“Гневът също е един от защитните ни механизми. Ако се използва правилно, гневът не се изразява във викове, удряне на хора или обиждане, а в силата да не допускате да се разпореждат с вас. Ако дъщеря ви различава сигналите на тялото си - повишаване на температурата, напрягане на мускулите, стискане на челюстта или намръщено изражение, - значи знае: "Карат ме да върша нещо, което не искам" или "Тези хора се държат злобно, няма да допусна да постъпват така с мен".
Най-бързият и най-добър начин да използвате гнева е да го вербализирате. Научете дъщеря си да казва: "Това не ми харесва" силно, с изразителен поглед и високо вдигната брадичка; "Остави ме на мира" или просто да си тръгне, като не сваля поглед от човека, който я е обидил или наранил.
Упражнете това с нея, научете я да изглежда и да звучи категорично. Ако приятел я е ядосал, може да каже: "Няма да го направя" или "Не, няма" по-любезно, но уверено и ако се наложи да повтори: "Казах какво изпитвам". Вие, разбира се, също може да покажете модел на подобно поведение и тя ще го имитира, ако се наложи.”