Breakfast with Seneca Quotes

“It’s enough for me if, every day, I reduce the number of my vices and correct my mistakes. —Seneca, On the Happy Life”
― David Fideler, Breakfast with Seneca: A Stoic Guide to the Art of Living

“Between stimulus and response there is a space. In that space is our power to choose our response. In our response lies our growth and our freedom.”
― David Fideler, Breakfast with Seneca: A Stoic Guide to the Art of Living

“Sometimes a friend can be a superb mentor. Often, someone who knows you well can offer candid feedback that would feel out of place—or even hostile—coming from a stranger.”
― David Fideler, Breakfast with Seneca: A Stoic Guide to the Art of Living

“It’s pleasant to be with yourself as long as possible—if you’ve made yourself into someone worth spending time with.”22”
― David Fideler, Breakfast with Seneca: A Stoic Guide to the Art of Living

“I am an old man and have known a great many troubles, but most of them never happened.”
― David Fideler, Breakfast with Seneca: A Stoic Guide to the Art of Living

“Seneca then suddenly changes the subject to talk about selecting and reading the right books, to discuss how “not wandering” is vital in reading also: “If you wish to take in something that will settle reliably in your mind,” he says, “you must dwell with a few chosen thinkers and be nourished by their works. Someone who is everywhere is nowhere. Those who travel constantly end up with many acquaintances, but no real friends.”7”
― David Fideler, Breakfast with Seneca: A Stoic Guide to the Art of Living

“How many things we acquire only because others bought them and because they are in a good many homes. Many of our problems are explained by the fact that we copy the example of others: rather than following reason, we are led astray by convention. If only a few people did something, we wouldn’t imitate them. But when the majority starts to act a certain way, we follow along, too, as if something should be more honorable just because it’s more frequent.11”
― David Fideler, Breakfast with Seneca: A Stoic Guide to the Art of Living

“«Estudia no para saber algo más, sino para saberlo mejor».8”
― David Fideler, El arte de vivir como un estoico: Desayunar con Séneca para alcanzar una vida buena (El arte de...)

“problemas internos nos persiguen dondequiera que vayamos,”
― David Fideler, El arte de vivir como un estoico: Desayunar con Séneca para alcanzar una vida buena (El arte de...)

“Ahora bien, no mejoraremos el mundo mediante la energía nociva de la ira, sino mediante el uso de la razón.”
― David Fideler, El arte de vivir como un estoico: Desayunar con Séneca para alcanzar una vida buena (El arte de...)

“Perdona a los demás, e incluso a toda la humanidad, pues tú tampoco eres perfecto: los defectos que descubrimos en los otros existen también en nosotros.”
― David Fideler, El arte de vivir como un estoico: Desayunar con Séneca para alcanzar una vida buena (El arte de...)

“No hay necesidad de escuchar ni de ver todo lo que sucede. Puedes evitar muchas cosas molestas simplemente no captándolas. (¡Este es un consejo especialmente valioso en la era de internet!)”
― David Fideler, El arte de vivir como un estoico: Desayunar con Séneca para alcanzar una vida buena (El arte de...)

“No te permitas llegar a estar mental o físicamente agotado, pues esto alienta la irritación y la ira. • Si te sientes estresado, plantéate hacer algo relajante para serenar la mente, como escuchar música.”
― David Fideler, El arte de vivir como un estoico: Desayunar con Séneca para alcanzar una vida buena (El arte de...)

“Asóciate con personas bondadosas que es improbable que te enfaden e improbable que soporten tu ira. Los individuos con defectos de carácter es mucho más probable que te enojen y te influyan de forma negativa.”
― David Fideler, El arte de vivir como un estoico: Desayunar con Séneca para alcanzar una vida buena (El arte de...)

“Sé consciente de que a menudo las personas no tienen ni idea de lo que están haciendo y cometen errores, así que no te tomes demasiado en serio sus acciones. • Sé magnánimo: con un espíritu noble, no has de sentirte herido por las cosas triviales. Desprécialas como indignas de tu atención. •”
― David Fideler, El arte de vivir como un estoico: Desayunar con Séneca para alcanzar una vida buena (El arte de...)

“Otra forma de reestructurar la creencia de que hemos sido dañados es el recurso al humor.”
― David Fideler, El arte de vivir como un estoico: Desayunar con Séneca para alcanzar una vida buena (El arte de...)

“Da un paso atrás. La mejor manera de detener la ira desde el comienzo sería advertir los primeros sentimientos o impresiones de «he sido agraviado» y hacer una pausa, tomarte un respiro, darles tiempo para que se apaguen y no darles tu consentimiento.”
― David Fideler, El arte de vivir como un estoico: Desayunar con Séneca para alcanzar una vida buena (El arte de...)

“psicólogo Viktor Frankl: «Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio. En dicho espacio reside nuestra capacidad de elegir nuestra respuesta. En nuestra respuesta radica nuestro crecimiento y nuestra libertad».”
― David Fideler, El arte de vivir como un estoico: Desayunar con Séneca para alcanzar una vida buena (El arte de...)

“el instrumento más eficaz para derrotar a la ira es la dilación, esto”
― David Fideler, El arte de vivir como un estoico: Desayunar con Séneca para alcanzar una vida buena (El arte de...)

“Si vives bajo la tiranía de una emoción negativa, jamás experimentarás la serenidad de espíritu porque tu mente no se halla bajo tu control.”
― David Fideler, El arte de vivir como un estoico: Desayunar con Séneca para alcanzar una vida buena (El arte de...)

“Pero las emociones buenas están basadas en juicios racionales y certeros, en tanto que las negativas se apoyan en juicios falsos.”
― David Fideler, El arte de vivir como un estoico: Desayunar con Séneca para alcanzar una vida buena (El arte de...)

“Cuando vives en el presente, te has encontrado al fin a ti mismo y estás viviendo desde el centro de aquel que en verdad eres, tu yo más esencial.”
― David Fideler, El arte de vivir como un estoico: Desayunar con Séneca para alcanzar una vida buena (El arte de...)

“Encontrarse a sí mismo en el momento presente”
― David Fideler, El arte de vivir como un estoico: Desayunar con Séneca para alcanzar una vida buena (El arte de...)

“«Si dejas de esperar, dejarás de temer».14”
― David Fideler, El arte de vivir como un estoico: Desayunar con Séneca para alcanzar una vida buena (El arte de...)

“way.”
― David Fideler, Breakfast with Seneca: A Stoic Guide to the Art of Living

“Virtue, or excellence of one’s inner character, is the only true good.”
― David Fideler, Breakfast with Seneca: A Stoic Guide to the Art of Living

“As Seneca explains often, you can only be anxious about the future if you view the present moment as being unfulfilling.”
― David Fideler, Breakfast with Seneca: A Stoic Guide to the Art of Living

“The first judgment is “I’ve been harmed” or “someone has treated me unjustly.” The second judgment is “If I’ve been harmed, I should seek payback through retribution or vengeance.” Should these two judgments be combined, the outcome is likely to be a manifestation of extreme anger.”
― David Fideler, Breakfast with Seneca: A Stoic Guide to the Art of Living

“While any adversity could strike us, it’s how we respond that is a measure of our true character.”
― David Fideler, Breakfast with Seneca: A Stoic Guide to the Art of Living

“The time that has passed is ours to keep, and nothing is safer than that which was.”
― David Fideler, Breakfast with Seneca: A Stoic Guide to the Art of Living