El ayuno intermitente Quotes

“Si comemos de forma frecuente desde que nos levantamos hasta que nos vamos a dormir, nuestro organismo aprenderá a utilizar únicamente la glucosa como fuente de energía, olvidando quemar las reservas de grasa.”
― Carlos Pérez, El ayuno intermitente: Gana salud, energía y libertad potenciando los recursos naturales de tu organismo (Nutrición y dietética)