Status Updates From Buddha's Brain: The Practic...

Deja que todas las cosas positivas te afecten.
Gracias a la neuroplasticidad, podemos cambiar literalmente nuestro cerebro.
Tenemos memoria explícita e implícita. Todos podemos construir nuevas estructuras positivas en nuestro cerebro.
Cuando el corazón está lleno, tenemos más para ofrecer a los demás.

Three Poisons: greed, hatred and delusivos.
Mindfulness, virtud and wisdom.

Learning, regulating and selecting - happiness, live and wisdom
Hasta este punto del libro hemos visto algunas causas del sufrimiento, ahora veremos cómo acabar con él.

Hasta ahorita me está pareciendo un libro un poco complejo pues para comprenderlo mejor es necesario tener un conocimiento previo de la bases del Budismo y de cómo opera nuestro cuerpo, principalmente con aspectos como la ansiedad, la depresión o el estrés y así poder tener una lectura mucho más digerible.

La compasión por nosotros mismos nos ayuda a reducir el sufrimiento.

El sufrimiento en el budismo y cómo la función de nuestro cerebro intensifica por naturaleza ese sufrimiento.

Me ha pasado igual que con el libro de “El Asesinato de Sócrates”, al inicio no estaba tan segura de por qué había decidido comenzar a leer este libro pero conforme estoy avanzando con él me está llenando el corazón de una felicidad infinita.