Como Controlar la Ansiedad y los Ataques de Panico Quotes

“La clave en este momento es ocupar tu mente en algo productivo, algo útil que acapare tu atención y haga que tu vida siga fluyendo a pesar de cualquier amenaza ansiosa.”
― Ronna Browning, Como Controlar la Ansiedad y los Ataques de Panico: Secretos efectivos para volver a ser tú y disfrutar de la vida relajadamente. Como calmar la angustia, ... (Miedo y Ansiedad)

“Debes dejar de resistirte a la ansiedad, restarle importancia, porque al final, siempre su destino será desvanecerse.”
― Ronna Browning, Como Controlar la Ansiedad y los Ataques de Panico: Secretos efectivos para volver a ser tú y disfrutar de la vida relajadamente. Como calmar la angustia, ... (Miedo y Ansiedad)

“Acepto y permito mi ansiedad. Acepto que está allí. La dejo ser”.”
― Ronna Browning, Como Controlar la Ansiedad y los Ataques de Panico: Secretos efectivos para volver a ser tú y disfrutar de la vida relajadamente. Como calmar la angustia, ... (Miedo y Ansiedad)

“Lo mismo pasa con la ansiedad. La manera como la percibes influye en la manera como la canalizas. Si percibes que es algo terrible que te da miedo, tu cuerpo y tu mente se pondrán en sintonía con la angustia y el miedo. Si percibes que estás lleno de euforia y energía, entonces tu cuerpo y tu mente también lo canalizarán así. Si te emocionas con la ansiedad, tu cuerpo y tu mente estarán emocionados, pero no asustados.”
― Ronna Browning, Como Controlar la Ansiedad y los Ataques de Panico: Secretos efectivos para volver a ser tú y disfrutar de la vida relajadamente. Como calmar la angustia, ... (Miedo y Ansiedad)