The Elusive Obvious or Basic Feldenkrais Quotes

“請想像下列兩種情形的心態，一種是你覺得自己沒有達到最好的結果，但還可以再努力一點；另一種心態是經過最大的努力之後，並沒有達到你的目標，因此覺得氣餒，認為自己不夠好。第一種情形會有繼續嘗試的渴望，第二種則不會。”
― Moshé Feldenkrais, The Elusive Obvious or Basic Feldenkrais

“若想達到正確的動作，一開始要先考慮的是較好的動作，而不是正確的動作；因為正確的動作已沒有發展的空間。... 較好表示還可以進步，正確則表示永遠受到這個限制。”
― Moshé Feldenkrais, The Elusive Obvious or Basic Feldenkrais

“「如何做」是個體性的特徵，它探究的是行動的過程。如果我們觀察自己如何做各種事情，就可能發現可以有不同的做事方式，也就是擁有一些選擇的自由。因為，如果沒有替換的方式，我們就完全沒有選擇。我們或可欺騙自己，認為是選擇了一種獨特的做事方式，但如果沒有其他選擇的可能性，其實就是出於強迫性。”
― Moshé Feldenkrais, The Elusive Obvious or Basic Feldenkrais

“你我的困擾就在於我們都試圖有正確的表現，好像必須如此，代價卻是在自己的同意下壓抑了我們的個體性，結果不知道自己想要什麼，以至於相信我們所做的就是我們真正想要的事；更有甚者，原本惱人的現狀竟然會對我們越來越有吸引力，甚於我們真正想要的事。”
― Moshé Feldenkrais, The Elusive Obvious or Basic Feldenkrais

“許多有問題的關係是出於不慎把看似良好的思考習慣帶到不適用之處。我們總是以為好習慣就永遠永遠是好的，甚至覺得不需要考慮以不同的方式來表現。然而好習慣可以使我們不快樂，這事件並不那麼顯然，而是費解的事。習慣性地缺少選擇的自由，往往會造成悲慘的結果。”
― Moshé Feldenkrais, The Elusive Obvious or Basic Feldenkrais