Potencia tus pedaladas Quotes

“330W de FTP que para 69kg daban 4’78 w/kg.”
― Chema Arguedas Lozano, Potencia tus pedaladas

“POTENCIA MÁXIMA”
― Chema Arguedas Lozano, Potencia tus pedaladas

“Para que puedas acceder al cálculo del desacoplamiento cardiaco (Pw:Hr), debes disponer de alguno de los programas o software para análisis de entrenamiento como son Trainingpeaks, WKO+ ó Golden Cheetah,”
― Chema Arguedas Lozano, Potencia tus pedaladas

“Siempre con cadencia superior a 90 pedaladas en el llano y en subida unas 80 pedaladas. Salvo que sean cadencias enfocadas a otros trabajos de activación muscular o específicos de fuerza. No interesan puertos con porcentajes muy elevados. Por encima del 8-9%, es destrozarse muscularmente gratuitamente.”
― Chema Arguedas Lozano, Potencia tus pedaladas