“إن الجسم في سبيل الحصول على الرشاقة يحتمل كثيراً من الجهد ويحتاج الى كثير من التدريبات لا يصل إلى الرشاقة بدونها ، ولكنه بعد ذلك ينعم بهذه الرشاقة ويحسّ بالخفة والانطلاق .
وكذلك النفس تحتاج إلى تدريبات وجهد، وامتناع عن بعض الرغبات لتصل إلى الرشاقة النفسية ، ولكنها بعد ذلك تنعم بهذه الرشاقة وتحسّ بالخفة والانطلاق .

وقلت إن بعض الوظائف الحيوية كنمو الأسنان مثلاً يصحبه شيء من الألم .
فلو لم يكن في الجسم استعداد لتحمّل قدر من الألم لما أمكن أن تتم هذه الوظائف الحيوية في يسر .
وكذلك تكوين المُثل والأخلاق يحتاج إلى تحمّل قدر من الألم ، وفي النفس استعداد له يوازي الاستعداد الجسمي لتحمل الألم ، وبذلك يصبح تكوّن هذه المثل والأخلاق ميسّراً في النفس حين توجّه إليها .”