“前面我們介紹了內向型、外向型與尋求刺激型等三種高敏感族類型，但絕不會有任一特定類型會跟你百分之百吻合。想要達到百分之百，恐怕一百個人就得細分成一百種類型。 硬去選擇一個勉強符合自己的敏感類型，很有可能會在不自覺的狀態下去扮演另一個自己。人一旦認定自己與某個特定類型相符，就容易把自己嵌入既定的類型。若讓自己被該類型特質給束縛，就等於把還有機會成長，還能改變的事實從腦中澈底剔除。 分類最大的目的是為了讓我們清楚「每個人都是不同的個體」。如果我們無法理解這點，就會落入一種自以為全世界都應該跟自己一樣的偏見。換句話說，如果你已先假定好自己身處在與他人同樣狀況時會採取的行動，而旁人現實中的行動卻與你所想的不同時，你反而會因為偏見而覺得別人的想法才有問題。”