Raul Villanueva

“Una vez más, la clave de la alegría es practicar la gratitud. He entrevistado a gente que ha sobrevivido a graves traumas que van desde la pérdida de un hijo a un genocidio. Lo que he escuchado una y otra vez a lo largo de quince años dedicados a recoger sus historias es: «Si estás agradecido por lo que tienes, entonces sé que comprendes la magnitud de lo que yo he perdido». También he aprendido que, cuanto más minimizamos nuestro propio dolor, o más lo catalogamos en comparación con lo que otros han sufrido, menos empáticos somos con todo el mundo. Y que cuando renunciamos a nuestra propia alegría para que los afligidos se sientan menos solos, o para sentirnos nosotros menos culpables o parecer más comprometidos, nos despojamos de lo necesario para sentirnos realmente vivos y llenos de determinación.”
― Brené Brown, Desafiando la tierra salvaje: La verdadera pertenencia y el valor para ser uno mismo