شيماء فؤاد

“إني لا أبحث عن شيء مختلف إني أبحث عن الله.”
― إليف شافاق, The Forty Rules of Love

“هل تخطط للرحيل حاملاً حقيبة على ظهرك بهدف «البحث عن الذات»، أو للانتقال إلى بلد آخر طمعاً «بنوعية حياة أفضل»؟

أنت حقاً لا تحتاج إلى الذهاب إلى أي مكان للبحث عن الذات. الأشياء التي ترغب في الهرب منها وتلك التي ترغب في الحصول عليها، هي على السواء، موجودة في داخلك.”
― Jane Eldershaw, لكل مزاج علاج

“اتشعر انك مهمل وغير مرئى ؟ انت محظوظ ، كونك غير مرئى يعطيك قدرة ، انها القدرة على ان تكون انت نفسك ، وحرية القيام بما يحلو لك ، فلا تكون مقيدا بآراء الآخرين”
― Jane Eldershaw, لكل مزاج علاج

“الكلمات التي نتلفظ بها تؤثر على تفكيرنا، وما نفكر به يؤثر على مشاعرنا. إذا ما استمريت في القول إن كل شيء حولك شنيع، فإنك ستستمر بالتفكير أن كل ما حولك شنيع وسوف تشعر دوماً بتلك الشناعة. الاكتئاب هو عبارة عن اضطراب على مستوى التفكير. لكي تشعر بالتحسن، من المهم جداً أن تبدأ في التحدث إلى نفسك بطريقة إيجابية.”
― Jane Eldershaw, لكل مزاج علاج