“
Em vez de repetir: “Isso é horrível, isso é horrível!”, olhe diretamente para a sensação desagradável.
Com calma. Examine-a.
Você é capaz de ver que ela é impermanente?
Deixe a sensação ir embora quando ela disser que quer ir.
”
― The Things You Can See Only When You Slow Down
― The Things You Can See Only When You Slow Down
“
Quanto mais gratos nos sentimos, mais felizes nos tornamos.
Isso porque a gratidão nos ajuda a perceber que estamos todos conectados.
Ninguém se sente isolado quando está grato.
A gratidão nos desperta para a verdade de nossa natureza interdependente.
”
― The Things You Can See Only When You Slow Down
― The Things You Can See Only When You Slow Down
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Grupo para dicas de livros sobre autoestima, amor próprio, autoaprimoramento, relacionamentos, a…more
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