9 hábitos japoneses que cambiarán tu vida Quotes

“La herida es el lugar por donde entra la luz, es la cualidad de vulnerabilidad en una persona la que nos permite unirnos a ella y establecer un lazo de intimidad.”
― Andrea Rodríguez, 9 hábitos japoneses que cambiarán tu vida

“Poseen valores inquebrantables como la autodisciplina, el fortalecimiento interior y el respeto al otro.”
― Andrea Rodríguez, 9 hábitos japoneses que cambiarán tu vida

“El Osoji establece que cada objeto que tengamos en casa”
― Andrea Rodríguez, 9 hábitos japoneses que cambiarán tu vida

“Finalmente”
― Andrea Rodríguez, 9 hábitos japoneses que cambiarán tu vida

“Las heridas no son algo que te deban avergonzar o que debas odiar”
― Andrea Rodríguez, 9 hábitos japoneses que cambiarán tu vida

“El objetivo final de esta filosofía Hansei”
― Andrea Rodríguez, 9 hábitos japoneses que cambiarán tu vida

“La vida solo se puede entender al revés”
― Andrea Rodríguez, 9 hábitos japoneses que cambiarán tu vida

“presta atención a las pequeñas cosas”
― Andrea Rodríguez, 9 hábitos japoneses que cambiarán tu vida

“De acuerdo a la filosofía japonesa”
― Andrea Rodríguez, 9 hábitos japoneses que cambiarán tu vida

“Nos enseñaron a disimular las grietas, a mostrar nuestros aspectos sin fisuras. ¿Puede algo así ser real? Como las arrugas o las canas, nuestras heridas nos acompañan. Esto es lo que somos y por esto, usar el Kintsugi o arte de la resiliencia en nuestras vidas, nos hace aún más hermosos.”
― Andrea Rodríguez, 9 hábitos japoneses que cambiarán tu vida

“Además, debemos ser conscientes que los errores cometidos en el pasado, han sido decisiones personales, no debemos buscar culpables. El hecho de señalar a alguien más como el artífice de nuestros desaciertos nos produce un alivio momentáneo, pero es una actitud infantil que no ayudará a encontrar una solución real. Al externalizar la responsabilidad en otras personas, estás impidiendo la auto reflexión sensata porque estás creando mecanismos de defensa. La finalidad de esta práctica es aprender y mejorar, no se trata de juzgar, atacar o causar daño. Te examinas para aprender y conocerte, que, con el tiempo, te llevará a cambios positivos.”
― Andrea Rodríguez, 9 hábitos japoneses que cambiarán tu vida

“la razón por la que viven muchos años es porque saben lo que les gusta hacer y se dedican a ello durante toda su vida. “Si podemos ganarnos la vida”
― Andrea Rodríguez, 9 hábitos japoneses que cambiarán tu vida

“pero que el miedo te ha impedido hacerlo.”
― Andrea Rodríguez, 9 hábitos japoneses que cambiarán tu vida

“diferencia de otras potencias mundiales, esta sociedad no se levanta sobre la libertad del individuo y su capacidad emprendedora, sino sobre un principio de jerarquía y la fuerza del grupo, primando el éxito colectivo sobre el personal. Poseen valores inquebrantables como la autodisciplina, el fortalecimiento interior y el respeto al otro.”
― Andrea Rodríguez, 9 hábitos japoneses que cambiarán tu vida

“La vida solo se puede entender al revés, sin embargo, debe ser vivida hacia adelante”.”
― Andrea Rodríguez, 9 hábitos japoneses que cambiarán tu vida

“Elegir desprendernos de lo innecesario manteniendo lo esencial, es el primer paso hacia la libertad personal.”
― Andrea Rodríguez, 9 hábitos japoneses que cambiarán tu vida

“Para este científico, el ikigai se basa en cinco pilares: Empezar de a poco: cualquier cosa que tengas en mente hacer, empieza por lo pequeño, muévete por pequeños pasos y haz las cosas bien. Olvidarse de sí mismo: no actúes solo en función de las recompensas, sino que trata de dejar a un lado tu ser y experimentar el placer de permanecer en el flujo. Armonía y sostenibilidad: busca la armonía y la sostenibilidad, ten en cuenta que tus acciones tienen un impacto en el mundo que te rodea y en otras personas. Alegría por las cosas pequeñas: presta atención a las pequeñas cosas, a un rayo de sol que te calienta, a una taza de café por la mañana, a la ducha caliente después de la carrera. A menudo estas son las cosas que nos hacen sentir felices y en armonía con nosotros mismos. Quédese en el aquí y ahora: aprende a quedarte en el aquí y el ahora, intenta echar raíces en tu presente: acéptalo tal cual es y luego intenta mejorarlo si quieres (dando tus primeros pasos, de hecho).”
― Andrea Rodríguez, 9 hábitos japoneses que cambiarán tu vida

“Si podemos ganarnos la vida haciendo lo que nos gusta, tendemos a realizar estas actividades con mayor satisfacción”
― Andrea Rodríguez, 9 hábitos japoneses que cambiarán tu vida

“decisiones que anhelas tomar pero que el miedo te ha impedido hacerlo.”
― Andrea Rodríguez, 9 hábitos japoneses que cambiarán tu vida

“Cuando un objeto se rompe, muchos creen que pierde todo su valor, pero en Kintsugi siempre se pueden reparar todos los pedazos, y entonces esas heridas, lejos de quitar valor, agregan valor al objeto porque representan su vida y su experiencia y esto los hace incluso más bellos y valiosos que antes. Las heridas no son algo que te deban avergonzar o que debas odiar, ni siquiera que debas ocultar, al contrario, son lo que te dan sabiduría y te hacen una persona mejor cada día.”
― Andrea Rodríguez, 9 hábitos japoneses que cambiarán tu vida

“No podemos definirnos por un error que hayamos cometido, pero sí por una persona que analiza sus errores como punto inicial de su aprendizaje”
― Andrea Rodríguez, 9 hábitos japoneses que cambiarán tu vida

“Con la idea de competir con las grandes potencias económicas a nivel mundial, el gobierno, empezó a implementar las metodologías desarrolladas por William Edwards y Joseph Juran: usar la estadística para el control de calidad de los procesos. William y Joseph son los propulsores de la calidad total, creando la metodología PDCA (planificar, ejecutar, verificar, estandarizar) que se basa en una serie de pasos que nos permite analizar e implantar mejoras a un proceso, creando así un sistema de mejora continua.”
― Andrea Rodríguez, 9 hábitos japoneses que cambiarán tu vida

“Si podemos ganarnos la vida haciendo lo que nos gusta, tendemos a realizar estas actividades con mayor satisfacción y de una forma más productiva” De acuerdo a la filosofía japonesa, el ikigai es la razón de vivir de cada persona, lo que te motiva y te impulsa cada día a levantarte y perseguir tus sueños, haciendo lo que te gusta y enfrentando los obstáculos que se presentan a lo largo del camino.”
― Andrea Rodríguez, 9 hábitos japoneses que cambiarán tu vida

“Empezar de a poco: cualquier cosa que tengas en mente hacer, empieza por lo pequeño, muévete por pequeños pasos y haz las cosas bien.”
― Andrea Rodríguez, 9 hábitos japoneses que cambiarán tu vida

“Entrena tus sentimientos y desarrolla inteligencia emocional que te permita tomar mejores decisiones Si algo no te hace feliz, no te adaptes a ello Céntrate en ocuparte y no en preocuparte Mira más allá, observa cada detalle y encontrarás la belleza oculta de las personas y de las cosas Tu felicidad solo depende de ti, trabaja en ella y evita los pensamientos negativos.”
― Andrea Rodríguez, 9 hábitos japoneses que cambiarán tu vida

“DESCUBRE TU IKIGAI”
― Andrea Rodríguez, 9 hábitos japoneses que cambiarán tu vida

“Comprobar lo que funciona y lo que no, luego rectificar: Cada semana puedes hacer un repaso de las acciones que estás tomando y darte cuenta cuales están funcionando y cuáles no. A partir de ahí puedes seguir con las acciones productivas e implementar nuevas actividades que consideras importantes y que te acerquen a tu meta.”
― Andrea Rodríguez, 9 hábitos japoneses que cambiarán tu vida

“Kaizen enfatiza en la importancia de dar pequeños pasos a corto plazo para lograr objetivos a largo plazo. “Si mejoras un 1% cada día, al final del año serás un 38% mejor de lo que eras al principio” 1.01°365 = 38%”
― Andrea Rodríguez, 9 hábitos japoneses que cambiarán tu vida

“SHINRIN YOKU Baño de Bosque: La terapia para mejorar la salud”
― Andrea Rodríguez, 9 hábitos japoneses que cambiarán tu vida

“Reduce el estrés, la ansiedad, la tensión arterial, la depresión y el insomnio, actuando sobre los niveles de cortisol, la hormona causante del estrés. Mejora tu estado de ánimo al subir tus niveles de energía. Mejora y potencia tu concentración y creatividad, lo que te aportará mejores ideas y te mantendrá enfocado en tus actividades diarias. Mejora la calidad del sueño, haciendo que puedas descansar mejor.”
― Andrea Rodríguez, 9 hábitos japoneses que cambiarán tu vida