El sistema Hanasaki Quotes

“Todos nuestros actos influyen y alteran aquello que nos rodea.”
― Marcos Cartagena, El sistema Hanasaki: Los nueve pilares de Japón para una vida centenaria con sentido

“«Si quieres ir rápido, ve solo. Si quieres llegar lejos, ve acompañado».”
― Marcos Cartagena, El sistema Hanasaki: Los nueve pilares de Japón para una vida centenaria con sentido

“parar de comer al ochenta por ciento nos permitirá conservar una mayor cantidad de energía, de modo que nos sentiremos más activos y vitales.”
― Marcos Cartagena, El sistema Hanasaki: Los nueve pilares de Japón para una vida centenaria con sentido

“Hara hachi bu Su traducción literal es «barriga al ochenta por ciento»,”
― Marcos Cartagena, El sistema Hanasaki: Los nueve pilares de Japón para una vida centenaria con sentido

“en vez de sufrir su pérdida, deberíamos dar gracias por el tiempo que pudimos disfrutar de él.”
― Marcos Cartagena, El sistema Hanasaki: Los nueve pilares de Japón para una vida centenaria con sentido

“Es cierto que algunos objetos nos aportan algo especial. Solo con verlos o tocarlos sentimos una sensación agradable en nuestro interior. Estar rodeado por ellos nos empodera, nos da vitalidad y consiguen que saquemos lo mejor que llevamos dentro. Sin embargo, no todos los objetos nos hacen sentir bien. Muchos de ellos viven camuflados entre nuestras posesiones y nos hacen creer que los necesitamos, aunque lo cierto es que solo son una molestia y no somos conscientes de ello.”
― Marcos Cartagena, El sistema Hanasaki: Los nueve pilares de Japón para una vida centenaria con sentido

“Según Layard, «la evidencia prueba que las cosas que realmente afectan a nuestra felicidad y a nuestra desdicha son las relaciones sociales y la salud mental».”
― Marcos Cartagena, El sistema Hanasaki: Los nueve pilares de Japón para una vida centenaria con sentido

“el minimalismo es una tendencia que surgió muchos años antes, con el budismo,”
― Marcos Cartagena, El sistema Hanasaki: Los nueve pilares de Japón para una vida centenaria con sentido

“«Un hombre solo posee aquello que un naufragio no puede llevarse».”
― Marcos Cartagena, El sistema Hanasaki: Los nueve pilares de Japón para una vida centenaria con sentido

“La madurez no es directamente proporcional a la edad, sino al número de experiencias vividas.”
― Marcos Cartagena, El sistema Hanasaki: Los nueve pilares de Japón para una vida centenaria con sentido

“Hagamos de nosotros una escultura que merezca la pena ser admirada.”
― Marcos Cartagena, El sistema Hanasaki: Los nueve pilares de Japón para una vida centenaria con sentido

“Si después de cometer un error no haces nada para sacarle partido, permanecerá siempre como un fracaso. Sin embargo, si estudias ese error y aplicas un cambio con el objetivo de no volver a cometerlo una segunda vez, entonces habrá sido una valiosa lección.”
― Marcos Cartagena, El sistema Hanasaki: Los nueve pilares de Japón para una vida centenaria con sentido

“El pilar kaizen nos brindará las herramientas necesarias para mantenernos en constante evolución, el pilar minimalismo nos ayudará a concentrarnos en lo esencial, el pilar paz interior calmará las aguas de nuestro espíritu, el pilar naturaleza nos enseñará a reconectar con nuestros orígenes, el pilar salud nos convertirá en personas más fuertes y robustas, el pilar relaciones nos ayudará a establecer lazos más estrechos y duraderos en nuestra comunidad, el pilar principios nos proporcionará una luz con la que iluminar el camino en los momentos de oscuridad, el pilar ikigai dará sentido a nuestras vidas y el pilar actitud nos dará las claves para poder alcanzar nuestros sueños. El”
― Marcos Cartagena, El sistema Hanasaki: Los nueve pilares de Japón para una vida centenaria con sentido

“Japón atesora importantes conocimientos que ofrecer al mundo gracias a su particular visión de la vida centrada en lo importante: en la salud, en las relaciones, en el propósito, en el servicio y el respeto a los demás y en otros aspectos esenciales para disfrutar de una vida significativa.”
― Marcos Cartagena, El sistema Hanasaki: Los nueve pilares de Japón para una vida centenaria con sentido

“La tercera causa es la preocupación. Respóndeme a una pregunta: ¿cuántas veces te has preocupado por algo que al final no ha llegado a producirse? Hace tiempo leí en el formidable libro de Anxo Pérez Los 88 peldaños del éxito un capítulo en el que hablaba precisamente de este tema. Decía que el noventa y nueve por ciento de las preocupaciones son por cosas que nunca van a producirse y que el uno por ciento restante siempre se acaba resolviendo.”
― Marcos Cartagena, El sistema Hanasaki: Los nueve pilares de Japón para una vida centenaria con sentido

“es de vital importancia que hagamos un esfuerzo para evitar acumular las cosas que no nos hacen felices y nos centremos en aquellas que realmente nos aportan algo positivo. Debemos ser muy cuidadosos a la hora de permitir que un objeto entre en nuestra vida. En mi caso, no me importa si me ha tocado en un sorteo, si me lo ha regalado un ser querido o si lo compré yo mismo en un arrebato de consumismo. Si percibo que no me aporta nada, me deshago de él. No me siento mal por ello. Me quedo en paz con el objeto y sigo mi vida con una carga menos.”
― Marcos Cartagena, El sistema Hanasaki: Los nueve pilares de Japón para una vida centenaria con sentido