The Tao of Health, Sex, and Longevity Quotes

“Fusing Fire and Water This is a moving exercise in which the hands help raise and lower chee between the Sea of Energy (water) and the heart (fire). Posture: Horse stance, or sitting Technique: Exhale thoroughly and bring your hands together just below the navel, with palms up and fingertips about an inch apart. Begin inhaling slowly through the nose and slowly raise your upturned hands the torso until they reach the nipples. Time it so that inhalation is complete and hands reach the heart about the same time. Apply the Three Locks and retain the breath 3 to 5 seconds, then turn the palms over to face downward and slowly push them back down the torso as you exhale slowly through the nose, timing it so that hands reach bottom as lungs empty. Pause briefly, relax abdomen, then turn the palms back up and begin another cycle. Repeat 6 to 10 breaths. Pointers: Breathe and move hands in unison. Keep shoulders, arms, and neck muscles loose and relaxed, and “sink” the breath down as deeply as possible during retention. Benefits: This exercise moves energy up and down between the “fire” of heart and the “water” of the navel region, thus blending and balancing these two types of energy. It regulates and deepens heartbeat and develops awareness of the Sea of Energy as the body’s chee headquarters.”
― Daniel P. Reid, The Tao Of Health, Sex, and Longevity: A Modern Practical Guide to the Ancient Way

“The essential Taoist approach to life is captured in the phrase ching-jing wu-wei, literally, “sitting still doing nothing.” Doing nothing doesn’t mean sitting around all day like a bump on a log, but rather doing only those things that really need to be done and doing them in a way that does not run counter to the natural order of Tao and the patterned flow of cosmic forces. It means engaging only in spontaneous, unpremeditated activity, doing things purely for their own sake rather than for ulterior motives, and living in harmony with rather than trying to conquer nature.”
― Daniel P. Reid, The Tao Of Health, Sex, and Longevity: A Modern Practical Guide to the Ancient Way

“The interaction of Yin and Yang is called Tao, and the resulting generative process is called ‘change.’ ” Therefore the Way may be found in the interaction of Yin and Yang, in the union of opposites, not in one extreme or the other.”
― Daniel Reid, The Tao Of Health, Sex, and Longevity: A Modern Practical Guide to the Ancient Way

“Cualquier carne apta para el consumo humano debería ser comida lo menos cocida posible, a poder ser cruda o, al menos, parcialmente cruda. El steak tartare y el carpaccio son buenos ejemplos de platos de carne cruda, deliciosos y al mismo tiempo rebosantes de sus propias enzimas naturales. El sashimi japonés (pescado crudo) es todavía mejor; en realidad, el sashimi es probablemente la fuente de proteínas animales más nutritiva, rica en enzimas y naturalmente digerible de todo el menú de la Madre Naturaleza,”
― Daniel Reid, El tao de la salud, el sexo y la larga vida

“Los taoístas también procuran ingerir alimentos que presenten una afinidad natural con sus órganos más débiles y con los correspondientes sistemas de energía. Los regímenes taoístas tratan de fortalecer los cuatro principales aparatos del organismo: el digestivo, el excretor, el respiratorio y el circulatorio. Cuando estos cuatro sistemas funcionales están correctamente alimentados, armonizados y sanos, la salud y la vitalidad de todo el organismo están garantizadas. Uno de los principales objetivos de las dietas taoístas es el de aumentar la potencia sexual mediante la estimulación de las glándulas sexuales y el fortalecimiento de los órganos sexuales. El fin último no es el de incrementar el placer sexual —aunque ello represente un indudable beneficio adicional— sino más bien el de aumentar las reservas de hormonas, semen y otras formas de «esencia vital» necesarias para optimizar la vitalidad y la resistencia a las enfermedades. La esencia sexual constituye nuestra mayor fuente interna de qi, y la potencia sexual es un importante indicador de una buena salud. Puesto que la carne suele entrar en gran cantidad en las dietas occidentales, no estarán de más unas cuantas indicaciones taoístas respecto al consumo de la misma. El gran médico Sun Ssu-mo, de la época Tang, y otros dietistas taoístas han advertido siempre contra los efectos nocivos que a la larga conlleva el comer grandes cantidades de carne de animales domésticos, como el buey y el cerdo. La única carne doméstica que consideraban saludable e inofensiva para el organismo humano era la de perro, y eso únicamente por su poderoso efecto calorífico durante el intenso frío de mediados del invierno. El motivo de que los animales domésticos sean tan poco recomendables para el consumo humano radica en que sus propias dietas se componen principalmente de sobras de cocina, basura y paja seca. En la actualidad, la situación es aún peor, debido a todas las hormonas sintéticas, antibióticos y demás drogas que se añaden rutinariamente al pienso del ganado. Los taoístas han recomendado siempre la caza silvestre como el tipo de carne más beneficioso para el consumo humano. El venado es especialmente bueno, sobre todo porque los ciervos se alimentan de toda clase de hojas, bayas, cortezas, nueces silvestres y otros vegetales que entran en la farmacopea china por sus propiedades curativas.”
― Daniel Reid, El tao de la salud, el sexo y la larga vida

“Los taoístas han recomendado siempre la caza silvestre como el tipo de carne más beneficioso para el consumo humano. El venado es especialmente bueno, sobre todo porque los ciervos se alimentan de toda clase de hojas, bayas, cortezas, nueces silvestres y otros vegetales que entran en la farmacopea china por sus propiedades curativas.”
― Daniel Reid, El tao de la salud, el sexo y la larga vida

“Una vez domine las disciplinas taoístas elementales de armonizar los Tres Tesoros y equilibrar el Yin y el Yang por medio de la dieta y las plantas medicinales, la respiración y el ejercicio, el sexo y la meditación, ya estará usted «en el Camino».”
― Daniel Reid, El tao de la salud, el sexo y la larga vida

“las primeras líneas de defensa contra la contaminación son la respiración y la dieta.”
― Daniel Reid, El tao de la salud, el sexo y la larga vida

“«Un gramo de práctica vale por cien kilos de teoría.»”
― Daniel Reid, El tao de la salud, el sexo y la larga vida

“Hierba del Chivo Rijoso.”
― Daniel Reid, El tao de la salud, el sexo y la larga vida

“cuando se halle usted con el «ánimo decaído», una eyaculación sólo servirá para hundirlo aún más profundamente en la depresión, mientras que un coito prolongado sin emisión de semen es una excelente manera de «animarse» de nuevo.”
― Daniel Reid, El tao de la salud, el sexo y la larga vida

“En lugar de agitarse cada vez con mayor frenesí justo antes de la eyaculación, acérquese al borde suave y lentamente, saboree la exquisita sensación de «dejarse ir» y, al instante, «bloquee» deliberadamente el canal urogenital mediante una profunda contracción del ano y del eje del pene antes de que termine la eyaculación. De esta manera conservará entre un 20 y un 30 por ciento del semen, al mismo tiempo que se produce la deseada descarga eyaculatoria. Inmediatamente después de la emisión, contraiga rítmicamente todo el diafragma urogenital durante uno o dos minutos practicando el cerrojo del esfínter anal. Esto tonifica los músculos de la pelvis, que quedan blandos y fláccidos tras la eyaculación, y evita la pérdida postcoital de qi a través del perineo, ano y canal urogenital.”
― Daniel Reid, El tao de la salud, el sexo y la larga vida

“En primavera, el hombre puede permitirse eyacular una vez cada tres días, pero en verano y en otoño debe limitarse a dos eyaculaciones por mes. Durante los fríos del invierno, el hombre debe preservar su semen y evitar por completo las eyaculaciones.”
― Daniel Reid, El tao de la salud, el sexo y la larga vida

“Los hombres que eyaculan a diario una o más veces pueden acabar volviéndose «débiles mentales», ya que el semen masculino está compuesto en un 20 por ciento de líquido cefalorraquídeo. Así pues, las eyaculaciones frecuentes provocan una pérdida crónica de los líquidos que el cerebro y la médula necesitan para un correcto funcionamiento. La resultante deficiencia de líquido cefalorraquídeo puede dar lugar a trastornos tan corrientes como senilidad prematura, incapacidad de concentrarse, depresión crónica, pérdida del apetito sexual y muchos otros síntomas afines.”
― Daniel Reid, El tao de la salud, el sexo y la larga vida

“En la tradición taoísta no hay lugar para el machismo, ya sea práctico o filosófico. El hombre que comprende claramente la naturaleza de la superioridad sexual de la mujer, ya ha dado el primer paso hacia la utilización de ese poder superior”
― Daniel Reid, El tao de la salud, el sexo y la larga vida

“Nada hay más perturbador para las buenas relaciones entre marido y mujer, o entre dos amantes, que la incapacidad de proporcionarse mutuamente una relación sexual satisfactoria.”
― Daniel Reid, El tao de la salud, el sexo y la larga vida

“Jung. Como él mismo escribió: «El prerrequisito para un buen matrimonio es la libertad para ser infiel».”
― Daniel Reid, El tao de la salud, el sexo y la larga vida

“Para estas parejas bien informadas, los contactos ocasionales con compañeros más jóvenes y vigorosos no sólo benefician la salud y la vitalidad, sino que también fortalecen el mismo matrimonio al eliminar el mayor enemigo de la felicidad conyugal, que no es la infidelidad sino el aburrimiento y la insatisfacción sexual. La”
― Daniel Reid, El tao de la salud, el sexo y la larga vida

“si el hombre regula sus eyaculaciones hasta reducirlas a un estricto mínimo y retiene su semen, su cuerpo se fortalecerá, su mente estará clara y su vista y su oído se agudizarán”
― Daniel Reid, El tao de la salud, el sexo y la larga vida

“El Yin es abundante y duradero mientras que el Yang es limitado y vulnerable,”
― Daniel Reid, El tao de la salud, el sexo y la larga vida

“los médicos taoístas consideraban la homosexualidad masculina como una práctica peligrosa, y ello por varias razones.”
― Daniel Reid, El tao de la salud, el sexo y la larga vida

“A partir de los 30 años, los hombres deberían renunciar por completo a esta perjudicial costumbre y empezar a reservar su semen exclusivamente para las relaciones con mujeres.”
― Daniel Reid, El tao de la salud, el sexo y la larga vida

“Para los hombres, la masturbación representa una irrecuperable pérdida de la esencia-semen Yang sin compensación alguna.”
― Daniel Reid, El tao de la salud, el sexo y la larga vida

“Dado que las relaciones sexuales son tan fundamentales para la vida humana como el comer y el dormir, los adeptos taoístas dedicaron mucho tiempo y atención al estudio de todos sus aspectos e implicaciones para la salud y la longevidad humanas”
― Daniel Reid, El tao de la salud, el sexo y la larga vida

“Durante miles de años, las jóvenes de la Polinesia han disfrutado de una absoluta y desinhibida libertad sexual antes del matrimonio, sin ninguna preocupación por posibles embarazos no deseados. Su secreto consiste en comer todos los días unos puñados de semillas de papaya.”
― Daniel Reid, El tao de la salud, el sexo y la larga vida

“La verdadera causa de la enfermedad radica en una alteración celular causada por la toxemia general del organismo, que a su vez se debe principalmente a hábitos alimentarios incorrectos.”
― Daniel Reid, El tao de la salud, el sexo y la larga vida

“Food is Your best Medicine, el Dr. Henry G. Bieler, que puede considerarse como «el Hipócrates moderno»,”
― Daniel Reid, El tao de la salud, el sexo y la larga vida

“farmacopea de Li Shih-chen, la Clasificación de las plantas,”
― Daniel Reid, El tao de la salud, el sexo y la larga vida

“En el Clásico de medicina interna del Emperador Amarillo, el principal consejero médico imperial, Chi Po, expone claramente la cuestión: Administrar medicamentos contra una enfermedad que ya se ha declarado es como tratar de reprimir una revuelta que ya ha estallado. Tal actitud es comparable a la conducta de una persona que sólo empieza a excavar un pozo cuando ya está sedienta, o que empieza a forjar sus armas cuando ya está iniciado el combate. ¿No son estas acciones demasiado tardías?”
― Daniel Reid, El tao de la salud, el sexo y la larga vida

“Todos los ejercicios taoístas exigen una cuidadosa coordinación de cuerpo, aliento y mente con el fin de cultivar y armonizar loS Tres Tesoros de la esencia, la energía y el espíritu.”
― Daniel Reid, El tao de la salud, el sexo y la larga vida