Списание 360's Blog, page 34

Чихуахуа с 3:47 на маратон: Как Джелибийн доказва, че духът тежи повече от килограмите

СподелиShares На вид – 4-килограмова чихуахуа. На практика – маратонец с резултат, за който мнозина хора могат само да мечтаят.снимка: imathletic

Джелибийн, шестгодишна чихуахуа микс, е завършила шест маратона редом до стопанина си Андрю Оуенс. Най-бързият? 3:47:00 – време, постигнато на Garmin Kansas City Marathon през октомври. И да, всяка крачка е нейна. Ако това ви се струва малко, тя има в актива си и 6 ултрамаратона по 80 км.

Оуенс осиновява Джелибийн през 2020 г. Първоначално кучето не проявява особен интерес към бягането, но след няколко кратки разходки и плахи пробези, нещата се променят. Внимателно и с грижа, стопанинът увеличава дистанциите. Скоро тя не само поддържа темпото му, а дори започва да го „дърпа“.

Вижте още: Най-добрият приятел на бегача: Как да изберем подходящо куче за тренировки

снимка: abc

Днес двамата тренират почти всяка събота и неделя, изминавайки между 30 и 50 км. Оуенс е категоричен – следи езика на тялото ѝ, почиват, когато е нужно, и темпото винаги е съобразено с нея.

Джелибийн често е посрещана с недоверие по трасето. Някои смятат, че Оуенс я носи част от дистанцията. Но на финала реакцията винаги е една и съща: удивление, последвано от вдъхновение.

снимка: KRON-TV

„Тя не прилича на типичния маратонец, но с всяка пресечена финиш линия ни напомня, че външността няма нищо общо с потенциала,“ казва Оуенс.

„Сърцето и постоянството ѝ вдъхновяват не само мен, а и всички около нас.“ – добавя гордият стопанин.

През 2025 г. малката шампионка има нова цел – рекорди както на маратон, така и на полумаратон, които да влязат в книгата на Гинес.

Ако някога сте си мислили, че не сте „родени бегачи“, помнете: Джелибийн също не е била. Просто е започнала да тича.

Вижте още: Драйленд мъшинг или как да спортуваме с нашето куче

СподелиShares

The post Чихуахуа с 3:47 на маратон: Как Джелибийн доказва, че духът тежи повече от килограмите appeared first on 360mag.

С бодра крачка: 5 дестинации около Сапарева Баня

СподелиShares Сапарева баня / снимка: visitsaparevabanya.com

Известен най-вече с минералните си води и техните лечебни свойства, град Сапарева баня е сгушен под северните склонове на Рила планина, на 750 м надморска височина. В близост минава международният път Е-79, който улеснява транспортните връзки в региона. Част от територията на общината попада в пределите на Национален парк „Рила”, където се намират популярни туристически дестинации като Седемте рилски езера, курортът Паничище и др. Днес предлагаме на вниманието ви 5 интересни места, до които да се разходите, когато решите да отседнете в Сапарева баня.

1. Водопад Рилска скакавицаРилска Скакавица (снимка: Петя Димитрова, Фейсбук)

Красивият водопад е на 15 км от Сапарева баня. Предвид особеностите на релефа в планината, до него няма как да се стигне директно с автомобил. Първо трябва да отидето до Паничеще и след това по пътя за лифта за езерата ще видите отбивка вдясно за Зелени преслап. Оттам следвайте GPS координатите.

Може да паркирате на Зелени преслап – широка поляна е и има място за паркиране. След това продължете пеша по добре обозначен път като следвате червената маркировка.

Вижте още: 10 пълноводни водопада в България, които да посетим

2. Сапаревобански манастир „Св. Стефан“снимка: Стефан Карлов

Само на 3 километра oт Сапарева баня, в квартал Гюргево, се намира храмът „Св. Стефан“, единствен с това име в страната и построен по времето на Втората българска държава. Той успява да оцелее след множество палежи през турското робство. Разположен в Рила планина, по бреговете на река Джерман, действащият комплекс, състоящ се от църква, жилищни сгради и аязмен параклис „Св. Стилиян Пафлагонийски“, ще ви позволи да се потопите във времената на братята Асен и Петър. Той е бил и християнски дом на хайдутите и център на книжовна дейност през XIX век. Координати вижте тук.

Вижте още: Екопътека до Скалните манастири край Шумен

3. Скален феномен Обесен камък снимка: visitsaparevabanya.com

Скалният феномен Обесен камък се намира на около 1.30 ч. пеша от хижа „Пионерска“ в Рила. Маршрутът минава по черен горски път и е много приятен през всички сезони. Непосредствено преди скалата има голяма поляна, с наклон на юг. От нея се разкрива невероятна гледка към Паничище и високите върхове на Мальовишкия дял на Рила планина. Обесеният камък се нарича така, заради своята особена конусовидна форма и затова, че се крепи в сякаш невъзможно равновесие на острия си край – все едно виси във въздуха. Координати: 42.26609164, 23.33509871. До там може да се стигне и с високопроходим автомобил.

Вижте още: Природните феномени на България

4. Цари Мали градснимка: Цари Мали град, Фейсбук

Цари Мали град е вековна Римска крепост, която някога била известно селище. Днес е една от най-посещаваните дестинации за еднодневни екскурзии в района. Намира са на 18 км от Сапарева баня и е със следните координати. До нея може да стигнете като хванете пътя за село Белчин. На хълма „Св. Спас“ във Верила планина ще видите каменна крепостна стена от IV век, която е възстановена по европроект в реалните ѝ размери. Тя включва късноантична крепост, църковен ансамбъл, музей с антични находки, има зони за почивка и отдих, и детска площадка за игра, както и панорамна площадка с изглед към Рила. До крепостта може да се стигне и с асансьор или пеша за 15 минути. За да посетите комплекса, трябва да заплатите такса.

Вижте още: Идея за активен уикенд: екопътека „Бели Искър“

5. Бистришки водопадснимка: Rado Gavatovski, Фейсбук

Бистришки водопад се намира на 19 км разстояние от Сапарева баня, а координатите му ще откриете тук. Наричат го „перлата на Рила“. Водопадът е висок над 30 метра и е много живописен.

Бистришки водопад е в близост до дупнишкото село Бистрица, на 2 км в посока юг. До него се стига след два часа ходене в гората, но пътят предлага приятна разходка в планината на 1200 метра надморска височина и отвежда до живописна гледка към Дупница от панорамната площадка над селото.

Виж и останалите дестинации от рубриката „С бодра крачка“, както и още Предложения за пътуване из красивата ни родина! За още интересни маршрути и вълнуващи срещи, последвай 360° в Инстаграм и Фейсбук, и не изпускай нищо важно от света на приключенията, аутдор спортовете и природосъобразния начин на живот.СподелиShares

The post С бодра крачка: 5 дестинации около Сапарева Баня appeared first on 360mag.

Регистрацията за 42-рия Софийски маратон е отворена

СподелиShares снимка: Lap.bg

След като Маратон София бе съпроводен от множество скандали около възлагането на неговата организация, и провеждането му през 2025 г. беше под въпрос, днес може да кажем, че и тази година столицата ще има маратон. До медиите бе изпратена прес информация за началото на регистрацията за участие, която ви споделяме.

Бегачи от България и чужбина вече могат да направят своята регистрация за участие на новия уебсайт www.sofiamarathon.bg.

Надпреварата, която ще се проведе на 11 и 12 октомври, с традиционен старт от площад „Александър Батенберг“, приема записванията на участниците за четирите дистанции на състезанието – 5, 10, 21 и 42 км. Масовата дисциплина от 5 км ще бъде проведена на 11 октомври, а стартовете на по-дългите бягания ще бъдат дадени на следващия ден, 12 октомври. По традиция и тази година дистанцията от 10 км ще бъде част от световните Garmin Run Series.

Първите регистрирани състезатели ще се възползват от по-изгодни цени за регистрация. Трасетата от 2024 г. остават същите и в настоящото издание на маратона.

Новата платформа www.sofiamarathon.bg ще бъде основният източник на актуални новини и важна информация за събитието. Уебсайтът, който е в процес на изграждане през последните няколко месеца, предлага на потребителите интуитивна регистрация, полезна информация за гостите на града от България и чужбина, и ценни съвети за подготовка и тренировки на бегачите.

През 2024 г. събитието е регистрирало близо 7000 участници от над 60 държави. Наградният фонд надхвърля 65 000 лв., а победителите в класическата дистанция получават по 3000 евро.

​И през 2025 г. водещите атлетически организации са потвърдили подкрепата си за Софийския маратон, включително AIMS (Асоциацията на международните маратони и шосейни бягания) и World Athletics.

За актуална информация относно маратона следете и социалните мрежи: Facebook,
Instagram

СподелиShares

The post Регистрацията за 42-рия Софийски маратон е отворена appeared first on 360mag.

Десетото издание на „Къмпинг и караванинг експо“ – богата фестивална програма и премиерни возила

СподелиShares

Между 11 и 13 април 2025 г. София Ленд ще се превърне в пъстро и оживено място за всички почитатели на къмпинг културата, пътешествията и свободното време на колела.

Поводът е юбилейното, десето издание на КЪМПИНГ И КАРАВАНИНГ ЕКСПО – най-голямото събитие от този тип в България, организирано от Camping.bg.

Тази година изложението обещава повече от всякога – с над 80 изложители от България, Гърция, Румъния и Северна Македония и десетки премиери, които ще бъдат представени за първи път пред българската публика. Сред тях изпъква California 7 – легендарен кемпер ван, който направи световен дебют през миналата година, а сега за пръв път ще може да бъде разгледан и у нас.

Впечатляващ е и Hymer Venture S – футуристичен кемпер с 4×4 задвижване, отваряем покрив, веранда, баня, втори етаж и специална боя. Спечелил е безброй награди и е определен от експертите като първи представител на изцяло нов клас превозни средства.

Освен кемпери и каравани, посетителите ще могат да открият най-новите модели автомобили за свободно време, голям избор от палатки – наземни, покривни и за каравани.

Тази година събитието не е просто изложение, а фестивално преживяване за цялото семейство. Гостите ще се насладят на музика на живо с група Зор Мажор, дуо Триола, певицата Кристиана Ангелова, а също и DJ партита. За най-малките ще има безплатен куклен театър в събота и неделя сутрин и детски кът с анимация.

Всички приключенци ще могат да се вдъхновят от презентации и истории на пътешественици и популярни къмпингари, които ще се срещнат със своите последователи във фен зоната.

Кулинарната част също не е подмината – шеф Микеле Беллотто ще демонстрира как да приготвим вкусна храна под открито небе. За любителите на активния начин на живот ще има байк шоу с трикове и рампа, вело алея и сърф шоу. Организаторите са подготвили и богата зона за храна, тематичен коктейл бар, бирен и винен бар.

В рамките на изложението ще бъде представено и мобилното приложение Euro Trip Camp – дигитален гид, който предлага отстъпки за къмпингуване в над 60 локации в България, Гърция, Румъния и Северна Македония. Всеки посетител с билет ще получи ваучер за активация на картата с отстъпки.

Билетите са на цена 10 лв. за единичен и 15 лв. за семеен билет, като включват достъп до всички зони на събитието, както и участие в томбола с много награди.

Организаторите приканват гостите да дойдат с велосипед или градски транспорт, като на място ще има и вело паркинг. Паркирането с автомобили се осъществява на прилежащите паркинги в района.

Пълна информация за КЪМПИНГ И КАРАВАНИНГ ЕКСПО 2025 може да получите от събитието във фейсбук: https://fb.me/e/2RgT7Va7T

СподелиShares

The post Десетото издание на „Къмпинг и караванинг експо“ – богата фестивална програма и премиерни возила appeared first on 360mag.

Сезон на възможностите с колекция пролет – лято 2025 на Fjällräven

СподелиShares

Fjällräven – шведската марка, призната в цял свят за своята издръжлива, функционална и неподвластна на времето екипировка, посреща нов сезон, изпълнен с възможности. За пролет-лято 2025 Fjällräven представя разнообразна селекция от екипировка за топлото време, вдъхновявайки любителите на природата да изживеят нейната магия с екипировка, която ще е с тях сезон след сезон.

Дългосрочна връзка, нови модели

Ангажиментът на Fjällräven към разработването на дълготрайна екипировка, която може да се поправя или предаде на следващото поколение си остава основна ценност на марката. Fjällräven продължава да изгражда доверие сред своята общност, като разяснява предимствата – както за потребителите, така и за околната среда – на това да купуваме по-малко, но по-функционални продукти и да ги използваме по-дълго. В утвърдени пазари като Швеция, където много хора все още използват продукти на Fjällräven от 70-те, 80-те и 90-те години, марката е сред най-търсените на пазара за дрехи втора употреба. За шеста поредна година Fjällräven заема първо място в категорията „Дрехи и модни марки“ в Sustainable Brand Index 2024. Този ангажимент към устойчивостта е водеща тема на всички нива в компанията и нейната верига на доставки.

Дългосрочната перспектива винаги е в основата на Fjällräven, като над 85% от продажбите – както директни към потребители, така и на едро – са на утвърдени модели екипировка. Въпреки това компанията продължава да внася подобрения и да търси нови възможности да вдъхновява хората да излизат сред природата.

Нови преживявания по време на преход

От създаването си Fjällräven поставя трекинга в основата на своята идентичност – и това продължава и до днес. От бързи и леки походи за един ден до многодневни експедиции в отдалечени кътчета, нищо не олицетворява марката повече от преживяването сред природата, движението със собствен ритъм и философията, че преживяването е по-важно от дестинацията.

С повече от 50 години опит в трекинга, Fjällräven с гордост остава лидер в създаването на издръжливи, функционални и неподвластни на времето трекинг панталони. Гамата вече включва пет различни кройки, от иновативни трекинг клинове до специално създадените за жени „curved” модели, като всички те се предлагат в три различни дължини на крачолите. Към тези любими модели на потребителите Fjällräven добавя по-универсални решения като Abisko Hybrid Trail панталоните. Те са създадени да осигурят максимална свобода на движение и защита при активности в топло време, като комбинират леки, дишащи и издръжливи материали.

Издръжливост и практичност за ежедневието

От първите експерименти на основателя на Fjällräven, Оке Нордин, с туристически раници през 50-те години до емблематичната Kånken, създадена през 1978 г., Fjällräven има богата и забележителна история що се отнася до раниците. Разработчиците на продукти във Fjällräven са изминали безброй километри по време на приключения и са анализирали раници, предавани от поколение на поколение, за да разберат какво прави една раница издръжлива – знания, които са в основата на сегашната гама ежедневни раници на марката.

Ежедневната раница може да бъде нещо, което човек изважда от гардероба си за случайни пътувания, или незаменима част от деня му. Този сезон Fjällräven се фокусира както върху отличната функционалност на своите раници, така и върху ползите за околната среда от дълготрайните продукти, които отговарят на нуждите на потребителите в различни дейности. Гамата дневни раници на Fjällräven обхваща широк кръг потребители – от работещи с лаптопи градски жители до уикенд туристи. Като допълнение към разширената серия Everyday Outdoor, семейството на Vardag раниците посреща нови членове – Splitpack 45, Backpack 17 и Shoulder Bag 6 са проектирани за ежедневна употреба. Те комбинират модерни материали и практични функции с чаровен ретро дизайн и цветове. Пътната чанта от серията Färden пък е създадена, за да издържи на предизвикателствата на пътуването по суша, море и въздуха, като въплъщава ДНК-то на Fjällräven. Тя е изработена от ултра-здрав рециклиран полиамид с подсилена защита в ключовите зони и ще е чудесен спътник за километри и години напред.

* * *

Моделите екипировка на Fjällräven са налични в магазините им в The Mall, Paradise Center, на www.fjallshop.bg , в Sport Depot MEGA STORE, както и на www.sportdepot.bg.

В момента е активна игра, в която наградите са именно продуктите от новата колекция. Виж как можеш да участваш тук: Спечели награди от Fjällräven за летния сезонСподелиShares

The post Сезон на възможностите с колекция пролет – лято 2025 на Fjällräven appeared first on 360mag.

Ясни са квалификационните стартове за Световното по скайрън за ветерани

СподелиShares снимка: Балканиада / Balkaniada (Фейсбук)

Българската скайрънинг федерация е готова с решението си за стартовете, които ще определят състава на българския отбор за Световно първенство по скайрънинг за ветерани. Вижте: България ще бъде домакин на Световното първенство по скайрънинг за ветерани през 2025 г.

Квалификационните състезания за състава на българския национален отбор – ветерани, който ще представи страната ни на Световното първенство по скайрънинг за ветерани – Балканиада 2025 са:

Категория Sky Race (33 км / 2300 D+):
Kodzha Kaya – 30 км / 1950 D+ | 27 април 2025 г.
Trun Sky – 24 км / 1650 D+ | 10 май 2025 г.

Категория Sky Ultra (59 км / 3900 D+):
Troyan Run – 41 км / 2500 D+ | 21 юни 2025 г.
Pirin Extreme – 38 км / 3300 D+ | 14 септември 2025 г.

Категория Vertical Kilometer (VK) (5 км / 1000 D+):
Kodzha Kaya Peak Speed Climb – 3.6 км / 500 D+ | 26 април 2025 г.

В класирането ще се вземат под внимание резултатите от два старта.

Първите трима във всяка категория ще бъдат част от националния отбор на България за ветерани и ще се изправят срещу най-добрите в света!

Важно: „Състезател, който не е сред първите трима и съответно не е част от националния отбор, може да участва в която и да е избрана от него дистанция. Той ще бъде включен в класирането на състезанието и съответно на световното първенство, но няма да се състезава под флага на България.“

Вижте още: Как се прави състезание: Балканиада

СподелиShares

The post Ясни са квалификационните стартове за Световното по скайрън за ветерани appeared first on 360mag.

Терапия с ксенон ще позволява да се изкачи Еверест само за седмица

СподелиShares Everest North Expedition 2024 – Furtenbach Adventures, Facebook

Ще отстъпи ли изкачването на Еверест с кислород пред изкачването с ксенон?

Вече сме „в бъдещето“ и новостите застигат и дейности като високопланинския трекинг. Да изкачите Еверест само за една седмица – е новата алтернатива. Нека видим как ще се случва това.

Еверест за една седмица

Желаещите да се възползват, ще имат нужда (само) от повечко налични пари – около 150 000 долара, но затова пък ще спестят време. Всичко ще им отнеме само една седмица – от телефонното позвъняване, през полета до Катманду и последващия (полет) с хеликоптер до Базовия лагер на Еверест (където шерпите ти слагат кислородна маска), през изкачването на ледопада Кхумбу и после към върха, щракването на победоносно селфи, слизането 3475 метра до Базовия лагер, обратно с хеликоптера до летището и после със самолета до вкъщи. След 7 дни си отново в офиса, където почти не са разбрали, че си отсъствал. А досега експедиция с изкачването на най-високия връх на планетата отнемаше между 6 и 8 седмици. Разликата е значителна.

През май тази година, австрийският алпинист и водач Лукас Фуртенбах ще води експедиция от четирима британски клиенти до Еверест, която ще трае само седем дни, от врата до врата.

Вижте още: Кои са „лекарите“ на ледопада на Еверест?

Технологията

Няколко седмици преди да пътуват до Непал, клиентите на Фуртенбах ще посетят болница в Германия, където ще вдишват ксенон. Според изследвания този газ, без мирис, може да защити жизненоважни органи от височинна болест и да стимулира производството на еритропоетин (EPO) – хормон, който увеличава броя на червените кръвни клетки. В комбинация с традиционните методи за домашна аклиматизация (хипоксични палатки), ксенонът може да направи човешкото тяло способно да издържи екстремните височини на Еверест, твърди Фуртенбах. По негови думи това се прави като превенция на височинната болест, а не за повишаване на спортната форма.

Кой е Лукас Фуртенбах?Лукас Фуртенбах (снимка: furtenbachadventures.com)

Фуртенбах, на 47 години, основава своята компания Furtenbach Adventures през 2014 г., а първото си изкачване на Еверест прави две години по-късно. Днес компанията му организира експедиции до 12 от 14-те върха над 8000 метра, както и до Седемте върха – най-високите на всеки континент и сочи като своя гордост използването на технологични “иновации в полза на сигурността и успеха на клиентите”. По време на изкачванията те носят устройства за следене на пулс и сатурация. На голяма височина получават и високи дози кислород – до 8 литра в минута. През 2024 г. Фуртенбах е завел 40 клиенти до върха на Еверест.

През 2017 г. той представя експедицията „FLASH“ – триседмична програма, в която участниците тренират осем седмици вкъщи в хипоксични палатки. Те симулират среда с ниско съдържание на кислород и спането в тях подготвя организма за разредения въздух в Хималаите.

Вижте още: 30 изкачвания на Еверест: Ками Рита Шерпа с пореден рекорд

Идеята

Фуртенбах сам се превръща в опитно зайче за методите си – включително и за новия с ксенона. Тества газа още през 2019 г., когато германският лекар Михаел Фрис го кани да участва в експеримент, за да се види дали ксенонът влияе на изкачванията. Седмица след процедурата, Фуртенбах заминава за Аржентина, хеликоптер го отвежда в Базовия лагер на Аконкагуа (6 961 м), и на следващия ден изкачва върха. „Беше изненадващо колко добре подейства – чувствах се страхотно в планината. Нямах никакви проблеми с височината“, казва той.

През 2021 г. и 2022 г. той повтаря експеримента с ксенон. Втория път не е сам — оператор и друг планински водач също се подлагат на терапията. Тримата изкачват и Мера, и Еверест без затруднения. Времето от излизането му от дома в Инсбрук, до връщането обратно, е 16 дни. Именно тогава на Фуртенбах му хрумва идеята за едноседмична експедиция до Еверест.

„Пулсът и нивото на кислород в кръвта ми бяха като при водачи, които са се аклиматизирали с хипоксични палатки,“ казва той. „Знаех, че с точната логистика и подкрепа с допълнителен кислород, едноседмично изкачване е напълно възможно.“

През 2024 г. Фуртенбах отново “приема” ксенон и изкачва Еверест откъм Тибет.

„Това беше петото ми тестване и наблюдавахме увеличение на хематокрита с 10 процента,“ казва той, визирайки процента на червени кръвни клетки в кръвта. – „Това е приблизително същото, което човек получава след традиционните осем седмици на височина по време на експедиция до Еверест.“

снимка: Furtenbach Adventures, FacebookМоже ли ксенонът да подобри представянето на тялото на голяма височина?

По време на ксенонова терапия Фуртенбах седи в медицинска зала, носейки маска. В началото устройството подава чист кислород, но в рамките на 30 минути постепенно добавя ксенон.

„Започваш да се чувстваш леко замаян, но не е неприятно и няма вкус или мирис. След около 25 минути го изключваш и се чувстваш съвсем нормално – сякаш нищо не се е случило.“ – казва Фуртенбах.

Но дали газът наистина помага на човешкото тяло при изкачвания на върхове като Еверест, все още е предмет на дебат. Изследванията върху ефекта от вдишвания ксенон върху хора са в начален етап.

Етичната страна на въпроса

През 2014 г. списание The Economist публикува сензационен материал за руската допинг програма по време на Зимните олимпийски игри в Сочи. В доклада се посочва, че руски спортисти са вдишвали ксенон, за да стимулират производството на ЕПО (еритропоетин) и така да подобрят способността на кръвта да пренася кислород. Още преди десетилетия професионалните колоездачи са инжектирали синтетичен ЕПО преди „Тур дьо Франс“. Същата година Световната антидопингова агенция (WADA) официално добавя ксенона в списъка със забранени вещества за олимпийски спортове.

Две отделни проучвания, през 2016 и 2019 г., се опитват да измерят до каква степен вдишваният ксенон увеличава способността на организма да пренася кислород. И двете показват, че газът наистина стимулира производството на ЕПО и плазма в рамките на няколко дни след третирането. Но нито едно от изследванията не заключава, че това води до подобрение на реалната спортна форма.

Проучването от 2019 г. заключава: „Вдишването на ксенон не повиши физическата форма или спортното представяне и, предвид страничните ефекти, резултатите ни не подкрепят използването на ксенон като средство за стимулиране на еритропоезата в спорта.“

Вижте още: Еверест 2024 в цифри: 861 изкачвания и 8 смъртни случая

Фуртенбах в защита на ксенона

Фуртенбах обаче посочва и други потенциални качества на газа – като това, че може да предотврати височинен белодробен и мозъчен оток (HAPE и HACE). Изследвания на д-р Фрис сочат, че ксенонът може да защити мозъка и белите дробове в среди с ниско съдържание на кислород. Но неговите опити са правени върху животни и критиците отбелязват, че резултатите са все още неубедителни.

Фуртенбах твърди, че собствените му тестове са го убедили, че ксенонът действа. Той разказва пред списание Outside, че ден след първото си вдишване на ксенон през 2019 г. изкачва обичайния си ски маршрут в Инсбрук “със 7 минути по-бързо, без да се напрягам”. Повишението на хематокрита пък, в рамките на 5 до 8 дни, било “драматично”.

Освен това, Фуртенбах изтъква, че ксеноновото лечение просто допълва добре утвърдената подготовка за аклиматизация, която участниците в програмата FLASH така или иначе преминават преди Еверест. Както при триседмичната FLASH експедиция, така и при едноседмичната, клиентите ще спят осем седмици в хипоксична палатка у дома. Ще преминат и серия от хипоксични тренировъчни сесии преди пътуването.

снимка: Furtenbach Adventures, FacebookВълнение в алпийските среди: Критиките към използването на ксенона

Мненията на планинските водачи за разделени между “за” и “против”, има и такива, които поставят въпроса за безопасността. На 22 януари 2025 г. Международната федерация по катерене и алпинизъм (International Climbing and Mountaineering Federation) в изявление поставя под въпрос научната обоснованост на употребата на ксенон за аклиматизация, а също се посочва и етичният проблем с използването на вещество, забранено от Световната антидопингова агенция (WADA).

„Аклиматизацията към надморска височина е сложен процес, който засяга различни органи/системи – като мозъка, белите дробове, сърцето, бъбреците и кръвта – в различна степен и все още не е напълно проучен. Тъй като физиологичните промени изискват дни или седмици, за да окажат влияние върху организма, от физиологична гледна точка еднократен медикамент не може да бъде ключът към подобрена аклиматизация или повишена издръжливост.“ –  се казва в изявлението.

„Старата поговорка: Само защото можеш, не означава, че трябва – важи с пълна сила тук,“ казва алпинистът и дългогодишен хроникьор на Еверест Алън Арнет.

Но не всички в света на алпинизма са толкова критични. В интервю за австрийския новинарски сайт Der Standard, легендата на височинния алпинизъм Райнхолд Меснер – първият човек, изкачил Еверест без допълнителен кислород – нарича метода „фантастичен“.

По същество това е страхотно. Смятам, че е гениално от страна на Фуртенбах да е разбрал какво може да постигне ксенонът във височинния алпинизъм. Пожелавам му успех.

– казва легендарният алпинист.

Запитан къде минава границата между автентичното алпийско преживяване и комерсиализацията на върховете, Меснер отговаря:

Всеки трябва сам да реши за себе си. Но е жалко, когато алпинизмът се свежда единствено до постижението – до това да стигнеш върха – без вътрешно преживяване или развитие. Аз съм безкрайно благодарен, че успях да преживея Еверест още като приключение – със страх, с несигурност, с откритост към неизвестното.

Новозеландският водач Гай Котър казва пред Outside, че гледа на изкачванията с ксенон като на „нищо повече от каскада“:

Моето мнение за това ново предложение – да използваш ксенон, за да се надрусаш за Еверест – е: „Защо това бързане? – Изкачването на връх Еверест, когато се направи както трябва, е едно от най-невероятните приключения на Земята.

Британският водач Кентън Куул казва пред Financial Times, че макар да уважава Фуртенбах, не би препоръчал метода на своите клиенти.

Може би това е отражение на съвременното общество, където искаме всичко още вчера и никой не иска да чака,

– казва той.

Американският водач Гарет Мадисън, който също предлага ускорени експедиции на други върхове, изразява мнение, че традиционният шестседмичен маршрут към Еверест предлага много повече на катерачите от едно просто стъпване на върха: „Класическото изкачване е духовно пътешествие.“ Според Мадисън едноседмичното изкачване е просто следващата стъпка в еволюцията на Еверест като дестинация за „отметка в списъка с мечти“.

Вижте още: Райнхолд Меснер: Вярвам, че аз съм строителят на собствената си съдба

Everest North Flash expedition team in 2024 – Furtenbach Adventures, FacebookСтановището на Фуртенбах

Фуртенбах отхвърля етичните въпроси около използването на ксеноновия газ. „Правилата на WADA не се прилагат за алпинизма, а клиентите и гидовете така или иначе използват различни вещества за изкуствено подобряване на представянето си в планината – най-забележително от които е кислородът. Някои алпинисти също носят противовъзпалителния стероид дексаметазон (DEX) по експедиции, за да облекчат симптомите на височинна болест.“

Фуртенбах твърди, че ксенонът не е допинг, а предпазна мярка, сравнима с кислородните бутилки:

Ние сме наети, за да бъдем отговорни и да се грижим за живота на нашите клиенти“, каза той. „Трябва да направим всичко възможно, за да бъде изкачването възможно най-безопасно. А ако използването на кислород или други газове прави клиента по-защитен – тогава това ще направим.

Фуртенбах пише поредица имейли до Outside, защитавайки позицията си, че не всеки има 8 седмици, за да изкачи Еверест. Той подчертава, че неговата фирма също  предлага традиционни осемседмични експедиции до Еверест, както и три- и вече едноседмични турове. „Всеки трябва да бъде свободен да избере стил и продължителност на експедицията си, с толерантност към различните подходи, стига никой друг да не бъде застрашен или поставен в опасност“, добавя той.

Вижте още: Еверест: статистика за всички времена

Има ли риск?

Остават въпросите дали бързите експедиции до Еверест не увеличават риска. Гидовете, интервюирани от Outside, подчертават, че на Еверест търпението често е добродетел – особено в години с предизвикателни метеорологични условия.

Те също така отбелязват, че аклиматизационните преходи на самия Еверест развиват у клиента „усет за планината“, който може да е от решаващо значение при спешни ситуации.

Фуртенбах не е съгласен и твърди, че аклиматизацията у дома е също толкова добра, колкото тази на планината. Той добавя, че клиентите му ще бъдат свързани с кислород „в момента, в който това стане необходимо“. Предприемчивият водач също така отхвърля опасенията, че маршрутът към Еверест ще бъде задръстен от катерачи на бързи изкачвания. Тези скъпи експедиции – казва той, винаги ще бъдат насочени към ограничен брой катерачи.

Според Фуртенбах “ксенонът е само началото”. Той твърди, че все повече от клиентите му искат да се аклиматизират у дома, а в бъдеще очаква експедиции до осемхилядници, включително К2, да се провеждат в рамките на седмица. Както и има очаквания повече фирми да започнат да използват иновативни методи като ксенона.

Вижте още: Рекорд 14х8000: Кристин Харила и Тенджен Шeрпа изкачиха всички осемхилядници за 92 дни

СподелиShares

The post Терапия с ксенон ще позволява да се изкачи Еверест само за седмица appeared first on 360mag.

Уникалната карта показва най-интересните подводни обекти по Южното Черноморие

СподелиShares снимка: seafriends-burgas.org

Ако обичате да се гмуркате и имате интерес към подводните обекти и тяхната история, вече може да разчитате на уникална по рода си карта. Водолази от сдружение „Приятели на морето – Бургас“ са създали подробна карта с 28 от най-атрактивните обекти за гмуркане, разположени в акваторията на Южното Черноморие – от Несебър до Резово.

В нея са включени различни обекти, от потънали кораби, до подводни параклиси и природни феномени. Целта е с помощта на тази карта да бъде подпомогнато опознаването на морското дъно, както от любителите на дайвинга, така и от всички почитатели на родната природа.

Обекти, включени в подводната карта на Южното ЧерномориеФеноменът „Каменната гора“ край Созопол;Подводните параклиси „Св. Анастасия“ и „Св. Никола“;Статуи на светицата и русалка до остров Св. Анастасия;Потънали кораби като „Мопанг“, „Пионер“, „Родина“, „Напористи“;Останки от плавателни съдове: „Жак Фресине“, „Шефак“, „Св. Никола“, „Кампидолио“, „Сани“;Рифове: „Рохи“, „Мармалята“, „Арапя“, „Попският плаж“, „Гаргите“;Подводен музей и живописни заливи и скали като „Кастрич“, „Мириус“, „Крокодила“, „Малките Дарданели“, „Каменните кораби“, „Лафинските камъни“, „Перления плаж“.

Вижте още: 4 удивителна факта за свободното гмуркане

снимка: seafriends-burgas.org

Доброволците от сдружението са поставили 25 указателни табели, като някои от тях съдържат информация за повече от едно място. Всяко от местата е картографирано, подкрепено със снимков материал и описано с конкретна информация.

От сдружението изразяват надежда по този начин да насърчат интереса към водолазния спорт, да бъде подпомогнат устойчивият туризъм по Южното Черноморие, а подводните забележителности да станат достъпни и видими за всеки желаещ.

Проектът е реализиран с усилията на водолазите д-р Стефан Миринчев, Николай Желев, Йонко Димитров, Стоян Димитров и Павел Миринчев, и с подкрепата на фонда „Приятели на морето – Бургас“.

Къде може да се види картата?

Картата и цялата информация вече са достъпни онлайн на сайта на сдружение „Приятели на морето – Бургас“.

Вижте още: Научи повече за водолазното дело

СподелиShares

The post Уникалната карта показва най-интересните подводни обекти по Южното Черноморие appeared first on 360mag.

Дестинация: Ваканция – проломът на река Вердон

СподелиShares снимка: Simon Spring, Unsplash

Проломът на река Вердон или Вердонският каньон (на френски: Gorges du Verdon) е едно от най-забележителните природни чудеса на Франция, често наричан “Европейският Гранд Каньон”. Разположен в региона Прованс-Алпи-Лазурен бряг, този внушителен каньон предлага спиращи дъха гледки, кристално чиста вода и безброй възможности за приключения.

Характеристики на каньона

Вердонският каньон се простира на около 25 км дължина, с дълбочина, достигаща до 700 метра. Изваян от река Вердон, каньонът впечатлява със своите внушителни варовикови скали. Река Вердон е с дължина 166,5 км и е известна с характерния си тюркоазен цвят, дължащ се на микроскопични минерални частици, отразяващи светлината.

снимка: Michael Kroul, Uunsplash

В края на каньона се намира езерото Сент-Кроа (Lac de Sainte-Croix), третото по големина изкуствено езеро във Франция. Създадено през 1973 г. след изграждането на язовир, езерото покрива площ от около 22 км² и предлага разнообразни водни активности като плуване, каякинг и ветроходство.

Околностите на каньона са дом на богато разнообразие от растителни и животински видове. Скалистите склонове са обитавани от диви кози и муфлони, докато небето е изпълнено с величествени хищни птици като кралски орли и белоглави лешояди. В растителния свят се отличават ароматни билки, лавандула и различни видове борове, придаващи на района неповторим провансалски чар.

снимка: Roweba Jel-Roldan, FacebookАктивности за посетителите

Вердонският каньон предлага богат избор от активности за любителите на природата и приключенията:

– Скално катерене: Със своите внушителни варовикови стени, каньонът е рай за катерачите. Той се смята за родното място на спортното катерене. Във вердонския каньон катеренето е възможно по почти всяка част.

снимка: @denitsa.mircheva/Фейсбук

Двадесетте километра на каньона предлагат стотици маршрути с височина от 100 до 350 м. Много от тях се достъпват чрез спускане с въже от върха. Катеренето е техническо и предизвикателно, а усещането за височина е постоянно – така че е добре да управлявате емоциите си! Вердон ще ви остави с незабравими спомени от маршрути до 8c, в които може да имате и близка среща с лешояд. Освен това, по-неопитните може да открият малки скали от 25-30 м и трудност от 3b.

Вижте още: Вердон – родното място на спортното катерене

снимка: Кallerna, Wikipedia

– Пешеходен туризъм: Трасето Сентие Блан-Мартел (Sentier Blanc-Martel) е едно от най-популярните, предоставящо невероятни панорамни гледки към каньона. Пътеката „Имбут“ е много подходяща за начинаещи. Тя тръгва от хотел Гранд Каньон, слиза до реката и после пак се качва нагоре, като се изминава за около 2 часа и половина.

Гледки: Покрай скалите на дефилето е изграден 130-километров път, от който може да се насладите на красивите извивки на реката. Най-дълбоката и внушителна част от каньона се намира между градовете Кастелан и Мустие-Сен-Мари. В най-тясната част разстоянието между скалите е едва 5-6 метра.

снимка: Eric Beiter

– Каякинг и кану: Спускането по река Вердон с каяк или кану е незабравимо преживяване, позволяващо да се насладите на красотата на каньона от водата. Кану и каяк могат да се практикуват както в каньона, така и на езерото Сент-Кроа. В каньона каяк и кану са възможни, но само в определени участъци на реката. Най-популярните и безопасни места за тези активности в самия каньон са участъци с по-спокойни води, които не са толкова тесни или с бързеи, каквито има в централната част на каньона. Например, реката около La Palud-sur-Verdon и Castellane предлага участъци с по-плавни води, които са подходящи за кану и каяк. На езерото Сент-Кроа – където водите са спокойни, е идеално място за тези спортове. Езерото предлага чудесни условия за всички нива на опитност.

– Рафтингът не се практикува в самото дефиле (каньона), поради опасността от бързеите и тесните участъци на реката, които не са подходящи за групови плавания. Рафтинг може да бъде практикуван в по-широките и спокойни участъци на реката, извън каньона, като например около езерото Сент-Кроа.

Вижте още: Рафтинг и каяк през лятото: къде?

снимка: lesgorgesduverdon.fr

– Парапланеризъм: За тези, които търсят адреналин, летенето над каньона с парапланер предлага уникална перспектива и незабравими емоции.

– Колоезденето около Вердонския каньон е чудесен начин да се насладите на природата, като същевременно изпитате спортни предизвикателства. Маршрутите по долината на река Вердон и околните села предлагат както лесни, така и по-трудни трасета. Областта е идеална за планинско колоездене, с много пътеки и живописни гледки.

Вижте още: Идея за активен уикенд: каньон Матка в Македония

снимка: Verdon Swim Expérience

– Ветроходство и кайтсърфинг: За любителите на ветровите спортове, езерото предлага отлични условия за ветроходство и кайтсърфинг.

– Плуване: Традиционен спорт като плуването също може да бъде практикуван в езерото, където се провеждат и състезания.

– Риболов: Езерото е популярно и сред рибарите, които могат да ловят различни видове риби в спокойните му води.

Вижте още: Изтрещели локации: Любимите сърф спотове на кайтсърфиста Никола Абаджиев-Коки

снимка: Pierre Schulze

– Занимания за деца: Вердонският каньон предлага и активности, подходящи за семейства с деца. Плаването с лодка по езерото Сент-Кроа, лесни пешеходни маршрути и посещение на близките селца са само част от възможностите за забавление на малките посетители.

Най-подходящо време за посещение

Пролетта и есента са идеални сезони за посещение на Вердонския каньон, когато температурите са приятни, а природата е в разцвет. Лятото също е популярно, но трябва да се има предвид, че тогава районът е по-оживен и температурите могат да бъдат високи.

Настаняване и заведенияснимка: Candie Grimbaldeston, Facebook

В близост до каньона има разнообразие от места за настаняване – от уютни къщи за гости до луксозни хотели. Селата Мустие-Сент-Мари, Кастелан и Ла Палюд-сюр-Вердон предлагат удобни опции за престой. Що се отнася до заведенията, в района ще откриете множество ресторанти и кафенета, където можете да опитате местни специалитети и да се насладите на автентичната кухня на Прованс.

Как да стигнете до Вердонския каньон 

Проломът се намира между Авиньон и Ница. Пътуването от България обикновено включва полет до едно от близките международни летища във Франция, като тези в Марсилия или Ница. Оттам можете да наемете автомобил и да се отправите към каньона. Разстоянието от Марсилия до каньона е приблизително 120 км, а от Ница – около 130 км. Пътуването с кола ви позволява да се насладите на живописните пейзажи на Прованс и да посетите малките селца по пътя.

снимка: Roweba Jel-Roldan

Може да разгледате каньона в три варианта: пътувайки – на север от реката, по път, наречен Route des Gorges; на юг от нея – по пътя Route de la Corniche Sublime; или по билото – Route de Cretes. И трите пътя заобикалят ръбовете на дефилето, като по тях има изградени множество панорамни площадки, от които туристите могат да се любуват на замайващо дълбоките пропасти, уникалните скални образувания и  проблясващите тюркоазени води на Вердон.

Вижте още: През Южна Франция до каньона Вердон със Subaru Forester

СподелиShares

The post Дестинация: Ваканция – проломът на река Вердон appeared first on 360mag.

Анапурна: Двама шерпи в неизвестност след лавина, алпинисти блокирани в Лагер 3

СподелиShares Анапурнa (снимка: 8K Expeditions)

Анапурнa отново напомни защо е сред нaй-смъртоносните върховe в Хималаите. Вчерa лавина в най-рисковия участък между Лагер 2 и Лагер 3 e отнесла двама опитни шерпи – Рима Ринже и Нгима Таши, съобщава explorersweb. И двамата са в неизвестност. Продължава мащaбна спасителна операция, в която са включени хеликоптери и наземни екипи.

Трагедията с дваматa шерпи от екипа на „Seven Summit Treks“ се е случила на 5600 метра, докато транспортират кислородни бутилки към по-високите лагери. Техният колега Пемба Тендю е оцелял като по чудо и веднага е започнал издирване, към което се присъединяват още няколко шерпи – за съжаление, засега без резултат.

Лавината е заснета от бразилския алпинист Роман Романчини, който по това време се оказва по-ниско по маршрута – чиста случайност, която вероятно му спасява живота.

Вижте още: Животът на Шерпите

Ситуацията по маршрута остава критична

Теренът между Лагер 2 и Лагер 3 е сериозно компрометиран, а десетки алпинисти са блокирани нагоре по маршрута. Ръководителят на експедицията Чанг Дава Шерпа е обещал, че ще се направи всичко възможно за възстановяване на линията за слизане още утре.

Някои екипи вече се изтеглят надолу. Сред тях са и хората от „8K Expeditions“, които са се прибрали в Лагер 3 и планират слизане към базовия лагер.

„Сбогом, Анапурна“

Ветеранът Мингма Джи също е успял да изведе своя екип на върха, но е заявил, че това е последното му изкачване на Анапурна. „Тази планина е прекалено красива… и прекалено коварна,“ – пише той в социалните мрежи – „Не мога повече да залагам живота си тук.“

Безпощадната Анапурна

Анапурна I (8091 м) дълго време е смятана за най-смъртоносния от всички осемхилядници. Исторически смъртността при изкачванията е достигала над 30%, при ранните експедиции, когато маршрутите са били слабо проучени, а логистиката – минимална. През последното десетилетие, с развитието на алпинистката екипировка, използването на фиксирани въжета, кислород и хеликоптери, смъртността е намаляла значително – по последни оценки до под 15%. Въпреки това лавинната опасност, особено в района между Лагер 2 и Лагер 3, остава изключително висока и непредвидима. Дори при добра прогноза, всяко изкачване на Анапурна остава едно  огромно предизвикателство.

Вижте още: С Господин Динев за Анапурна, комерсиалните експедиции и още нещо

СподелиShares

The post Анапурна: Двама шерпи в неизвестност след лавина, алпинисти блокирани в Лагер 3 appeared first on 360mag.