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Ejercicios para hacer en casa (y evitar la depresión) este confinamiento según los expertos de Yalpp.com

A causa de la pandemia mundial causada por el coronavirus —Covid-19—, muchos países, entre ellos España, se han visto abocados a que su población se quede en casa durante semanas. Ansiedad, depresión, disminución del ejercicio físico y problemas de salud son los riesgos de afrontar un confinamiento sin rutinas diarias y con un enfoque mental inadecuado

Enfrentarse a un periodo largo confinado en casa exige estructurar bien el tiempo. Tal y como si se tratase de un día laboral al uso; sin que se desatienda ninguna faceta importante: buen descanso, ejercicio físico, gestión de emociones y del ocio, y buena alimentación.

Por eso, desde Yalpp han elegido 5 actividades para sobrellevar el confinamiento.

H2: ¿Cómo descansar bien durante el confinamiento? Consejos y actividades

Sin duda, una de las partes del día más complicadas es la de conciliar el sueño con naturalidad. Y es que el confinamiento genera estrés. Además, estar ocioso por fuerza mayor genera desajuste horario.

Para ello, lo mejor es acotar una rutina de sueño, descansando a horas previstas. Asimismo, al momento de acostarse, el hecho de confeccionar una lista de 3 cosas buenas experimentadas durante el día es una manera de trabajar la mente de manera positiva. Después de unos días es posible levantarse de buen humor.

H2: Pilates o yoga en casa, plancha y sentadillas, los reyes del ejercicio para el confinamiento

Realizar ejercicio para prevenir o combatir la depresión es beneficioso. Según los expertos, “la incorporación de técnicas de autocontrol pueden aumentar el conocimiento de los beneficios conseguidos por el ejercicio y sirven para reforzar a la persona”.

Correr por los pasillos cientos de veces para emular un recorrido de algunos kilómetros diarios, o subirse a los pedales de una bicicleta estática son fórmulas tan socorridas como efectivas al estar confinado; pero que necesitan ser complementados con movimientos que trabajan otros grupos musculares.

«El Yoga ayuda a optimizar la estructura corporal, que acompaña y da soporte a la mente.», Jorge Caballero.

Es por ello que a la hora de llevar a cabo una rutina de ejercicios diaria, alternar 3 series de plancha y de sentadillas; de 60 segundos, 120 segundos y 180 segundos, respectivamente, contribuyen a mantenter una vida activa.

Y es que así trabajarás casi todos los músculos del cuerpo. Estos ejercicios los puedes completar con actividades aeróbicas para que el plan de entrenamiento semanal sea lo más redondo posible.

Las posturas básicas de yoga en casa como el Tadasana, Balasana, Vrksasana y el Guerrero son perfectas para lidiar con el estrés sin ejercer presión en las articulaciones. Por otro lado, si prefieres practicar pilates en casa, tanto la variante de suelo —Pilates mat— como la que se realiza con la pelota ayudan a mantenerse la forma. Lo mejor, es que ambas actividades son totalmente compatibles.

H2: Mindfulness, resiliencia y meditación: el secreto de mantener la mente firme y las emociones a raya

No cabe duda que la resiliencia es una aptitud fundamental en todos los momentos de la vida; pero que se debe desarrollar conforme pasan los años. Además, esta aptitud ayuda a gestionar las emociones de manera correcta.

Si bien, no se cultiva sola, y también requiere trabajar la capacidad de mantener el estrés bajo control para perfeccionarla. Especialmente ante la incertidumbre, y no solo a nivel económico, sino también de salud y hasta emocional.

«Descansar, ser optimistas, estar tranquilos y relajados; leer y seguir ritmos constantes y repetitivos ayudan a prevenir el estrés.», Alejandro Monaj.

Es por ello que ser conscientes de uno mismo, saber identificar los sentimientos y así poder trabajar sobre ellos requiere de meditación. Es aquí donde el Mindfulness, que ayuda a tener una conciencia plena, se vuelve el mejor aliado para salir airosos del confinamiento a nivel mental.

H2: Ocio: la importancia de administrar el tiempo libre con pasatiempos y con las relaciones sociales

El estilo de vida actual ha sufrido un parón severo; pero a diferencia de otros momentos en la historia, Internet es un aliado inestimable para reducir las distancias y poder ver el mundo más allá de la ventana.

Hablar con la familia y con los amigos un poco a diario o quedar con el círculo más cercano —emulando las reuniones sociales habituales de una semana sin confinamiento— es una práctica muy útil para combatirlo.

«Unos hábitos saludables, como la buena alimentación, contribuyen a la cantidad de sangre que se produce y a llenar de energía el cuerpo». Taryn García.

Leer, cocinar, optar por juegos de mesa, ocio electrónico y apps útiles para gestionar el tiempo son algunos ejemplos de cómo ocupar ese tiempo vacío sin caer en el aburrimiento. Si bien, los expertos recomiendan decantarse por realizar tareas que hasta ahora no eran posibles de llevar a cabo por culpa del ritmo diario.

H2: Dieta equilibrada en casa para mantener el peso y suplir la carencia de vitaminas

Cuidar de la salud y bienestar no se entiende sin una correcta nutrición. Especialmente cuando el confinamiento interrumpe las actividades cotidianas y afecta de manera tan significativa en la absorción de vitamina D, la relacionada con el sol.

Claro que además de alimentos con vitamina D también es necesario optar por alimentos ricos en hierro y en proteínas para mantener el organismo con energía. Eso sí, lo mejor es evitar los suplementos, ya que sin supervisión médica se corre el riesgo de sobrepasar la ingesta diaria recomendada de vitaminas y dañar el cuerpo.

Ahora bien, ¿qué se debe comer a lo largo de la semana para evitar el déficit de vitaminas?

Una dieta equilibrada requiere semanalmente —y como mínimo—: 3 raciones de legumbres, 3 de verdura, 2 de pescado, 2 de carne blanca, 1 de carne roja, huevos, lácteos, semillas como la avena y la quinoa; 2 piezas de fruta al día, hortalizas como el tomate, beber mucha agua y evitar el alcohol y el exceso de estimulantes como el café, así como eliminar el azúcar añadido todo lo posible.

Con todo ello, ejercitándote 30 minutos cada día, meditando y descansando bien durante 8 horas, serás capaz de gestionare el tiempo y tus emociones para salir reforzado de este confinamiento tan forzoso como necesario. Un aprendizaje que, más allá de las grandes pérdidas sufridas, ha mostrado que hay otra manera de hacer las cosas, además de enseñar que hay que aprovechar cada momento al máximo.

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LePetiteMarie, la joyería de plata online que rompe los precios

Tienen ya miles de seguidores en sus redes sociales y sus diseños únicos han cautivado a numerosas influencers, atenta porque esta joyería online «económica» está ofreciendo joyas de calidad, a precio increíble y además con miles de reviews positivas. La marca tiene su propia línea de fabricación, consiguiendo así unos precios increíbles gracias a la ausencia de intermediarios, además de superar todos los estándares de calidad

La empresa está formada por un grupo de jóvenes emprendedoras que tiene como principal objetivo ofrecer el mejor trato a sus clientes, poniendo a disposición de los mismos una atención personalizada en cualquier momento del día, y es que siempre es una buena oportunidad para darte un capricho, hacerle un regalo a esa persona tan especial o… ¿por qué no, ambas cosas? Todos los consumidores podrán aprovechar su increíble oferta del 50% de descuento en la segunda unidad, además de envíos gratuitos en compras superiores a los 15€.

Disponen de un amplio catálogo de joyas de plata de 1ª Ley o bien bañadas de oro de 18K a unos precios inigualables. LePetiteMarie ha conseguido hacerse un hueco entre las mejores marcas del mercado, por lo que los 15 días de espera para poder recibir el producto en casa no son nada en comparación con todas las oportunidades que ofrece la marca. Además de todos estos beneficios, consiguen ir más allá, porque no se olvidan en ningún momento de los pequeños detalles. Todos los productos vienen acompañados de un cuidado packaging, el certificado de calidad y por supuesto, un descuento exclusivo aplicable en sus próximas compras.

El cliente podrá comprar de una forma muy intuitiva accediendo a su página web donde encontrará además un blog donde su personal experto les explicará los mejores tips para cada ocasión.

Su filosofía también pone la vista en el medio ambiente y las causas sociales, ya que una parte proporcional de la compra irá siempre destinada a asociaciones españolas sin ánimo de lucro.

Parece un sueño poder lucir estas piezas de alta calidad por un prrecio mínimo, pero gracias a Lepetitemarie esto ya es posible.

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Nightmare Cinema. Terror Comedia. Crítica, Reseña

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Nightmare Cinema es una película del 2018 que consiste en varios cortos parodiando las películas de terror

Nigthmare Cinema tiene varios directores, entre ellos Joe Dante, varios actores (como Mickey Rourke) y no será la mejor película que veáis en vuestra vida, pero tampoco la peor. Tiene su gracia, cortos irregulares (muy irregulares), unos mejores, otros… todos con cierta gracia pero todos con sentido del sinsentido.

Argumernto

Los cortos se van hilando con la figura del proyeccionista (Mickey Rourke) como nuestro Virgilio particular, parodiando pelis conocidas por todos con Viernes 13 como presentación.

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La Película. Crítica

La cosa no está tan mal y tampoco esperéis serie B ‘a saco0: hay directores y producción y el tono de parodia no evita que se vea que hay tipos que saben muy bien lo que hacen. Eso sí, se han tomado unas vacaciones del mundo filosófico-reflexivo, porque la peli no se toma en serio ni a sí misma ni al espectador (tampoco lo hemos pedido).

[image error]Tiene efectos chulos, aunque no es la cinta con mejores efectos que vais a ver, tiene su gracia pero no es la peli más graciosa del universo mundial. Cuando el corto está bien, te sonríes, cuando está mal te dices un poco eso de ‘debería buscarme un trabajo decente y no pasarme el día escribiendo sobre películas’. En general, y por encontrar algún punto en común, la falta de argumento y coherencia es lo que le da un poco de coherencia a unos cortos que, en sí, no tienen coherencia siquiera en su propia narrativa.

Empieza bien y va para abajo. A mitad casi nos quedamos sin ganas de seguir, pero igual es que las historias de curas y exorcismos no me van demasiado.

Nuestra Calificación

Dos estrellitas del niño Jesús, que queda mucho para Navidad, pero si al paso que viene nos dejan salir para entonces, ya será un avance.

Vamos, que contentos con la peli no nos hemos quedado.

Trailer

Imágenes






















Ficha Técnica

Título original: Nightmare Cinema

Año: 2018

Duración: 118 min.

País: Estados Unidos

Dirección: Mick Garris, Joe Dante, David Slade, Ryûhei Kitamura, Alejandro Brugués

Guion: Sandra Becerril, Alejandro Brugués, Lawrence C. Connolly, Mick Garris, Richard Christian Matheson, David Slade

Música: Richard Band, Kyle Newmaster, Aldo Shllaku, J.G. Thirlwell

Fotografía: Andrew Russo, Matthias Schubert, Jo Willems

Productora: Cinelou Films / Cranked Up Films / Good Deed Entertainment / Indy Entertainment

Género: Terror, Comedia

Actores: Mickey Rourke, Richard Chamberlain, Adam Godley, Orson Chaplin, Eric Nelsen, Kevin Fonteyne, Maurice Benard, Calista Bess

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Capone (2020). Película Drama. Trailer

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Capone es una película del 2020 con Tom Hardy como protagonista y dirigida y escrita por Josh Trank

Capone nos lleva a la vuelta al ‘trabajo’ de Capone tras pasar 10 años en la cárcel (ya saben, por evasión de impuestos). El gánster más famoso de Estados Unidos sufre ahora demencia y ya no es lo que era.

Además de Hardy, en la peli intervienen Linda Cardellini, Kyle MacLachlan y Matt Dillon, al que podremos volver a ver después de una larga ausencia de las pantallas.

Os dejamos con el trailer de Capone. Que lo disfrutéis.

Video: Capone Trailer #1 (2020) | Trailer

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La Vuelta al Mundo en 80 Días. J. Verne. Descarga PDF, ePub, Mobi

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La Vuelta al Mundo en 80 Días, de Julio Verne. Descarga directa en formatos PDF, ePub y Mobi para todos los dispositivos

La Vuelta al Mundo en 80 Días es tal vez el libro más conocido e importante del autor francés Julio Verne. Este chico tenía una pasión realmente bárbara por escribir, queriendo hacer de la literatura su profesión y llegó a perder gran parte de su visión de tantos libros que escribió.

Hoy en día esta novelas sigue siendo popular gracias a las numerosas adaptaciones al cine, que la convierten en una de las obras más adaptadas a este arte. Y claro, os voy a poner la cancioncita que me me gustaba de pequeño de Willy Fog.

Des carga La Vuelta al Mundo en 80 Días, de Julio Verne

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Willy Fog – Canción de la Cabecera

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Jennifer Garner: Famosos Nacidos Hoy, 17 de Abril

[image error] Jennifer Garner. De https://www.flickr.com/photos/quintanomedia/ – https://www.flickr.com/photos/quintanomedia/12297630643/in/photostream/, CC BY 2.0, Enlace
Jennifer Garner nació en Houston, Texas, en 1972. Actriz de comedia, acción, aventura y romance ha participado en numerosas películas y series de televisión

Jennifer Garner es conocida como la agente Sydney Bristow en la serie Alias, aunque también se ha hecho conocida por su relación con Ben Affleck, que ha declarado que separarse de ella fue la peor decisión que tomó en su vida. Estamos seguros de que es una persona encantadora.

Además, ha salido en pelis como Elektra, Daredevil, 13 Going on 30, o Dallas Buyers Club.

Y evidentemente, es una mujer bellísima.

Le deseamos todo lo mejor a esta actriz el día de su cumpleaños y nada, que cumpla muchos más y con más éxitos (aún).

Jennifer Garner’s Daughter Affectionately Calls Her «Fun-Killer» Mom

 

 

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The Wild Horses Nuevo Single: What I’ve Been Missing

The Wild Horses presentan nuevo single titulado ‘What I’ve Been Missing’, segundo avance del próximo álbum de los madrileños que verá la luz en este año.

El viernes 17 de abril sale a la venta en plataformas digitales el nuevo single ‘What I’ve Been Missing’ que le acompañará un magnífico video clip que será filmado una vez que finalice el confinamiento del Covid-19.  El grupo se mantiene bastante activo en redes sociales emitiendo en directo desde casa, las “QuaranTunes” desde #TheWildHorsesFromHome teniendo bastante buena acogida.

Con base en Madrid, The Wild Horses, grupo integrado por David Mad Mayer, Johnny the Kid, Rafa Eagle Eye y Jess Vine, presentan nuevo single y ultiman los detalles de su próximo y quinto álbum, cuyo título está aún por confirmar.

The Wild Horses, fieles al sonido Americano y a la música raíz norteamericana, nacen en 2013 haciendo temas de artistas a los que respetan y que les han influido en su trayectoria profesional, en 2019 componen temas propios y presentaban una primera entrega con “Simple Country Boy”, eran distinguidos en octubre del año pasado en los premios Producer’s Choice Award (mejor banda según el Productor del Evento), y en los Texas Sounds International Country Music Awards, en Jefferson, Texas. En Noviembre fueron elegidos como Best Spanish Americana Music Artist por el Hall of Fame de la Line Dance Association, y acaban de ser galardonados por la AKADEMIA de Los Angeles.

Los madrileños se caracterizan por ser una banda de directo con un sonido contundente, formación que cuida las armonías vocales y que conecta con el público de manera inmejorable. The Wild Horses se sienten cómodos con cualquiera de los estilos que engloba la música raíz norteamericana, defienden y componen con destreza canciones que giran alrededor del Country, Country Rock, Line Dance, y el Tex-Mex.

“What I´ve been missing” (David Mad Mayer/Johnny The Kid)

Grabado en peerSound en Febrero 2020

Voz y Guitarras eléctricas : David Mad Mayer

Coros y Acústicas, Rafa Eagle Eye

Guitarras eléctricas y acústicas, y Bajo : Johnny The Kid

Pedal Steel y Coros : Jess Vine

Batería : Danny Penalver

Producción : Johnny The Kid

Arreglos : Johnny The Kid & Rafa Eagle Eye

Mezclado y Masterizado por Carlos Quintero

Foto de Portada : Juan Pérez-Fajardo

Diseño Portada : Carlota Madariaga

David Mad Mayer : David Caeiro

Rafa Eagle Eye : Rafa Aguilar

Johnny The Kid : JC Fuguet

Jess Vine : Jesús Parra

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Grandes Espías (My Spy). Comedia Acción. Película. Crítica, Reseña

[image error] Grandes Espías (My Spy) – 2020
Grandes Espías es una comedia del año 2020 protagonizada por Dave Bautista y dirigida por Peter Segal

Grandes Espías (o Juego de Espías en otras traducciones) es una divertida comedia familiar con tiros y persecuciones que nos trae a Dave Bautista siguiendo lo pasos de Dwight Johnson (La Roca) en una aventura cinematográfica de acción y comedia. Un poco el mismo modelo, aunque menos

Argumento

A un agente de la CIA bastante duro le asignan la misión de proteger a una familia con chica de 9 añitos por medio. Resulta que el duro agente, finalmente, será todo corazón (pero seguirá dando los mismos leñazos).

[image error] Grandes Espías (My Spy) – 2020
La Película. Crítica

Pues coge de todos lados ideas que no eran ya precisamente originales, les echa unn poco de colorete, les pone un reloj mono, lo bate, lo deja reposar y tenemos una película simpática, totalmente al uso con niño incluido. Dave Bautista hace de Poli de Guardaría en esta película graciosa que no pasará a la historia, pero que podemos ver con toda la familia sin riesgo a que alguien nos diga algo porque hay críos delante.

No es ninguna virguería ni original (todo menos esto), el actor viene del mundo de la lucha libre (como otros que yo me sé) y el guion es simple, de personajes planos, ya se ha visto, es un poco soso sobre la pintura… pues la peli se defiende con las escenas de acción, con un toque de excentricidad, un poco de ‘hago lo que me da la gana’ y un mucho de comedia que, no sabemos cómo, ha logrado convertir a este hombre un poco con cara de palo en algo bastante gracioso.

Dave bautista gesticular… no gesticula mucho. Actuar… poco. Él está ahí y recita sus frases y la cosa se vuelve hasta tan surrealista que no tenemos más remedio que reírnos de esto, que no nos va a cambiar la vida ni vamos a ligar con nadie confesando que la hemos visto.

Nuestra Calificación

Le damos tres estrellas porque estamos de buen humor y porque tiene musiquita marchosa y la niña está muy simpática.

Alguien tenía que saber actuar aquí.

Lo que demuestra que, como dicen los tipos mayores de la mano de una jovencita: la edad no importa.

Trailer

Ficha Técnica

Título original: My Spy

Año: 2020

Duración: 102 min.

País: Estados Unidos

Dirección: Peter Segal

Guion: Erich Hoeber, Jon Hoeber

Música: Dominic Lewis

Fotografía: Larry Blanford

Productora: STX Entertainment. Distribuida por Film & TV House / GEM Entertainment

Género: Comedia

Actores: Dave Bautista, Kristen Schaal, Ken Jeong, Parisa Fitz-Henley, Nicola Correia-Damude, Devere Rogers, Noah Dalton Danby, Laura Cilevitz, Sima Fisher, Chloe Coleman, Michelle McLeod, Ali Hassan, Vieslav Krystyan, Sukhman Gill, Miranda Millar, Marcus Cornwall, Darrin Baker, Robert Ifedi, Lindsay Mullan, Rakhee Morzaria, Basel Daoud, Olivia Dépatie

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¿Cómo afecta la primavera a la piel, pelo y uñas? Altrient lo Explica

El confinamiento por el Coronavirus y la transición a la nueva estación, traen consigo muchos cambios que se reflejan en la apariencia. La piel, el pelo y las uñas son los primeros en notar las consecuencias, así que por qué no aprovechar estos días en casa para prepararse y prevenir las alteraciones pasajeras de esta estación antes de volver a la realidad. Altrient, la marca de suplementos pionera en utilizar la tecnología liposomal, explica cómo. www.altrient.com/es/

A continuación se presentan 9 consejos para no sufrir las consecuencias del cambio de estación:

Para prevenir la caída del cabello en primavera y darle un aspecto más saludable, se recomiendan masajes en el cuero cabelludo, haciendo movimientos rotatorios con las yemas de los dedos. Esto favorece una correcta circulación sanguinea en la zona, además de ser relajante.

La fuerza y la elasticidad de la piel, del cabello y de las uñas dependen de la acción combinada de vitaminas del complejo B y C. La vitamina C es un factor esencial en la producción de colágeno.

Es necesaria una ingesta adecuada de agua para mantener una correcta hidratación y vitamina C, este nutriente protege hábilmente las células de la piel de los efectos nocivos de la luz ultravioleta y ayuda a la reparación y renovación de las células de la piel.

Para cuidar la piel es necesaria hidratación cutánea y protección solar. Incluso dentro de casa es necesaria la protección solar.

Para mantener una piel saludable, es recomendable exfoliar el rostro una o dos veces por semana, después utiliza un gel limpiador o jabón para quitar cualquier residuo y si es posible utiliza un tónico para limpiar en profundidad la piel.

Una dosis diaria de glutatión da brillo e ilumina la piel, reduce la producción de melanina, mejorando notablemente su apariencia.

Es importante no lavarse el cabello tan a menudo para no bloquear el folículo piloso, ni secarlo muy fuerte para evitar roturas capilares.

Si los estragos del invierno también han dejado huella en las uñas de manos y pies, es importante abordar su recuperación, devolviendo la hidratación y nutrición perdidas. Una combinación de vitamina b y c, puede ayudar a fortalecer las uñas.

Existen productos especiales para cejas y pestañas, si no se tiene ninguno, se puede recurrir a un clásico, la vaselina. Se debe realizar una limpieza profunda del área y aplicarla en cejas y pestañas antes de dormir.

A continuación, BAZAR TOP de Altrient, suplementos liposomales para prevenir:

De venta en:  Abudance and Health

Altrient Vitamina C: contribuye al normal funcionamiento del sistema inmunitario y a una normal formación de colágeno para el funcionamiento adecuado de la piel, los vasos sanguíneos, los huesos, cartílagos, encías y dientes. Contribuye al normal funcionamiento del sistema nervioso, a combatir el cansancio y la fatiga y a proteger las células contra el estrés oxidativo. PVP 47,99 euros/caja

Altrient Glutatión: favorece la eliminación de toxinas del hígado y los riñones, tiene un rol fundamental asistiendo al sistema inmunitario, neutraliza los radicales libres y reactiva las vitaminas C y E, da brillo e ilumina la piel, contribuye a reducir la fatiga tras el ejercicio. PVP 86,39 euros/caja

Altrient Vitamina B: las vitaminas b2 y b12 contribuyen a un metabolismo energético normal y al mantenimiento de una visión y una piel normales. La vitamina b2 contribuye a combatir el cansancio y la fatiga, al normal funcionamiento del sistema nervioso y a la protección de las células contra el estrés oxidativo. PVP 59,39 euros/caja

Acerca de Altrient

Altrient es la primera marca de suplementos de salud y belleza liposomales altamente avanzados que emplean un nuevo y revolucionario método para maximizar la absorción de vitaminas, nutrientes y compuestos bioactivos. El proceso patentado de Altrient solamente utiliza los mejores ingredientes para elaborar los suplementos liposomales más perfectos y puros del mundo. Altrient es fabricado por los reconocidos laboratorios de LivOn Labs.

La vanguardista Tecnología de Encapsulación Liposomal (TEL) de Altrient protege a los nutrientes de los ácidos estomacales, garantizando así una llegada segura al intestino delgado, desde donde se incorporan al torrente sanguíneo.

Alrededor de 3/4 de los suplementos contenidos en la mayoría de pastillas y polvos del mercado se destruyen a su paso por el sistema digestivo y nunca alcanzan el torrente sanguíneo. Los suplementos liposomales pueden alcanzar 10 veces más biodisponibilidad, por lo que aporta muchos más beneficios.

La marca ha sido galardonada con premios de las ferias y convenciones de salud y belleza internacionales más importantes.

Muchas celebrities internacionales como Gwyneth Paltrow, Justin Bieber, Suki Waterhouse o Kourtney Kardashian entre otros y expertos en salud de todo el mundo toman y recomiendan Altrient.

https://www.iodonna.it/bellezza/viso-e-corpo/2019/11/29/kris-jenner-kourtney-kardashian-e-il-segreto-per-non-ammalarsi-in-aereo/

https://www.vogue.it/bellezza/article/vitamina-c-benefici-salute-integratori-raffreddore-pelle-altrient

Hay diferentes gamas en función de las necesidades de cada persona que, además, pueden combinarse para multiplicar los beneficios. Altrient tiene una gama liposomal cuidadosamente desarrollada, que incluye Altrient Liposomal Setria Glutatión y que utilizan pro-atletas, y Altrient B vitamina y complejo mineral son patrocinadores de IRONMAN.

De venta en:   abundanceandhealth.es

Seguir en:

Facebook: @AltrientEspana

Instagram: @altrient_espana

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Dark Clouds, de Emma R. V: Novela Distópica con Fuerte Carga Psicológica

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Con el COVID-19 acaparando prácticamente toda la realidad del mundo actual, ‘Dark clouds’ se presenta como una oportunidad para reflexionar acerca de los peligros que pueden acuciar a la sociedad y los límites que esta tiene para poder enfrentarlos

La zaragozana Emma R. V. comenzó a componer la historia que acaba de publicar, Dark clouds (Editorial Tregolam) hace algunos años, cuando recién estudiaba Filosofía. La obra, que ha visto la luz hace apenas unos meses bajo el sello de la editorial Tregolam, es la primera de lo que, según comenta su autora, será una trilogía.

«El objetivo del libro es, efectivamente, hacer que el lector, reprograme sus creencias, sus ideas y, en general, su mentalidad».

La novela coloca al lector, de la mano de sus protagonistas, en un mundo sumido en el caos absoluto ocasionado por circunstancias climatológicas inesperadas y terribles. En este sentido, tanto los espacios en los que se desarrolla la acción como la profundidad psicológica de los personajes marcan inevitablemente el trascurso de los acontecimientos y el devenir de sus vidas.

«Dark Clouds es un libro de ciencia ficción en el cual, la trama se desarrolla en un mundo distópico pero que, a la vez, la historia contiene elementos reales así como los personajes representan actitudes y mentalidades que podríamos asimilar con la vida real».

España (en concreto, Madrid) y Australia constituyen los lugares en los que se desarrollan las escenas, específicamente en sus estaciones de transporte y, en algunas ocasiones, en sus calles. La desolación, la incertidumbre, la catástrofe más absoluta lo invade todo y lo llena de peligros frente a los que no hay más opción que intentar sobrevivir. ¿Qué pasaría si hasta los lugares en los que uno se siente a salvo se llenan de adversidad? ¿Serían suficiente los valores éticos individuales para seguir a flote?

«En mi opinión, la clave está en ser lo más realista posible, dentro de las posibilidades de la trama y el género del libro».

Sofía, Jayden, Andrea, Nathifa y Jake son los protagonistas de esta historia, los cuales quizá tengan que dejar de lado su concepción individual de la vida para salvarse en el mundo en el que viven. Las dificultades a las que se enfrentan harán tambalear los cimientos de su idiosincrasia y de su moral.

«En la historia se deja ver el lado oscuro, negativo y tóxico que suele aflorar en general, en las personas, cuando se ven sometidas a situaciones de estrés bastante intensas, o situaciones radicales. De hecho, esto mismo podríamos compararlo a los acontecimientos que hemos estado viviendo actualmente».

La joven Emma R. V. demuestra con esta obra una madurez asombrosa, tanto en el trato de la trama como en su cuidado máximo del estilo narrativo. En este sentido, cultiva una escritura que maneja la técnica del diálogo, el tempo, la tensión argumental y la profundidad discursiva, sin desatender el miramiento por el lenguaje.

La primera novela de la escritora se establece como un libro que destapa las miserias del ser humano a nivel individual en contraposición con el mantra «la unión hace la fuerza».

La tensión descrita entres sus páginas secuestra la atención del lector y lo incita a continuar con una historia que va in crescendo a lo largo de la trama gracias a los recursos utilizados llenos de acción y dinamismo.

Dark clouds es una de esas obras medidas, que respetan la esencia literaria de todo buen escritor y piensan con valentía en el lector.

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