“التخطيط للحظات المثالية يزيد من احتمالات حدوثها. حتى لو لم تكن تصدق الآن أن السعي الحثيث بحثًا عن اللحظات المثالية سيخلصك من الضغوط، فجرب هذه الفكرة. على الأقل سيمكنك القول: "لقد كان هناك خمس دقائق توقفت فيها الحياة واستمتعت بها". إن الاستمتاع بالحياة اليوم هو الضمان الوحيد الذي تملكه للحصول على السعادة، و أفضل فرصة لك كي تتخلص من الضغوط في المستقبل.”