Achtsam morden Quotes

“Achtsamkeit kann Menschen töten, und Nasen brechen, und Eisberge zum Schmelzen bringen.”
― Karsten Dusse, Achtsam morden

“Yra jausmas, kuris lengvai užgimsta ir slopina visas negatyvias mintis. Tas jausmas vadinamas dėkingumu. Kad ir kokie rūpesčiai jus apniktų, iš anksto nepasiruošę pagalvokite apie tris dalykus, už kuriuos esate dėkingas. Tai galėtų būti saulės blyksnis žvilgtelėjus pro langą arba jums neseniai padidintas atlyginimas, o gal tiesiog smagus pokalbis. Konkrečiai įsivaizduokite tą dėkingumą. Nejmanoma vienu metu jausti ir dėkingumą, ir įtampą.”
― Karsten Dusse, Achtsam morden

“Kiekvienam žmogui laiko atseikėta po lygiai. Tik ne visi juo vienodai naudojasi. Juo daugiau darbų per trumpą laiką planuojate atlikti, juo didesnę įtampą jausite. Toks planavimas vadinamas daugiaveika. Gerai apsvarstykite, kuris darbas jums svarbesnis. Ir pirmiausia jį atlikite. Apsiribokite viena užduotimi. Paskui pereikite prie kitos svarbesnės. Pats įsitikinsite: dar nespėjęs baigti darbo nebejausite įtampos ir laisvo laiko turėsite į valias.”
― Karsten Dusse, Achtsam morden

“Jei žmogus leidžia sau gyventi, kaip nori, jis nėra laisvas. Vien prievolė ką nors būtinai daryti kausto laisvę. Laisvas yra tik tas žmogus, kuris tiesioq nedaro to, ko nenori.”
― Karsten Dusse, Achtsam morden

“La première fois que j’ai eu affaire à la pleine conscience, ça m’a vraiment mis le stress. Ma femme, Katharina, voulait m’obliger à me détendre. Pour que je travaille sur mon manque de disponibilité, de fiabilité et mes valeurs tordues. Pour redonner une chance à notre mariage.

Elle voulait récupérer le jeune homme équilibré, ambitieux et plein d’idéaux dont elle était tombée amoureuse dix ans plus tôt. Si, à un moment quelconque, j’avais osé dire à ma femme que j’aurais bien aimé moi aussi retrouver le corps dont j’étais tombé amoureux dix ans avant, notre mariage se serait terminé là. Avec raison, évidemment. Le temps peut bien sûr laisser des traces sur le corps d’une femme. Mais pas sur l’âme d’un homme, apparemment. Du coup, au lieu que ma femme aille chez le chirurgien esthétique avec son corps, j’ai emmené mon âme à un entraînement à la pleine conscience.”
― Karsten Dusse, Achtsam morden

“A volte i bambini di due anni e mezzo possono mostrarsi improvvisamente saggi e maturi. E questa era una di quelle volte. Emily sollevò l'indice e mi guardò con espressione seria. "Papà il lavoro non fa bene. Una gita invece sì. Prima facciamo la gita, poi puoi lavorare." A un estraneo, forse, una persona di trenta mesi che dà ordini a una persona di quarant'anni, con tanto di indice puntato, può sembrare piuttosto saccente. Ma se è tua figlia a farlo, non c'è freno emotivo che tenga.”
― Karsten Dusse, Inspira, expira, mata

“Purtroppo ciò avrebbe significato limitare la libertà di qualcun altro, togliendogli la vita. Del resto non avevo intrapreso il percorso di mindfulness per salvare il mondo, ma per salvare me stesso.”
― Karsten Dusse, Inspira, espira, uccidi