Aurora Quotes

“Afinal, as únicas pessoas que ficam incomodadas quando você estabelece limites são aquelas que se beneficiaram quando você não os tinha.”
― Marcela Ceribelli, Aurora: O despertar da mulher exausta

“melhor parte da relação precisa ser o momento presente. Para mim, essa é uma boa história de amor.”
― Marcela Ceribelli, Aurora: O despertar da mulher exausta

“Essa técnica consiste em listar mentalmente: Cinco coisas que posso ver. Quatro coisas que posso tocar. Três coisas que posso ouvir. Duas coisas que posso cheirar. Uma coisa cujo gosto posso sentir. Essa técnica de aterramento é muito boa porque nos tira da fantasia da ansiedade e nos traz de volta à realidade com estratégias sensoriais, forçando a respiração a diminuir.”
― Marcela Ceribelli, Aurora: O despertar da mulher exausta

“A primeira provocação que tive em relação a exercícios físicos e gênero foi quando assisti à jornalista Nati Leão falando em um evento. Na ocasião ela contou que, segundo o IBGE, 68% das brasileiras nunca praticaram esportes na vida, e que a prática de exercícios físicos por mulheres é 40% inferior à dos homens. Acabei a convidando para o episódio #6 do podcast, no qual ela falou sobre a questão da separação por gênero começar a acontecer cedo na sociedade.”
― Marcela Ceribelli, Aurora: O despertar da mulher exausta

“É um ‘Clube do Bolinha’ em que eles se protegem. Os homens têm esse conceito de tribo que é muito natural neles. Entendo isso pois cresci em uma família predominantemente masculina. Cresci com três irmãos homens e uma caralhada de primos. Eles se protegem e se defendem, é algo instintivo. Eu sempre fui outsider, a menina da família”, ela relatou no podcast. “Muitas vezes, nós, mulheres, reproduzimos isso no mercado de trabalho porque de repente, no nosso inconsciente, a gente acha que vai se proteger também se juntando a eles. Muitas mulheres no mercado reproduzem esse comportamento e ainda não entenderam que é importante que a gente se perceba enquanto comunidade feminina e se fortaleça.” Essa rivalidade feminina no ambiente de trabalho foi articulada de forma que beneficia os homens e nos atinge de forma quase inconsciente com a crença impregnada de que só existe espaço para uma de nós na mesa do sucesso. Se formos tão unidas e parceiras quanto eles são, faremos com que essa mesa seja ocupada por muitas mais de nós em muito menos tempo. Com relação a isso, acredito que temos um tanto a aprender com a chamada “brotheragem”.”
― Marcela Ceribelli, Aurora: O despertar da mulher exausta

“Veja bem, eu sei que parece no mínimo incoerente duas mulheres que apresentam podcasts semanais se definirem como introvertidas, mas, apesar de incoerência ser quase meu sobrenome, a confusão está mais relacionada ao verdadeiro significado de introversão. O primeiro entendimento errado é achar que necessariamente tem a ver com timidez. Um introvertido gosta de estar sozinho e fica emocionalmente esgotado depois de passar muito tempo com outras pessoas. Uma pessoa tímida não quer necessariamente ficar sozinha, mas o medo e a ansiedade servem como verdadeiros muros para a interação.”
― Marcela Ceribelli, Aurora: O despertar da mulher exausta

“Opa, opa! Tivemos um terrível engano por aqui: eu não sou uma pessoa extrovertida! Sou uma introvertida altamente funcional. Uso meu carisma e senso de humor como mecanismos de disfarce quando me sinto ansiosa em situações sociais, desviando a atenção de mim fazendo muitas perguntas e tornando o ambiente sobre o outro, até porque tenho um grande senso de responsabilidade pela felicidade de todos ao meu redor. Atenciosamente, uma introvertida altamente funcional.”
― Marcela Ceribelli, Aurora: O despertar da mulher exausta

“Fofoca ser “coisa de mulher” foi uma perfeita articulação para tratar algo tão comum em ambos os gêneros: um estudo, do instituto de pesquisas Onepoll, mostrou que os homens passam mais tempo fazendo fofocas do que as mulheres, com a diferença de que as mulheres preferem fazer isso no ambiente doméstico, enquanto eles o fazem no ambiente de trabalho, o que provavelmente é considerado apenas networking.”
― Marcela Ceribelli, Aurora: O despertar da mulher exausta

“Primeiro eu tive que morrer, da Lorena Portela, é quando ela descreve o chefe publicitário da protagonista. Vamos ver se você também conhece esse cara: “Um cara muito menos competente do que achava que era. Muito menos talentoso do que pensava. Mas que se vendia bem, e isso conta bastante num mercado cujo propósito é fazer com que as pessoas comprem mentiras e se satisfaçam com elas. Ele era o sanduíche que você recebe daquela rede de fast-food que é tão diferente da foto. O vestido que você recebeu do site da China, comparado à imagem que a fez confirmar a compra. Ele também era DJ e popular nas redes sociais.”
― Marcela Ceribelli, Aurora: O despertar da mulher exausta

“Em quase todas as culturas as mulheres são valorizadas pelo seu nível de entrega, de se colocar em segundo plano: ‘nossa, ela sacrificou tudo pelos filhos e pelo marido, é uma excelente mãe e esposa’.”
― Marcela Ceribelli, Aurora: O despertar da mulher exausta

“Em diversas culturas, meninas são criadas para tolerar dificuldades desnecessárias que estão conectadas ao senso de valor próprio delas. Como resultado, elas crescem acreditando que, como mulheres, nosso potencial de ser amada é equivalente à nossa capacidade de se sacrificar e de se colocar em segundo plano. [...] Torna-se difícil para elas parar e dizer ‘espere um pouco, por que eu também não posso ser uma pessoa com vontades, necessidades e limites?’. Obviamente, ser generosa é uma coisa adorável e o amor pode até envolver um certo nível de sacrifício, mas é triste a ideia de que para muitas mulheres isso é tudo que ele é.”
― Marcela Ceribelli, Aurora: O despertar da mulher exausta

“A ansiedade mente para a gente. Faz achar que nosso valor está diretamente conectado a conquistas profissionais, faz a gente confundir exaustão com falta de força de vontade. Tortura-nos com a crença de que estamos atrasadas para a nossa idade e até nos leva a sofrer por acreditar que as pessoas que mais amamos não se importam genuinamente com a gente. Mas sua pior mentira é nos convencer de que um erro vai nos definir para toda a vida.”
― Marcela Ceribelli, Aurora: O despertar da mulher exausta

“ansiedade mente para a gente. Faz achar que nosso valor está diretamente conectado a conquistas profissionais, faz a gente confundir exaustão com falta de força de vontade. Tortura-nos com a crença de que estamos atrasadas para a nossa idade e até nos leva a sofrer por acreditar que as pessoas que mais amamos não se importam genuinamente com a gente. Mas sua pior mentira é nos convencer de que um erro vai nos definir para toda a vida.”
― Marcela Ceribelli, Aurora: O despertar da mulher exausta

“Essa técnica consiste em listar mentalmente: Cinco coisas que posso ver. Quatro coisas que posso tocar. Três coisas que posso ouvir. Duas coisas que posso cheirar. Uma coisa cujo gosto posso sentir.”
― Marcela Ceribelli, Aurora: O despertar da mulher exausta

“Parece besteira, mas aprender a chamar as coisas pelos nomes certos pode ser revolucionário.”
― Marcela Ceribelli, Aurora: O despertar da mulher exausta

“A ansiedade, por sua vez, é a experiência de estresse contínuo, que é desproporcional ao estressor e continua muito depois que ele desaparece”
― Marcela Ceribelli, Aurora: O despertar da mulher exausta