Manual para estar en pareja (Para estar bien) Quotes

“Cuando formamos una pareja estable, poco a poco comenzamos a compartir cada vez más cosas. Y si convivimos, muchas más. Y si tenemos hijos, muchísimas más. Y si además trabajamos juntos, aún más... De no tener cuidado, se va produciendo entre nosotros una especie de amalgama. Cuando eso sucede, el otro se desdibuja y deja de haber alguien con quien encontrarse. Para que haya deseo es necesario que haya aire entre tú y yo; que haya cierta distancia que cruzar.”
― Demian Bucay, Manual para estar en pareja (Para estar bien)

“No es válido pensar que, porque yo renuncié a algo, ahora te toca renunciar a ti. El que renuncia, renuncia. El otro no queda en deuda por ello. Coleccionar deudas es una de las peores cosas que puede hacerse en una pareja. El efecto erosivo de esa actitud es impresionante. Si no puedo renunciar a mi postura frente a determinado conflicto sin por ello considerarme como acreedor, es mejor que no renuncie.”
― Demian Bucay, Manual para estar en pareja (Para estar bien)

“Salta a la vista que detrás de los celos están nuestras propias inseguridades. Es como si, en el fondo, no creyéramos posible que el otro nos ame. Somos nosotros mismos quienes nos desvalorizamos y por eso andamos por la vida adjudicándole al otro nuestra propia visión y desconfiando de que pueda elegirnos. Hasta que no veamos lo deseable e interesante que tenemos, difícilmente podremos confiar en que otro lo haga”
― Demian Bucay, Manual para estar en pareja (Para estar bien)

“no sólo considero que los celos no son inherentes al amor sino que creo que le son contrarios. Van en el sentido opuesto. Como lo hemos dicho, el amor es un sentimiento que nos empuja a desear la felicidad del ser amado. Si yo te amo... ¿cómo habría de oponerme a las cosas que te hacen feliz, aun cuando esas cosas me quiten algo de tu tiempo y tu atención? ¿Si yo te amo, cómo habría de anhelar que desaparezcan las otras cosas que amas para que yo no me sienta disminuido al comprobar la multiplicidad de tus amores?”
― Demian Bucay, Manual para estar en pareja (Para estar bien)

“¿Me estás diciendo que mi pareja puede hacer con su vida lo que quiera? —Sí. —¿Lo que quiera... lo que quiera? —Sí. —¿Y yo tengo que soportarlo? —¡No! Tú puedes decidir no estar más con esa persona si lo que hace te desagrada lo suficiente. Pero no tienes derecho a enojarte ni a exigirle que lo deje, ni siquiera a acusarlo de no amarte por eso.”
― Demian Bucay, Manual para estar en pareja (Para estar bien)

“lo que nuestra pareja hace en su espacio personal es asunto suyo. Él o ella pueden hacer ahí lo que les dé la gana y nosotros no tenemos derecho a objetarlo ni a ofuscarnos. Turf se equivoca: no es necesario perder la libertad para amar. Muy por el contrario: amar implica dar al otro una libertad completa. —¿Completa? —Sí, completa.”
― Demian Bucay, Manual para estar en pareja (Para estar bien)

“calmar (momentáneamente) al chantajista dándole lo que pretende no consigue más que reforzar su idea de que ésa es la manera de conseguir lo que quiere.”
― Demian Bucay, Manual para estar en pareja (Para estar bien)

“Lo que sí estoy en mi derecho de hacer, si algo de tu espacio no me agrada (lo cual además es absolutamente sano), es pedirte que no me cuentes de ello. Esto, claro, por efecto de la regla 1: pedirte que no me cuentes equivale a pedirte que no traigas eso al espacio compartido y hemos establecido ya que ambos tenemos derecho al veto, pues allí sólo van las cosas que gozan de nuestro mutuo consentimiento.”
― Demian Bucay, Manual para estar en pareja (Para estar bien)

“el buen amor nos inclina no sólo a consentir las actividades personales y los gustos de nuestro compañero (aun cuando nos molesten), sino a empujarlo a que los sostenga y los haga florecer (incluso aunque nos desagraden).”
― Demian Bucay, Manual para estar en pareja (Para estar bien)

“ambos notan que él está allí, pero en verdad querría estar en otro lado. Finalmente ella dirá: —¡Para estar así, mejor no hubieras venido! Tiene razón: para estar así, no debió haber ido. El error de ambos es creer que había un modo adecuado de viajar juntos y que era una cuestión de poner voluntad. Aquel que demanda finalmente descubre que lo que quería no era que su pareja fuera al viaje sino que quisiera ir.”
― Demian Bucay, Manual para estar en pareja (Para estar bien)

“Regla 1. Para que algo esté en el espacio de la pareja es necesario que ambos decidamos ubicarlo allí. Basta con que uno de los dos no esté de acuerdo para que ese algo quede fuera del espacio común: no puede forzarse al otro a que comparta lo que no quiere compartir. Ése es su derecho. Otro modo de formular esta regla es decir que en el espacio compartido gana el “no”:—¿ Vamos al cine?—No. No vamos (puesto que, para ir, tendríamos que querer ambos).”
― Demian Bucay, Manual para estar en pareja (Para estar bien)

“La única salida es comprender que cada quien no sólo tiene derecho a realizar actividades y asuntos que no desea compartir con el otro, sino que eso es sano.”
― Demian Bucay, Manual para estar en pareja (Para estar bien)

“Lo que verdaderamente es necesario para conformar una buena pareja es que los dos deseemos ir en la misma dirección. Cada uno de nosotros podrá, por supuesto, seguir teniendo proyectos personales, particulares y aun divergentes”
― Demian Bucay, Manual para estar en pareja (Para estar bien)

“En la vida cotidiana el amor se expresa de un modo sencillo pero inconfundible: me pongo feliz cuando estás feliz y me siento (un poco) triste cuando estás triste. Esto no quiere decir que yo no tenga otras causas de felicidad o de infelicidad pero, si te amo, seguro que tu bienestar o malestar está entre ellas.”
― Demian Bucay, Manual para estar en pareja (Para estar bien)

“Una buena pareja reúne tres componentes: amor, pasión y proyecto. Para que el esquema que sigue sea más claro, le daremos una representación gráfica a cada uno de ellos: Estos tres componentes son independientes el uno del otro y, por ende, cada uno puede estar presente o no en una determinada relación. Una buena pareja es aquella en la que los tres componentes confluyen.”
― Demian Bucay, Manual para estar en pareja (Para estar bien)

“Es indudable que el tránsito de los matrimonios arreglados por las familias a los matrimonios elegidos por los futuros cónyuges ha sido un avance. Seguramente incontables vidas han sido rescatadas de una posible infelicidad conyugal. Sin embargo, creo que tal vez hayamos perdido algo en el cambio de paradigma. ¿Y qué es lo que perdimos? Me parece que, al hacer tanto hincapié sobre la elección de la pareja, hemos dejado un poco de lado la idea de la construcción, la noción de todo el trabajo que es necesario para crear y sostener un vínculo tan amplio como el del matrimonio (o incluso el noviazgo). Al priorizar el amor como condición previa hemos olvidado aquello que los padres de Thevie insistieron en que él recordase de cara a su matrimonio: que también es posible aprender a amar.”
― Demian Bucay, Manual para estar en pareja (Para estar bien)

“si somos pareja podemos también ser: familia, amantes, cómplices, amigos, socios y compañeros de aventura.”
― Demian Bucay, Manual para estar en pareja (Para estar bien)

“el hecho de que estemos en pareja no me da autoridad para decidir sobre lo que haces con tu vida. No puedo forzarte a que hagas lo que a mí me agrada ni tampoco a que dejes lo que me desagrada.”
― Demian Bucay, Manual para estar en pareja (Para estar bien)