Reconciliación Quotes

“Algunas personas piensan que comer les proporciona fuerza y consuelo, por lo que recurren a alimentos que les brindan placer momentáneo, ya que luego de consumirlos experimentan culpa. Hay quienes tienen la ilusión de que quizá dejando de comer y limitando ciertos grupos de alimentos, podrán sentirse felices y ser capaces de aceptarse. Esto se debe a que, al experimentar inseguridad y temor al rechazo, surgen emociones que provocan incomodidad. Una fácil y aparente solución es tratar de calmar, mediante la figura corporal, esa sensación de inseguridad y temor. Entonces aparece la catastrófica idea de hacer dieta, ya que, al vivir emocionalmente incómodo, se busca control, control de nuestro cuerpo y control de la comida. Pues bien, esta creencia es una mera ilusión ya que este tipo de conductas son el ingrediente principal para iniciar una guerra en contra de nuestro cuerpo.”
― Anna María Jurado Pérez, Reconciliación: Un camino para sanar tu relación con la comida (1)