أحمد الفقي's Blog, page 5

August 16, 2014

عبادة الجديد

الناس يحبون الخلاقين


من يبتكرون شيئا جديدا للعالم من يكسرون حاجز التقليد والمعتاد والتكرار


كل من بدأ من العدم, من يصنع منتج مختلف, أو يؤلف قصة جديدة, من يرتجل افيه مميز


الناس تنجذب الى من يضيفون تفصيل اخر لحياتهم


سيتابعون من تحمل صوت لم يألفوه, او صوره لم يعتادوها, أو تطرح فكرة لم تخطر ببالهم


سيفضل الجديد المشوق عن معتاد يفوقه جودة


اولئك الذين ملّوا من الحال, وكرهوا اللحظة, يحنون الى من يأخذ حواسهم الى اي بعد اخر


هم يسافرون, يشترون تذاكر السينما واسطوانات الاغاني وينتظرون مباراة املا في اللحظة التي ستأخذهم بعيدا عن الواقع الاني


لهذا ستظل كلمات الابداع والابتكار …والفن تسمو في افق الحس الانساني


ولذلك أيضا يصّر معظمهم على ايجاد خالق لهذا العالم , خالق يحقق لمخيلاتهم سقف التخليق, اوجد الكون من عدم وخلق كل انواع الجمال وخلق الاحساس بها , خالق وجّب عليه ان يتسم بكل الصفات الجميلة التي تضعه على راس المحبوبين, المتبعين , ..تضعه في منزلة الاله المطلقة ,


و اتصلت بصورة خالقهم, صورة الجنة, المشهد الابدي الذي يختلف ويرقى كلية عن دنياهم, حيث يطلق عنان الابتكار والتخليق

, حيث ما لا عين رأت ولا أذن سمعت ولا خطر على قلب بشر


———–


مايو 2014 -بروكسل بلجيكا – شارلوت دراورت


طبيبة نيوورلوجي في نفس سني – اشتغلت ,درست وعاشت طول عمرها في بروكسل


بعد ما قعدت احكيلها بكل حماسة عن التغيرات الجذرية والتقلبات اللي عملتها في حياتي وكاريري وافكاري , ورغباتي في السفر والتجربة ومرونتي الرهيبة في قبول اعتقادات و اساليب حياة مختلفة عن اللي انا عليه وخططي المستقبلية الاستثنائية , بعد ما حسيت برضائي الذاتي اني دلقت عليها جركنين مكس حب التغيير


سألتها وانتي ؟ هتعملي ايه في المستقبل؟


- عادي هكمل سنتين في المستشفى ديه وبعدين ممكن اروح مستشفى تانيه اكبر في نصف البلد


= اه وبعدين


- عادي وبعدين ايه ؟


= قصدي مفكرتيش مرة تعيشي بره بروكسل؟


- لا ابدا , انا مبسوطه هنا


= اه جميل, مش ناويه تغيري الكاريير مثلا


-لا معتقدش,  انا شايفه انه مناسبني


=هممم, انا بس اقصد,مثلا تشتغلي في بلد تانيه, او تحضري درجة علمية اعلى


-ممكن, بس مش حاسه اني محتاجه ده دلوقتي


————————————————————————————————-


للحظة حسيت انها شخصية مملة, عديمة الطموح , سطحية القيم ….الخ


اللحظة التانيه, قلبت صباع الاتهام عليه انا ….. وشفت الوجه الاخر للموضوع


شفت اني بحب التغيير عشان حياتي مكنتش عجباني


شفت ان عدم رضائي بذاتي دفعني لتغير ملامحها


عمري ما حسيت اني مهندس شاطر و عشان كده فكرت ادرس اقتصاد


خرجت من مصر عشان مكنتش موجود فيها, مكنتش محسوس, متشاف


انا بعدت وبدلت وغيرت كل الاوضاع وطرق الحياة …اللي مكنتش مبسوط فيها, اللي مكنتش ناجح وراضي بيها


—————————————–


التغيير فعل واسلوب حياة ..ليه بريقه وجاذبيته .. ويأخذ من كلامنا كثير من المدح


الا انه بيحمل بداخله فخ نفسي كبير , فخ يوهمك بان حب التغيير والتخليق هو شئ محمود على الاطلاق


الانسان اللي هيفضل حياته عايش على جناح التغيير ده معش حاجة ومحققش حاجة .. مستمتعش بحياته


اللي بيتغير دون مراقبة عملية التغيير واي الاحوال بيتغير منها واليها ويفهم شكل التغيير وجدوى اسبابه


انك تعيش فترة حابب وراضي بحالك بكل تفاصيله , محافظ على روتين, قابل ومتعايش مع افكارك – ده هو الاصل مش التغيير

————————————————————–


ممكن تشتري مشهد ضحكة عشان تضيع لحظة حزن ,


ممكن تغير كليتك, وتاخد فرصة بداية جديدة


ممكن تعمل ثورة وتشيل نظام , وتحط غيره


ممكن تسافر تهاجر , عشان تعيش مكان وناس جداد


التغيرات ديه ممكن تكون مبنية كلها على اساس غلط… قائمة على دافع انك بتهرب بس من حالك


كل ده سلوك غلط ممكن يتعالج, لما تفهم ان المشكلة مش في لحظة الحزن او كليتك القديمة او رأس النظام او بلدك, المشكلة كانت فيك, المشكلة انت غطيتها بالتغيير, لكن مصصحتهاش, ولحظة التغيير اللي اشترتها ممكن تساعدك على التصحيح …..لكن هتكون بتوهم نفسك بس لو عشت على سطح التغيير هربان من واقعك في المخلوقات المبتكرة


وجايز يكون الضرر مقدور عليه, بخدعة لحظة او كام سنة ثورة


الخيال والتغيير يقلق لما يتحول لسلوك ….. ويخيف لما يتحول لعقيدة و…دين


هم قد صنعوا الرب و الالحاد والثورة و النازية والخلافة والشذوذ…….لانهم لم يرضوا بسابق حالهم وليس بالضرورة لاعتقادهم بنفع تلك المخلوقات


———


احذر من الابداع والتخليق والابتكار ….احذر من التغيير وانت تمارسه …. لا يلهينك لمعان المرحلة …. وتعرف جيدا على اسبابها


مارس التغيير……لكن بحذر


 •  0 comments  •  flag
Share on Twitter
Published on August 16, 2014 05:50

�������� �������������� ���� �������� ������������ – �������� ���� ��������


�������� �������������� ���� �������� ������������
—————–
�������� ���������� ������������ ���������� ������������

�������� �������� ���� ������ �������� ���� ������������, ������ ���� �������� �������������� ������, ������ ���� ������ �������� ��������, ���� ������ �������� ������������ ������ ������������ ������������ ���������������� ���� �������� ���� ������ ���� ����������������, �������������� �������������� ���� �������������� ���������� ������������ �������� ������������, ������ ������������������ ���������������� ������ ����������, �������� �������� ������������ �������� �������� ���������� �������������� ���������� ���������������� ������ ���������� ���������� �������������� ��������


�������� ������ ������ ������������: ������������ ��� �������� �������������� ��� ���������� ��� ������������������ , ���������� ������������������ ���������������� �������� ������������


������ ���������� �������� ������ �������� ��������, ���������� �������� �������� ���������� ����������.


���������� ������������:


����������������

��


https://www.youtube.com/user/ELBALACONA


https://www.facebook.com/ELBALAKONA


��


��


Alsh 5anah ������ ��������

https://www.youtube.com/channel/UCsBZlaSJyXiYKsAWLP-thkQ


��


Egyptoon ����������������

��


https://www.youtube.com/channel/UCJlsdBR7KYYAw1CjYN5msvg


��


Joe Tube


��


https://www.youtube.com/user/JoeTubeVid


��


EzzO Show


��


https://www.youtube.com/user/ezzawynawyawy/videos


��


��


Omar Salem


https://www.youtube.com/channel/UCffZMEguIhatZ0axAg0Gwhw



��
Bakous News
https://www.youtube.com/channel/UCl8SQENawbVTBgmHNkjyebg
��
BeboShow
https://www.youtube.com/channel/UCV9qhogfYUfgaobjNq9NIYg
��
�������� ��������
https://www.youtube.com/channel/UCdr_LV_R5JLZRFkY-39iXuA
��
�������� ����������
https://www.youtube.com/channel/UChu58fbuG4Uepdr6tjrUGTw

���������� ��������������:


ESC


https://www.facebook.com/Eg.Sarcasm.Society


��


Political Alsh


https://www.facebook.com/pOlitiCal.Alsh



������������

https://www.facebook.com/asa7bess



������ ���������� ������ $%# ����������

https://www.facebook.com/E5wanMa2tf


�������� ������

https://www.facebook.com/amrezzatt


�������� ��������

https://www.facebook.com/SherifNagib



������������ ���������� ������������������


�������� ��������

https://www.facebook.com/ahmed.samir.969300


http://www.shorouknews.com/columns/ahmedsamer



���������� ������

https://www.facebook.com/IslamRagabComics



������������������ ��������

http://www.vetogate.com/1113420



������������ ����������

https://www.facebook.com/realcarloslatuff/photos


https://www.facebook.com/Carlos.Latuff0/timeline



������ ��������

http://www.dostorasly.com/columns/omar-taher



������������������ ���������� ����������

http://yanair.net/archives/category/%D9%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%B1


������������������ ��������������

http://almydan.tv/archives/category/%D9%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%B1


������������������ ����������

https://www.facebook.com/pages/������������������-Tawfi2





��



��


 •  0 comments  •  flag
Share on Twitter
Published on August 16, 2014 05:27

دليل السخرية من نظام السيسي – ساعد في نشره


دليل السخرية من نظام السيسي
—————–
دليل صفحات وقنوات ناقدة للنظام

لازم نشجع اي عمل ساخر ضد النظام, حتى لو مكنش بيضحكنا قوي, حتى لو كان عنده تحيز, اي عمل ساخر بيتريق على السيسي ونظامه استمراره في صالح اي امل في مستقبلنا, الاعمال الساخرة هي الطريقة الاهم لاسقاط هيبة النظام, دعم المبادرين بالاعمال ديه ضرورة, لازم نشجع وصولهم لناس اكثر ونزود شعبيتهم ونشجع المبدعين على انتاج قنوات للسخرية اكثر


مهما كان نوع القناة: يوتيوب – صفحة فايسبوك – جريدة – كاريكاتير , النشر والاشتراك والتشيجع واجب وضرورة


انا هحاول أجمع هنا شوية منها, واللي يعرف حاجة تانيه يشارك.


قنوات يوتيوب:


البلكونة

 


https://www.youtube.com/user/ELBALACONA


https://www.facebook.com/ELBALAKONA


 


 


Alsh 5anah ألش خانة

https://www.youtube.com/channel/UCsBZlaSJyXiYKsAWLP-thkQ


 


Egyptoon إيجيبتون

 


https://www.youtube.com/channel/UCJlsdBR7KYYAw1CjYN5msvg


 


Joe Tube


 


https://www.youtube.com/user/JoeTubeVid


 


EzzO Show


 


https://www.youtube.com/user/ezzawynawyawy/videos


 


 


Omar Salem


https://www.youtube.com/channel/UCffZMEguIhatZ0axAg0Gwhw



 
Bakous News
https://www.youtube.com/channel/UCl8SQENawbVTBgmHNkjyebg
 
BeboShow
https://www.youtube.com/channel/UCV9qhogfYUfgaobjNq9NIYg
 
خليك مصدق
https://www.youtube.com/channel/UCdr_LV_R5JLZRFkY-39iXuA
 
أحمد بحيري
https://www.youtube.com/channel/UChu58fbuG4Uepdr6tjrUGTw

صفحات فايسبوك:


ESC


https://www.facebook.com/Eg.Sarcasm.Society


 


Political Alsh


https://www.facebook.com/pOlitiCal.Alsh



اساحبي

https://www.facebook.com/asa7bess



انا اخوان انا $%# بودان

https://www.facebook.com/E5wanMa2tf


عمرو عزت

https://www.facebook.com/amrezzatt


شريف نجيب

https://www.facebook.com/SherifNagib



صحفيين صحافة كاريكاتير


احمد سمير

https://www.facebook.com/ahmed.samir.969300


http://www.shorouknews.com/columns/ahmedsamer



اسلام رجب

https://www.facebook.com/IslamRagabComics



كاريكاتير فيتو

http://www.vetogate.com/1113420



كارلوس لاتوف

https://www.facebook.com/realcarloslatuff/photos


https://www.facebook.com/Carlos.Latuff0/timeline



عمر طاهر

http://www.dostorasly.com/columns/omar-taher



كاريكاتير جريدة يناير

http://yanair.net/archives/category/%D9%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%B1


كاريكاتير الميدان

http://almydan.tv/archives/category/%D9%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%B1


كاريكاتير توفيق

https://www.facebook.com/pages/كاريكاتير-Tawfi2





 



 


 •  0 comments  •  flag
Share on Twitter
Published on August 16, 2014 05:27

August 3, 2014

�������� ������������ – ��������������

���������� ������ ������������ ���� ��������


������ �������� ���� ���������� �������� ������ ������ ������������, ���� ���������� �������������� �������� ������������ ��������, �������������� �������� ���������� ���� ����������, ������������ �������� �������������� ..������������… ���� ������������ ������


���� ��������(�������� ����������) �������� ���������� �������� ���������� �������������� !!


������������ �������� ���������� ���� �������� ������ ������


�������� �������� ���� �������� �������� ���������� ���������� �������� ������ �������� �������� ���� “�������� ������” ������������������ ���� ���������� �� ����������������

�������� ������������ ������������ – �������� “��������” ������ “��������”

�������� ���������� �������� ���� �������� – ���������� ������ ���� ���������� �������������� ������ ������ ������ ���� ���� ���� ������������


���� ������ �������� �������� �������� ���� �������� ���� ����������

���������� ������ ������������ �������� ������ �������� �������� ������ ������������


������������ �������� �������������� ���������������� ���������������� �������� �������� �������� �������� ���������� ������ ���� ������������ ������


���������� ���� ���������� ���� ���������� ���������� ������ ���������� ������ ���������� ����������


��������


��������: �������� ���������� ��������, ������ ���� �������� ������������ ��������������, ������ �������� ���������� ������ ���������� ������ ���������� �������� ������������ �������� �������� ������������������ ���������������� ������, �������� ���������� ���������� ����������, �������������� �������� �������� ������ �������� ���� �������� ������������, �������������� ���������� ������ �������� ������������


����������: ���������� ���������� �������� �������� ������������ ������, ���������� �������� ������������ ����������, �������� �������� ���� ����������, ���������� ���� ���������� ����������������, �������� ����������, �������� �������� ��������, ������ ���������� �������� �������������� �������� ����������, �������� �������� ������ ���� �������� ��������������, ���������� ���������� ���������� ����������,���������� ������ ���� �������������� ������, ���������� �������������� �������� ������ ���� ������������ ����������


��������: �������� �������� �������� �������� �������� �������� ��������, �������� �������� �������� “��������” ����. �������� ������ ������ ��������, ������ �������� �������� �������� ���������� ������������ �������������� ������������ �������������� ������ ������ ������������, ���������� ������������, ���������� ���������� ���� ������������, ���������� �������� ������������ ���������� �������� ������ �������� �������� ������������ , �������� ���� ������ �������� ���������� ������������ ���������� ���������� ���� �������� ����������


�������� ���� ���������� ����������


 •  0 comments  •  flag
Share on Twitter
Published on August 03, 2014 06:02

عالج الواقع – مترفضوش

احساس رفض الواقع ده سخيف


انك تكون مش عاجبك اللي انت فيه دلوقتي, مش عاجبك المشاعر اللي بتحسها حالا, الافكار اللي بتدور في دماغك, الحاجة اللي بتعملها ..دلوقتي… في اللحظة ديه


ان نفسك(عقلك وروحك) تكون رافضة فعلك وفكرك ومشاعرك !!


فتحاول نفسك تطردك من حالك باي شكل


تقفل ودنك عن كلام اللي حوليك وتخرج تدور على حاجة تشدك في “نيوز فيد” الفايسبوك او رسالة ع الواتساب

تقفل الكتاب والورق – افتح “جايم” ولا “بورن”

تقفل الشغل اللي في ايدك – واقعد قلب في مواقع الاخبار ولا روح اقف مع حد في المطبخ


مش عيب تقفش نفسك وانت مش راضي عن حالها

العيب انك متبقاش عارف انت عايز تعمل ايه دلوقتي


متبقاش مدرك الافكار والمشاعر والافعال اللي ممكن تخلي نفسك راضية عنك في اللحظة ديه


فتبقى بس بتهرب من معلوم مكروه الى مجهول غير متوقع الاثر


الحل


اولا: لازم تراجع نفسك, قبل ما ترفض اللحظة الحالية, انت قاعد بتعمل ايه وليه؟ مدى أهمية اللي بتعمله ومدى جدوى الاستمرار والتركيز فيه, جايز اعادة النظر تروقك, وتحققلك شوية رضاء ولو مؤقت عن اللي بتعمله, باعتبار ضرورة انه يخلص ويتعمل


ثانيا: غالبا بيكون اللي وصلك للحالة ديه, مشكلة خارج الاطار تماما, حاجة حصلت في البيت, لخبطة في علاقة اجتماعية, أزمة مالية, جايز يكون الحل, انك محتاج تحسم التفكير فيها مؤقتا, تقعد شوية كده مع نفسك وتتشاور, وتوصل لنقطة تفاهم مؤقته,هتعمل ايه في المشكلة ديه, وتركن الموضوع شوية لحد ما ترجعله بعدين


ثالث: حاول يبقى عندك مخرج نفسي كويس جاهز, حاجة تعمل بيها “بريك” صح. حاجة ليك شغف فيها, انت عارف كويس انها هتحسن مشاعرك وافكارك وطاقتك وهتخليك تحس بشئ ايجابي, مترحش للخيال, مترحش لحاجة مش متوقعة, مترحش لفعل هيخدرك لحظيا وليه اثر نفسي سلبي بعديها , فرّق ما بين راحة تعملك ريفريش وراحة تخدرك او مجرد تشتيت


تحكم في اوقات تعطلك


 •  0 comments  •  flag
Share on Twitter
Published on August 03, 2014 06:02

July 15, 2014

������ ���������� �������� ������������

������ ���������� �������� ������������


������ ���� �������� ������ ������������ �������������� �������������� ���������������� ���������������� ������ ���� ������������ �������� ���� ���� ������������


�������� ���������� ������������ ���������� �������� ���� ������������ ������ ���������� ���� ������ ���� �������������� ���� ������������ �������� ���������� ��������


�������� ���������� ������������ (����������������) ������������ ������������/������������/���������� ���������� ������������ ���������� ������������ ���������� ���������������� ���������� ��������


���������� �������� ���� ������ ������������, ���� �������������� ���� ���������� ����������, ���� ���������� ������ ���� ���������� ����������, ������ �� ������ ������ ���� ������ �������� ���������� ���������������� �������� ���� ���������� ���������� �������������� ���������� ���������� ������������ �������������������� ������

�������� ������������ �������� ���� ����������, ���������� �������������� ���� ���� �������������� ���� ������������ ���������������� �������� �������� �������������� ������ �������������� ������������ , ������������ ������ ������������ ���������� ������������ ������


���� �������� ���������� ��������������, ���������� ���������� �������� ������������ �� �������� �������� ��������������, ���������� �������� ������������ ������ ��������������, �������������� ������������ ������ ���� ������������ ������ ������ ������������������ ������������ ������ ������������ ������������ ���������� ���������� �������� ���� ����������


���� ���������� ! … ���� �������� �������������� �������������� ���������� ������������������ �������������� �������� ������ �������� ������ ���� �������������� ������������ ���� �������� ���������� �������� ��������

���� ����������! … ���� ������ �������������� �������������� ���������� ���� ������ ���� ������ ������������ �������� ����������, ���� ������ ���� �������� ������������ ���������� ������ ����������

���� ���������� !…. ���� �������� ��������������, ������ �������� �������� ������������ ������������ ���������� ���������� ���������� �������� �������� �������� ����������


������ ���������� ���� ������������ … ������ ���������� ���� �������� … �������� ������ ������������ … ������ �������� ���� ���� ��������


 •  0 comments  •  flag
Share on Twitter
Published on July 15, 2014 16:11

عدم الشكر يورث الكابه

عدم الشكر يورث الكابه


انت لا تفرح ولا تستمتع باللحظة الحالية لالتفاتك وانشغالك الى ما تفتقده فيها لا ما تمتلكه


أقصى درجات الكابه فقدان قريب هو التفاف الى مفقود في حين ان الباقون قد يكونون اكثر واقرب ايضا


أشهر درجات الكابه (العزوبية) لفقدان الحبيب/الحبيه/الزوج لربما امتلأت حياتك بأشخاص يحبوك ويستحقوا مودتك أكثر


وهكذا تسير كل صور الكابه, كل اسبابها في الاصل نسبية, هي فقدان لشئ ما بنسبة معينة, انت و انت فقط قد قرر انها تستحق الاهتمام اكثر من اشياء كثيرة تمتلكها تستحق الشكر والفرح والاستمتاع بها

ستجد بسهولة كثير من البشر, الذين يمتلكون او لا يمتلكون ما تفتقده وسيحكمون بقلة قيمة مقارنته بما اتمتلكه بالفعل , لتتأكد انه بالفعل قرارك النسبي فقط


هي حالة نفسية ومجازية, كونها تركيز عقلك ورؤيته و وجهه نظره المعينة, والتي تملك بالطبع انت تغييرها, ولطالما غيرتها وقت ان تمتلكت بعض تلك المفقودات وادركت زور قيمتها مقارنة بأخرى ثمينة كانت في حوزتك


هو قرارك ! … في أبسط الاشياء كفقدانك لموعد الاستيقاظ المفترض الذي كدر يومك رغم ما امتلكته بالامس من سهرة ممتعة أخرت نومك

هو قرارك! … في أهم الأشياء كفقدانك لصورة او صوت او لبس افقدوك ثقتك بنفسك, في حين ان لديك مقومات شخصية أهم وأقيم

هو قرارك !…. في أقرب الأشياء, حتى عينك التي فقدتها ولازلت تتنعم بكامل وظائف جسدك وعين اخرى سليمة


أنت تتحكم في نفسيتك … أنت تتحكم في عقلك … سيطر على الكابه … وعش سعيد في كل لحظة


 •  0 comments  •  flag
Share on Twitter
Published on July 15, 2014 16:11

July 12, 2014

10 ���������� ������ ���� �������� ���������� ���������� ��������

10 ������������ ������ ���� ��������


���������� ���������� ��������


1


���������� �������� ����������


��5e8a9f75-5834-4f1a-826e-0f272ce9f4cd-imageType=ws_icon_large


���������� �������� �������� ���������� ������������ ������ .���������� ������������ ���������� ������ ������������, ������������ �������� ���� ������������ �������� ����������


������ ������������ ���������� �������� ������ ���� ������������:


https://soundcloud.com/13461843user/08-efred-gena7ak


https://soundcloud.com/soundofbdroom/hip-hop-project-el-de7ka-3omla


2

���������� �� ����������


happy-sun


���������� ������������ , ���������� ������ ������������, ���������� ������ �������� �������� ���������� ������ ����������, ������������ ������ �������������� ���� �������������� �������������� �������������� , ���������������� ������ ����������


3


�������� ���� ����������


static-dynamic-stretching-wesley-chapel-chiropractor


�������� ��������, ���������� ���������� ������ ������, �������� ���� ����������, ���� ���������� �������� , 5 ����������, ���� ���������� �������� �������� ��������, ������ �������� ���� ������ ���� ����������


4


�������� ������


LNR-2013_12a-ENG-Passion_With_Your_Man-img


�������� ������ �������� ����������/������������ �������� ����������, �������� ���������� ! �������� ������ ���� ��������! �������� �������� ����������, ������������ ���� ���������� ������������ ������������, �������� ������ ���� ���� ������ ������


5


�������� ������


Clipart-Moodie-Character-Singing-In-The-Shower-Royalty-Free-Vector-Illustration-10241114319


�������� ��������, ������������, ���� �������� ���� �������� ������������ �������� �������� ���������� ������ ��������, �������� �������� �������������� ������������ �������������� ����


6

���������� ����������


26hotel4


������������ �������� �������� ���������� ������, ���������� ������������, ������������ �������� ���������� ���� ���� ������������ ���� �������� ���������� ����������, ���� ���������� �������� ��������������, ���� ���������� ��������, ���� ���������� ����������, ������ ������������ �������� ������


7

������ �������� ����������


penguin-listening-to-music


�������� �������� ��������-�������� , ���������� ����������, ������ ���������� ���������� ����, �������������� ���������� ���������� ������������, ������ �������������������� ������ ����������������, ��������������������, �������� ���������� ������ ������ ����������, ���������� �������� �������� �������������� ������������


������ �������������� ������������


https://soundcloud.com/ahmed-feky/sets/1-happy


8

���������� ������ ����


1162404_90413812grateful


���������� ������ ���� ������ ��������������, �� ����������, ������������, ����������, ������������ ���������������� ���������� ������ ���������� �������� ������, ������ ������������ ������ ��������������, ������ ���� �������������� �������������� ���������� �������������� ������ ���������� ���� �������� ������������ ������������ , ���������� ������������������ ������ �������� �������� �������� ���� ����������


9

�������������� ��������������


diary-icon


���� ������������ �������� �������� ����������, �������������� ������ ���� ������������������ �������������� �������������� ���� ! , ���� ������������ ������ ������ ��������

������������ ���� �������� , ������ ���������� �������� ���������� ��������, ������ ������������ �������� ���� ������������, ������ ���� �������������� , �������� ������ ���������� �������� 5 ���������� ������ ����������, �������� �������� �������� ���� ���������� ������ ������������ ���� ���� ������


10

���������� ���� …


Getting it wrong


���������� ���� ���� ���������� ������ �������� ���� ������ �������� ���������� ���� ���������� �������������� ! , ������������ ������ �������� ������������������ ! , ������������������ ���������������� ���������������� ! ������������ �������� �������� ���������� ���������� �������� ������������ ���� ������, ���������� ���������������� ���� ������������


���������� �������� ���� ������ …. ���������� ���������� ���������� ���������� �������� …. ���������� ��������


�������� �������� �������������� ���� ������ ���� ������ �������������� ��������������


https://soundcloud.com/lama-dalbah/n9hpw6fjydcv


������ �������� ���������� ����������, ������������ ���� �������� :)


 •  0 comments  •  flag
Share on Twitter
Published on July 12, 2014 13:45

10 أنشطة أول ما تصحى هتخلي صباحك أحلى

10  أنشطة أول ما تصحى


هتخلي صباحك أحلى


1


أغنية منبه تفوقك


 5e8a9f75-5834-4f1a-826e-0f272ce9f4cd-imageType=ws_icon_large


اختار نغمة منبه محفزة بتحبها جدا .أغنية بتخليك فرحان نشط بتفوقك, أسمعها وقوم في ساعتها وغني معاها


أنا هرشحلك حاجات ودور انت في اغانيك:


https://soundcloud.com/13461843user/08-efred-gena7ak


https://soundcloud.com/soundofbdroom/hip-hop-project-el-de7ka-3omla


2

دوّري ع الشمس


happy-sun


افتحي الشباك , اطلعي بره الاوضة, دوّري على احسن موقع تشوفي فيه الشمس, واقعدي كده دقيقتين بس بتحاولي تبصليها وتبتسمي , والاغنية لسه شغاله


3


العب اي تمرين


static-dynamic-stretching-wesley-chapel-chiropractor


حرّك جسمك, سترتش سويدي ضغط بطن, اجري في مكانك, اي تمرين خفيف , 5 دقائق, لو هتطلع تجري تبقى برنس, ويا سلام لو كان في الشمس


4


ارفق بهم


LNR-2013_12a-ENG-Passion_With_Your_Man-img


قدمي لحد عايش معاكي/جنبيكي حاجة يحبها, مساج لجوزك ! بوسة على خد ابنك! عصير فريش لماما, حلويات من بتاعت امبارح لجارتك, حاجة كده حب من غير داع


5


خدلك  دش


Clipart-Moodie-Character-Singing-In-The-Shower-Royalty-Free-Vector-Illustration-10241114319


مياه سخنة, ميطولش, يا سلام لو تسمع العالم صوتك وانت بتغني تحت الدش, حاول تفكر اوتفتكر  حاجات ايجابية بس


6

وضبّي أوضتك


26hotel4


المكان اللي كنتي نائمه فيه, حاولي ترتبيه, هتجيلك راحه نفسيه بس لو تخلصتي من حاجة ملهاش لازمة, او رجعتي حاجة لمكانها, لو طبقتي هدوم, او وضبتي سريرك, خلي المكان شكله حلو


7

شغل تراك الصبح


penguin-listening-to-music


لازم تعمل تراك-ليست , قائمة أغاني, كده بتاعت الصبح بس, كوليكشن اغاني مبهجة ومفرحة, على ساوندكلاود على الموبايل, الكومبيوتر, اقعد جمعها كده على وراقة, رتمها يكون نشيط وكلامها ايجابي


ديه القائمة بتاعتي


https://soundcloud.com/ahmed-feky/sets/1-happy


8

اشكري شخص ما


1162404_90413812grateful


دوّري على اي شخص حواليكي, م البيت, صاحبتك, زميلك, وحاولي توصليلهم شفهيا ولا كتابة كلمة شكر, مسج موبايل ولا فايسبوك, حتى لو مقدرتيش توصليها للشخص اكتبيها على الاقل في ورقة وخليها معاكّي , اشعري بالامتنان لحد عملك حاجة حلوة في حياتك


9

مذكراتك الشخصية


diary-icon


لو معندكش حاول تبدأ واحدة, الحاجات ديه مش للمراهقين والعالم الفاضية بس ! , شئ ايجابي كده انك تكتب

افكارك كل فترة , على الاقل اكتب الصبح حاجة, طلع افكارك سلبي او ايجابي, خطط او تعليقات , فرّغ مخك تماما لمدة 5 دقائق على الورق, هتحس بفرق كبير لو داومت على النشاط ده كل صبح


10

ابعدي عن …


Getting it wrong


حاولي قد ما تقدري اول ساعة او نصف ساعة تبعدي عن  نشرة الاخبار ! , النيوز فيد بتاع الفايسبوك ! , الايميلات ومكالمات الموبايل ! متخليش حاجة تفسد عليكي روتين يومك الجديد من بره, كافحي الاقتحام ده لحياتك


جرّبي شوية من دول …. بداية كويسة ليومك هتفرق كثير …. نصيحة مجرب


ممكن نختم بالتراك ده بقى في اخر الروتين الصباحي


https://soundcloud.com/lama-dalbah/n9hpw6fjydcv


انت جميل وانتي جميلة, صباحكم زي الفل :)


 •  0 comments  •  flag
Share on Twitter
Published on July 12, 2014 13:45

July 9, 2014