلة النوم, او واطية قوي, فجسمك هيبقى بيحاول تلقائيا يحرق ويعلي درجته عشان متحسش بالبرد
لازم تضمن ان الغرفة مظلمة بالكامل, اي ضوء ولو بسيط ممكن يعطل افراز هيرمون الميلاتونين اللي بيساعد جودة النوم.
معلومات اضافية مهمة تجدها في الكتاب:
1- القيلولة, power nap
2- اثر الكافيين والنيكوتين والكحوليات.
3- التغلب على الارق
انصحك بقراءة الكتاب كامل في الرابط بالاسفل ان كان عندك وقت ولغة كافيين
http://hax.tor.hu/read/howtosleepless/How.To.Sleep.Less.And.Have.More.Energy-eBooKerz.pdf
اذا لقيت المقال ده نفع ناس كثير ممكن احاول الخص و اترجم برده النقاط الاضافية
رابط موقع صاحب الكتاب:
http://www.kacperpostawski.com/


April 4, 2014
انتخابات حمدين, باب للخروج
تعالوا ننظر للانتخابات ومشاركة حمدين صباحي من منظور جديد, ندي فرصة لمناقشة “باب الخروج” ده , احنا جربنا طول الثورة عشرات الابواب بحثا عن حل,
هل ممكن توجيه القوى الثورية للتوحد خلف (حمدين صباحي) في الانتخابات القادمة يكون له اي اثر ايجابي مثمر,
تعالوا نتناقش في 4 -نقاط
1) ضرورة التكنل
القضية بالنسبه ليه, مش شخص حمدين اللي انا ليه تحفظات عليه
الانتخابات الرئاسية هي أفضل الفرص الموجودة حاليا لاحداث تكتل ضد النظام الحالي, وانا مع اي فرصة هتقدر تكون تكتل قوي يعرف يمثل صوت قوي داخليا وخارجيا يكون ند للنظام و بديل لما بعد اسقاطه
شكل المعارضة الحالية, فرق مففتة, ما بين أخوان بيدوروا على شرعية,
ومجموعات حقوقية بتدور على معتقليها, جبهات ثورية منبرية, أحزاب بتحفر في الصخر
الناتج المتوقع منها اما هو غير مرغوب او ثانوي التأثير أو بعيد المدى مهدد المصير
الوضع السياسي يحتاج الى تكتل ليس الغاية الاساسية منه فعلا الفوز في الانتخابات ايا كان شكلها, او ايصال شخصية مثل حمدين للسلطة, ولا هو الحل المتكامل لما نريده من “أهداف الثورة” , انما التكتل نفسه هو الغاية في وجود كيان يقدر يوقف ويستبدل المسار الحالي ويوجهنا لمسار أقل انحرافا وأقرب للتصحيح
2) جدل اعطاء الشرعية
هذة مسرحية هذلية ! انتخابات على جثث الشهداء ! انتخابات غير شرعية ! ما بني على باطل فهو باطل !
انتم كده بتدوا للنظام الانقلابي شرعية ؟
حمدين كومبارس عشان يتقال انه اتعمل انتخابات ؟
————————————————————————
بصوا انا ممكن اصدق الكلام ده بس في ظروف مختلفة تماما !
الجدل ده ملوش مكان مع نظام بالفعل كسّر بدل الشرعية عشرة! , بداية من قلب الرئيس المنتخب نفسه ! ثم قلب ارادة مظاهرات 30 يونيو ! وصولا لكسر ابسط حقوق التظاهر والمحاكمات العادلة .. وحق الحياة نفسها
الحقيقة ان النظام الحالي, لا يهتم تماما بانه ياخد شرعية ما, هو عارف انه بلطجي وعارف ان العالم كله شايفه كده, وعارف انها بس معركة حياة أو موت, و قلع بالفعل اي لباس ديموقراطي او حتى انساني يغطي بيه عورته, ده واحد قالعلكوا ملط وقاعد يلوش في اللي هيجي في وشه
المجنون اللي زي كده, لو عندك فرصة تقوله استهدى بالله كده, ومش انت بتمثل انك بتعمل انتخابات, خلاص احنا هنكون جبهة وندعم مرشح ضدك ! , وهنلعب معاك اللعبة ديه
اه هيحصن اللجنة بتاعت الانتخابات
هيمنع المرشح المنافس (حمدين) انه يشتغل
هيقبض على اللي شغالين في الحملة
هيزور الانتخابات !
اه المجنون ده هيعرف يعمل ده كله, بس كل اللي هيقدر يعمله الناس العاقلة اللي عايزين في يوم يزيحوه , انهم ياخدوه على قد عقله , ويستغلوا “اللعبة” ديه انهم يجمعوا روحهم ويقعدوا مع بعض, ويشتغلوا سوا شوية, يرجعوا لنقطة تلاقي جديدة
وبعد ما “اللعبة” ديه تخلص. نعرف نفوق للحيوان السعران ده ونشوف هنوقفه ازاي بقى , سواء خسرنا الانتخابات ولا كسبناها وانقلب عليها تاني… مش هتفرق المهم نكون استغلينا الفترة ديه في صالحنا
ان احنا نقوله, حط شرعيتك اللي انت جبتها من الانتخابات ديه في (–) ونقلبه زي ما قلبنا (مرسي) اللي كان عنده شرعية حقيقة من امو صناديق مش هتبقى مشكلة بس لما نبقى احنا فعلا قدرنا نتكتل في كيان يعرف يتفاوض معاه او يقدم نفسه كبديل للشعب
—————————————
ليه يوم ما الاخوان شاركوا في انتخابات 2010 ؟ كان وحش وكانت المقاطعة هي اللي حلوه؟ وقلتم عليهم خونة !
اجابة السؤال ده, هي ملخص الكلام, الاخوان في 2010 عملوا عكس الكلام ده بالظبط, المشاركة وقتها زي المشاركة في الانتخابات دلوقتي, مناقسة على فرصة ضعيفة, الفرق الاساسي, ان الاخوان وقتها فضّوا التكتل اللي كان موجود بالفعل “الجبهة الوطنية” بمشاركتهم في الانتخابات, وكانت المقاطعة الجماعية وقتها أنفع ,ليس من اجل المقاطعة نفسها, ولكن من اجل الحفاظ على وحدة الكيان المعارض وقوته واللي كان ممكن يقدر بعدها في 2011 يدير نتائج 25 يناير بشكل اكثر فاعلية.
3) فرص حمدين في الفوز
قبل ان ندخل في هذا المبحث, خلينا ندور السؤالين دول في دماغنا شوية,
كيف كانت نتائج توقعاتنا لاي مرحلة من اول الثورة , تذكر كده فيه كام سيناريو غير متوقع ونتائج غير محسوبة ظهرت لاغلبنا, وكم مرة أبهر الشعب المصري العالم بقرارته الغريبة وأحداثه المتلقبة ؟
هل النظام غبي ؟ هل يمكن ان يورط نفسه في خسارة غير متوقعة ؟
أترك لمقال أحمد سمير في الشروق ترد عليك تفصيليا في هذة النقطة:
http://www.shorouknews.com/columns/view.aspx?cdate=30032014&id=6071a345-24f1-43d5-ab36-4cbd03395736
خلينا الاول نستبعد شريحة الزخم الاعلامي اللي بيشارك فيه مطبلتيه النظام والمنتفعين منه والمرتبطين ايدولوجيا بالعسكر ونظام مبارك, دول في النهاية شريحة تقل كثيرا عن نسبة شفيق في المرحلة الاولى
أهم داعم لفرص حمدين “النظرية” في الفوز, هم شريحة “الاستقرار” الاعرض في قطاع الناخبين, انا مش قادر اتخيل ان الشريحة ديه فعلا لما تتحط قدام صندوق “مفيهوش نعم و لا” وفيه سيسي و حد تاني, هيختاروا السيسي , الكلام ده لو كان تم تاني يوم ما مرسي مشي, هكون متفق معاه , لكن انا شايف ان منطق الاستقرار والامان اللي هيجيبه (السيسي) سقط في عقلية الناس اللي بتشوف التفجيرات والمظاهرات و وقف الحال اللي مبطلش من ساعة ما السيسي ظهر, واللي هم عارفين كويس ان العك ده مش هيخلص لو هو كمل او بقى رئيس
شريحة الاستقرار هتختار حد محدش هيتخانق عليه, هيختاره مستقبل مفيهوش مظاهرات اخوان ولا ثورجية , شريحة الاستقرار أقرب النهارده اكثر للاستسلام لاي سيناريو هيخلصهم من دوشة الشارع
انا لا اعتقد في خسارة حمدين نسبة كبيرة من الاصوات اللي اخدها في الجولة الاولى, والتحدي هيكون في تطور الاحداث والشغل اللي هيقدر يعمله لجذب شرائح اكثر للتصويت ليه
أما على الطرف الثاني, فكل مدى بيتضح ان السيسي والعصابة اللي حواليه وبالتالي طبيعة الاشكال اللي هتورط نفسها معاه, معندهمش اي ملكة ابداع او حرفية او امكانيات تسويقية محترمة, وان الطريقة الوحيدة اللي يعرفوها هي نعرات وطنية وقومية و كلام على نفس مستوى متركبوش المواصلات العامة و انا مواطن بركب بسكلته زييكم وهيرددوا الكلام اللي مش هيفضل كثير في دماغ عموم الناس لو لقوا كلمتين نضاف بيحاولوا يدخلوا مكانهم.
حمدين لو قدر يعمل شغل سياسي فعال ولم حوليه القوى الرافضة للسيسي وحملته قدرت تجهز كلام أنضف من عك السيسي, ففرصته مش بعيدة ابدا في سيناريو احداث متقلبة مفاجأة بتتغير عشوائيا كل يوم عن التاني
ايوه, مش الغرض هو انه يكسب ولا لا, وان المكسب الحقيقي هو اننا ننجح في تكوين تكتلات قوية مرة تانيه, …. وفي النهاية مفاجأة ان حمدين يكسب والسيناريو يتقلب على السيسي ونظامه مش مستبعدة في بلد العجايب.
4) بدائل التكتل في غير الانتخابات الرئاسية:
عودة الى المتحدثين عن “المسرحية الهذلية” هو فيه هذل أكثر من اللي احنا فيه من يوم التنحي؟ هو وصف الهزل مينطبقش على كل اللي حضرتك شاركت فيه قبل كده !
انا لا اعترف بالهذل, اعترف باللي بيجرب وبيستفاد من تجاربه, اعترف باللي بيعمل حاجة جديدة, انا ادين بدين اللي لسه بيحاول
مقاطعتكم تجربة عملناها بدل المرة عشرة مش اختراعه ومكسبناش منها حاجة, مصرين عليها براحتكم, بس بلاش تتنططوا على الناس اللي بتحاول … يا …يا … يا ثوار !
اللي عنده بديل للتكتل في غير مرحلة الانتخابات الجاية يطرحه, الصوت الاعلى دلوقتي اما انهزامي تشائمي, او استهزاء وسخرية تدعو لمزيد من التفرق, او هو صوت اخوان عاوزين الكل يخسر ان مكنوش هم هيكونوا في الكسبانين
فيه ناس بتتكلم احنا نتجمع في انتخابات برلمانية بعد الرئاسة على اساس ان الوضع هيكون أفضل من النهارده وأقل هزلية ! وأن فرص التكتل على مرشح رئاسي أسوء من فرص التكتل على مرشحين واحزاب في انتخابات برلمانية ! او نتكتل على ثورة جديدة في عز ماكينة القتل المسعورة وغياب التواصل والحوار بين اطراف المعارضة الحالية
في النهاية لا المشاركة ولا المقاطعة للانتخابات في حد ذاتها حل
الفكرة ان اي توجه منهم لو متمش من خلال تكتل وحراك جماعي مش هيبقى ليه وزن
لو المقاطعة تمت بشكل فردي, وكل واحد مرحش وخلاص, مفيش اي اثر هيترتب على المقاطعة ديه زي كل المحاولات اللي فاتت لما كان زخم المشاركة مغطي على المحاولات الفردية المكتومة للمقاطعة
ولو المشاركة برده كانت فردية مش هتثمر في نتيجة, لو حمدين وحملته ونسبة ضعيفة من الشباب شاركوا معاه, حمدين صباحي اخد مبارة وفتح باب للخروج, اما تورينا باب تاني للخروج تعرف تجمع الناس عليه سواء بمشاركة او مقاطعة واما تيجي معانا نجرب الباب ده …يمكن تنفع !


March 16, 2014
عن وأد الانتفاضة الأولى والمقاومة السلمية و حماس – من مذكرات راشيل كوري
الترجمة بالاسفل
Quoted from Rachel Corrie Journal “Let me Stand alone” – full page in attached picture-
” You asked me about nonviolent resistance. and i mentioned the first Intifada. Much of the leadership of more moderate resistance during the first Intifada has been assassinated, deported, or held indefinitely. Settlement activity, in fact, increased in the years following Oslo. As i said before, in the early 1990s Israel and the United States didn’t prevent the development of Hamas. I think it was seen as less a threat to the power balance than secular resistance”
تسأليني عن المقاومة السلمية, قد ذكرت لكي الانتفاضة الأولى. حين تم اغتيال أغلب قيادات المقاومة المعندلة او حجزهم او ترحيلهم. وفي الحقيقة ان بعد اتفاقية اوسلو تزايد نشاط المستوطنات وكما قلت لكي من قبل فان في 1990 لم تتدخل الولايات المتحدة ولا اسرائيل لوقف نمو حركة المقاومة الاسلامية (حماس) حيث نظر اليها على انها أقل خطرا من المقاومة العلمانية “
هل اسرائيل بالفعل تخاف من وجود حماس او الجهاد ؟ او تسعى لابادتهم ؟
هل من مصلحة اسرائيل نزع السياق الديني -على الطرفين- لصراعها مع الفلسطينين؟
هل وجود قوى شابة علمانية تكافح من منطلق وطني او قومي تنتهج المقاومة السلمية يمثل خطر حقيقي على اسرائيل


March 15, 2014
How to Establish a New Political Party – starting in Tahrir (Part 1)
worth reading
Originally posted on Mark Turrell - Changing the World...:
This is just a thought experiment. I am not I Egypt, I am not part of the protest movement. I do like making millions of people
happy – and less sad
. And I believe people should be
free to choose
. And I do not like the obvious bad people.
So, with this in mind, today’s thought exercise is: how do you establish a new political movement and party from the leaderless chaos in Egypt?
1) A party needs a leader – and leaders
In times like this, people really struggle to operate without a leader. There is a certain calming effect that emerges once people have someone to follow. Therefore the new party needs a leader.
There are various ways that a leader can emerge – I have covered some suggestions in my previous two posts on finding heroes, and turning heroes into leaders.
I would…
View original 663 more words


March 12, 2014
عن فن طبخ السم
“To punish the oppressors of humanity is clemency; to forgive them is barbarity.”
الهمجية هي ان تعفو عن أعداء الانسانية لا ان تعاقبهم ”
ماكسميليان روبسبير
———————-
أعتقد ان (ماكسميليان) ودوره في الثورة الفرنسية كان الاكثر تناقضا وتعقيدا و الاكثر نفعا ايضا بين دروسها المستفادة
القراءه في دور هذا السياسي وحده وتطور شخصيته وصولا الى نهايته المؤسفة بعيدا عن باقي العوارض في أحداث الثورة تجربة مميزة جدا
أكثر المشاهد اثارة في تجربة (ماكسميليان) هو المشهد الختامي بالتأكيد,
في الخامس من سبتمبر 1793 , ابتكرت هيئة الامن العام التي اختير لها (ماكسميليان) الفترة الاكثر تطرفا في الثورة الفرنسية, التي عرفت باسم ( عصر الارهاب)
حيث ارهاب الدولة تم اقراره كسياسة شرعية وقانونية تمارس ضد أعداء الدولة وقادة الثورة المضادة, و أعطى القانون لمقصلة الثورة الفرصة لتطال جميع الروؤس المخربة والمتأمرة و ترهب من تسول له نفسه الوقوف في وجه الثورة
So legislators, place Terror on the order of the day! Let us be in revolution
ورغم ان (ماكسميليان) الملقب في بدايات الثورة ب(العفيف) وأحد المؤسسين التنوريين للجمهورية, من عارض أحكام الاعدام في صراع تحرير العبيد, ومن وقف ضد انقلاب (ماركس دي لافييت) والحرب ضد النمسا, ستضطره الظروف كمتحدث عن هيئة الأمن العام ان يسوق التبريرات عن أهمية وحتمية قانون الارهاب في حماية المواطنين و الثورة
ولخص دفاعه في خطابه الجماهيري ” ان الارهاب هو موجه من العدالة, هو خطير وغير مرن, ولكنه هنا فضيلة وتطبيق خفي للمبادئ العامة للديموقراطية سيخدم الاحتياجات الاكثر الحاحا في البلاد, ان حكومة الثورة يجب ان تنتهك حرية الطغاة ! ”
وتحت غطاء هذا التشريع, اندفعت اللجنة الديكتاتورية لتكوين القوات الثورية,و تبعته بقوانين مجحفة كاستيلاء الحكومة الجبري على محاصيل الفلاحين, ثم قانون (المشتبه بهم) للتنكيل العشوائي ب(أعداء الثورة) ثم قوانين لتحديد اسعار السلع والمرتبات , وعلى الجانب الاخر انطلقت المقصلة في حصد الاف الروؤس طالت في البداية بعض الارستقراطيين على رأسهم الملكة السابقة ماري انطوانيت ولكن كان النصيب الاكبر للعمال والعامة الذين وقعوا تحت تهم التمرد والتهرب والهجرة ! , قضت المقصلة على 16 الف راس منهم بينما قتل ما لا يقل عن 25 الف في حملات اغتيالات أخرى.
تملك اليأس في تقدم الثورة من (ماكسيميليان) الذي ما زال يؤمن بان “لا رحمة مع الارهاب” وان “التباطئ في الاحكام يساوي الافلات من العقاب” , وفي تقريره عن مبادئ الاخلاق السياسية, اصر على الاسراع في ملاحقة اعداء الثورة, ومن بعد بدأ في توجيه سن (سم) المقصلة الى رفقاء الثورة وأشد الاحزاب دموية (هيبرت – دانتون) , وقبل ان ينجحوا في الانقلاب عليه, طالتهم المقصلة وقضت على قياداتهم في محاكمات ثورية بعد اتهامهم بالتخابر والعمالة لقوى خارجية!
وبلغ الجنون حده بعد 10 اشهر من بداية عصر الارهاب باصدار قانون الارهاب الاعظم, مقلصا العملية القضائية في خطوتين لا تعط للمتهم فرصة للدفاع عن نفسه, وتوسع دائرة الاتهامات لتمكن العدالة الثورية ان تطول اي مواطن بلا قيود, وتلخص القانون في العبارة الاشهر
Every citizen is empowered to seize conspirators and counterrevolutionaries, and to bring them before the magistrates. He is required to denounce them as soon as he knows of them.
لكل مواطن الحق في القبض على العملاء واعداء الثورة وتقديمهم للقضاة بمجرد ان يتعرف عليهم.
وكان هذا القانون هو بداية النهاية, حيث بدأ الغضب الشعبي يتزايد على المجلس الذي يقوده (ماكسميليان) وعلى احكام الاعدام العشوائية الغير مبررة التي تصدر بشكل مستمر, واصبحت حياته هو شخصيا معرضه للخطر بعد محاولة اغتيال فاشلة اعدمت بالمقصلة صاحبتها هي الأخرى.
والان جاء الوقت, على المجموعة الباقية بالمجلس لتنقلب على بعضها, وفي خطابه الذي امتد لساعتين بدأ في الدفاع عن نفسه و انكار دعمه لسياسات اراقة الدم, ثم أخذ يتحدث عن مؤامرة جديدة تحاك ضد الثورة, ولكنها هذة المرة مدعومة من اعضاء بالمجلس نفسه, رفض ان يحدد أسمائهم.
في هذة اللحظة استبقه اعضاء المجلس برد الاتهام عليه شخصيا بانه اصبح من اعداء الثورة, واصدروا امرا لقواتهم بملاحقته هو وأخيه كخارجين على القانون يمكن اعدامهم في خلال 24 ساعة دون محاكمة , واستمرت المطاردة في ساعات الفجر الاولى انكسرت فيها قدم اخيه محاولا الهرب من النافذة, وفشلت محاولة انتحار (ماكسميليان) بطلق ناري حطم فقط فكه قبل القبض عليه. ثم قضى الليلة منتظرا تنفيذ حكم الاعدام في نفس الغرفة التي اودع بها (ماري انطوانيت) قبيل اعدامها.
وفي الصباح كان ميدان (كونكورد) ( او ميادن الثورة -سابقا) الذي شهد تحطيم الثوار تمثال لويس الخامس عشر وتزينه اليوم مسله مصرية مهداة من الخديوي توفيق , على موعد مع استقبال مشهد النهاية حيث لم يخطأ الدور(ماكسميليان) فطالته نفس المقصلة التي لاحق بها ابناء شعبه وخصومه هو وأخيه و12 من اتباعه لتنهي مرحلة هي الأقسى والأسوء في تاريخ الثورة الفرنسية.


December 29, 2013
Advice to unpaid interns: you’re being exploited and won’t get a job
Originally posted on Quartz:
I am the queen of unpaid internships.
My tasks have been of both the tedious and substantive sort. In Paris, where I went to college and interned at a US diplomatic mission, I cheerfully called up numerous French organizations to secure enough attendees for an event featuring Hillary Clinton. In Israel, I spent hours googling funding opportunities for an Arab women’s NGO. In The Hague, I wrote legal briefs, translated, and researched for the prosecutor of an international criminal tribunal created by the United Nations.
But I was not paid.
So one day, I quit. Nearly three months into my internship (because one must commit to at least three months, full time, when applying to this particular tribunal), I say I can no longer afford to work for free. My supervisor barely bats an eye: another batch of interns is flying over in a few days anyway.
This madness started in my junior…
View original 932 more words

