Cuando el cuerpo dice NO: La conexión entre el estrés y la enfermedad

by Gabor Maté

Debajo de toda nuestra ira yace una necesidad profundamente frustrada de contacto íntimo. La curación requiere y a la vez implica recuperar la vulnerabilidad que nos llevó a desconectarnos emocionalmente.

Podemos permitirnos honrar la necesidad humana universalmente recíproca de conexión y desafiar una creencia arraigada que agobia a tantas personas con enfermedades crónicas: que no merecemos cariño. Buscar conexiones es necesario para la curación.

la aseveración: es la declaración ante el mundo y ante nosotros mismos de que somos y de que somos quienes somos.

necesitaba escribir, expresarme a través del lenguaje escrito, no solo para que otros pudieran oírme, sino para escucharme a mí mismo.

«Lo que tenemos dentro debe salir —escribió Hans Selye— o de otro modo puede que explotemos en lugares inadecuados o que nos volvamos desesperadamente limitados por nuestras frustraciones. El gran arte es expresar nuestra vitalidad a través de canales particulares y a la velocidad particular que la naturaleza nos asignó».

Cada uno busca su propio camino hacia la luz interior y exterior.

La propia búsqueda es el hallazgo, dado que uno solo puede buscar con fervor aquello que ya sabe que existe.

La salud descansa sobre tres pilares: el cuerpo, la psique y la conexión espiritual. Ignorar cualquiera de ellos es invitar al desequilibrio y la enfermedad.