“كيف يمكنك أن تحافظ على موقف ايجابي تجاه كل هذا ؟
يمكنك ذلك عن طريق أن تنظر نظرة شاملة على الصورة الكبرى لحياتك عن بعد لا ان تركز على التفاصيل الصغيرة الدقيقة التي في غير موضعها , أو تلك الخدوش البسيطة في اطار الصورة او تلك الشقوق الصغيرة التي ليس لها من تأثير على جمال الصورة نفسها .
أن ترى نفسك , و عملك و اليوم الذي ينتظرك على انها اشياء ناجحة , و ابدأ كل يوم بتذكر ثلاثة اشياء ايجابية حدثت في اليوم السابق , و ضع في عقلك ثلاث اهداف تظن أنك قد تحوزها اليوم , و ليس مهما ان تكون ثلاثة اشياء كبيرة او صغيرة , أو اذا كان بامكانك ان تحقق أي شيء اخر في يومك هذا , فما دمت ستحقق هذه الاهداف الثلاثة , فيمكنك الذهاب الى النوم و ان تحسب هذا اليوم كيوم ايجابي في حياتك .
تخيل نفسك ناجحا عن طريق كتابة مذكرة تضع فيها قائمة بطل الاشياء الجيدة في حياتك و تسمي تلك المذكرة " كتاب الوثيقة الشخصية ”