Breaking the Habit of Being Yourself Quotes

“To Change Your Life, Change Your
Beliefs about the Nature of Reality”
― Joe Dispenza, Breaking the Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One

“Always, in order to change, we have to come to a new understanding of self and the world so that we can embrace new knowledge and have new experiences. That is what reading this book will do for you. Your past shortfalls can be traced, at their root, to one major oversight: you haven’t committed yourself to living by the truth that your thoughts have consequences so great that they create your reality.”
― Joe Dispenza, Breaking the Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One

“How can I think, feel, and behave differently to produce the effect/result that I want? Our mission, then, is to willfully move into the state of consciousness that allows us to connect to universal intelligence, make direct contact with the field of possibilities, and send out a clear signal that we truly expect to change and to see the results that we want—in the form of feedback—produced in our lives.”
― Joe Dispenza, Breaking the Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One

“Podemos aprender y cambiar en un estado de dolor y sufrimiento, o evolucionar en un estado de felicidad e inspiración. La”
― Joe Dispenza, Deja de ser tú: La mente crea la realidad

“How can I think, feel, and behave differently to produce the effect/result that I want?”
― Joe Dispenza, Breaking the Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One

“Pero cuando la mente y el cuerpo actúan unidos, cuando nuestros pensamientos son afines a nuestros sentimientos, cuando nos encontramos en un nuevo estado del ser, estamos enviando una señal coherente a la «antena» de lo invisible.”
― Joe Dispenza, Deja de ser tú: La mente crea la realidad

“When you’re living in survival, you’re trying to control or force an outcome; that’s what the ego does. When you’re living in the elevated emotion of creation, you feel so lifted that you would never try to analyze how or when a chosen destiny will arrive. You trust that it will happen because you have already experienced it in mind and body—in thought and feeling. You know that it will, because you feel connected to something greater. You are in a state of gratitude because you feel like it’s already happened. You may not know all the specifics of your desired outcome—when it will take place, where, and under what circumstances—but you trust in a future that you can’t see or otherwise perceive with your senses. To you it has already occurred in no space, no time, no place, from which all things material spring forth. You are in a state of knowingness; you can relax into the present and no longer live in survival.”
― Joe Dispenza, Breaking the Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One

“Your beliefs are the thoughts you keep consciously or unconsciously accepting as the law in your life. Whether you”
― Joe Dispenza, Breaking the Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One

“And as I said in Chapter 1, in order to change your body (to foster better health), something in your external circumstances (a new job or relationship, perhaps), or your timeline (toward a possible future reality), you have to become no body, no thing, no time. Thus, here is the grand hint: to change any aspect of your life (body, environment, or time), you must transcend it. You must leave behind the Big Three in order to control the Big Three.”
― Joe Dispenza, Breaking the Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One

“Esto no es bueno para mí! Las recompensas de estar sano, feliz y libre son mucho más importantes que estar atrapado en alguna pauta autodestructiva. No quiero enviar emocionalmente las mismas señales a los mismos genes y afectar de un modo tan negativo a mi cuerpo. No vale la pena».”
― Joe Dispenza, Deja de ser tú: La mente crea la realidad

“tienes para destruir tu antigua personalidad.”
― Joe Dispenza, Deja de ser tú: La mente crea la realidad

“Cada vez que adquieres información, añades nuevas conexiones sinápticas que te sirven como materia prima para cambiar el hábito del cerebro de activarse igual que siempre. Cuantas más cosas aprendes, más municiones”
― Joe Dispenza, Deja de ser tú: La mente crea la realidad

“Desde una perspectiva psicológica, la sobreproducción de hormonas del estrés genera emociones humanas de ira, miedo, envidia y odio; fomenta sentimientos de agresividad, frustración, ansiedad e inseguridad; y provoca experiencias de dolor, sufrimiento, tristeza, desesperanza y depresión. La mayoría de la gente se pasa la mayor parte del tiempo preocupándose con pensamientos y sentimientos negativos.”
― Joe Dispenza, Deja de ser tú: La mente crea la realidad

“Nuestro propósito en la vida no es ser buenos, complacer a Dios, ser guapos, populares o exitosos, sino sacarnos las máscaras y las fachadas que impiden que esta inteligencia fluya en nuestro interior y que esta mente superior se exprese a través de nosotros. Ser más fuertes gracias a nuestros esfuerzos creativos y hacernos preguntas más importantes que nos lleven inevitablemente a un destino más enriquecedor. Esperar un milagro en lugar de la peor situación posible y vivir como si este poder superior nos estuviera apoyando en la vida.”
― Joe Dispenza, Deja de ser tú: La mente crea la realidad

“Cuando puedes sentirte agradecido o feliz fácilmente o enamorarte del futuro —sin necesidad de que nadie, nada o ninguna experiencia te hagan sentir así—, estas emociones elevadas serán el combustible para tus creaciones.”
― Joe Dispenza, Deja de ser tú: La mente crea la realidad

“Considera las emociones como «energía en movimiento». Si compartís las mismas emociones, estáis compartiendo la misma energía. Y al igual que dos átomos de oxígeno que comparten un campo invisible de energía más allá del espacio y el tiempo para unirse en una relación y formar el aire, tú estás unido a un campo invisible de energía con cada cosa y lugar de tu vida exterior. Pero los vínculos entre la gente son más fuertes porque la energía de las emociones es la más poderosa de todas. Mientras ninguno de vosotros cambiéis, las cosas os irán bien.”
― Joe Dispenza, Deja de ser tú: La mente crea la realidad

“Veja suas crenças sobre a vida, sobre si e os outros. Você é o que é, você está onde está e você é quem é por causa do que acredita sobre si. Suas crenças são os pensamentos que você mantém consciente ou inconscientemente, aceitando como a lei em sua vida. Quer esteja ou não ciente deles, ainda assim afetam a sua realidade.”
― Joe Dispenza, Quebrando o hábito de ser você mesmo: Como desconstruir a sua mente e criar uma nova

“foco abierto, se da cuando las ondas cerebrales se vuelven ordenadas y sincronizadas.1 Un foco abierto de atención produce una señal nueva muy coherente que permite que partes del cerebro que no se comunicaban con otras lo hagan ahora.”
― Joe Dispenza, Deja de ser tú: La mente crea la realidad

“El objetivo de la autoconciencia es evitar que se dé de manera automática cualquier pensamiento, acto o emoción que ya no desees experimentar.”
― Joe Dispenza, Deja de ser tú: La mente crea la realidad

“La evolución es la siguiente: si en el estado de vigilia te encuentras en ondas beta (de bajas a altas, dependiendo de tus niveles de estrés), en cuanto te sientas con la columna derecha, cierras los ojos, respiras hondo varias veces y miras en tu interior, se desactiva el sistema nervioso simpático y se activa el parasimpático. El sistema de protección del estado de emergencia (lucha/miedo/huida) se desactiva y se activa el mecanismo de protección interno para la regeneración a largo plazo (el crecimiento y la reparación). A medida que el cuerpo se relaja, tus patrones de ondas cerebrales empiezan a pasar a alfa. Si realizas bien la meditación, los patrones de onda de tu cerebro se volverán más coherentes y ordenados. Dejarás de concentrarte en los Tres Grandes para convertirte en sin cuerpo, sin espacio, sin tiempo. Ahora empiezas a sentirte conectado, completo y equilibrado, y sientes las emociones elevadas más sanas de la confianza, la dicha y la inspiración.”
― Joe Dispenza, Deja de ser tú: La mente crea la realidad

“Ser consciente de los estados mentales y físicos inconscientes exige fuerza de voluntad, un propósito y una gran atención.”
― Joe Dispenza, Deja de ser tú: La mente crea la realidad

“Aquello en lo que ponemos la atención es nuestra realidad. Y si la ponemos en el cuerpo y en el mundo físico, y nos quedamos atrapados en una línea del tiempo lineal, ésta será nuestra realidad.”
― Joe Dispenza, Deja de ser tú: La mente crea la realidad

“¿Cuál es la mejor expresión de mí mismo que me gustaría ser?”
― Joe Dispenza, Deja de ser tú: La mente crea la realidad

“según el modelo de meditación con el que trabajarás, todo cuanto necesitas hacer es recordar quién no quieres seguir «siendo» hasta conocer tu antiguo yo —los pensamientos, conductas y emociones relacionados con él que quieres cambiar—, hasta el punto de «desactivar» y «desconectar» tu antigua mente para que no siga enviando las mismas señales a los mismos genes. Después debes contemplar a diario quién quieres «ser». De este modo activarás y conectarás nuevos niveles mentales, con lo que entrenarás emocionalmente tu cuerpo para que se habitúe a esta mente nueva y surja de manera automática.”
― Joe Dispenza, Deja de ser tú: La mente crea la realidad

“si queremos ser libres debemos afrontar nuestro verdadero yo y sacar a la luz este lado oscuro de nuestra personalidad.”
― Joe Dispenza, Deja de ser tú: La mente crea la realidad

“las emociones de supervivencia nos condicionan a ser más como la materia y menos como la energía. Emociones como la ira, el odio, el sufrimiento, la vergüenza, la culpabilidad, los juicios y la lujuria nos hacen ser más físicos porque vibran a una frecuencia más lenta que se parece más a lo físico.”
― Joe Dispenza, Deja de ser tú: La mente crea la realidad

“En realidad, somos una conciencia conectada a un campo cuántico de inteligencia.”
― Joe Dispenza, Deja de ser tú: La mente crea la realidad

“Para la mayoría de las personas, pasar de pensar a actuar es como estimular a los caracoles a acelerar el paso.”
― Joe Dispenza, Deja de ser tú: La mente crea la realidad

“number of the medications people routinely take, such as some common anti-anxiety medications, are not good for the brain; and”
― Joe Dispenza, Breaking the Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One

“Hay una infinidad de posibles huellas electromagnéticas —de genialidad, riqueza, libertad, salud— que ya existen como un patrón de frecuencia de energía. Si al cambiar tu estado del ser crearas un nuevo campo electromagnético que coincidiera con este potencial en el campo cuántico de la información, ¿es posible que te toparas con esta situación al ser atraído por ella o que la situación te encontrara a ti?”
― Joe Dispenza, Deja de ser tú: La mente crea la realidad