The Subtle Art of Not Giving a F*ck Quotes

“la vida misma es una forma de sufrimiento. Los ricos sufren debido a sus riquezas. Los pobres, por su pobreza. La gente que no tiene una familia sufre por no tener una familia. La gente que tiene una familia, sufre por su familia. Las personas que buscan los placeres mundanos sufren por esos mismos placeres mundanos.”
― Mark Manson, El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida

“La felicidad es un problema”
― Mark Manson, El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida

“Este libro no te enseñará cómo ganar o lograr algo sino, más bien, cómo perder algo y dejarlo ir. Te”
― Mark Manson, El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida

“Es un libro acerca de cómo moverse con ligereza aun bajo el peso de tus preocupaciones, de enfrentar con calma tus más grandes miedos, de reírte de tus lágrimas mientras lloras.”
― Mark Manson, El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida

“Cuando finalmente te sientes cómodo con toda la suciedad que la vida te lanzará (y te arrojará mucha suciedad, créeme), entonces te vuelves invencible en una forma espiritual. Después de todo, la única manera de superar el dolor es aprendiendo a soportarlo primero. A este libro le vale un carajo aliviar tus problemas o tu dolor.”
― Mark Manson, El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida

“la iluminación práctica como una manera de aceptar, con serenidad, la idea de que cierto sufrimiento es inevitable; que no importa lo que hagas, la vida incluye fracasos, pérdidas, arrepentimientos e incluso muerte.”
― Mark Manson, El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida

“Este libro te ayudará a pensar con más claridad sobre lo que eliges que sea importante en tu vida y lo que decides que no lo sea.”
― Mark Manson, El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida

“La madurez es lo que ocurre cuando uno aprende a darle valor a lo que en realidad importa.”
― Mark Manson, El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida

“En esencia, nos volvemos más selectivos sobre las cosas que nos importan. Esto es algo llamado madurez.”
― Mark Manson, El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida

“sucede que hallar algo importante y significativo en tu vida es quizás el uso más productivo de tu tiempo y tu energía. Porque si no hallas ese algo que te sea significativo y valioso, siempre terminarás dándole importancia a las causas frívolas y sin sentido.”
― Mark Manson, El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida

“Evitar los problemas es un problema. La negación del fracaso es un fracaso.”
― Mark Manson, El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida

“Cualquier intento de escapar a lo negativo, de evitarlo, aplastarlo o silenciarlo sólo resulta contraproducente. Evitar el sufrimiento es una forma de sufrimiento.”
― Mark Manson, El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida

“que persigues en el gimnasio se cristaliza en mejor salud y energía. Los fracasos en los negocios son los que, al final, nos dejan un mejor entendimiento de lo que es necesario para tener éxito. Enfrentar tus inseguridades, paradójicamente, te hace más carismático y más confiado frente a los demás. El dolor que causa una confrontación honesta es lo que origina la mayor confianza y respeto en tus relaciones. Sufrir miedos y ansiedades es lo que te permite construir coraje y perseverancia.”
― Mark Manson, El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida

“¿Te has dado cuenta de que a veces, cuando algo deja de importante tanto, sale mejor? Fíjate como, en ocasiones, la persona que menos se interesa en el éxito es quien lo logra. ¿Has notado cómo, a veces, cuando empieza a valerte un carajo, todo parece alinearse?”
― Mark Manson, El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida

“The more you desperately want to be happy and loved, the lonelier and more afraid you become, regardless of those who surround you.”
― Mark Manson, The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life

“There’s a difference between blaming someone else for your situation and that person’s actually being responsible for your situation. Nobody else is ever responsible for your situation but you. Many people may be to blame for your unhappiness, but nobody is ever responsible for your unhappiness but you. This is because you always get to choose how you see things, how you react to things, how you value things. You always get to choose the metric by which to measure your experiences.”
― Mark Manson, The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life

“Pain is what teaches us what to pay attention to when we’re young or careless. It helps show us what’s good for us versus what’s bad for us. It helps us understand and adhere to our own limitations. It teaches us to not fuck around near hot stoves or stick metal objects into electrical sockets. Therefore, it’s not always beneficial to avoid pain and seek pleasure, since pain can, at times, be life-or-death important to our well-being.”
― Mark Manson, The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life

“But the longer we avoid and the longer we numb, the more painful it will be when we finally do confront our issues.”
― Mark Manson, The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life

“We feel bad about feeling bad. We feel guilty for feeling guilty. We get angry about getting angry. We get anxious about feeling anxious. What is wrong with me?”
― Mark Manson, The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life

“The more you desperately want to be happy and loved, the lonelier and more afraid you become, regardless of those who surround you. The more you want to be spiritually enlightened, the more self-centered and shallow you become in trying to get there.”
― Mark Manson, The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life

“knowing. I thought happiness was a destiny and not a choice. I thought love was something that just happened, not something that you worked for. I thought being “cool” had to be practiced and learned from others, rather than invented for oneself. When I was with my first girlfriend, I thought”
― Mark Manson, The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life

“And it’s going to save it by accepting that the world is totally fucked and that’s all right, because it’s always been that way, and always will be.”
― Mark Manson, The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life

“This premise, though, is the problem. Happiness is not a solvable equation. Dissatisfaction and unease are inherent parts of human nature and, as we’ll see, necessary components to creating consistent happiness. The Buddha argued this from a theological and philosophical perspective. I will make the same argument in this chapter, but I will make it from a biological perspective, and with pandas.”
― Mark Manson, The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life

“Dabrowski argued that fear and anxiety and sadness are not necessarily always undesirable or unhelpful states of mind; rather, they are often representative of the necessary pain of psychological growth. And to deny that pain is to deny our own potential.”
― Mark Manson, The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life

“Comenzarás a desarrollar una apreciación por las experiencias básicas de la vida: los placeres de una amistad sencilla, crear algo, ayudar a alguien que lo necesite, leer un buen libro, reírte con alguien que te importa.”
― Mark Manson, El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida

“Para que indivíduos justifiquem os próprios atos terríveis, é preciso que tenham certeza inabalável de sua retidão, suas crenças e seu merecimento. Racistas fazem o que fazem porque têm certeza de sua superioridade genética. Fanáticos religiosos dinamitam o próprio corpo e assassinam centenas porque têm certeza de seu lugar no céu como mártires. Homens estupram e agridem mulheres porque têm certeza de seu direito sobre o corpo delas.
Pessoas más nunca acreditam que são más; elas acreditam que todos os outros
são maus.”
― Mark Manson, The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life

“Para que indivíduos justifiquem os próprios atos terríveis, é preciso que
tenham certeza inabalável de sua retidão, suas crenças e seu merecimento.
Racistas fazem o que fazem porque têm certeza de sua superioridade genética.
Fanáticos religiosos dinamitam o próprio corpo e assassinam centenas porque
têm certeza de seu lugar no céu como mártires. Homens estupram e agridem
mulheres porque têm certeza de seu direito sobre o corpo delas.
Pessoas más nunca acreditam que são más; elas acreditam que todos os outros
são maus.”
― Mark Manson, The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life

“research has found that our brains don’t register much difference between physical pain and psychological pain.”
― Mark Manson, The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life

“the more you pursue feeling better all the time, the less satisfied you become, as pursuing something only reinforces the fact that you lack it in the first place.”
― Mark Manson, The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life

“Depraved”
― Mark Manson, The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life