ĐỐI MẶT, GIẢI QUYẾT VÀ CHẤP NHẬN

Có một thời gian, mình nhậu rất nhiều!

Đó là tầm giữa đến cuối năm 2017, mình viết đơn xin nghỉ việc sau khi nhận chẩn đoán “trầm cảm nặng”, thất nghiệp, bế tắc trong chuyện cân bằng cảm xúc cá nhân, mình để bản thân trôi đi trong những buổi chè chén từ chiều đến tận khuya. Những ngày đó, hầu như đêm nào mình cũng về nhà sau 12h, loạng choạng, thả người xuống giường là bất tỉnh đến gần trưa hôm sau. Rồi lại dậy tắm rửa, lại lặp lại như ngày hôm trước.

Cũng không biết nên gọi là hên hay xui, vì lúc đó mỗi khi mình muốn uống, luôn luôn có người uống cùng, chẳng tâm sự kể lể gì, chỉ ngồi uống rồi đàn ca sáo nhị, ra chiều vui vẻ lắm. Nhưng thực tế không ổn một chút nào. Lý trí còn sót lại đã lôi mình dậy, giúp mình tỉnh ra, đủ để nói với anh bạn rằng “Em thấy mọi người chỉ đang tụ lại một chỗ và cùng nhau đi xuống!”

Mình xốc lại bản thân, vẫn nhậu nhưng thưa dần, và quan trọng là bắt đầu tìm những công việc khác để làm.

Đến bây giờ, nghĩ lại thời kì “đen tối” ấy  mình vẫn rùng mình!

Mình biết, xung quanh mình có rất nhiều người khi gặp vấn đề liền tìm đến rượu bia để “giải quyết”, giống như mình ngày trước. Nhưng làm gì có chuyện gì được giải quyết sau những cơn say váng đầu ấy. Chúng ta chỉ cảm thấy mệt mỏi thêm, cả về thể chất lẫn tinh thần, còn mớ bòng bong thì vẫn còn nguyên ở đó, nếu không muốn nói là lớn thêm!

Mọi chuyện chỉ có thể được giải quyết khi ta đối mặt với nó. Đầu tiên, phải chấp nhận sự thật là ta đang có vấn đề. Tiếp theo, hãy liệt kê ra những lý do tại sao chuyện đó lại xảy ra, với mỗi lý do, hãy đưa ra 3-4 giải pháp tích cực. Chưa chắc bạn có thể thực hiện được, nhưng cứ ghi ra trước đã. Sau đó, lựa chọn giải pháp khả thi nhất là từng bước thực hiện nó. Đôi lúc, ta cũng phải chấp nhận rằng mình không đủ khả năng để giải quyết mớ bòng bong đó, đừng ngại nhờ giúp đỡ, hoặc đơn giản là dẹp nó qua một bên, tập trung vào làm những việc khác. Đến một lúc nào đó, khi ta vững vàng và khôn ngoan hơn, ta sẽ tìm ra cách sau.

Cuộc sống không phải một cuốn phim, nên hãy gạt ngay ý nghĩ có chuyện thì lao đi nhậu đi. Sẽ chẳng có ai chờ để vực ta dậy, ta phải tự tìm ra cách để giúp mình. Và, cũng vì cuộc sống không phải một cuốn phim, nên đừng dùng rượu để la lên cho thề giới rằng ta đang không ổn, không ai quan tâm đâu. Mình khóc, mình cười, mình khổ, mình hạnh phúc, đều là cho mình cả. Đừng tự huỷ hoại bản thân nữa, đứng lên đi, những ngày dài rộng xanh tươi vẫn còn đang ở phía trước!

#Cỏ

The post ĐỐI MẶT, GIẢI QUYẾT VÀ CHẤP NHẬN appeared first on Thao Nguyen Blog.