“نصبح قادرين على أن نتقبل نفسنا عندما:
1. يكون تقديرنا لشخصنا غير معتمد في الأساس على أدائنا وعلى رأي الآخرين فينا.
2. نكون مستعدين للإقرار بأخطائنا بغض النظر عن النتيجة.
3. لا نقلل من شأن نفسنا ولكن نقلل من التفكير فيها.
4. ندرك أنه من المستحيل أن تحقق ما يكفي من التقدير أو تحصل على ما يكفيك من سلطة وما يكفي من الأشياء لكي تحصل على حب أكثر فهناك من يحبك بالفعل بدون شروط.”