Elahe mahdavi

“یک بار با توشیهیکو سکو، دونده المپیک مصاحبه می‌کردم.تازه بازنشسته شده بود و او را مربی تیم کرده بودند. از او پرسیدم تا به حال پیش آمده دونده‌ای در سطح شما روزی نخواهد بدود و به جایش دوست داشته باشد در خانه بخوابد؟
لحظاتی خیره نگاهم کرد و سپس با صدایی که از طنینش پیدا بود چه سوال احمقانه‌ای را باید جواب دهد گفت: هر روز
حالا که به آن روز فکر می‌کنم ابلهانه بودن سوال بیشتر نمود پیدا می‌کند. به گمانم در آن لحظه هم این موضوع را می‌دانستم ولی دوست داشتم پاسخ را مستقیما از دهان کسی در سطح و اندازه سکو بشنوم.”
― Haruki Murakami, What I Talk About When I Talk About Running, Born To Run, Natural Born Heroes 3 Books Collection Set

“It’s impossible not to guide the process, everything that the therapist does influences what the client does next.”
― Robert Elliott , Emotion-Focused Counselling in Action

“healing is not just a desired outcome of treatment, it is a potential that is there from the start. We are wired to heal, to right ourselves, to grow and transform. This is not just a metaphor. It is what neuroplasticity is about.”
― Hilary Jacobs Hendel, It's Not Always Depression: Working the Change Triangle to Listen to the Body, Discover Core Emotions, and Connect to Your Authentic Self

“در هر رابطه ای لحظه ای مارکسیستی وجود دارد، لحظه ای که اشکار می شود عشق دو جانبه است. و راه حل آن بستگی به ایجاد تعادل میان عشق به خود و نفرت از خود دارد. چنانچه نفرت از خود دست بالا را ببرد، در آن صورت کسی که عشق را دریافت کرده اعلام می کند که معشوق (به هر بهانه ای که بخواهید) لایق او نیست (لیاقت نداشتن بدین معنی که ارزشش را ندارد) حال اگر عشق به خود دست بالا را ببرد هر دو طرف ممکن است بپذیرند که دیدن عشق دو جانبه لزوما شاهدی بر حقارت معشوق نیست، بلکه گویای این است که خودشان تا چه اندازه ای دوست داشتنی بوده اند.”
― آلن دوباتن