Reinventarse Quotes

“Nos guste aceptarlo o no, una persona bloqueada emocionalmente está anulada intelectualmente.”
― Mario Alonso Puig, Reinventarse

“«Aprender a perdonarse es un paso imprescindible para sanar las heridas que hay en nuestra alma.»”
― Mario Alonso Puig, Reinventarse

“Recordemos que, en apariencia, las palabras son simples signos que se corresponden con unos sonidos, pero que en realidad son conexiones directas a mundos emocionales personales, íntimos e intransferibles”
― Mario Alonso Puig, Reinventarse: Tu segunda oportunidad

“Si quiere reinventarse, enfóquese en lo que quiere y no en lo que teme.”
― Mario Alonso Puig, Reinventarse

“«El verdadero encuentro entre los seres humanos no sólo es uno de los mejores antidepresivos que existen, sino que además prolonga la vida.»”
― Mario Alonso Puig, Reinventarse

“«Si queremos aumentar nuestra capacidad de resolver problemas […], necesitamos aprender cómo trascender los límites que nuestra propia mente nos está imponiendo.»”
― Mario Alonso Puig, Reinventarse

“Cuando toquemos un poquito más nuestra verdadera realidad, nos daremos cuenta de que gran parte de la angustia y el sufrimiento que experimentamos en la vida es optativo y que nuestra naturaleza fundamental es fuente de Energía, Sabiduría, Serenidad, Alegría, Creatividad y Amor.”
― Mario Alonso Puig, Reinventarse

“He escrito este libro para todas estas personas porque su sufrimiento no me es ajeno.”
― Mario Alonso Puig, Reinventarse

“«Reacciones como la ira […], cuando se mantienen en el tiempo y dejan de ser emociones para convertirse en estados de ánimo, tienen efectos muy adversos.»”
― Mario Alonso Puig, Reinventarse

“Las trampas que van a intentar evitar que alcancemos el tesoro, como ya vimos en un capítulo anterior, se llaman «filtros mentales» y su gran poder estriba en que tienen la capacidad de alterar la percepción de lo que vemos,”
― Mario Alonso Puig, Reinventarse

“Grandes barbaridades hemos hecho las personas en nuestro intento de adaptar la realidad a las medidas de nuestro recipiente mental.”
― Mario Alonso Puig, Reinventarse

“Cuando usted reaccione de una manera que no le guste, no se juzgue ni se critique duramente, porque eso no le llevará a cambiar.”
― Mario Alonso Puig, Reinventarse

“La búsqueda de uno mismo, de quien se es en realidad, es siempre un acto de heroicidad que implica aprender a superarse a sí mismo una y otra vez, para poco a poco ir expandiendo los límites de la propia identidad.”
― Mario Alonso Puig, Reinventarse: Tu segunda oportunidad

“Cuando trabajamos para actuar en base no a nuestras emociones sino a nuestras elecciones, es cuando actuamos en Libertad”
― Mario Alonso Puig, Reinventarse: Tu segunda oportunidad

“Cuando trabajamos para actuar en base no a nuestras emociones dijo a nuestras elecciones, es cuando actuamos en Libertad”
― Mario Alonso Puig , Reinventarse: Tu segunda oportunidad

“Los muros de la mente son más sólidos que los muros de piedra, ya que tienen la capacidad de no permitirnos ni siquiera plantearnos que puede existir la posibilidad de otra realidad distinta a la que experimentamos.”
― Mario Alonso Puig, Reinventarse: Tu segunda oportunidad

“Cada identidad tiene una perspectiva única desde la que contempla todo y no se puede alcanzar otra perspectiva hasta que no esté dispuesto a trascender la propia identidad, a descubrir que no somos seres rígidos como un papel fijo y determinado en la vida, sino que somos criaturas capaces de expresar una creatividad asombrosa”
― Mario Alonso Puig, Reinventarse: Tu segunda oportunidad

“Es fácil deducir que, si me veo de una manera, todas las conductas, todas las acciones que emprenda tendrán mucha relación con la forma en la que me veo a mí mismo.”
― Mario Alonso Puig, Reinventarse

“«La aceptación impulsa a la acción, a la toma de responsabilidad, a ser uno plenamente consciente de que sí que es capaz de dar una respuesta a lo sucedido.»”
― Mario Alonso Puig, Reinventarse

“Usted no tiene que convertirse en nadie diferente a quien ya es, porque, en su esencia, usted ya es perfecto, esto es, completo. Lo único que tal vez necesite es descubrir qué hay realmente detrás de las palabras YO SOY.”
― Mario Alonso Puig, Reinventarse

“Cuando se sienta tenso o confuso, recuerde que lo primero que ha de hacer para sentirse sereno y confiado es tomar el control de la respiración. Es el paso más directo, rápido y eficiente para acceder de nuevo a un estado de equilibrio.”
― Mario Alonso Puig, Reinventarse

“Los ejercicios de respiración son muy importantes para ayudar a desprendernos de esas corazas emocionales que hemos desarrollado a lo largo de los años. Músicos y actores, antes de entrar en escena, se aseguran de disponer de unos minutos para hacer una serie de respiraciones profundas con el objetivo de conseguir mayor serenidad.”
― Mario Alonso Puig, Reinventarse

“El tercer elemento al que ha de tener acceso nuestra identidad es nuestro cuerpo, nuestra fisiología. Dado que no podrían existir ni emociones ni estados de ánimo si no tuviéramos cuerpo, el acceso directo al cuerpo produce de forma muy rápida un cambio emocional. Se puede acceder a las emociones a través del cuerpo de varias maneras. La primera de ellas es la postura, el nivel de tensión muscular y la manera de movernos. Tan acostumbrados estamos a pensar que todo se controla desde la cabeza y a través del pensamiento, que muchas veces nos resistimos a creer que un simple cambio en la postura o en la forma de movernos pueda tener un impacto tan grande en nuestra manera de sentir, percibir y razonar.”
― Mario Alonso Puig, Reinventarse

“las palabras habían tenido la capacidad de devolverle a un estado de equilibrio y serenidad como hacía tiempo que no conocía. En aquel momento, algo en su interior empezó a transformarse. Seamos por eso muy cautos con el tipo de palabras que usamos y con el tipo de valoraciones que generemos, para evitar que no sean los eventos, sino nuestras propias valoraciones, los que nos roben nuestro poder personal y nos generen un sufrimiento innecesario. Resumen final Las palabras no se las lleva el viento sino que crean realidades. Busque palabras para ayudar y no para anular. Tal vez se sorprenda de lo que empiece a suceder.”
― Mario Alonso Puig, Reinventarse

“no podemos seguir ignorando el hecho de que seguir usando una y otra vez palabras llenas de negatividad no sólo no nos va a ayudar a resolver los problemas que esas mismas palabras describen, sino que, muy al contrario, lo va a hacer aún mucho más difícil. No estoy hablando de desterrar las palabras negativas de nuestro vocabulario, sino de procurar modular los vocablos que utilizamos.”
― Mario Alonso Puig, Reinventarse

“Recordemos que, en apariencia, las palabras son simples signos que se corresponden con unos sonidos, pero que en realidad son conexiones directas a mundos emocionales personales, íntimos e intransferibles.”
― Mario Alonso Puig, Reinventarse

“El verdadero encuentro entre los seres humanos no sólo es uno de los mejores antidepresivos que existen, sino que además prolonga la vida. Tal vez a la vista de estos datos, la comunicación pueda retomar el papel en nuestra vida que nunca tendría que haber perdido.”
― Mario Alonso Puig, Reinventarse

“–La serenidad no surge de vivir en las circunstancias ideales como reflejan los otros cuadros con sus mares en calma y sus cielos despejados. La serenidad es la capacidad de mantener centrada tu atención, en medio de la dificultad, en aquello que para ti es una prioridad.”
― Mario Alonso Puig, Reinventarse

“químico en el que viven ha cambiado, responderán con cambios en su función. Estoy convencido de que los cambios físicos y las sanaciones que se ven en muchas personas después de cambiar ciertos esquemas de pensamiento, obedecen a esta transformación en la respuesta celular. Por eso es por lo que es tan importante”
― Mario Alonso Puig, Reinventarse

“serenidad es la capacidad de mantener centrada tu atención, en medio de la dificultad, en aquello que para ti es una prioridad.”
― Mario Alonso Puig, Reinventarse