Mindful Quotes

“Haz lo que puedas. Deja que todo venga y se vaya. Menos es más.”
― Oscar Segurado, Mindful: Transforma tu ansiedad en energía vital

“caen de los árboles y los reflejos mágicos de un estanque sereno. Ahora”
― Oscar Segurado, Mindful: Transforma tu ansiedad en energía vital

“La relajación mental y física eran efectivas cuando la vida era más simple, pero no pueden contrarrestar la tensión constante que vivimos en el siglo XXI. Necesitamos una nueva forma de controlar la ansiedad, en especial si pensamos en la conexión entre el estrés y enfermedades graves como el cáncer.”
― Oscar Segurado, Mindful: Transforma tu ansiedad en energía vital

“La ansiedad y el estrés son una epidemia en nuestras vidas tan ajetreadas. Las técnicas de relajación ayudan temporalmente pero no son una solución a largo plazo. Necesitamos una nueva forma de afrontar las preocupaciones y controlar la ansiedad, en especial si pensamos en la conexión entre el estrés y enfermedades graves como el cáncer. Este libro explica la relación entre la ansiedad y los sistemas nervioso e inmune y describe paso a paso una práctica novedosa, visual, sencilla y profunda para generar energía vital. Preparará tu mente para conectar con la Naturaleza, armonizar tus Emociones con las de los que te rodean y revitalizar tu Organismo. Dedicando solo 15 minutos cada mañana vas a crear unos marcos”
― Oscar Segurado, Mindful: Transforma tu ansiedad en energía vital

“Sin embargo, necesitamos el poder de la mente todo el tiempo.”
― Oscar Segurado, Mindful: Transforma tu ansiedad en energía vital

“crea hábitos y disciplinas relevantes para tus metas personales y profesionales. Termina las cosas a tiempo. No dejes que vaguen por tu mente si puedes resolverlas ahora mismo.”
― Oscar Segurado, Mindful: Transforma tu ansiedad en energía vital

“Tú eres el guionista, productor y director de tu estilo de vida.”
― Oscar Segurado, Mindful: Transforma tu ansiedad en energía vital