El cerebro de la gente feliz Quotes

“La gente que padece ansiedad mira mucho más las redes sociales como forma de desconexión en su tiempo libre. Pero justo esto es causa de más ansiedad, más FOMO, y crea un círculo vicioso del que es difícil salir.”
― Ferran Cases, El cerebro de la gente feliz: Supera la ansiedad con ayuda de la neurociencia

“«No vemos la realidad tal y como es, sino tal y como somos».”
― Ferran Cases, El cerebro de la gente feliz: Supera la ansiedad con ayuda de la neurociencia

“Todo lo bueno y lo malo que me ha pasado en esta vida tiene que ver con cómo he interpretado cada momento.”
― Ferran Cases, El cerebro de la gente feliz: Supera la ansiedad con ayuda de la neurociencia

“«Mientras no hagas consciente tu inconsciente, el inconsciente dirigirá tu vida y a eso lo llamarás destino». CARL JUNG”
― Ferran Cases, El cerebro de la gente feliz: Supera la ansiedad con ayuda de la neurociencia

“Si diéramos menos importancia a los síntomas físicos de la ansiedad, si los desvinculáramos del miedo, quizá podrían percibirse de manera diferente. Es curioso, ¿no crees?”
― Ferran Cases, El cerebro de la gente feliz: Supera la ansiedad con ayuda de la neurociencia

“«No tenemos ansiedad por lo que nos pasa, sino por cómo interpretamos aquello que nos sucede». O: «El miedo es inevitable, la ansiedad es opcional».”
― Ferran Cases, El cerebro de la gente feliz: Supera la ansiedad con ayuda de la neurociencia

“Eso de que utilizamos solo un 10 % del cerebro no es verdad; de hecho, a nivel evolutivo no tendría sentido disponer de un 90 % del cerebro sin usar. ¡Con todo lo que consume!”
― Ferran Cases, El cerebro de la gente feliz: Supera la ansiedad con ayuda de la neurociencia