نادي فكر للقراءة > Members
Members
Showing 1-30 of 3,000
Status:
"On page 175, النصيحة التي يتمحور حولها الكتاب لعلاج القلق هي ببساطة "لا تتورط معه"، بمجرد الانتباه للأفكار القلقة لا تتفاعل معها، لا تحاول مقاومتها لإخراسها، لا تحاول نقد محتواها، لا تحاول حتى طمأنتها، لأنك بمجرد فتح هذا الباب ستحفز الصوت القلق لإيجاد رد أقوى على محاولات طمأنتك وهو بارع تماماً في ذلك، مما يؤدي لتصعيد القلق وتكثيفه. هذا التحوّل من التورط إلى مراقبة عملية القلق هو التحول ما وراء معرفي الذي يسعى الكتاب لشرحه .." — 15 hours, 22 min ago
"On page 175, النصيحة التي يتمحور حولها الكتاب لعلاج القلق هي ببساطة "لا تتورط معه"، بمجرد الانتباه للأفكار القلقة لا تتفاعل معها، لا تحاول مقاومتها لإخراسها، لا تحاول نقد محتواها، لا تحاول حتى طمأنتها، لأنك بمجرد فتح هذا الباب ستحفز الصوت القلق لإيجاد رد أقوى على محاولات طمأنتك وهو بارع تماماً في ذلك، مما يؤدي لتصعيد القلق وتكثيفه. هذا التحوّل من التورط إلى مراقبة عملية القلق هو التحول ما وراء معرفي الذي يسعى الكتاب لشرحه .." — 15 hours, 22 min ago
